【正文】 以下是我的計(jì)劃表：早晨7點(diǎn)起床，到花園散步，然后回來(lái)吃早飯?，F(xiàn)在我的羽毛球技術(shù)大增啊，連爸爸這個(gè)羽毛球高手有時(shí)也打不過(guò)我了！有一次，我和爸爸。他先給我示范了一遍，然后用手托著我的肚子，托了我有3分鐘，把手漸漸地松開(kāi)了，我立刻沉了下去。＂水可真涼啊?。⑽倚南搿２粌H如此，學(xué)習(xí)起來(lái)更輕松了，疲勞時(shí)運(yùn)動(dòng)一下，思考問(wèn)題比運(yùn)動(dòng)前更敏捷了。這邊三五成群比賽著踢毽子，那邊又傳來(lái)一片喝彩聲，原來(lái)一條小跳繩也能舞出這么多花樣。這冬日的陽(yáng)光力量雖微，卻也能穿透云層，放射出如此燦爛的光輝，給人們溫暖和希望。晴冷的天空泛著絲絲紅霞，霜雪彌漫的大地浸透著縷縷寒氣，盡管坐在教室，我還是凍得直跺腳：“這該死的天氣，還要去跑步，真是令人討厭！”我從小身體弱，經(jīng)常生病，平素最不喜歡運(yùn)動(dòng)，可冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)總也躲不過(guò)。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，我認(rèn)識(shí)了許多新朋友，比賽增強(qiáng)了我們團(tuán)隊(duì)精神，盡管我們隊(duì)的隊(duì)員年齡較小，但是我們還是堅(jiān)持到最后，這種精神，這份意念，要一直發(fā)揚(yáng)下去。我再一旁給媽媽加油，終于媽媽滾完全程，不過(guò)我們隊(duì)還是輸了。第四個(gè)活動(dòng)四滾鐵環(huán)，這回家長(zhǎng)們站一隊(duì)，我們站一隊(duì)，分別加入滾鐵環(huán)這個(gè)活動(dòng)。這可能在別人眼中不算什么，但是對(duì)于我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)來(lái)說(shuō)，真的不錯(cuò)了。他們都不會(huì)跳大繩。爸爸媽媽們?cè)谝慌允箘藕埃骸凹佑?！加油！”但是還是讓對(duì)手快了半拍，他們贏了。一到場(chǎng)館，好熱鬧呀！石頭老師讓我們十人一組排好隊(duì)，然后大家開(kāi)始介紹自己，介紹完之后，大家把手按在一起，高喊：“必勝！”首先我們第一個(gè)活動(dòng)是無(wú)敵風(fēng)火輪。我運(yùn)動(dòng)，我漂亮。從聽(tīng)到那句“漂亮”開(kāi)始，我的運(yùn)動(dòng)就不再是盲目好奇的機(jī)械運(yùn)動(dòng)，一句“漂亮”伴隨著我日益進(jìn)步。但真正喜歡上運(yùn)動(dòng)，還是從一句“漂亮”開(kāi)始。為了健康，為了未來(lái)，讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，滿懷激情地投入到體育運(yùn)動(dòng)中去吧！我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)2堅(jiān)強(qiáng)、執(zhí)著、拼搏、奮斗、信念等等與體育運(yùn)動(dòng)關(guān)聯(lián)的詞語(yǔ)很多，可這些詞與我喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)，一開(kāi)始并無(wú)關(guān)聯(lián)。青少年的健康是國(guó)家的財(cái)富，更是每一個(gè)人健康成長(zhǎng)和實(shí)現(xiàn)幸福生活的根基?；@球是一種競(jìng)技性很高的體育項(xiàng)目，要跳、跑，對(duì)各項(xiàng)身體素質(zhì)要求也很高，起到了很好的鍛煉作用，也許，這就是我的個(gè)子比一年前長(zhǎng)高的不少的原因之一吧。無(wú)論周圍的溫度多么地寒冷，可是跑步卻使我們保持著一顆火熱的心，這顆火熱的心，在寒冷的環(huán)境中散發(fā)出火紅的燦爛光芒！以至于在整個(gè)冬天我們都沒(méi)有感到特別寒冷，我想這就是學(xué)校的這個(gè)活動(dòng)帶給我們的無(wú)限益處。