20xx年春分時節(jié)寶寶應吃什么有營養(yǎng)(文件)
【正文】 15克，精鹽適量。
寶寶春分吃豬肚白術湯能達到溫中散寒，補脾益氣的功效，尤其適用于脾胃虛寒的寶寶。
該粥散風熱、清肝火。
飲食上可多吃姜、蔥、蕎、韭菜、淮山、枸杞、土豆、椰菜、雞肉、鯉魚、鯽魚等，同時也可結合藥膳進行調(diào)理。
飲食注意事項 春分屬仲春，此時肝氣旺，腎氣微，故在飲食方面要戒酸增辛，助腎補肝。菊花洗凈，粳米淘洗干凈。
做法：將白術、煨姜、胡椒放入豬肚內(nèi)，縫合豬肚，豬肚外以針刺小孔，放入清水，大火煮沸，小火煮2小時，放入精鹽調(diào)味。
做法：先將鯉魚剖腹，去鱗、鰓及內(nèi)臟、洗凈
范文總結相關推薦
鄂ICP備17016276號-1