【正文】 次，不能避免在高溫環(huán)境中工作的人，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充含有鉀、鎂等元素的飲料。外出時(shí)的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，應(yīng)少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時(shí)不能及時(shí)散熱，引起中暑。對(duì)于這些高危人群，在高溫天氣應(yīng)特別注意，及時(shí)觀察是否出現(xiàn)中暑征兆。洗冷水澡或者打開空調(diào)對(duì)人體降溫更加有效。酒精性飲料和高糖分飲料會(huì)使人體失去更多水分，在高溫時(shí)不宜飲用。中暑的治療對(duì)中暑患者及時(shí)進(jìn)行對(duì)癥處理，一般可很快恢復(fù)。經(jīng)上述處理后30分鐘到數(shù)小時(shí)內(nèi)即可恢復(fù)。做涼拌菜時(shí)，菜一定要洗凈，最好在開水中焯一下；用來切熟食的刀、板、要和切生肉、生菜的分開；涼拌時(shí)，應(yīng)放點(diǎn)蒜泥和醋，這不僅能增加食欲，有助于消化，并有殺菌解毒作用，預(yù)防腸道傳染病的發(fā)生。不要在高氣溫下在野外停留較長(zhǎng)時(shí)間。②、熱衰竭癥狀特點(diǎn)：這種中暑常常發(fā)生于老年人及一時(shí)未能適應(yīng)高溫的人。如及時(shí)轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，補(bǔ)充水和鹽分，短時(shí)間內(nèi)即可恢復(fù)。第一篇：預(yù)防中暑事故安全教育安全教育教案之二預(yù)防中暑事故安全教育單 位：學(xué)員 三旅 二營(yíng) 授課人：劉 愛 勇 職 務(wù)：教 導(dǎo) 員 時(shí) 間：二〇一二年九月課 題：預(yù)防中暑事故安全教育授 課 人：劉愛勇授課對(duì)象：全體人員 授課時(shí)間：2012年9月8日 教育時(shí)間：45分鐘 授課地點(diǎn)：俱樂部方法步驟：課堂講授、分組討論目的要求：通過安全教育，使同志們了解一些基本的中暑知識(shí)，增強(qiáng)學(xué)員的安全意識(shí)并學(xué)習(xí)一些預(yù)防中暑的常見方法以及如何處理中暑事故。體溫正?；蚵杂猩?。這類中暑發(fā)生時(shí)肌肉會(huì)突然出現(xiàn)陣發(fā)性的痙攣的疼痛。在氣溫較高、較悶熱的時(shí)候，不要過度運(yùn)動(dòng)。夏季氣溫高，剩飯剩菜容易被細(xì)菌污染，最好不好，如吃，也必須經(jīng)過高溫處理，生吃瓜果要洗凈削皮。如果出現(xiàn)血壓降低、虛脫時(shí)應(yīng)立即平臥，及時(shí)上醫(yī)院靜脈滴注鹽水。一旦發(fā)展為重癥中暑，則可出現(xiàn)大量出汗、血壓下降、暈厥、肌肉痙攣，甚至發(fā)生意識(shí)障礙、嗜睡、昏迷等。使用電扇雖能暫時(shí)緩解熱感，（90華氏度）以上，電扇則無助于減少中暑等高溫相關(guān)疾病的發(fā)生。，但嬰幼兒、65歲以上的老年人、患有精神疾病、以及心臟病和高血壓等慢性病的人群更易發(fā)生危險(xiǎn)，應(yīng)格外予以關(guān)注。此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水、龍虎人丹、風(fēng)油精等一定要備在身邊，以防應(yīng)急之用。另外，乳制品既能補(bǔ)水，又能滿足身體的營(yíng)養(yǎng)之需。中暑病人應(yīng)采用少量、多次飲水方法，每次以不超過300ml 為宜，切忌狂飲。過早進(jìn)補(bǔ)會(huì)使暑熱不易消退，或使已經(jīng)逐漸消退的暑熱復(fù)燃。增強(qiáng)學(xué)生安全意識(shí)和自護(hù)自救能力，使學(xué)生樹立相互禮讓、遵守規(guī)則、靠右行走的良好行為習(xí)慣。確保應(yīng)急指示標(biāo)識(shí)和應(yīng)急照明燈正常運(yùn)行，并將樓道照明燈新更換為聲控。第四篇：中暑事故應(yīng)急預(yù)案G107耒陽市繞城公路工程、耒陽市竹市至哲橋公路工程中暑應(yīng)急救援預(yù)案編制： 審核： 審批：安徽水利G107耒陽市繞城公路工程、耒陽市竹市至哲橋公路工程項(xiàng)目經(jīng)理部二零一七年七月G107耒陽市繞城公路、耒陽竹市至哲橋公路工程中暑事故應(yīng)急預(yù)案一、基本概況為了保護(hù)本企業(yè)從業(yè)人員在施工中的身體健康和生命安全，保證本企業(yè)在出現(xiàn)生產(chǎn)安全事故時(shí)，能夠及時(shí)進(jìn)行應(yīng)急救援，從而最大限度地降低生產(chǎn)安全事故給本企業(yè)及企業(yè)員工所造成的損失，根據(jù)《中華人民共和國(guó)安全生產(chǎn)法》、《建設(shè)工程安全生產(chǎn)管理?xiàng)l例》和《建設(shè)工程重大安全事故應(yīng)急預(yù)案》等國(guó)家相關(guān)法律、規(guī)章、規(guī)范性文件，結(jié)合G107耒陽市繞城公路、耒陽市竹市至哲橋公路工程，特制定本預(yù)案。