自信心如何培養(yǎng)-wenkub
2024-11-15 22 本頁面
【正文】 己喜歡做的事嗎 ?(a)是(b)否、你會為了討好別人而打扮嗎 ?(a)是(b)否、你勉強自己做許多不愿意做的事嗎 ?(a)是(b)否、你任由他人來支配你的生活嗎 ?(a)是(b)否、你認為你的優(yōu)點比缺點多嗎 ?(a)是(b)否、你經(jīng)常跟人說抱歉嗎 ? 即使在不是你錯的情況下。當聽到低沉、悲壯的哀樂時 , 往往便悲痛 , 懷念之情涌上心頭。主動交往 , 放棄冷漠。一個人越有信心 , 越有力量 便越昂首挺胸。沒有信心的人 , 經(jīng)常是愁眉苦臉 , 無精打采 , 眼神呆板。笑是快樂的表現(xiàn)。調(diào)整心態(tài) , 多想開心的事。自信心越大 , 越能夠產(chǎn)生強大的精神動力和進取 激情 , 排除切障礙去實施自己的目標?！?什么是自信 ? 自信 , 就是相信自己的力量 , 自信心就是確信自 己所追求的目標是正確的 , 并堅信自己有力量與能力去實現(xiàn)所追求 的目標。如何培養(yǎng)自信心作為現(xiàn)代職業(yè)人 , 僅僅具有一定的工作能力顯然是乏力而無競 爭力的 , 你需要適時亮出你的殺手銅一一職業(yè)人所獨有的自信魅力。最后，要想辦法不斷增加自己成功的體驗，尋找一些力所能及的事情作為試點，努力獲取成功。如果任其發(fā)展，便會成為人的性格的一部分，難以改變，嚴重影響人的社會交往，抑制人的能力發(fā)展?！癫灰镁凭碳ぷ孕判摹！裰贫梢酝瓿傻哪繕?。如果你認真思考，就會發(fā)現(xiàn)自己生活中積極的方面。許多心理健康專家認為：焦慮、沮喪等神經(jīng)失常是因為自我形象和別人對你的目的看法有矛盾而造成的。任何人，無論表現(xiàn)得多么自信，也難免對他面臨的挑戰(zhàn)缺乏自信心。成功的人，得意的人，獲得勝利的人總是昂首挺胸，意氣風(fēng)發(fā)。笑能使人產(chǎn)生信心和力量；笑能使人心情舒暢，精神振奮；笑能使人忘記憂愁，擺脫煩惱。其次，每天都能保持甜美的笑容。那如何才能提高自己的自信心呢?首先得先克服自卑的心理，樹立自信心，每天在心中默念“我行，我能行”。當你遇到挫折的時候，應(yīng)該保持頭腦清晰、面對現(xiàn)實、勇敢面對、不要逃避。冷靜地分析整個事件的過程，分析一下是自己本身存在的問題，還是由于外來因素而引起的呢？還是兩者皆有呢？假如是自身因素的話，那么自己就應(yīng)該好好反省一下，為什么會犯這樣的錯誤呢？以后應(yīng)該怎樣做，才能避免同類事件的發(fā)生呢？事情已經(jīng)發(fā)生了，不要急于去追究責(zé)任或是責(zé)怪自己，而應(yīng)該想想事情是否還有挽轉(zhuǎn)的余地呢？要是有的話，應(yīng)該怎樣做才能把損失或傷痛減到最低呢？應(yīng)該怎樣做自己才會感覺舒服一點呢？當你遇到困難的時候，請記住一句話————沒有永遠的困難，也沒有解決不了的困難，只是解決時間的長短而已。別的人能得行，我也行??！大家都是人，都有一個腦袋、兩只手，智力都差不多。沒有信心的人，經(jīng)常眼神呆滯，愁眉苦臉，而雄心勃勃的人，則眼睛總是閃閃發(fā)亮滿面春風(fēng)。學(xué)會笑，學(xué)會微笑，學(xué)會在受挫折時笑得出來，就會提高自信心。昂首挺胸是富有力量的表現(xiàn)，是自信的表現(xiàn)。這常常是對壓力的一種自衛(wèi)性反應(yīng)。因此，如果無法克服焦慮或沮喪，應(yīng)去找專家?guī)椭?，治療的首要目標就是改變自我認識。下列的措施旨在提高你的自信心，改善生活： 列出你性格中積極方面，可更好地了解自己?！癫灰^快地改變生活中的太多方面。自我評價 記下你的優(yōu)點和成功，可著眼于積極的生活，增強自信心。那么如何來克服自卑心理呢？首先，要有意識地選擇與那些性格開朗、樂觀、熱情、善良、尊重和關(guān)心別人的人進行交往。如果第一次行動成功，使自己增加了自信心，然后再照此辦理，獲取一次次的成功，隨著成功體驗的積累，你的自卑心理就會被自信所取代。你可以不漂亮 , 可以不英俊 , 但你一定要非常自信!自信的人最有魅 力。一個人自信心的建立不是天生的 , 更不會隨心而得。如何培養(yǎng)自信心默念 “ 我行!我能行！”。每個人都有自己開心的事 , 開心的事 就是你做得成功的事 , 那是你信心的產(chǎn)物 , 力量的產(chǎn)物。笑能使人產(chǎn)生信心和力量。雄心勃勃的人眼睛閃閃發(fā)亮 , 滿面春風(fēng)。成功的人 , 得意的人 , 獲得勝利的人則意氣風(fēng)發(fā)。在與人微笑的問候中 , 雙方都會感到人作 的溫暖 , 人間的真情 , 這種溫暖與真情就會使人充滿力量 , 就會使人增添信心。健康的宦 樂能調(diào)解人的情緒 , 陶冶人的情操 , 培養(yǎng)人的意志。(a)是(b)否、如果在非故意的情況下傷了別人的心 , 你會難過嗎 ?(a)是(b)否3你希望自己具備更多的才能和天賦嗎 ?(a)是(b)否3你經(jīng)常
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