【正文】 比較窄，并排行會(huì)阻塞交通，是沒有教養(yǎng)的標(biāo)志，沒有特殊原因，應(yīng)靠右側(cè)單行行進(jìn)，讓客人或領(lǐng)導(dǎo)走在前面，把選擇前進(jìn)方向的權(quán)利讓給客人或領(lǐng)導(dǎo)）。最后講了著重講了位次禮儀，座次排列內(nèi)外有別、中外有別、外外有別、場(chǎng)合有別。第二講首先講了親切的表情，包括眼神和微笑。雙膝自然并攏（男士可略分）頭平正、挺胸、夾肩、立腰。走姿需要注意的是手臂的擺動(dòng)、步幅的大小、步位的標(biāo)準(zhǔn)、步韻的彈性。襪口不應(yīng)露在裙邊、褲腳的外面。應(yīng)強(qiáng)調(diào)：不求最貴，但求最精； 不求數(shù)量，但求質(zhì)量；不求華貴，但求雅致。三是職場(chǎng)人士不要穿白色襪子，尤其是職場(chǎng)男性著西服正裝并穿黑皮鞋時(shí)，如果再穿一雙白襪子那可就真是俗不可耐了。具體要求是，職場(chǎng)男士身著西服正裝時(shí)他的皮鞋、皮帶、皮包應(yīng)基本一色；職場(chǎng)女士的“三一定律”指：皮鞋、皮包、皮帶及下身所穿著的裙褲及襪子的顏色應(yīng)當(dāng)一致或相近。西裝的搭配技巧：襯衫、領(lǐng)帶、皮鞋、襪子、飾品。節(jié)假日休閑時(shí)間著裝應(yīng)隨意、輕便些，西裝革履則顯得拘謹(jǐn)而不適宜。女性要在時(shí)頭發(fā)不宜長(zhǎng)于肩部、不宜擋住眼睛，不允許隨意披散，應(yīng)盤起。肢部修飾要注意：手臂修飾：手臂保潔、手臂妝飾——不要蓄長(zhǎng)指甲、不要涂畫艷妝。鼻毛不外露。女性不畫眼影，不用人造睫毛。講了基本的禮儀之后，講師繼續(xù)給我們講了端莊的儀容，包括面部修飾、肢部修飾、發(fā)部修飾。，及時(shí)清除。膚色絲襪，無破洞（備用襪）。保持口腔潔凈、牙齒潔白、口無異味。沒有人不欣賞紳士，沒有人不愛淑女，誰(shuí)都想讓自己的氣質(zhì)脫俗。第二篇：實(shí)訓(xùn)報(bào)告——禮儀實(shí)訓(xùn)報(bào)告——禮儀最后一個(gè)模塊的實(shí)訓(xùn)是禮儀。禮儀是個(gè)人形象、道德、素質(zhì)、素養(yǎng)的綜合體現(xiàn)。90后的大學(xué)生，應(yīng)該是更專業(yè)，更全面的新一代大學(xué)生。大學(xué)生，在道德水平上，在禮儀修養(yǎng)方面應(yīng)該提出更高的要求。身居禮儀之邦我非常自豪，但時(shí)代在變，禮儀在社會(huì)中開始被人忽視，所謂有理走遍天下，無理寸步難行。在這一周里，主要以小組為單位進(jìn)行情景設(shè)計(jì)、演練及情景考查。這次課程訓(xùn)練所使用的各種道具，都是我們同學(xué)自行準(zhǔn)備的，我們以小組為單位在課堂上模擬。而通過這次實(shí)訓(xùn)，主要學(xué)習(xí)在以后的職場(chǎng)中，對(duì)于人或事物的態(tài)度，也就是禮儀知識(shí)，這次實(shí)訓(xùn)的基本目的是力圖讓我們具備基本的社交禮儀，最終為我們提高人際交往能力、增強(qiáng)在一定的環(huán)境下溝通能力提供具有建設(shè)性的啟示，從而建立起具有持續(xù)性的社會(huì)公德學(xué)習(xí)能力等等。從禮儀實(shí)訓(xùn)的整個(gè)課程來看,主要是日常生活的情景模擬，只是從基礎(chǔ)和簡(jiǎn)單的基礎(chǔ)知識(shí)入手。在這過程中，我學(xué)習(xí)了訪談、就餐、引導(dǎo)、乘車、電梯、電話、拜訪、遞接物品、出入房間等情景的禮儀知識(shí)。我所在的小組為第五小組，這一周，我們的內(nèi)容非常充實(shí)，在第一天里，我們都做了些基本的禮儀動(dòng)作；星期二，我們開始進(jìn)行了一些情景模擬；星期三，對(duì)秘書的一天每組都發(fā)揮了自己的想象，讓秘書度過了忙碌而又歡樂的一天；星期五，雖然是下雨天，不過我感覺這是最最充實(shí)的一天，我們利用一些正反教材拍了許多視頻，供同學(xué)們參考。