freepeople性欧美熟妇, 色戒完整版无删减158分钟hd, 无码精品国产vα在线观看DVD, 丰满少妇伦精品无码专区在线观看,艾栗栗与纹身男宾馆3p50分钟,国产AV片在线观看,黑人与美女高潮,18岁女RAPPERDISSSUBS,国产手机在机看影片

正文內(nèi)容

中國舞蹈家協(xié)會第一級教材-wenkub

2024-11-15 23 本頁面
 

【正文】 、擴(kuò)指:五指最大限度張開。節(jié)奏準(zhǔn)備位置: 3,7點雙人相對,正步位,雙手旁按手位 準(zhǔn)備音樂:⑴ — 8 保持準(zhǔn)備位姿態(tài) 第一段:⑴— 1—2 低頭 3—4 回正5—6 旁按手,半蹲,身體前傾,親嘴巴 7—8 還原至準(zhǔn)備位⑵— 1—4 雙人同時上右腳,左肩貼靠,四次點頭 5—8 還原至準(zhǔn)備位 間奏音樂:⑶— 1—4 旁按手,半蹲,身體前傾,同時搖頭 5—8 還原至準(zhǔn)備位 第二段:⑷— 1—2 仰頭 3—4 回正5—6 旁按手,半蹲,身體前傾,親嘴巴 7—8 還原至準(zhǔn)備位 ⑸—⑹ 重復(fù)⑵—⑶動作提示a、點頭時要做出說悄悄話的狀態(tài)b、旁按手半蹲,身體前傾時要做親吻狀歌詞兩只小小鴨,親親小嘴巴,說啥悄悄話,說啥悄悄話。中國舞蹈家協(xié)會中國舞蹈考級第一級教材第三部分:說句悄悄話(頭的練習(xí))訓(xùn)練目的初步認(rèn)知頭部的運(yùn)動方式,訓(xùn)練頭部的靈活性主要動作及要求a、低頭:下巴頦貼近脖子鎖骨位置,脖子后部脊椎拉長,視線隨頭部同時向下。中國舞蹈家協(xié)會中國舞蹈考級第一級教材第二部分:點點頭拍拍手(節(jié)奏練習(xí))訓(xùn)練目的通過點頭、拍手、點肩的動作,訓(xùn)練孩子的節(jié)奏與節(jié)拍主要動作及要求點頭:頭部重拍向下,強(qiáng)調(diào)力度 拍手:雙手五指并攏,胸前拍手 點肩:大臂架平,雙手手指點肩旁按手:大拇指分開,四肢并攏,掌心向下,按于斜下手位 握手:兩人手心手背相握節(jié)奏準(zhǔn)備位置: 3,7點雙人相對,正步位,雙手旁按手位 準(zhǔn)備音樂:⑴ —⑵ 保持準(zhǔn)備位姿態(tài) 第一段:⑴— 1—4 點頭三次 5—8 重復(fù)⑴1—4動作 ⑵— 1—4 拍手三次 5—8 重復(fù)⑵1—4動作 ⑶— 1—2 點頭兩次 3—4 拍手兩次5—8 重復(fù)⑶1—4動作 間奏動作:⑷— 1—4 掌心朝下,兩手打開至旁按手位 第二段:⑸— 1—4 點肩一次 5—8 重復(fù)⑸1—4動作⑹— 1—4 兩人拍手,3點的人掌心朝上,7點的人掌心朝下。節(jié)奏準(zhǔn)備位置: 身向1點,正步位繃腳伸坐,指尖體側(cè)點地。第一篇:中國舞蹈家協(xié)會第一級教材中國舞蹈家協(xié)會第一級教材玩娃娃(壓腿練習(xí))點點頭拍拍手(節(jié)奏練習(xí))說句悄悄話(頭的練習(xí))小雨點(勾繃腳練習(xí))小星星洗澡(手位練習(xí))蝸牛(胯的練習(xí))我們不怕大野狼游戲(平踏步練習(xí))表情秀(表情與節(jié)奏練習(xí))超級變變變(空間方位游戲)玩具熊(再見曲)中國舞蹈家協(xié)會中國舞蹈考級第一級教材第一部分:玩娃娃(壓腿練習(xí))訓(xùn)練目的、主要動作及要求a、擴(kuò)指:五指最大限度張開。