2）、中暑衰竭：由于大量出汗發(fā)生水及鹽類丟失引起血容量不足。應(yīng)急處置組：楊年武、徐大慶、胡青、梁國(guó)鏵、朱志鑫、各標(biāo)段勞務(wù)負(fù)責(zé)人 醫(yī)療救護(hù)組：冉景喜、賴建霖、李奇毅、程志剛、胡再新 通訊聯(lián)絡(luò)組：沈明海、潘寶發(fā)物資供應(yīng)組：余小虎、吳余山、史寶飛、梁瑞云、葛宇翔、王航、黃英樟 保衛(wèi)疏導(dǎo)組：胡再新、竇鋒、張偉、陳洪偉、田鑫保、劉西套四、應(yīng)急職責(zé)黃二位：負(fù)責(zé)啟動(dòng)應(yīng)急預(yù)案；事故現(xiàn)場(chǎng)作業(yè)的總指揮和總協(xié)調(diào)；現(xiàn)場(chǎng)事故評(píng)估；控制緊急情況；做好應(yīng)急救援處理現(xiàn)場(chǎng)指揮權(quán)轉(zhuǎn)化后的移交和應(yīng)急救援處理協(xié)助工作；當(dāng)發(fā)生事故時(shí)和撲救完畢后，應(yīng)專派人保護(hù)好現(xiàn)場(chǎng)，維護(hù)好現(xiàn)場(chǎng)秩序。G107耒陽市繞城公路、耒陽竹市至哲橋公路工程五、應(yīng)急處置流程圖六、應(yīng)急措施當(dāng)作業(yè)人員出現(xiàn)中暑先兆的癥狀時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)人員立即報(bào)告項(xiàng)目組或者班組，項(xiàng)目組或者班組立即啟動(dòng)救援預(yù)案應(yīng)急處置小組立即趕往現(xiàn)場(chǎng)要盡快使中暑者離開高溫潮濕的作業(yè)場(chǎng)所，轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處坐下休息，喝些糖鹽水或其他清涼的飲料，在兩側(cè)太陽穴擦些清涼油，經(jīng)過一段時(shí)間休息后一般都可以恢復(fù)。3)、當(dāng)中暑病人出現(xiàn)嘔吐的，應(yīng)當(dāng)將其頭部偏向一側(cè)，以免嘔吐物嗆入氣管引起窒息；對(duì)于高燒不退或出現(xiàn)痙攣等癥狀的病人，在積極進(jìn)行上述處理的同時(shí)，應(yīng)將其盡快送往醫(yī)院搶救。第五篇：夏季如何預(yù)防中暑夏季如何預(yù)防中暑夏日里，烈日炎炎，如果長(zhǎng)時(shí)間在太陽下暴曬，或者長(zhǎng)時(shí)間在沒有防暑降溫措施的高溫的環(huán)境里工作，或者室內(nèi)空氣不流通，過于悶熱，體內(nèi)的熱量又不能向外散發(fā)，都有可能會(huì)引起中暑。輕度中暑的人，經(jīng)過就醫(yī)治療后，一般5個(gè)小時(shí)左右就可以恢復(fù)正常。家里或者手提包里一定要準(zhǔn)備一些防中暑藥品，如藿香正氣水、仁丹、風(fēng)油精等。第每天保持充足的睡眠，可以使大腦和身體各個(gè)部位都得到充分的休息，對(duì)我們的生活和工作都有好處，也能預(yù)防中暑。特別是一些年輕人，對(duì)早飯的重視程度是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。一般來說，早餐營(yíng)養(yǎng)量須占全天營(yíng)養(yǎng)量的1／3以上，一般以糖類為主，同時(shí)還應(yīng)有適量的蛋白質(zhì)和蔬菜。午餐：營(yíng)養(yǎng)搭配要合理目前，對(duì)于大城市中的上班族和中小學(xué)生來說，由于家庭住地與工作單位比較遠(yuǎn)，午餐很少能回家吃，本來應(yīng)該占全天熱能40％的午餐被很多人湊合著解決了。人們一定要拿出充裕的時(shí)間來吃好午餐，并且應(yīng)該注意提高飲食質(zhì)量，多吃一些高蛋白食物，如魚肉、雞肉、瘦豬肉、牛肉、羊肉以及水產(chǎn)品和豆制品。但目前，許多上班族由于對(duì)早餐、午餐不很重視，卻大都想用晚餐補(bǔ)充一天的“虧空”，晚餐往往成為上班族的“三餐之冠”，但是晚上卻是一天活動(dòng)機(jī)會(huì)最少的時(shí)候，而且由于體內(nèi)基礎(chǔ)代謝率降低，如果此時(shí)大量進(jìn)食，熱量無法適量代謝，會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)換成脂肪儲(chǔ)存，很容易導(dǎo)致“四高”——高血壓、高血脂、高血糖和高血粘稠度。飲食禁忌是中醫(yī)里一個(gè)重要的概念，因?yàn)槿魏问澄锒加泻疅釡貨龅膶傩?，它們之間會(huì)發(fā)生相生相克的作用。其實(shí)，恰恰相反，茶葉中的鞣酸與蛋白質(zhì)相結(jié)合，會(huì)生成具有收斂性的鞣酸蛋白質(zhì)。通常情況下。5．要適應(yīng)季節(jié)變化：夏季食物應(yīng)清淡爽口，適當(dāng)增加鹽分和酸味食品，以提高食欲，補(bǔ)充因出汗而導(dǎo)致的鹽分