第一篇：我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)1我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)，我健康運(yùn)動(dòng)能使我們變得體魄強(qiáng)健，意志堅(jiān)定，更能增加我們面對(duì)困難的勇氣，真可以稱得上是“百利而無(wú)一害”。今年過(guò)年回老家，不少親戚朋友都說(shuō)我長(zhǎng)高了不少，有的人說(shuō)我今年比去年又長(zhǎng)高了不少。運(yùn)動(dòng)能增加人體的免疫力，提高身體素質(zhì)。有了健康的體魄，才能為祖國(guó)和人民做出更大貢獻(xiàn)，擁有更加幸福的生活。說(shuō)來(lái)好笑，讓我真正對(duì)運(yùn)動(dòng)著迷的竟然是漂亮二字。一年級(jí)參加學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)，我們班級(jí)女子接力賽取得了年級(jí)第二的好成績(jī)，我跑最后一棒，超常的發(fā)揮引起了體育老師的關(guān)注，破例讓我這個(gè)二年級(jí)學(xué)生參加校田徑隊(duì)的訓(xùn)練，剛進(jìn)隊(duì)的訓(xùn)練對(duì)我來(lái)說(shuō)一切都只是新鮮好奇，沒(méi)有概念。每天清晨，晨跑成為我的標(biāo)配“早餐”，路遇鍛煉的人們總會(huì)對(duì)我豎起大拇指說(shuō)：“漂亮孩子，加油！”；下午做完作業(yè)，只要時(shí)間充裕，我也會(huì)在高樓間奔跑穿梭，散步的人們也會(huì)對(duì)我說(shuō)：“漂亮孩子，加油！”我還是我，一個(gè)普通的女孩，卻能在運(yùn)動(dòng)中找到自信，找到漂亮的秘訣。我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)。我們用報(bào)紙和透明膠帶紙粘成一個(gè)風(fēng)火輪，剛好最高的那個(gè)同學(xué)身高可以通過(guò)。爸爸媽媽們?cè)谝慌越o我們打氣：“不要?dú)怵H，還有四個(gè)活動(dòng)呢！”第二個(gè)活動(dòng)是跳大繩。期中有個(gè)小妹妹老是慢半拍，我們都跳過(guò)了，她還沒(méi)起跳。第三個(gè)活動(dòng)是摸石頭過(guò)河，腳底下墊上海綿塊，家長(zhǎng)幫忙移動(dòng)海綿塊，我們不能掉下海綿塊。滾鐵環(huán)是個(gè)技術(shù)活，鉤子要勾住鐵環(huán)，然后跟著它一直跑，一直到終點(diǎn)。第五個(gè)活動(dòng)是拔河比賽。我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)4春雨是花兒的陽(yáng)光，因?yàn)橹挥写河甑淖虧?rùn)，花兒才可盡情綻放。好不容易跑完三圈，我累得呼呼直喘氣，但身體卻不那么冷了。而我呢，難道不能像這冬日的陽(yáng)光一般擁有力量嗎？戰(zhàn)勝羸弱，擁有強(qiáng)健體魄！挑戰(zhàn)自己，我能行！每天晨讀后，那《超越夢(mèng)想》的歌曲準(zhǔn)時(shí)響起。最亮麗的風(fēng)景是我們整齊漂亮的呼啦圈操，彩圈在飛舞中盡情釋放青春的風(fēng)采！當(dāng)然，這中間哪能少了我的身影，我已練就十八般武藝，樣樣精通！回首這段時(shí)間，我發(fā)現(xiàn)收獲的太多太多。更重要的是，在運(yùn)動(dòng)中我感受到的快樂(lè)：青春蓬勃的朝氣，積極陽(yáng)光的心態(tài)，進(jìn)取前進(jìn)的動(dòng)力！“身體是革命的本錢”，革命尚未成功，同志仍需鍛煉！快！讓我們投入到充滿樂(lè)趣的運(yùn)動(dòng)中吧！放松自我，鍛煉強(qiáng)健的體魄，為了明天抒寫美麗人生！我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)5過(guò)了一個(gè)暑假，我的個(gè)子長(zhǎng)高了，這可能是我在暑假里運(yùn)動(dòng)的原因吧！暑假前期，我參加了夏令營(yíng)，回來(lái)時(shí)，我可算知道離家的痛苦了。我從前學(xué)過(guò)游泳，憑著自己的記憶，我先練習(xí)抱腿飄。嗆了我一口水。媽媽一起去花園打羽毛球，我先和媽媽對(duì)決，我先發(fā)球，我把球發(fā)的高高的，哪想到媽媽一個(gè)高跳，球又返回到我這里來(lái)了。