20xx年小雪節(jié)氣按摩調(diào)理的七種方法(文件)
【正文】 做1次。
(2)站式同上，兩臂自然松垂，頭向左后轉(zhuǎn)，以腰轉(zhuǎn)到極度為限兩臂自然松隨。
(1)兩手心向下，側(cè)平上舉至肩平，手心轉(zhuǎn)向前，兩掌合向身前45度處，上身微前傾，目視兩掌，腳趾抓地，兩手相搓36下。因腳上有足太陰脾經(jīng)、足太膀胱經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足少陽(yáng)膽經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足陽(yáng)明胃經(jīng)、陰躋脈、陽(yáng)躋脈、陰維脈、陽(yáng)維脈等，它集中了全身的經(jīng)絡(luò)，因此腳的活動(dòng)是全身的關(guān)鍵。
六、腳部按摩功
適應(yīng)病癥：治下肢無(wú)力。兩臂放松自然垂于身體兩側(cè)，此為一次，共做7次。
四、旋臂調(diào)息功
適應(yīng)病癥上臂痛，上臂麻木。
具體方法：站、坐練功均可，全身放松，兩手掌相互摩擦至熱，先在面部按摩64次，
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