【正文】 。⑵、輕癥中暑癥狀體溫往往在38度以上。分類根據(jù)臨床表現(xiàn)的輕重，中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑,而它們之間的關(guān)系是漸進的。主要內(nèi)容：一、中暑的概念及分類；二、如何預(yù)防中暑；三、中暑以后怎么辦。教學重點：重點掌握如火熱預(yù)防中暑以及中暑以后怎么辦兩項內(nèi)容，以便在今后的生活訓練中避免學員出現(xiàn)中暑事故。⑴、先兆中暑癥狀高溫環(huán)境下，出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等癥狀。除頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現(xiàn)，或出現(xiàn)四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現(xiàn)。①、熱痙攣癥狀特點：多發(fā)生于大量出汗及口渴，飲水多而鹽分補充不足致血中氯化鈉濃度急速明顯降低時。此時的體溫正?；蛏晕⑵摺６?、如何預(yù)防中暑中暑不等同于疾病，只要我們稍微注意下生活、工作環(huán)境就能避免發(fā)生，具體措施如下：不要在太陽下玩得太久。中午要休息 早晨空氣新鮮，氣候涼爽。要注意飲食衛(wèi)生。夏季，最好不吃小攤上的食品，以免發(fā)生食物中毒。還可以在額部、顳部涂抹清涼油、風油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。小組討論：對于我們學生在學員有哪些情況容易讓人中暑？ 總結(jié)：希望同志們正確地認知防中暑常識及基本應(yīng)對方案，妥善地安排好自己的學習、生活、訓練等活動，避免發(fā)生一些不必要的安全事故。中暑的癥狀可輕可重，輕癥中暑可出現(xiàn)頭昏、胸悶、心悸、面色潮紅、皮膚灼熱、體溫升高等。必要時給予葡萄糖生理鹽水靜脈滴注，糾正水、電解質(zhì)平衡紊亂。對于某些需要限制液體攝入量的病人，高溫時的飲水量應(yīng)遵醫(yī)囑。減少人體熱量攝入。如家中未安裝空調(diào)，則可以借助商場或圖書館等公共場所避暑。，戶外活動應(yīng)盡量選擇在陰涼處進行。，離開停車場時切勿將兒童和寵物留在車內(nèi)。中暑以后怎么辦？發(fā)現(xiàn)自己和其他人有先兆中暑和輕癥中暑表現(xiàn)時，首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環(huán)境，選擇陰涼通風的地方休息；并多飲用一些含鹽分的清涼飲料。若遠離醫(yī)院,應(yīng)將病人脫離高溫環(huán)境,用濕床單或濕衣服包裹病人并給強力風扇,可將病人浸泡于湖泊或河流,或甚至用雪或冰冷卻,應(yīng)減緩冷卻過程,因為發(fā)抖可增加核心體溫(警告：應(yīng)每10分鐘測1次體溫,℃,以免繼續(xù)降溫而導致低體溫).在醫(yī)院里,包括嗎啡；若抽搐不能控制,最好臥床休息數(shù)日,數(shù)周內(nèi)體溫仍可有波動怎樣預(yù)防中暑？★出行躲避烈日 夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10點至16點時在烈日下行走，因為這個時間段的陽光最強烈，發(fā)生中暑的可能性是平時的10倍！如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好涂抹防曬霜；準備充足的水和飲料?！飫e等口渴了才喝水 不要等口渴了才喝水，因為口渴已表示身體已經(jīng)缺水了。★飲食 夏天的食的蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高；新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80％至90％，都可以用來補充水分。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學習，也是預(yù)防中暑的措施。