【正文】 書當(dāng)成事業(yè)做，一定會(huì)做得幸福?？鞓肥且环N心態(tài)，快樂是一種幸福，快樂是一種享受。真的需要：多一點(diǎn)純潔，少一點(diǎn)污染；多一點(diǎn)包容，少一點(diǎn)刻?。欢嘁稽c(diǎn)淡定，少一點(diǎn)偏激；多一點(diǎn)大度，少一點(diǎn)小氣；美國(guó)著名的作家戴爾卡耐基說：“一小時(shí)的休息并不是浪費(fèi)生命，他能讓你能夠保持更多的清醒時(shí)間，使你能夠做更多清醒而又有效率的事”。教師出現(xiàn)職業(yè)倦怠有它的必然性，但作為教師一定要認(rèn)識(shí)到它的危害，否則，把自己弄得身心疲憊，不能自拔，提醒自己不能深陷其中，要解放自己?！边@是一種傳統(tǒng)習(xí)慣對(duì)教師工作的贊美與要求，像春蠶一樣包裹在深深的孤寂里，耗盡年華為莘莘學(xué)子織就燦爛的錦繡前程，像蠟燭一樣流著瑩瑩的淚光傾盡心血為莘莘學(xué)子照亮美好的幸福人生。教師心理健康是時(shí)代的要求；是教師職業(yè)特點(diǎn)的需要；是教師自身發(fā)展的需要；是消除教師的心理狀況對(duì)學(xué)生重要不良影響的需要。正因社會(huì)教育和家庭教育的現(xiàn)狀、學(xué)校教育及教師職業(yè)等方面的原因，教師長(zhǎng)期未能有效緩解工作壓力，工資待遇沒有提高，工作成就得不到認(rèn)可，評(píng)定職稱難等等，50％以上（北師大林杰教授提供）的老師已經(jīng)出現(xiàn)了職業(yè)倦怠，表現(xiàn)出情緒疲勞、壓抑，工作熱情喪失，缺乏上進(jìn)心、工作粘輕怕重、不良的情緒易發(fā)泄，甚至家庭沖突(工作不如意、情緒不好在家庭里易發(fā)泄引起)；在教學(xué)上，情緒低落，工作被動(dòng)，上課應(yīng)付、討厭上課（踩點(diǎn)上課、不愿意多上課，甚至不想上課，拒絕學(xué)校安排代課），教學(xué)方式呆板，不愿意參加教學(xué)研討。第二篇：教師職業(yè)倦怠心得體會(huì)教師，是一項(xiàng)崇高的職業(yè)，中國(guó)千千萬萬的教師為了學(xué)生的幸福、社會(huì)的進(jìn)步和祖國(guó)的繁榮貢獻(xiàn)著自己的青春、智慧，但是，在日復(fù)一日的教育生涯中，不少教師出現(xiàn)了 教師職業(yè)倦怠期，下面給大家分享教師職業(yè)倦怠的心得體會(huì)，歡迎參考！教師職業(yè)倦怠心得體會(huì)1自參加心理健康教育遠(yuǎn)程培訓(xùn)以來，我作為培訓(xùn)學(xué)員在近一個(gè)月的學(xué)習(xí)過程中，通過認(rèn)真參加收看視頻教學(xué)、觀看講座和案例、提交作業(yè)及多次點(diǎn)評(píng)其他學(xué)員的作業(yè)相互學(xué)習(xí)，從中我學(xué)到了專家和同行們的很多值得我參考和借鑒的經(jīng)驗(yàn)和案例，我深感自己在思想觀念上受到教育和啟發(fā)，我的精神受到很大鼓舞。通過這次學(xué)習(xí)我體會(huì)有深, 總之，小學(xué)教師職業(yè)倦怠的緩解是一項(xiàng)十分具有挑戰(zhàn)性的工作，尊重每一位教師，相信每一位教師，給教師創(chuàng)設(shè)寬松、積極的工作環(huán)境，在緊張工作之余，經(jīng)常開展豐富多彩的娛樂活動(dòng)，教師的身心得以放松，情感得到增進(jìn)，人心也會(huì)得到凝聚。那么產(chǎn)生職業(yè)倦怠的因素是：1背景性因素:我們克服職業(yè)倦怠的毛病,其方法是：增強(qiáng)教師職業(yè)性的威望，逐步提高教師的社會(huì)地位。重復(fù)繁瑣的家務(wù)，無意義，無價(jià)值。情感方面：對(duì)工作感到厭倦，情緒上波動(dòng)很大，會(huì)產(chǎn)生壓抑、苦悶、怨恨、憂郁、多疑等各種消極因素，多種心理疾病，如：失眠、頭痛、頭暈、內(nèi)分泌失調(diào)等。滿足教師合理的需要。學(xué)校里每位教師都是有用之才，都有自身存在的價(jià)值，充分的調(diào)動(dòng)教師工作的積極性，學(xué)校整體凝聚力就會(huì)不斷增強(qiáng)。