【正文】 計，根本不能用八小時工作制來衡量。另一方面，教育承載著國家和民族的希望，望子成龍，望女成鳳是每一個家庭的厚望，一旦教育中出現(xiàn)問題，人們自然地將責任歸咎于教師，教師壓力巨大。教師職業(yè)是一種典型的助人職業(yè)，我國自古以來，教師被譽為“太陽底下最光輝的職業(yè)”、“人類靈魂的工程師”，并被定下了“紅燭”、“樂守清貧、甘于奉獻”的行為準則。 對學校的影響 對于學校沒有主人翁精神，沒有大局觀念和責任意識，降低工作士氣，破壞學校組織氛圍，懷揣事不關己高高掛起的心態(tài)，無視學校的發(fā)展建設，導致教學質量下降。情感上主要表現(xiàn)為沒有工作熱情，心情煩燥、易發(fā)脾氣，容忍度低，敏感緊張，易遷怒于他人，對人冷漠無情、麻木，沒有愛心，表現(xiàn)出悲觀、沮喪、抑郁、無助、無望、消沉的特點，躲避困難，不愿鉆研，工作敷衍了事，缺乏進取心，純粹是為了工資來上班，對學校安排的公開課、競賽任務，不愿意接受，對要求撰寫的業(yè)務學習筆記、教學改革、教學研究，下載敷衍，對待績效考核，毫不在乎??。它是一種由工作單調機械無新意引發(fā)的心理枯竭現(xiàn)象，是上班族在工作的重壓之下所體驗到的身心俱疲、能量被耗盡的感覺，教師職業(yè)倦怠是教師在長期壓力下所產(chǎn)生的情緒、態(tài)度和行為的衰竭狀態(tài)，典型癥狀是工作滿意度低、工作熱情和興趣的喪失以及情感的疏離和冷漠。第二篇：淺談教師職業(yè)倦怠成因及破解措施淺談教師職業(yè)倦怠成因及破解措施韓國勇摘要： 當今社會就業(yè)、生存壓力巨大，競爭慘烈，使的處于助人行業(yè)的教師身心俱疲，教師個人的性格氣質、各種社會因素也都能使教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠。教師應該積極地進行社會交往，參加學校以及社會的集體活動，與學生、同事、領導、家長及朋友保持正常的社會交往 ,增進彼此之間的友誼，來滿足彼此之間的心理需要。老師們?nèi)绻岳斫獾男膽B(tài)對待這些問題，就不會因為這些問題而苦惱，或因為這些問題和學生產(chǎn)生一些不愉快，師生關系好了，那為我們的教學就提供了一個非常穩(wěn)定和諧的環(huán)境，能夠在無形中幫助我們提升教學質量。（2）活到老學到老，教師們在課余時間可以不斷提升自己，無論是在專業(yè)素養(yǎng)方面，還是在其他方面，這樣隨著自己專業(yè)水平的提高，自己的教學質量也能得到不斷的提升，這樣無形當中能不斷增加自己的職業(yè)信心。如果我們的人民教師熱愛自己的職業(yè)。從學校角度來講，學校的各項硬件和軟件設施必須為老師們的工作和生活提供穩(wěn)定的環(huán)境，讓教師們能不受其他一些非教學因素的影響，而讓他們安心與教學工作。能夠保持良好的狀態(tài)工作和生活，努力克服職業(yè)倦怠，不斷調節(jié)心理狀態(tài)，一定會在工作、生活中擁有一種屬于自己的幸福！說到如何避免職業(yè)倦怠，需要國家，社會，學校以及教師們的共同努力。不要過于責備自己，有時適度的壓力反而是進步的原動力，正是有了壓力才會使工作充滿了干勁。學校對于教師的重視程度，學校對于教師的工作安排與評價，學校對于教師的工作安排與使用是否恰當。二、教師職業(yè)倦怠的成因。教師要完成各種教學任務，面對越來越個性化的學生，要適應國家教育的改革與變化，而且教學工作量大，任務繁重，工作時間長，極易產(chǎn)生職業(yè)倦怠。第一篇：如何認識教師職業(yè)倦怠的成因《如何認識教師職業(yè)倦怠的成因》所謂的教師職業(yè)倦怠從字面理解即是教師們厭倦了該行業(yè)，并在該行業(yè)的各項工作中表現(xiàn)出消極，懈怠的情緒。主要有下面幾個方面：教學熱情消失，消極應付工作，產(chǎn)生厭教心理，缺乏敬業(yè)精神，教學工作得過且過，教學方法簡單、落后。