中暑之后，暑氣未清，雖有體虛之癥，但不能單純用補法。為了加強學生上下樓道安全管理，預(yù)防類似事故的發(fā)生，開展預(yù)防踩踏事故安全教育。注意安全。少先大隊設(shè)立“紅領(lǐng)巾監(jiān)督崗”每天全方位檢查，將安全文明納入班級量化考評。對教學樓樓梯、扶手、樓梯間照明設(shè)施細致檢查。要求學生做到：上下樓梯要排好隊一個班一個班地進出，嚴禁蜂擁而上，嚴禁多班并行，嚴禁超越搶行，嚴禁跑跳推搡，嚴禁起哄、怪叫、故意攔路或封堵通道。我們要牢固樹立“以人為本”的思想，堅持“安全第一，預(yù)防為主”的方針，嚴格日常管理，堅決杜絕類似擁擠踩踏事故的發(fā)生，以保障廣大學生的生命安全。中暑按程度又可分為先兆中暑、輕度中暑和重度中暑。開始有先兆中暑癥狀，以后出現(xiàn)頭痛、不安、嗜睡、甚至昏迷，面色潮紅、皮膚干熱、血壓下降、呼吸急促、心率快，體溫在40℃以上?；颊呖诳?，尿少，肌肉痙攣及疼痛，體溫正常。G107耒陽市繞城公路、耒陽竹市至哲橋公路工程三、應(yīng)急預(yù)案領(lǐng)導小組組長：黃二位*** 副組長：張玉飛***李 廣 *** 主要成員：楊年武、胡青、沈明海、潘寶發(fā)、史寶飛、徐大慶應(yīng)急領(lǐng)導小組在組長的領(lǐng)導下，由應(yīng)急處置組、保衛(wèi)疏導組、醫(yī)療救護組、通訊聯(lián)絡(luò)組、物資供應(yīng)組組成。醫(yī)療救護組：負責醫(yī)療救護工作，全力搶救傷員的生命；掌握應(yīng)急救援的基本常識。各應(yīng)急人員現(xiàn)場急救工作，服從應(yīng)急領(lǐng)導小組的統(tǒng)一領(lǐng)導指揮，項目所屬人員都有參加急救搶險的義務(wù)。上述降溫時間不宜過長，只要經(jīng)過處理體濕下降并保持清醒即可。等清醒過來或救護車到現(xiàn)場后a應(yīng)及時送往醫(yī)院進行救治。4）、經(jīng)搶救清醒后的病人，必須在涼爽、通風處充分安靜休息，并飲用大量糖鹽水以補充體液損失，必要時及時送往醫(yī)院繼續(xù)觀察治療。疏散無關(guān)人員離開現(xiàn)場七、注意事項出現(xiàn)中暑事故之后，除了按照上述預(yù)案內(nèi)容對中暑人員進行積極、有效的搶救之外，還需要切實做好對崗位其他作業(yè)人員的思想教育和疏導工作，消除不利影響，采取補救措施，穩(wěn)定安全生產(chǎn)，確保生產(chǎn)的順利進行，避免導致事故擴大。根據(jù)病情的輕重程度和中暑的癥狀，中暑大致有以下三類：。這一時期，會在先兆中暑那些癥狀的同時，又表現(xiàn)為臉色發(fā)紅、胸悶心慌、身體表面皮膚灼熱等現(xiàn)象，還會伴有惡心、想吐、身體大量出汗、皮膚因大量出汗生而覺得濕冷、血壓驟降等癥狀。發(fā)病前也會經(jīng)常有頭痛發(fā)熱、身體感覺麻木與刺痛、時常感到眩暈、不安或精神錯亂等，皮膚表面覺得灼熱而緋紅，體溫升高，會達到40℃以上。如果一定要出門，記得要準備好太陽傘、太陽帽、太陽鏡等防曬用具，最好還要涂抹PH值較高的防曬霜，還要帶上充足的水。所以這些人應(yīng)盡量減少室外活動，更不能長時間在高溫的環(huán)境或者烈日下活動 和行走，當感到熱時不要依靠冷飲來降溫，而要借助自然風或電風扇、空調(diào)來降溫。堅持做耐熱鍛煉很有必要，每天擠出一點兒時間到室外活動，主動去適應(yīng)自然氣溫的變化；在辦公室里工作時要多喝 水，補充體內(nèi)流失的水分。少喝冰凍飲料。夏天氣溫非常高，人體新陳代謝比較旺盛，身體消耗也大。據(jù)了解，隨著生活水平的提高，都市中高血壓、高血脂、高血糖、高血粘稠度等所謂“四高”患者近年來呈大幅度攀升趨勢，且日趨年輕化。早餐：給你一天好開始其實，早餐對于身體健康的重要性大多數(shù)人都清楚，但現(xiàn)代都市人生活工作節(jié)奏加快，早餐很容易被一些上班族忽視。如果只是短時間內(nèi)不吃早餐，還看不出來對身體所造成的影響，如果長時間空腹開始上午的工作和學習，那就會對身體造成傷害了。因此，于康強調(diào)，吃早餐十分重要。主食最好以蒸