【正文】 ，每張紙面積相等。也只有心中有他人，合作才會成功?？菥锖枚嗦淙~，好好玩呀!可是，就在你們玩得正高興的時候，枯井里突然冒出水來了(師邊說邊往瓶里倒水)。然后請五名學生上臺，每人分別捏住一根細線。　　活動準備：　　相同面積的白紙若干、掛圖、小口玻璃瓶一個、細線五條、乒乓球五個?！　⊥ㄟ^游戲，使學生感受到集體活動的快樂，培養(yǎng)學生的合群性，懂得每個人各有所長，應學會取長補短。）　　（體情：你想知道里面有什么禮物？——“好奇”的情，著急的情　　手伸盒子之前——“”的情，期待的情　　手觸摸到禮物——“疑惑、或害怕”的情，的情　　拿出禮物——“高或害怕”的情，他在取禮物的程中，體到了各種情，失落與喜悅，羨慕與沮，成功與機遇）　?。ㄈ┐煺叟c困　　A、才大家也知道得到禮品而高，沒有得到而沮，同我遇到困也免會泄氣，我要學會持不懈的精神?！　?我們?nèi)司拖窕▋阂粯?，并非一路全是陽光和雨露，難免要經(jīng)歷“蟲害”“風雨”，我們就是那在老師和家長的呵護下長大的花兒，又如何讓我們這一朵　　朵小花在風雨后綻放得更美麗呢？　?。ǘ┬那樽兓　〗裉鞄砹藗€盒子?！　∵@朵美麗的小花就代表你自己，花是美麗的，你同樣是美麗的?！　《?、活動目標：　　讓同學們知道在學習和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。如果沒有較高的心理素質(zhì)，就很難適應21世紀的激烈競爭。有一句名言說“天空雖有云，但烏云的上面，永遠會有太陽的照耀。　　掌握適合自己的情緒調(diào)節(jié)方法　　(1)提問：根據(jù)自己的情緒特點，你覺得自己應該經(jīng)常運用哪些情緒調(diào)節(jié)方法?　　(2)在回答中教師引導學生正確地把握情緒調(diào)節(jié)方法，并鼓勵和暗示學生一定能通過自我調(diào)節(jié)，以積極情緒戰(zhàn)勝消極情緒，成為一個能戰(zhàn)勝自己的人?！　〔缓侠恚撼姓J錯誤是一件痛苦的、不光彩的事?！　〔缓侠恚何冶仨氃诟鞣矫娑急憩F(xiàn)能干。　　板書：　　不合理：沒被選上中隊長，太丟面子了。引導消極情緒和不良行為的根本原因并不是事情本身，而是不合理的想法?！　≌{(diào)整目標：“按我目前水平，先要爭取達到70分?！　∮哪獬埃骸皠偛盼业囊袅空{(diào)得太高了?！　?3)教師引導全班討論，并用板書把發(fā)言歸納出來。你是怎么想的。[法國]雨果：《悲慘世界》)　　雨果的這句話對我們有什么啟發(fā)嗎?我們要學會緩解和消除消極情緒的方法，使自己走出消極情緒低落的深淵，做一個能自我調(diào)節(jié)的、能戰(zhàn)勝自己的聰明人。結(jié)果不僅阻礙了學習潛力的發(fā)揮，影響了與同學的關(guān)系，形成對師長的消極態(tài)度，甚至還會使一個人的性格發(fā)生扭曲?！　?2)學生討論，教師啟發(fā)引導，并板書。B上前看A的考卷說“啊呀，第三道題你不是復習過了嗎?怎么做錯了，真可惜。……這道題怎么多扣我2分，老師從來沒對我有過好感?！　』顒舆^程：　　引入課題?！　』顒有问剑骸　⌒∑繁硌荩懻摻涣??！　⌒睦斫】到逃黝}班會教案2主題：　　尋找緩解和消除消極情緒的方法。再大千世界里，遇到不如意的人和事數(shù)不勝數(shù)，那么我們是渾渾噩噩的度過呢還是該以一種積極樂觀向上的態(tài)度去面對它呢？