【正文】 次，不能避免在高溫環(huán)境中工作的人，應適當補充含有鉀、鎂等元素的飲料。外出時的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，應少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。對于這些高危人群，在高溫天氣應特別注意，及時觀察是否出現(xiàn)中暑征兆。洗冷水澡或者打開空調(diào)對人體降溫更加有效。酒精性飲料和高糖分飲料會使人體失去更多水分，在高溫時不宜飲用。中暑的治療對中暑患者及時進行對癥處理，一般可很快恢復。經(jīng)上述處理后30分鐘到數(shù)小時內(nèi)即可恢復。做涼拌菜時，菜一定要洗凈，最好在開水中焯一下；用來切熟食的刀、板、要和切生肉、生菜的分開；涼拌時，應放點蒜泥和醋，這不僅能增加食欲，有助于消化，并有殺菌解毒作用，預防腸道傳染病的發(fā)生。不要在高氣溫下在野外停留較長時間。②、熱衰竭癥狀特點：這種中暑常常發(fā)生于老年人及一時未能適應高溫的人。如及時轉(zhuǎn)移到陰涼通風處，補充水和鹽分，短時間內(nèi)即可恢復。第一篇：預防中暑事故安全教育安全教育教案之二預防中暑事故安全教育單 位：學員 三旅 二營 授課人：劉 愛 勇 職 務：教 導 員 時 間：二〇一二年九月課 題：預防中暑事故安全教育授 課 人：劉愛勇授課對象：全體人員 授課時間：2012年9月8日 教育時間：45分鐘 授課地點：俱樂部方法步驟：課堂講授、分組討論目的要求：通過安全教育，使同志們了解一些基本的中暑知識，增強學員的安全意識并學習一些預防中暑的常見方法以及如何處理中暑事故。體溫正常或略有升高。這類中暑發(fā)生時肌肉會突然出現(xiàn)陣發(fā)性的痙攣的疼痛。在氣溫較高、較悶熱的時候，不要過度運動。夏季氣溫高，剩飯剩菜容易被細菌污染，最好不好，如吃，也必須經(jīng)過高溫處理，生吃瓜果要洗凈削皮。如果出現(xiàn)血壓降低、虛脫時應立即平臥，及時上醫(yī)院靜脈滴注鹽水。一旦發(fā)展為重癥中暑，則可出現(xiàn)大量出汗、血壓下降、暈厥、肌肉痙攣，甚至發(fā)生意識障礙、嗜睡、昏迷等。使用電扇雖能暫時緩解熱感，（90華氏度）以上，電扇則無助于減少中暑等高溫相關(guān)疾病的發(fā)生。，但嬰幼兒、65歲以上的老年人、患有精神疾病、以及心臟病和高血壓等慢性病的人群更易發(fā)生危險，應格外予以關(guān)注。此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水、龍虎人丹、風油精等一定要備在身邊，以防應急之用。另外，乳制品既能補水，又能滿足身體的營養(yǎng)之需。中暑病人應采用少量、多次飲水方法，每次以不超過300ml 為宜，切忌狂飲。過早進補會使暑熱不易消退，或使已經(jīng)逐漸消退的暑熱復燃。增強學生安全意識和自護自救能力，使學生樹立相互禮讓、遵守規(guī)則、靠右行走的良好行為習慣。確保應急指示標識和應急照明燈正常運行，并將樓道照明燈新更換為聲控。第四篇：中暑事故應急預案G107耒陽市繞城公路工程、耒陽市竹市至哲橋公路工程中暑應急救援預案編制： 審核： 審批：安徽水利G107耒陽市繞城公路工程、耒陽市竹市至哲橋公路工程項目經(jīng)理部二零一七年七月G107耒陽市繞城公路、耒陽竹市至哲橋公路工程中暑事故應急預案一、基本概況為了保護本企業(yè)從業(yè)人員在施工中的身體健康和生命安全，保證本企業(yè)在出現(xiàn)生產(chǎn)安全事故時，能夠及時進行應急救援，從而最大限度地降低生產(chǎn)安全事故給本企業(yè)及企業(yè)員工所造成的損失，根據(jù)《中華人民共和國安全生產(chǎn)法》、《建設工程安全生產(chǎn)管理條例》和《建設工程重大安全事故應急預案》等國家相關(guān)法律、規(guī)章、規(guī)范性文件，結(jié)合G107耒陽市繞城公路、耒陽市竹市至哲橋公路工程，特制定本預案。