【正文】 比較窄，并排行會阻塞交通，是沒有教養(yǎng)的標志，沒有特殊原因，應靠右側單行行進，讓客人或領導走在前面，把選擇前進方向的權利讓給客人或領導）。最后講了著重講了位次禮儀，座次排列內外有別、中外有別、外外有別、場合有別。第二講首先講了親切的表情，包括眼神和微笑。雙膝自然并攏（男士可略分）頭平正、挺胸、夾肩、立腰。走姿需要注意的是手臂的擺動、步幅的大小、步位的標準、步韻的彈性。襪口不應露在裙邊、褲腳的外面。應強調：不求最貴，但求最精； 不求數量，但求質量；不求華貴，但求雅致。三是職場人士不要穿白色襪子，尤其是職場男性著西服正裝并穿黑皮鞋時，如果再穿一雙白襪子那可就真是俗不可耐了。具體要求是，職場男士身著西服正裝時他的皮鞋、皮帶、皮包應基本一色；職場女士的“三一定律”指：皮鞋、皮包、皮帶及下身所穿著的裙褲及襪子的顏色應當一致或相近。西裝的搭配技巧：襯衫、領帶、皮鞋、襪子、飾品。節(jié)假日休閑時間著裝應隨意、輕便些，西裝革履則顯得拘謹而不適宜。女性要在時頭發(fā)不宜長于肩部、不宜擋住眼睛，不允許隨意披散，應盤起。肢部修飾要注意：手臂修飾：手臂保潔、手臂妝飾——不要蓄長指甲、不要涂畫艷妝。鼻毛不外露。女性不畫眼影，不用人造睫毛。講了基本的禮儀之后，講師繼續(xù)給我們講了端莊的儀容，包括面部修飾、肢部修飾、發(fā)部修飾。，及時清除。膚色絲襪，無破洞（備用襪）。保持口腔潔凈、牙齒潔白、口無異味。沒有人不欣賞紳士，沒有人不愛淑女，誰都想讓自己的氣質脫俗。第二篇：實訓報告——禮儀實訓報告——禮儀最后一個模塊的實訓是禮儀。禮儀是個人形象、道德、素質、素養(yǎng)的綜合體現。90后的大學生，應該是更專業(yè)，更全面的新一代大學生。大學生，在道德水平上，在禮儀修養(yǎng)方面應該提出更高的要求。身居禮儀之邦我非常自豪，但時代在變，禮儀在社會中開始被人忽視，所謂有理走遍天下，無理寸步難行。在這一周里，主要以小組為單位進行情景設計、演練及情景考查。這次課程訓練所使用的各種道具，都是我們同學自行準備的，我們以小組為單位在課堂上模擬。而通過這次實訓，主要學習在以后的職場中，對于人或事物的態(tài)度，也就是禮儀知識，這次實訓的基本目的是力圖讓我們具備基本的社交禮儀，最終為我們提高人際交往能力、增強在一定的環(huán)境下溝通能力提供具有建設性的啟示，從而建立起具有持續(xù)性的社會公德學習能力等等。從禮儀實訓的整個課程來看,主要是日常生活的情景模擬，只是從基礎和簡單的基礎知識入手。在這過程中，我學習了訪談、就餐、引導、乘車、電梯、電話、拜訪、遞接物品、出入房間等情景的禮儀知識。我所在的小組為第五小組，這一周，我們的內容非常充實，在第一天里，我們都做了些基本的禮儀動作；星期二，我們開始進行了一些情景模擬；星期三，對秘書的一天每組都發(fā)揮了自己的想象，讓秘書度過了忙碌而又歡樂的一天；星期五，雖然是下雨天，不過我感覺這是最最充實的一天，我們利用一些正反教材拍了許多視頻，供同學們參考。所以作為當代的大學生，我們對禮儀應該特別重視，與人交流就必須有各種語言和肢體語言的溝通，在交流中，你的一舉一動接受個人素質和禮儀的展示，一個有素質懂禮儀的人，自然他的交際范圍和交際能力更強，別人也更愿意與他合作、交易。吸取傳統文化的精髓，提高道德文化修養(yǎng)，學習一些必要的禮儀常識，方可立足社會、立足于風潮的前端，方可得到人們更多的肯定。我就禮儀課程所學，在日常生活中和社會交往中，我們應該儀態(tài)大方，彬彬有禮、舉止莊重，不卑不亢，表現出良好的精神風貌和禮儀行為。我們總有做好應有的禮儀才能為民族在形象塑造上，文化表達上提升到一個滿意的位置。禮儀就是人們在社會的各種具體交往中，為了互相尊重，在儀表、儀態(tài)、儀容、儀式、言談舉止等方面約定俗成的、共同認可的規(guī)范和程序。禮儀模塊的實訓就是讓大家學習我們應有的禮儀，規(guī)范自己的行為規(guī)范。美白要自然，要注意頸部的膚色。鞋子光亮、清潔。，保持口腔無異味。面部修飾應該注意：眼睛：無眼屎，無睡意，不充血，不斜視。耳朵：內外干凈，無耳屎。胡子：刮干凈或修整齊，不留長胡子，不留八字胡或其他怪狀胡子。腳部修飾：不能光腿、不能光腳。接下來講了服飾的得體。家庭生活中，著休閑裝、便裝更益于與家人之間溝通感情，營造輕松、愉悅、的氛圍。三色原則：職場中人在公務場合著正裝，必須遵循“三色原則”，即全身服裝的顏色不得超過三種顏色。這樣穿著，顯得莊重大方得體。女士著裝禁忌：不分場合、過份雜亂、過份暴露、過份透視、過份短小緊身。鞋襪與正裝搭配的要領：鞋襪與服裝風格統一,色彩款式協調,可使人的儀表爍爍增輝。繼續(xù)講了優(yōu)雅的舉止，包括站姿、走姿、坐姿、蹲姿、手勢。女士要抬頭、挺胸、收腹、手自然擺動、步伐輕盈，不拖泥帶水，身體有上拉的感覺。如長時間端坐，可將兩腿交叉重疊，注意將腿回收。微笑表現著人際關系中自信友善、親切和藹、禮貌融洽等最為美好的感情，如磁石一般具有天然的吸引力，能使人相悅、相親、相近，是美不可言的社交語言。首先是乘車規(guī)范：客人先上后下，如果很多人坐一輛車，那誰最方便下誰先下。需要引路情況下客人在后。（四）出入房門規(guī)則：沒有特殊原因，出入房門的標準做法是位高者先進或先出房門。即客人坐在主人的右邊。排列規(guī)則：面門為上、居中為上、近主為上、前排為上、以遠為上、以右為上。發(fā)言席：一般可設于主席臺正前方，或者在右前方。從最開始的站姿、坐姿、到如何介紹自己以及別人、見面交談，再到餐桌禮儀。服飾禮儀的學習也給我平時帶來很大的幫助。站姿的表現，在不同場合中的站姿也都不盡相同，但標準的站姿總是沒錯的。）這個課的兩個高難度的動作就是女生的交叉式的蹲姿和眼神的表現了吧。說男生的頭發(fā)不能過耳，我倒覺得我個人的頭發(fā)要過耳我才覺得好看些，我覺得一些事情也并不是絕對的，結全個體自身的性別、年齡、容貌、膚色、身材、職業(yè)，現以TPO的原則，可以給自己個性化點的表現。導師宋大鵬是一個修養(yǎng)很好的人，她教會了我們很多禮儀方面的知識和見解。很多人都想不到穿衣都還有那么多講究。沒想到連平時最簡單的請客都有那么多的說道，請客到底要怎么請、在哪請、吃什么，座次、敬