準(zhǔn)備音樂:⑴ —8 保持準(zhǔn)備位姿態(tài) 第一段:⑴ — 1 雙手肩前擴(kuò)指 2 肩前團(tuán)手3—4 雙手肩前擴(kuò)指 5-6 前壓腿7-8 還原至準(zhǔn)備位置 ⑵ — 1-2 雙勾腳 3—4 雙繃腳 5-6 前壓腿7-8 還原至準(zhǔn)備位置 第二段:⑶— 1-4 吸腿抱團(tuán)身 5-8 還原至準(zhǔn)備位置 第三段:⑷—⑸ 重復(fù)⑴—⑵動作提示a、肩前擴(kuò)指時手肘靠近身體,擴(kuò)指時要有力度。5—8 重復(fù)⑹1—4動作 ⑺— 1—2 點肩 3—4 握手5—8 重復(fù)⑺1—4動作 ⑻— 1—3 握手3次 打開旁按手半蹲身體向前,親嘴吧提示a、兩人面對面的距離是小臂伸出拍手的距離 b、點頭與拍手的動作節(jié)奏清晰,要有停頓。b、仰頭:下巴頦向上方抬起,脖子前部喉嚨位置的肌肉隨下巴頦向上方拉長,視線隨頭部同時向上。中國舞蹈家協(xié)會中國舞蹈考級第一級教材第四部分:小雨點(勾繃腳練習(xí))訓(xùn)練目的勾腳與繃腳的動作形態(tài),及腳的靈活性訓(xùn)練主要動作及要求a、雙勾腳:雙腳腳尖最大限度的勾起,腳跟往遠(yuǎn)蹬,雙腳與腿部形成勾曲式造型。b、手臂的方位:正上位,正下位,旁平位,旁斜上位,旁斜下位,胸前位 c、切手:胸前位擴(kuò)指小臂上下擺動,掌心向內(nèi)節(jié)奏:準(zhǔn)備位置:身向1點,跪地抱團(tuán)身準(zhǔn)備音樂:(3/4節(jié)奏每小節(jié)為3拍,數(shù)字標(biāo)明為第幾小節(jié))⑴—⑷ 保持準(zhǔn)備位姿態(tài)⑸—⑻ 雙手掌心向外位于眼前,搖頭起身 第一段:⑴—⑵ 正下位擴(kuò)指兩次,掌心向外 ⑶—⑷ 旁平位擴(kuò)指兩次,掌心向外 ⑸—⑹ 切手6次 ⑺—⑻ 雙手放至腿上 第二段:⑼—⑽ 正上位擴(kuò)指兩次,掌心向外 ⑾—⑿ 旁平位擴(kuò)指兩次,掌心向外⒀—⒁ 胸前位擴(kuò)指,小臂上下擺動,掌心向內(nèi)⒂—⒃ 雙手放至腿上 第三段:⒄—⒅ 旁斜下位擴(kuò)指兩次,掌心向外 ⒆—⒇ 旁斜上位擴(kuò)指兩次,掌心向外(21)—(22)胸前位擴(kuò)指,小臂上下擺動,掌心向內(nèi)(23)—(24)雙手放至腿上 結(jié)束音樂⑴—⑻ 自由睡覺狀 提示:a、要求手的方位準(zhǔn)確,擴(kuò)指有力 b、正上位擴(kuò)指時需經(jīng)過肩前位c、準(zhǔn)備位置搖頭起身時要表現(xiàn)出剛剛睡醒的狀態(tài)d、結(jié)束音樂為自由發(fā)揮,由學(xué)生自由擺出睡覺狀,來表示小星星洗澡是一個夢境。中國舞蹈家協(xié)會中國舞蹈考級第一級教材第六部分:蝸牛(胯的練習(xí))訓(xùn)練目的: 訓(xùn)練胯的柔韌性主要動作及要求:a、對腳盤坐壓胯:盤腿坐于地面,腳心相對,雙手放于腳弓處。b、要求孩子們尋找蝸牛的形象感,動作生動鮮活。