現(xiàn)如今我們這一代普遍與家長存在著代溝，所以建議大家多坐一坐，與班主任聊一聊?！　酚^、平靜地對待挫折，因為挫折對于成功同樣是必要的。　　體驗內(nèi)心的喜悅感和成就感，要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無效努力。現(xiàn)在與大家分享：　?、倬徑鈱W業(yè)焦慮　　選擇適合自己的目標動機水平，過強或過弱的動機水平都容易使自己產(chǎn)生失敗體驗而導致心理壓力。分數(shù)一次比一次低。　?、蹪撘庾R條件性厭學　　我們班某某學生，身高體健、性格開朗、精神飽滿并情緒樂觀。　　過敏性厭學的學生在其所厭煩的學科學習過程中，一般都能體驗到極大的過敏性痛苦情緒。　?、賮韺W校學習的目的和意義　?、谌绾握J識讀不好書的問題　　四、班干部就我們班所存在的一些厭學情況進行分析。最后導致一死一重傷。最后直到警方趕到現(xiàn)場，林某才驚醒：“我是不是殺了人。坐在林某旁邊的一名年齡相仿的少年陳某也在玩同一游戲，陳某忍不住對林某冷嘲熱諷?！薄　〉湫桶咐?　　林某學習基礎(chǔ)差，上課聽不懂，下課不想學，導致對學習沒有信心。為了我們在以后的日子里更好的學習，深刻了解厭學的危害性及其自信的重要性，我們班特地搞了這次的主題班會?！　“鄷蕚洌骸　≌匍_班干部會議：針對班上所存在的問題，確定以《如何解決厭學問題》為主題。針對本班一部分同學學習目的不明確，經(jīng)常不完成作業(yè)進行分析，增強學生的責任感，告訴學生應該珍惜今天的學習環(huán)境，嚴格要求自己，激發(fā)學習熱情。慢慢摒棄厭學這個壞習慣，使同學們明白知識的積累能力的培養(yǎng)是成功的前提，命運在自己手里，未來的路要靠自己創(chuàng)造?！　∈占Y料：圍繞《如何解決厭學問題》收集相關(guān)資料（例如：厭學導致的嚴重后果的案例；厭學心理的心理測驗題等資料）。下面宣布主題班會開始。而且學習目的不明確，容易受網(wǎng)絡(luò)、游戲的影響，把本來應該集中在學習上的注意力轉(zhuǎn)移到其他愛好上。在網(wǎng)絡(luò)上殺紅眼的林某當即火冒三丈，因他平常專打血腥暴力的游戲，操起網(wǎng)絡(luò)刀劍或槍炮，沖上去就殺他個天昏地暗，鮮血淋漓，不殺死對方就決不下網(wǎng)線。會不會坐牢？”　　典型案例2　　周某是個自控能力差，學習目的不明確的孩子，上課不認真聽講，睡覺，作業(yè)拖拉，敷衍了事，甚至出現(xiàn)抄襲現(xiàn)象；常?？荚囎鞅?，違規(guī)違紀，對老師的批評和教育無動于衷，甚至產(chǎn)生逆反心理和對抗情緒，其家長希望子成龍都希望自己的子女將來有出息，有前途，于是在學習上要求自己的子女能夠考出好成績，能夠超越別人。　　“從上述兩例血淋淋的鐵證告訴我們，小學生的心理問題是一個不容忽視的問題?！　、賹W科厭學　　我們班的某某同學因為不喜歡某中學科，而導致學習成績一直下降，一直培養(yǎng)不出學習興趣。多發(fā)生于上進心強，學習自覺性高的學生身上，其中又以女生居多。就這樣一個身心健康得讓人羨慕的學生，上課總是不能專心聽講，老師講課他做小動作，回家不認真完成作業(yè)?！　》沁^敏性厭學不只是對某個學科表現(xiàn)出輕度的不適反應，多以心煩為主要體驗，但體驗不到極端的痛苦?！　