7：30，和媽媽打2小時(shí)羽毛球，回到家寫2小時(shí)作業(yè)。運(yùn)動(dòng)伴我成長(zhǎng)。同學(xué)們都在專注認(rèn)真地練習(xí)著，有幾位空竹抖得好的同學(xué)時(shí)不時(shí)來(lái)幾個(gè)新花樣，如小燕飛盤絲，蝴蝶展翅、脫衣拂袖等技巧，看著他靈活的身手和高超的抖空竹藝術(shù)，引得我們一陣陣地驚呼聲：哇偶！哇哦！在二樓的教室往操場(chǎng)上看，我們班級(jí)就像一個(gè)整齊的訓(xùn)練有序的隊(duì)伍在有條不紊的訓(xùn)練著抖空竹。接力賽中的每一位同學(xué)都像小先鋒一樣拼盡全力往前沖，為自己的一隊(duì)贏得榮譽(yù)，雖然我們每一位同學(xué)都累得滿頭大汗，不管輸贏都很開(kāi)心快樂(lè)地談?wù)撝荣愔械娜な聝?！如果你想快?lè)，那就和我一起來(lái)運(yùn)動(dòng)吧！我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)711月17日，晴空萬(wàn)里，陽(yáng)光明媚，校園里處處洋溢著歡聲笑語(yǔ)，每個(gè)同學(xué)的臉上都掛滿笑容，興奮無(wú)比。最激動(dòng)人心的當(dāng)然是參加運(yùn)動(dòng)比賽的時(shí)刻，最先是我們投實(shí)心球，我投了9米4，我心里暗暗得意，哈哈沒(méi)人能超過(guò)我了吧！哇哈哈！但是干樂(lè)天他也投了那么遠(yuǎn)我心里感覺(jué)好有壓力，但是當(dāng)我看見(jiàn)他是9米3是又開(kāi)始得意了但還是有點(diǎn)壓力：只要他在用力點(diǎn)就9米4了唉！隨后是仰臥起坐我38個(gè)，失敗啊，最后是跑步我便緊張起來(lái)，因?yàn)槲矣邢荒芘芴煲慌芸靵?lái)就腿軟，氣喘不上來(lái)，但是為了班級(jí)，為了補(bǔ)上我剛才的過(guò)錯(cuò)必須跑，隨著哨聲一響我加速奔跑從最后超到第二本來(lái)想直接超第一的后來(lái)還是想想保留力氣吧但是我在最后一圈時(shí)，我感覺(jué)腿軟得更厲害了，手也很酸，似乎每跑一步，每一次呼吸都會(huì)奪走我的一部分生命。此時(shí)賽場(chǎng)上已經(jīng)有班級(jí)整裝待發(fā)，我和同學(xué)們到達(dá)指定賽場(chǎng)區(qū)后，就像錄音機(jī)被按了暫停鍵，悄無(wú)聲息、靜靜地等待著比賽開(kāi)始。音樂(lè)響起來(lái)了，我立刻將自己融入到了比賽中，因?yàn)槲艺镜氖堑谝晃?，每一個(gè)動(dòng)作評(píng)委們都會(huì)看得一清二楚，如果做得不到位評(píng)委們一眼就可以看出來(lái)了，所以我盡力將每個(gè)動(dòng)作做到最好，每一個(gè)動(dòng)做都做到完美，盡力給評(píng)委們留下一個(gè)好印象，我猜同學(xué)們也會(huì)有這樣的想法吧，他們也想在全校師生面前，展現(xiàn)自己的風(fēng)采，最終我們做到了，我們用汗水換來(lái)了全年級(jí)一等獎(jiǎng)的榮譽(yù)，我們緊緊地?fù)肀г谝黄?，大聲地歡呼：“我們贏了！”看著那張紅彤彤的獎(jiǎng)狀，我們開(kāi)心地笑了。這是全人類的公識(shí)。我特別喜歡踢鍵子，從中我得到許多收獲，體會(huì)到許多樂(lè)趣。從開(kāi)學(xué)到現(xiàn)在，我一直都堅(jiān)持練習(xí)踢鍵子，每天至少要練半個(gè)小時(shí)。我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)：因?yàn)椋谶\(yùn)動(dòng)中會(huì)發(fā)現(xiàn)許多生活的美妙與生命的輕盈。運(yùn)動(dòng)已在不知不覺(jué)中變成我們學(xué)習(xí)進(jìn)步中的一種動(dòng)力，這也許是一種智慧吧。老丁來(lái)了，帶著她的閱讀，帶著她的規(guī)則，帶著她的運(yùn)動(dòng)……，為我們的身心來(lái)了一次全面沖擊。運(yùn)動(dòng)，是一劑靈丹妙藥，具有醫(yī)學(xué)界的藥物達(dá)不到的效果，是有益身心的靈丹妙藥。而這一切，我們?cè)?jīng)由內(nèi)而外的去排斥，去抵觸，去反駁……。一系列的項(xiàng)目比完后，“拔河”作為壓軸好戲終于登場(chǎng)了?？