20xx年春分時(shí)節(jié)寶寶應(yīng)吃什么有營養(yǎng)(參考版)
2025-03-09 22:10本頁面
【正文】
飲食上可多吃姜、蔥、蕎、韭菜、淮山、枸杞、土豆、椰菜、雞肉、鯉魚、鯽魚等，同時(shí)也可結(jié)合藥膳進(jìn)行調(diào)理。
飲食注意事項(xiàng) 春分屬仲春，此時(shí)肝氣旺，腎氣微，故在飲食方面要戒酸增辛，助腎補(bǔ)肝。
該粥散風(fēng)熱、清肝火。菊花洗凈，粳米淘洗干凈。
寶寶春分吃豬肚白術(shù)湯能達(dá)到溫中散寒，補(bǔ)脾益氣的功效，尤其適用于脾胃虛寒的寶寶。
做法：將白術(shù)、煨姜、胡椒放入豬肚內(nèi)，縫合豬肚，豬肚外以針刺小孔，放入清水，大火煮沸，小火煮2小時(shí)，放入精鹽調(diào)味。
豬肚白術(shù)湯
材料：豬肚1具，白術(shù)60克，煨姜45克，胡
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