所以作為當(dāng)代的大學(xué)生，我們對(duì)禮儀應(yīng)該特別重視，與人交流就必須有各種語(yǔ)言和肢體語(yǔ)言的溝通，在交流中，你的一舉一動(dòng)接受個(gè)人素質(zhì)和禮儀的展示，一個(gè)有素質(zhì)懂禮儀的人，自然他的交際范圍和交際能力更強(qiáng)，別人也更愿意與他合作、交易。吸取傳統(tǒng)文化的精髓，提高道德文化修養(yǎng)，學(xué)習(xí)一些必要的禮儀常識(shí)，方可立足社會(huì)、立足于風(fēng)潮的前端，方可得到人們更多的肯定。我就禮儀課程所學(xué)，在日常生活中和社會(huì)交往中，我們應(yīng)該儀態(tài)大方，彬彬有禮、舉止莊重，不卑不亢，表現(xiàn)出良好的精神風(fēng)貌和禮儀行為。我們總有做好應(yīng)有的禮儀才能為民族在形象塑造上，文化表達(dá)上提升到一個(gè)滿意的位置。禮儀就是人們?cè)谏鐣?huì)的各種具體交往中，為了互相尊重，在儀表、儀態(tài)、儀容、儀式、言談舉止等方面約定俗成的、共同認(rèn)可的規(guī)范和程序。禮儀模塊的實(shí)訓(xùn)就是讓大家學(xué)習(xí)我們應(yīng)有的禮儀，規(guī)范自己的行為規(guī)范。美白要自然，要注意頸部的膚色。鞋子光亮、清潔。，保持口腔無異味。面部修飾應(yīng)該注意：眼睛：無眼屎，無睡意，不充血，不斜視。耳朵：內(nèi)外干凈，無耳屎。胡子：刮干凈或修整齊，不留長(zhǎng)胡子，不留八字胡或其他怪狀胡子。腳部修飾：不能光腿、不能光腳。接下來講了服飾的得體。家庭生活中，著休閑裝、便裝更益于與家人之間溝通感情，營(yíng)造輕松、愉悅、的氛圍。三色原則：職場(chǎng)中人在公務(wù)場(chǎng)合著正裝，必須遵循“三色原則”，即全身服裝的顏色不得超過三種顏色。這樣穿著，顯得莊重大方得體。女士著裝禁忌：不分場(chǎng)合、過份雜亂、過份暴露、過份透視、過份短小緊身。鞋襪與正裝搭配的要領(lǐng)：鞋襪與服裝風(fēng)格統(tǒng)一,色彩款式協(xié)調(diào),可使人的儀表爍爍增輝。繼續(xù)講了優(yōu)雅的舉止，包括站姿、走姿、坐姿、蹲姿、手勢(shì)。女士要抬頭、挺胸、收腹、手自然擺動(dòng)、步伐輕盈，不拖泥帶水，身體有上拉的感覺。如長(zhǎng)時(shí)間端坐，可將兩腿交叉重疊，注意將腿回收。微笑表現(xiàn)著人際關(guān)系中自信友善、親切和藹、禮貌融洽等最為美好的感情，如磁石一般具有天然的吸引力，能使人相悅、相親、相近，是美不可言的社交語(yǔ)言。首先是乘車規(guī)范：客人先上后下，如果很多人坐一輛車，那誰(shuí)最方便下誰(shuí)先下。需要引路情況下客人在后。（四）出入房門規(guī)則：沒有特殊原因，出入房門的標(biāo)準(zhǔn)做法是位高者先進(jìn)或先出房門。即客人坐在主人的右邊。排列規(guī)則：面門為上、居中為上、近主為上、前排為上、以遠(yuǎn)為上、以右為上。發(fā)言席：一般可設(shè)于主席臺(tái)正前方，或者在右前方。從最開始的站姿、坐姿、到如何介紹自己以及別人、見面交談，再到餐桌禮儀。服飾禮儀的學(xué)習(xí)也給我平時(shí)帶來很大的幫助。站姿的表現(xiàn)，在不同場(chǎng)合中的站姿也都不盡相同，但標(biāo)準(zhǔn)的站姿總是沒錯(cuò)的。）這個(gè)課的兩個(gè)高難度的動(dòng)作就是女生的交叉式的蹲姿和眼神的表現(xiàn)了吧。說男生的頭發(fā)不能過耳，我倒覺得我個(gè)人的頭發(fā)要過耳我才覺得好看些，我覺得一些事情也并不是絕對(duì)的，結(jié)全個(gè)體自身的性別、年齡、容貌、膚色、身材、職業(yè)，現(xiàn)以TPO的原則，可以給自己個(gè)性化點(diǎn)的表現(xiàn)。導(dǎo)師宋大鵬是一個(gè)修養(yǎng)很好的人，她教會(huì)了我們很多禮儀方面的知識(shí)和見解。很多人都想不到穿衣都還有那么多講究。沒想到連平時(shí)最簡(jiǎn)單的請(qǐng)客都有那么多的說道，請(qǐng)客到底要怎么請(qǐng)、在哪請(qǐng)、吃什么，座次、敬