砂嗌系哪猩鷧s依然毫不泄氣，比賽時(shí)竭盡全力。”在裁判員的呼喊下，所有女生各就各位。我班女生抓緊繩子，一個(gè)挨著一個(gè)身子往后傾。繩子是草編的，很粗糙?！袄洗蠹佑停瑸樾〉芪覉?bào)仇??！”這時(shí)一個(gè)聲音傳進(jìn)了我的耳朵，原來(lái)是錢佳凱，在班上他認(rèn)我做了老大。等我們班女生一松開(kāi)手上的繩子，她們的屁股就與大地媽媽來(lái)了個(gè)大大的kiss?！痹谌缃襁@個(gè)科技發(fā)達(dá)的時(shí)代，我們用很多高科技代替生活。每每看到人們馳騁在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，情不自禁會(huì)想到運(yùn)動(dòng)的重要?！翱鞓?lè)、運(yùn)動(dòng)、健康。其實(shí)，運(yùn)動(dòng)在古代就已開(kāi)始了。運(yùn)動(dòng)是通往幸福的大道，在這條耐人尋味的大道背后，有數(shù)不勝數(shù)拼搏精神的感人故事，不知道大家有沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣一個(gè)感人的故事：在汕頭大學(xué)20xx級(jí)學(xué)生梁敏甜、陳鈺麗、孟浩潔與20xx級(jí)學(xué)生黎曉冰四位女生確定參加12月的劃艇橫渡大西洋的比賽。作為新時(shí)代的小學(xué)生，我們要發(fā)揚(yáng)運(yùn)動(dòng)精神，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)已不再是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種對(duì)待生活的態(tài)度。關(guān)于這座獎(jiǎng)杯,還有一段“汗淋淋”的故事呢,事情還要追溯到20xx年3月19日?！蔽伊⒖唐鹕?跟著媽媽去了觀眾席。我努力地跳,雙手不停得甩動(dòng)著,兩眼緊閉。過(guò)了一會(huì),我覺(jué)得自己的身體火熱亢奮。最終,我以第一名的成績(jī)贏得了這場(chǎng)比賽,當(dāng)我站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)的時(shí)候,看著大家向我投來(lái)贊許的目光時(shí),我突然想到:我們?cè)诒荣愔信^斗,不就是為了榮譽(yù)和掌聲嗎?在考試時(shí)努力思考,不就是為了取得好的成績(jī)嗎?在這場(chǎng)比賽中,我又是為了什么呢?兩個(gè)字——健康。快樂(lè)離不開(kāi)健康，而健康亦離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)。當(dāng)明媚的陽(yáng)光灑滿校園的時(shí)候，當(dāng)洋溢著運(yùn)動(dòng)氣息的旋律在我們耳邊響起的時(shí)候，延慶二中的操場(chǎng)上，一排排整齊的隊(duì)伍會(huì)準(zhǔn)時(shí)映入你的眼簾。“整天只知道知道學(xué)習(xí)或者工作的人，即使聰明也會(huì)變成傻瓜的。身為21世紀(jì)接班人的我們，更應(yīng)該堅(jiān)持鍛煉身體，努力學(xué)習(xí)，德智體美勞全面發(fā)展。迎著風(fēng)雨，我們?cè)谶@里出發(fā)；向著陽(yáng)光，展翼翱翔，舞出生命的精彩。上午第一個(gè)項(xiàng)目就是100米跑，我們學(xué)校恰好有同學(xué)參賽?！袄顜r，加油!李巖，加油!”我們拼命喊道。我們站在了第一道，對(duì)我們來(lái)說(shuō)有點(diǎn)不利，但我們也還是信心十足?！凹佑桶?孟欣穎!”我大喊道。為期兩天的比賽結(jié)束之后，我們雖然沒(méi)有得到第一名，但是我依然很開(kāi)心。而要放眼全區(qū)，全市乃至全國(guó)，成為一名優(yōu)秀的小學(xué)生。活動(dòng)目的：，鍛煉體魄的意識(shí)。蹲馬步第二階段：活動(dòng)比賽過(guò)程為了全體參與性，讓全班同學(xué)來(lái)計(jì)分和計(jì)時(shí)。第三階段：班主任總結(jié)，做50個(gè)，拉近與學(xué)生心與心的距離，有利于更好的開(kāi)展學(xué)生工作，使學(xué)生更加的信任你，這樣你才會(huì)得到更加準(zhǔn)確的學(xué)生信息。