∥磥韺τ诿恳粋€人來說都是一個未知數(shù)，不要過多地擔憂將來的事情，而應將自己的精力和時間投入到現(xiàn)實的生活和學習中去?！　≈贫A段性目標?！　、墼鯓涌朔Ψ稚ⅰ　〉谝徊剑敵霈F(xiàn)某種厭學情緒時，應敏感地意識到，并提醒自己不能成為情緒的俘虜。通過這次班會課，我們班又應該以一種什么樣的面貌去面對以后的課程，我們拭目以待，期待著轉(zhuǎn)變?！　』顒幽康模骸　≌J知方面：認識消極情緒對學習、生活所帶來的危害，懂得消極情緒是可以克服的，了解調(diào)節(jié)情緒的幾種方法?！　≈攸c難點：　　重點：使學生掌握用“改變認識”來調(diào)節(jié)情緒的方法，即“理性—情緒”自我調(diào)節(jié)方法?！　⊥瑢W們，我們希望自己經(jīng)常保持愉快的情緒，但是不愉快的情緒總是難免的，那么不愉快的情緒頻繁地出現(xiàn)或延續(xù)下去好不好呢?下面我們先來看一個小品，請同學們邊看邊思考兩個問題：　　(1)小品中的人物表現(xiàn)是什么情緒?　　(2)這種情緒給他的學習和生活(行為)帶來了什么影響?　　認識消極情緒的危害?！比缓缶团吭谡n桌上悶悶不樂。”A冷冷地回答：“是呀，我腦子笨，有啥可惜，有的人開心也來不及呢?”B安慰說：“你不要難過了，我上次測驗也只有75分?！　W生討論以上兩個問題，教師引導學生討論，啟發(fā)學生認識小品中人物表現(xiàn)的情緒是消極情緒，并把消極情緒比喻為落入了深淵?！　?4)啟發(fā)提問：　　同學們，你們愿意因落入消極情緒的深淵而產(chǎn)生這樣的結(jié)果嗎?當然不愿意?！　￠_展“走出深淵，登上頂峰”的活動。消極情緒會帶什么影響?！　“鍟赫{(diào)節(jié)情緒常用的方法　　強制壓抑：強壓怒火，克制，自我提示，延遲發(fā)作?！薄　∽晕野参浚喊褋G錢當作是捐款?！薄　「淖冋J識：“我并不笨，只是潛力還沒有發(fā)揮出來。由于不合理的想法才使人產(chǎn)生了消極情緒和不良行為，并導致了不良的后果。　　合理：沒當中隊長的人不定比當上的差。　　合理：世界上沒有樣樣都能干的人，我只能爭取干得好些?！　『侠恚河赂业爻姓J錯誤、改正錯誤是好事，這是一種好品質(zhì)。　　小結(jié)?！?[日]三浦綾子)讓陽光永遠照耀著我們的心靈，愉快地去迎接新的生活?，F(xiàn)代社會的快速進步和發(fā)展也使得小學生的心理健康面臨著更多更大　　的壓力和挑戰(zhàn)?！　〕醪秸莆諔?zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學生戰(zhàn)勝挫折的能力?！　∪巳硕颊f生命如花，讓我們來觀賞一下花開的情景。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進盒子里去取?！　、格言“我得坦途在前，人又何必因一點小障礙而不走路呢？——迅”故事1放影像（海姐姐）　　同學你遇到挫折和困是怎做的呢？同學手回答?！　⊥ㄟ^游戲，讓學生明白同學間的合作和協(xié)調(diào)是使集體和諧的重要因素，培養(yǎng)學生的協(xié)同合作能力?；顒硬襟E：　　活動(一)：試一試?！　熓孪炔惶嵝褜W生，引導學生自由表現(xiàn)，并引導其他學生認真觀察、思考，在游戲之后請大家一起討論，回答老師的問題。水越升越高，哎呀，危險!