導致教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠的原因除了有教師本身的內(nèi)部原因外，還有環(huán)境的原因?，F(xiàn)在許多教師都感覺，學生越來越難教了，許多學生缺乏學習興趣與熱情，不肯付出艱辛的勞動，導致學生厭學，教師厭教的不良局面。積極應對，培養(yǎng)良好心態(tài)：要成為工作上的主人，必須從了解自己開始。從國家社會角度來講，我們需要從政策上保護教師們的合法權益，關注教師們的經(jīng)濟生活，家庭生活，注重教師的再教育工作。學校領導應該尊重我們的老師，為教師們謀福利，關注教師的職業(yè)發(fā)展，為教師們的自我提升提供條件和一定的資金支持。那職業(yè)倦怠是不可能發(fā)生的。（3）教師們要不斷拓展自己的興趣愛好，在結束了一天活一周繁重的教學工作之后能給自己提供各種放松娛樂的方式，為自己下一階段的工作提供能量。這樣師生們都能夠各得其樂，在愉快的氛圍中過著每一天。以寬容之心待人，以誠信待人，才能受人歡迎。職業(yè)倦怠對教師的身心健康損害嚴重，對學校、對社會造成的后果深遠而長久，對學生的身心傷害可能伴隨終生。教師職業(yè)倦怠的表現(xiàn)及危害 對教師身心造成影響。與此同時，部分教師往往會將精力轉移，搞第二職業(yè)，去商海搏殺，對教師職業(yè)完全沒有了自豪感，少數(shù)教師甚至選擇自殺，是職業(yè)倦怠最嚴重最極端的表現(xiàn)。 對國家的影響一支疲憊不堪，紀律渙散，意志消沉的教師隊伍會扼殺家庭的希望，毀掉國家與社會的未來，是對科教育興國戰(zhàn)略最直接的危脅。然而，教師是人不是神，需要物質生活，有追求高品質生活的權力，看到別人有房有車，腰纏萬貫，教師心理難免失衡，面對微薄的工資，繁重的工作，沉重的社會責任、日益增長的物價時，對生活前景充滿憂慮，對教書育人漸失信心。 學校環(huán)境對于教師的影響學校環(huán)境小氣候對教師影響也很大。一堂課的準備和講授是一位教師多年的知識、經(jīng)驗的積淀。 教學對象的原因教師的工作對象是活生生的人，當今網(wǎng)絡時代，社會變革對學生的人生觀，價值觀影響巨大，他們有獨立的思想、獨特的個性，相當多的學生內(nèi)部矛盾、不端的品行、不良言行舉止、厭學情緒是教師每天必須面對的，中職學生，上述問題更多，他們大多文化課基礎差，學習意識差，存在明顯的自卑情緒，自律意識不強，這樣，為了掩飾自卑，他們習慣于和別人對抗，出風頭，擾亂課堂秩序，面對這樣的學生，更是對中職教師們愛心、耐心的長期考驗。避免教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠的方法與措施。經(jīng)濟基礎決定上層建筑，通過切實提高教師收入，使教師職業(yè)成為社會上令人羨慕的職業(yè)，成為社會上有尊嚴的人，才會使教師產(chǎn)生職業(yè)自豪感。真誠關心教師、尊重教師，相信教師，放手讓他們進行教學改革和創(chuàng)新，在學校重大事項上實行公開投票表決，切實參與學校的管理，體現(xiàn)教師主人翁的地位和價值。俗話說“如果你改變不了世界，你就改變自己。經(jīng)常參加體育鍛煉不僅能夠增強體質，鍛煉堅強意志，而且可以釋放工作壓力，愉悅心情，體育鍛煉具有綜合調整人體的功能。”教師應該積極地參加學校及社會上的各種有益活動，開展廣泛的社交活動，結識不同領域、層次的朋友，培養(yǎng)友誼，溝通信息，認識社會。幸福的家庭生活對夫妻雙方的工作和生活會產(chǎn)生積極的促進作用、也為孩子的健康成長創(chuàng)造了一個良好的環(huán)境。培養(yǎng)廣泛的愛好與興趣，比如聽音樂、攝影、集郵、郊游、游泳、看電影等等，可以從欣賞藝術，擁抱大自然中發(fā)現(xiàn)美，創(chuàng)造美，使自己的心靈“超凡脫俗”，使自己的抑郁心情變得“豁然開朗”，從而更加熱愛生活。