節(jié)奏:準(zhǔn)備位置:各自造型,學(xué)生成不規(guī)則隊形或站、或坐、或跪、或趴于舞臺上,準(zhǔn)備音樂:⑴ —8 保持準(zhǔn)備位姿態(tài),手持道具敲打節(jié)奏 第一段:⑴ — ⑷ 由教師或家長扮演大野狼,自由發(fā)揮。⑼ 雙手將道具落至右斜下位,平踏步3點方向行進(jìn),頭向行進(jìn)方向傾倒,視1點,保持豎排隊形。⒁ 雙手將道具抗至右肩上,平踏步7點方向行進(jìn),頭向行進(jìn)方向傾倒,視1點,保持橫排隊形。請你跑到夢里面,快去冒險!Sunday、Monday、Tuesday、Wednesday、Thursday、Friday、Saturday。Tishoo, tishoo, We all fall :玩具熊(再見曲)訓(xùn)練目的:在舒緩的音樂中為一節(jié)課畫上一個完滿的句號,同時增進(jìn)孩子與孩子,孩子與教師之間的感情。雙腿正步位繃腳伸坐。右腿盤于體前,左腿彎曲,膝蓋內(nèi)側(cè)著地。34 左繃腳伸至3點方向,手臂不變。歌詞改編自白居易《長相思》 汴水流,泗水流,流到瓜洲古渡頭。思悠悠,恨悠悠,恨到歸時方始休。c、順風(fēng)旗:一手托掌,一手單山膀,雙手指尖相對。節(jié)奏準(zhǔn)備位置:體對1點,雙背手,正步位,視1點準(zhǔn)備音樂:(1)18 保持準(zhǔn)備位姿態(tài)(2)12 雙腿半蹲,身體微前傾,左轉(zhuǎn)頭視7點34 回至準(zhǔn)備位 58 重復(fù)(1)14反面動作第一段(1)12 向7點方向橫移花梆步,同時雙手由體前交叉經(jīng)體旁上提 右腳向8點方向上步至右前踏步,同時雙手至左順風(fēng)旗,視2點方向 4 保持姿態(tài)56 雙手落至右托按掌,頭左傾,身體隨頭微傾,同時左腳并步至雙腿半蹲,78 雙手收至雙背手,身體向8點方向直立,視1點(2)1 右腳向8點方向斜前踵步,同時右傾頭,視1點,身體隨頭微傾 左腳并步身體直立,視1點 34 重復(fù)(2)12動作 身向8點,左手斜上位攤手,視1點方向 身體、頭與左手保持姿態(tài),右手斜上位攤手 7 頭與身體保持姿態(tài),雙手落至雙按掌,同時雙腿半蹲 保持姿態(tài)(3)1 保持姿態(tài)左腳起跳 24 保持姿態(tài),左轉(zhuǎn)一周碎步跑至1點第二段(4)(6)重復(fù)(1)(3)反面動作間奏段(7)14 雙背手,向7點方向橫移花梆步56 雙背手,身體微前傾,做轉(zhuǎn)頭視7點,同時雙腿半蹲78 雙按掌,身體直立,視1點(8)18 重復(fù)(7)18反面動作第三段(9)(11)4 重復(fù)第一段(1)(3)動作(11)5 右腳向8點方向上步至右前踏步,同時右手順風(fēng)旗,視1點提示a、順風(fēng)旗注意將肋骨合上,不可塌腰。兒童散學(xué)歸來早,忙趁東風(fēng)放紙鳶。主要動作及要求a、丁字步:一腳腳尖45度打開,另一角腳跟于前一只腳的腳心處。占敵營,戴紅帽,人人肩上背口箱,小騎手愛國家,長大為國守邊疆。c、下弧線碎抖手:體對1點,雙手旁平位隨身體經(jīng)下弧線左右搖擺,同時雙手碎抖,雙腳半腳碎步橫移。c、分清重拍抖手與碎抖手的不同。