快逃呀，不然就沒命了!快!趕快逃……　　針對游戲的結(jié)果，根據(jù)成敗分析原因，找出秘訣。讓學生再做一次這個游戲，感受合作的重要性?！　煟涸诤芏嗲闆r下，我們都在做別人的助手，別人也在做我們的助手，因為人和人之間都要合作與協(xié)作才能做得很棒，現(xiàn)在我們就來看看大家可不可以通過合作與協(xié)作獲得成功。后面的人依次向前移動，最后的一個人再將空出來的紙往前傳，依次重復，看哪一組先到終點?！　∵M行游戲?！　煟赫埓蠹易屑毧磮D，看看圖上發(fā)生了什么樣的情況，如果是你遇到圖上所發(fā)生的情況，你會怎么做?為什么?　　共四幅圖，分別畫的是：　?、僭谏掀侣飞?，大家都再推著一輛載滿貨物的推車，可還是推不上去。活動(四)：做一做。發(fā)給每組第一個同學一張紙條?！　∫龑W生交流討論，為什么有的組句子沒組好?有的組能把句子組完整，他們是怎么做到的?　　師：孩子們，你們從這個游戲中懂得了一個什么道理?活動(五)：教師總結(jié)。在中國，最新一次全國4～16歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，%?！　∑?、活動過程：　?。ㄒ唬搿　〗】挡粌H僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能都良好的狀態(tài)，有良好的社會適應能力?！　、苡泻椭C的人際關(guān)系?！　、嘤薪∪膫€性特征。這一階段是個體生長發(fā)育的第二個高峰期。　　首先，由于初中生身體外形的變化，使他們產(chǎn)生了成人感，因此，在心理上他們希望盡快進入成人世界，擺脫童年時的一切，尋找一種全新的行為準則，扮演一個全新的社會角色，就在這種種追求中，會產(chǎn)生種種困惑。在一些問題上，初中生漸漸不再把父母和老師當作權(quán)威，而開始能夠客觀的評價他們了。甚至將這個人全部否定；同樣，當成人團體中某一成員不能令他們滿意時，他們就傾向于對該團隊中的所有成員予以排斥?！　。ㄋ模?、學生舉例發(fā)言　　在學習上很是苦惱，總為學習上的事煩心，以前成績很好，可現(xiàn)在很差?！　∮龅竭@種情況該怎么辦，首先這是你心理正逐漸成熟的一個表征，也就是說你會為你小學時的行為感到天真說明你長大了?！　≡诒娙嗣媲案械讲话玻憩F(xiàn)出退縮、提心吊膽、拘謹老實、不敢說話等。　　活動準備：　　提前發(fā)動，布置有關(guān)事項，確定主題及節(jié)目，拍攝視頻，排練小品?！　⊥涎邮乾F(xiàn)代人一個普遍的心理狀態(tài)，它的取意是“將之前的事情放置明天”。下面這個環(huán)節(jié)就請心理委員主持，請大家討論一下，你認為拖延的原因是什么，再請心理委員為大家做一個小測試，看看你有沒有拖延癥。今天我們就要在班里進行一個訪談，“說出你的拖延故事”，并請談?wù)勀阌X得拖延的原因是什么?　　訪談過程：請三到四名同學上臺訪談?！　∪⑼高^現(xiàn)象看本質(zhì)——你為什么拖延　　輔導員主持：謝謝心理委員。內(nèi)在后果：內(nèi)心的矛盾和煎熬。所以，拖延其實不是智力問題，不是道德問題，不是時間管理問題，而是心理問題?！　≈贫ㄒ粋€靠譜的計劃。二是分成幾個小步驟，腳踏實地一步一步來，生活就會一帆風順。練習判斷時間提問：一分鐘可以做什么　　之二：學習利用零碎時間舉例