1．生理一心理癥狀。主要有三類表現(xiàn)：①持續(xù)的憂慮和高度的警覺，如過分擔心自己的人身安全問題；②彌散性的、非特異性的焦慮，如說不出具體原因的不安感、無法入睡等；③預期焦慮。如果教師不及時疏導或宣泄自己的不良情緒，或情緒歸因不當，則很可能會產(chǎn)生更深層次的心理行為問題。2．人際關系問題。而對于教師這一特殊群體而言，不僅其勞動的特點使教師比其他人更易在工作中產(chǎn)生焦慮、憤怒、抑郁等不良情緒，而且其角色的多重性(教師既是學生的教師，又是一家之長、子女的家庭教師、家庭的主要勞動力和社會的模范公民)也使教師幾乎沒有時間和精力作出種種心理調節(jié)。教師心理健康可使學生受益，而若教師出現(xiàn)種種職業(yè)倦怠問題，受害最大的自然也是學生。或者有些教師在嘗試各種方法失敗后，對教學過程中出現(xiàn)的問題置之不理，聽之任之。這種職業(yè)倦怠情緒常常會在教師之間得到互相的強化，從而影響整個學校的士氣。第二，教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠對學生的發(fā)展造成不容忽視的影響。導致這些教師的教學效能感(指教師對自己影響學生學習行為和學習成績能力的主觀判斷,它包括一般教育效能感和個人教學效能感)越低,這就直接影響了學生的成長發(fā)展。但教師職業(yè)倦怠卻不是對工作中某一特定事件的即時反應，而是在較長一段時期內(nèi)，對工作中所遇到的壓力，在情緒上產(chǎn)生的一種低強度遞進的反應過程。(一)職業(yè)因素教師職業(yè)作為一種特殊的服務行業(yè)，其自身的一些特點決定了教師在工作中必然處于持續(xù)的高壓力狀況之中，從而極易導致教師產(chǎn)生倦怠心理。但教師除了在上班時間要進行緊張忙碌的備課、上課、批改作業(yè)外，還有大量的工作只有在下班以后才有時間去做，如查閱參考資料、培優(yōu)補差、家訪、對學生的個別教育、科研等等。而這種疲勞和衰竭狀態(tài)正是教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的典型癥狀。而角色模糊則是指個體由于對其職業(yè)的權力、義務、責任等缺乏清晰的、一致的認識而感到對工作無法勝任。再次，教師職業(yè)的相對封閉性是導致職業(yè)倦怠的重要根源。教師因此而感到壓抑、孤獨、緊張和焦慮，最終導致職業(yè)倦怠的出現(xiàn)。教師在為社會的信任和重托感到自豪的同時，但正如社會心理學家威爾遜所說：“所有對他人高度負責的角色，都要經(jīng)受相當多的內(nèi)在沖突與不安全感。如果這種狀況長期不得緩解，倦怠心理自然產(chǎn)生。近些年來，國家雖然出臺了一系列政策、法規(guī)，不斷提高教師的工資待遇和社會地位，但從總體上來看，與勞動性質和強度相當?shù)钠渌袠I(yè)相比，中小學教師的工資待遇依然偏低，同時中小學教師的社會地位也沒有從根本上得到提高。如果成員之間互相配合、互相尊重、互相支持，教師就會獲得安全感、自尊感和歸屬感，就會覺得工作輕松愉快，工作積極性就高。實施素質教育已成為國家教育工作的指導方針。分數(shù)如同緊箍咒一樣，迫使教師圍繞著它來開展一切教育教學活動，教師成為追逐分數(shù)的機器而失去了教育教學的自主和自由，原本豐富多彩的教育教學活動變得呆板、單調、枯燥、乏味，這嚴重的削弱了教師工作的興趣和積極性。教師的工作對象是活生生的人，他們有自己獨立的思想、獨特的個性，而且處于不斷發(fā)展變化之中。所有這些往往使教師感到厭倦和疲憊不堪。A型人格者總是試圖掌握對周圍環(huán)境的支配權，當其覺得自己的努力沒有獲得成功或由于外界干擾而不得不作出妥協(xié)讓步時，會很生氣并感受到壓力而出現(xiàn)倦怠。