2）、中暑衰竭：由于大量出汗發(fā)生水及鹽類丟失引起血容量不足。應急處置組：楊年武、徐大慶、胡青、梁國鏵、朱志鑫、各標段勞務負責人 醫(yī)療救護組：冉景喜、賴建霖、李奇毅、程志剛、胡再新 通訊聯(lián)絡組：沈明海、潘寶發(fā)物資供應組：余小虎、吳余山、史寶飛、梁瑞云、葛宇翔、王航、黃英樟 保衛(wèi)疏導組：胡再新、竇鋒、張偉、陳洪偉、田鑫保、劉西套四、應急職責黃二位：負責啟動應急預案；事故現(xiàn)場作業(yè)的總指揮和總協(xié)調(diào)；現(xiàn)場事故評估；控制緊急情況；做好應急救援處理現(xiàn)場指揮權(quán)轉(zhuǎn)化后的移交和應急救援處理協(xié)助工作；當發(fā)生事故時和撲救完畢后，應專派人保護好現(xiàn)場，維護好現(xiàn)場秩序。G107耒陽市繞城公路、耒陽竹市至哲橋公路工程五、應急處置流程圖六、應急措施當作業(yè)人員出現(xiàn)中暑先兆的癥狀時，現(xiàn)場人員立即報告項目組或者班組，項目組或者班組立即啟動救援預案應急處置小組立即趕往現(xiàn)場要盡快使中暑者離開高溫潮濕的作業(yè)場所，轉(zhuǎn)移到陰涼通風處坐下休息，喝些糖鹽水或其他清涼的飲料，在兩側(cè)太陽穴擦些清涼油，經(jīng)過一段時間休息后一般都可以恢復。3)、當中暑病人出現(xiàn)嘔吐的，應當將其頭部偏向一側(cè)，以免嘔吐物嗆入氣管引起窒息；對于高燒不退或出現(xiàn)痙攣等癥狀的病人，在積極進行上述處理的同時，應將其盡快送往醫(yī)院搶救。第五篇：夏季如何預防中暑夏季如何預防中暑夏日里，烈日炎炎，如果長時間在太陽下暴曬，或者長時間在沒有防暑降溫措施的高溫的環(huán)境里工作，或者室內(nèi)空氣不流通，過于悶熱，體內(nèi)的熱量又不能向外散發(fā)，都有可能會引起中暑。輕度中暑的人，經(jīng)過就醫(yī)治療后，一般5個小時左右就可以恢復正常。家里或者手提包里一定要準備一些防中暑藥品，如藿香正氣水、仁丹、風油精等。第每天保持充足的睡眠，可以使大腦和身體各個部位都得到充分的休息，對我們的生活和工作都有好處，也能預防中暑。特別是一些年輕人，對早飯的重視程度是遠遠不夠的。一般來說，早餐營養(yǎng)量須占全天營養(yǎng)量的1／3以上，一般以糖類為主，同時還應有適量的蛋白質(zhì)和蔬菜。午餐：營養(yǎng)搭配要合理目前，對于大城市中的上班族和中小學生來說，由于家庭住地與工作單位比較遠，午餐很少能回家吃，本來應該占全天熱能40％的午餐被很多人湊合著解決了。人們一定要拿出充裕的時間來吃好午餐，并且應該注意提高飲食質(zhì)量，多吃一些高蛋白食物，如魚肉、雞肉、瘦豬肉、牛肉、羊肉以及水產(chǎn)品和豆制品。但目前，許多上班族由于對早餐、午餐不很重視，卻大都想用晚餐補充一天的“虧空”，晚餐往往成為上班族的“三餐之冠”，但是晚上卻是一天活動機會最少的時候，而且由于體內(nèi)基礎代謝率降低，如果此時大量進食，熱量無法適量代謝，會在體內(nèi)轉(zhuǎn)換成脂肪儲存，很容易導致“四高”——高血壓、高血脂、高血糖和高血粘稠度。飲食禁忌是中醫(yī)里一個重要的概念，因為任何食物都有寒熱溫涼的屬性，它們之間會發(fā)生相生相克的作用。其實，恰恰相反，茶葉中的鞣酸與蛋白質(zhì)相結(jié)合，會生成具有收斂性的鞣酸蛋白質(zhì)。通常情況下。5．要適應季節(jié)變化：夏季食物應清淡爽口，適當增加鹽分和酸味食品，以提高食欲，補充因出汗而導致的鹽分