e、碎步纏巾:手持手巾順時針纏花,半腳尖碎步行進(jìn),膝蓋放松。(6)1—4 雙臂折回放于嘴旁,腳下原地碎步,身向1點。間奏段:(10)1—8 雙手上位抖手巾,腳下碎步向五點方向行進(jìn)(可變換隊形)。外婆家有呀有喇叭,喇叭好像牽?;ā、橫移甩臂轉(zhuǎn)腰:體對1點,視1點,上身90度前傾,指尖上帶甩臂同時帶動腰部轉(zhuǎn)動,膝蓋放松重拍向下顫膝,同時向旁橫移。節(jié)奏:準(zhǔn)備位置:7點方位,場外準(zhǔn)備。歌詞:哎羅哎羅,哎羅哎羅,哎羅哎羅,哎羅哎。哎羅羅,哎羅羅。主要動作及要求:a、單托帽:左臂脫帽手,右手2點斜上花形手,目視右手方向身體上揚(yáng)。g、行進(jìn)墊步:正步位一腳重拍向下,一拍一墊,另一腳半腳掌一拍一點落于右腳旁,雙 膝放松自然屈伸,身體保持平穩(wěn),向前行進(jìn)。歌詞:沙漠的姑娘,騎在那馬上,戴著那小花帽,帽頂上花兒,紅又紅呀,神氣又漂亮。中國舞蹈家協(xié)會中國舞蹈考級第六級教材第八部分:八只小鵝(芭蕾手位練習(xí))訓(xùn)練目的: 芭蕾基本手位的準(zhǔn)確性訓(xùn)練主要動作及要求:a、一位手:拇指與其他四指自然靠攏呈圓弧狀,食指微微翹起,單手或雙手放置胯前,手肘架起,手臂呈圓弧狀,肩膀自然下沉 b、二位手:拇指與其他四指自然靠攏呈圓弧狀,食指微微翹起,單手或雙手放置胃前手肘端平,手臂呈圓弧狀,肩膀自然下沉 c、三位手:拇指與其他四指自然靠攏呈圓弧狀,食指微微翹起,單手或雙手放置頭頂,抬眼可視的位置,手肘拉開,手臂呈圓弧狀,肩膀自然下沉d、七位手:拇指與其他四指自然靠攏呈圓弧狀,食指微微翹起,單手或雙手放置旁平略低、略前的位置,手肘架起,手臂呈圓弧狀,肩膀自然下沉e、一位蹲:雙腳腳跟靠攏,腳尖開呈“一”字,雙膝外開朝腳尖方向半蹲,尾椎骨垂直于腳跟。腳下半腳碎步要求節(jié)奏準(zhǔn)確。八只小鵝,快快活活在玩耍。八只小鵝,快快活活在玩耍。右手五指虛撮,從左手虎口內(nèi)斜著向下移,同時放開五指,象征太陽的光芒。f、花:右手于胸前一尺距離,五指撮合,指尖向上,然后向上移動,并放開五指,呈開花狀。j、溫暖:雙手微曲,掌心向上,由腹部慢慢地移到胸前,仿佛溫暖由下至上k、愛:雙手于胸前一尺左右,右手輕輕撫摩左手拇指指背,表示一種“憐愛”的感情。節(jié)奏: 準(zhǔn)備位置:自由場下準(zhǔn)備準(zhǔn)備音樂:(1)(2)保持準(zhǔn)備位姿態(tài)(3)(4)自由交流走至位置,自然位身體直立,體對1點第一段:(1)14 雙手做“心”的動作,同時右腳向前上步,左腳并步呈自然位,頭左右各傾 一次58 雙手做“太陽”動作,右手打開至旁斜下位,頭隨右手動。主要動作a、45176。伸出節(jié)奏準(zhǔn)備位:體對二點,屈膝坐地,雙手旁點地。節(jié)奏:準(zhǔn)備位置:身向2點,雙跪坐,雙背手,眼視1點。歌詞:圓圓的肥皂泡,穿著花衣裳,隨著風(fēng)兒飛,閃著七色光。、后抬小腿:正步位,雙腿并攏,繃腳小腿主動抬起,同時相反的手臂也同時抬起。手背擦地面從體旁落下至正下位,同時繃腳沿地面還原。歌詞:吸氣吐氣!吸氣吐氣!打水踢水!打水踢水!