這些都都為我今后的教學(xué)工作中提供了指導(dǎo)和支持，催我奮進(jìn)。同事關(guān)系不和諧，不愿意與同事合作、不愿意備課組合作，不愿意與學(xué)校合作，工作效率低；師生關(guān)系疆化（師生關(guān)系是教學(xué)質(zhì)量）；造成師源性傷害。在構(gòu)建和諧社會(huì)的今天，工作已不僅僅是為了豐富社會(huì)的物質(zhì)財(cái)富和滿足個(gè)人的溫飽生活，而更重要的是為了共建幸福溫暖的社會(huì)和追求幸福美好的人生。這樣的教學(xué)充滿著神圣的悲壯和讓人敬畏的辛苦，卻缺少人性的溫暖和幸福。重新調(diào)整自己的職業(yè)價(jià)值觀，消除職業(yè)倦怠。教師教學(xué)面對(duì)的是具有鮮活生命力的孩子，教師上課的激情決定著學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，課中的調(diào)動(dòng)都能有效地讓自己、學(xué)生保持旺盛的精力。作為教師，善于給自己尋找快樂，也敢于送給他人快樂，不僅要讓自己保持快樂的心情，還要給學(xué)生快樂學(xué)習(xí)的環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生快樂學(xué)習(xí)的習(xí)慣?！北M管我的工作不是很好，但我感覺很快樂，很幸福。在學(xué)生面前，教師的一舉一動(dòng)，喜怒哀樂都躲不過學(xué)生的眼睛，學(xué)生會(huì)根據(jù)自己的覺察，作出相應(yīng)的反應(yīng)。因此，教師的心理健康在教育教學(xué)中起著重要的作用。第三，品味生活，合理調(diào)節(jié)生活節(jié)奏，學(xué)會(huì)放松自己，保持健康心理，學(xué)會(huì)自我調(diào)適，緩解壓力?？傊?，對(duì)于教師職業(yè)倦怠的緩解，社會(huì)也應(yīng)承擔(dān)起責(zé)任，建立相應(yīng)的支持系統(tǒng)，建立合理的社會(huì)期待，給處于倦怠期的教師以支援和協(xié)助，幫助他們減輕壓力，營(yíng)造一個(gè)良好的教育環(huán)境。當(dāng)教師不是為了追逐名利，我們最大的收獲就是給學(xué)生良好的影響，伴隨他們健康成長(zhǎng)。二、熱愛教學(xué)工作，關(guān)愛學(xué)生，努力與學(xué)生構(gòu)建融洽的師生關(guān)系。身為教師，必須成為學(xué)習(xí)者，懂得教育是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的過程，而不僅僅是使其獲取知識(shí)的過程。四、保持良好的人際交往，協(xié)調(diào)處理好各方面的社會(huì)關(guān)系。對(duì)于教師職業(yè)倦怠的緩解，社會(huì)也應(yīng)建立相應(yīng)的支持系統(tǒng)，建立合理的社會(huì)期待，給處于倦怠期的教師以支援和協(xié)助，幫助他們減輕壓力，但是完全緩解職業(yè)倦怠主要靠教師本人。教師這個(gè)職業(yè)，它本身的社會(huì)期望值很高，在世人眼中，“教師”就是“無私奉獻(xiàn)”“為人師表”的代名詞，當(dāng)其他職業(yè)的人作出哪怕是驚世駭俗的舉動(dòng)時(shí)，人們都能理解并寬容，而教師僅僅是買菜時(shí)的討價(jià)還價(jià)，都會(huì)被認(rèn)為是有失身份。聽了馬教授的課后，我深受啟發(fā)，找到了解除職業(yè)倦怠的方法。今天再次想起這個(gè)題目，我還能想到自己當(dāng)時(shí)的幾句話：我不想把教師作為一個(gè)職業(yè)來看，它應(yīng)該是我畢生努力追求并為之奮斗的崇高的事業(yè)。對(duì)待工作要認(rèn)真細(xì)致，但不要苛求工作結(jié)果的完美。要想成為一個(gè)好教師決不能墨守成規(guī)，只有不斷探索創(chuàng)新，成為“專家型”教師，才能永