我多想學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)游泳,學(xué)習(xí)游泳像金魚。不能呼吸不能呼吸。b、小帆手:兩人并排站立,里手相牽于正上位,外手旁按手位。(8)兩人里手經(jīng)體前從下拉起形成小帆手(9)—(16)重復(fù)(1)—(8)動作間奏段(17)—(24)小帆手平腳踏步右腳起八點走下場(一組)(17)—(20)場內(nèi)準(zhǔn)備,小帆手右起平腳踏步,從四點方向斜排走入場內(nèi)(二組)(21)—(24)原地直立,保持準(zhǔn)備位姿態(tài)。我坐上小帆船,你也去和我遠(yuǎn)航。同時曲膝1次(2拍一次)7—8 向下落手,至前斜下位,同時曲膝1次(2拍一次)(4)1-4 原地,右起跳踢步4次5-8 小手舞姿,同時曲膝2次(2拍一次)(5)1-4 向1點行進(jìn),右起跳踢步4次5-8 土地舞姿,同時曲膝2次(2拍一次)(6)1-4 向1點進(jìn),右起跳踢步4次5-8 大象舞姿,同時曲膝2次(2拍一次)(7)1-4 向1點進(jìn),右起跳踢步4次5-8 檸檬舞姿,同時曲膝2次(2拍一次)(8)1-4 向1點進(jìn),右起跳踢步4次5-8 小八哥舞姿,同時曲膝2次(2拍一次)間奏段(9)1—8 右起跳踢步,向右轉(zhuǎn)身至5點,雙手叉腰(10)1—4 雙手叉腰,跳踢步,向右轉(zhuǎn)身至1點5-8 原地跳踢步4次第二段:(11)—(14)重復(fù)第一段(5)—(8)動作結(jié)束動作:5)1 右腳向右側(cè)邁出一步,曲膝半蹲;左腳繃腳,小腿勾回。右、左交替,行進(jìn)或橫移飛東:腳下,向3點方向半腳碎步橫移,然后右腿稍蹲,左腿伸直,左腳2點方向點地,停住,配合蝴蝶抖翅飛西:腳下,向7點方向半腳碎步橫移,然后左腿稍蹲,右腿伸直,右腳8點方向點地,停住,配合蝴蝶抖翅雙飛:雙臂帶動,從體側(cè)正下位,由下飛到上;經(jīng)頭頂對腕波浪手,飛落至體側(cè)正下位。b、波浪手是手腕、手指根和手指的團(tuán)、展動作。飛到東,飛到西。主要動作及要求:小麻雀舞姿:大臂收于肋兩側(cè),小臂向上折回,手腕向下折,五指并攏,手腕放松,自然抖動b、寫大字:模仿“大”字的筆畫順序橫,撇,捺c、擺大字舞姿:身體模仿“大”字,雙腳打開與肩同寬,雙手旁平位 d、指腳丫:左腳向前踵步,左手旁按手位點指,右手前斜下位點指,視前斜下 邁大步:左腳起,向1點走3步,配合握拳擺臂,第4步收成正步位,同時收雙手叉腰位f、小跳1:保持“大”字舞姿,蹲,跳起。i、雙擺手頂胯:雙手于頭頂,同時交替擺雙手,交替傾頭,交替頂胯。老師:哆唻咪發(fā)嗦(1)1—4 老師體對3點方向,向左邊小麻雀舞姿,同時大八字步位,向左移動同學(xué):哆唻咪發(fā)嗦5—8 學(xué)生體對3點方向,重復(fù)(1)14老師的鏡面動作,老師保持姿態(tài)老師:我們來唱歌(2)1—4 老師體對7點方向,重復(fù)(1)14動作反面動作同學(xué):
點擊復(fù)制文檔內(nèi)容
環(huán)評公示相關(guān)推薦
文庫吧 www.dybbs8.com
備案圖片鄂ICP備17016276號-1