職場心態(tài)調整-wenkub
2024-10-25 13 本頁面
【正文】 人人都會有的畏懼情緒。法則二：正確評價自己的優(yōu)缺點?；ヂ摼W不僅僅能聊天發(fā)E mail，它還應該成為你職業(yè)中的最好幫手。第一篇：職場心態(tài)調整職場心態(tài)調整你是不是覺得整天疲于奔命卻既沒升職也沒加薪，成功的目標似乎遙不可及？或者月薪逾萬卻似乎從來沒有感到真正的快樂？有時甚至會感到家庭、事業(yè)、同事關系都是一團糟？……美國心理學家協會最近公布的一項調查結果顯示，65%左右的美國就業(yè)人士內心都是消極情緒占上風，這種情緒輕則表現為不滿現狀，深感疲憊；重則不堪重負，患上嚴重的身心疾病。如果你對求職心有疑惑，怎樣通過面試和以適當方式提出薪金要求。將你的優(yōu)點和缺點列出一張表，并讓那些熟悉你并能坦率直言的朋友對這張表作出修改。你可以從和工作毫不相關的小事入手。有秩序的生活會使你每天頭腦清醒，心情舒暢。事業(yè)的成功與否往往與家庭生活有直接關系。不要感到倍受壓力，是保持良好心境的關鍵。不要指望和你一起工作的人都會站在你的立場考慮問題。一定要弄清楚自己最想要的到底是什么？金錢、富有變換的生活、挑戰(zhàn)的刺激還是不斷超越自我？然后想想現在的工作能不能給你提供這些物質條件或精神上的感受。請嘗試著“假裝”對工作充滿熱情和興趣，微笑著去接每一個電話，在上司通知周末加班時從內心叫一聲“太好了”，每天早上都給自己打打氣……千萬不要認為這是很膚淺的事。生活中，誰都會遇到令人不愉快的事：好不容易得到了上司的賞識，他卻又調往別處；全力以赴作了投標書卻因為最后一個數據沒有核實而失去了機會……與其讓這些無可挽回的事實破壞我們的情緒毀壞我們的生活，還不如讓自己對這些事情坦然接受，并加以適應。八成職場人表示自己會習慣性地表達哀傷、痛苦或不滿，%的人對自己的抱怨行為感到“深惡痛絕”。案例掃描：對工作不滿心生抱怨小韓是08屆環(huán)境藝術設計畢業(yè)的學生，畢業(yè)時因自己優(yōu)秀的畢業(yè)設計作品被老師推薦到一家景觀設計公司工作。此后，小韓對公司諸多抱怨，覺得老員工對他有敵意，老板又不信任他的能力，自己覺得很委屈，在msn上也改了簽名。從最初的小職員到現在的部門主管，老李花了四年的時間。在這個過程中，一旦無法做到內心的平衡，抱怨就會隨口而出或者在腦海中閃現，當這種矛盾積累到無法疏解的時候，職場人會發(fā)現自己真的成了“祥林嫂”。，度量有限，喜歡計較小事?，F代醫(yī)學研究表明，癌癥、冠心病、高血壓病、潰瘍、神經官能癥、甲亢、偏頭痛、糖尿病都與心理因素有關，而其中最主要的心理因素就是不良情緒狀態(tài)。怎樣才能化解這種職場不良情緒？專家建議：第一，要糾正自己某些錯誤的信念和觀點。每個人都需要對自己的人生負責，人生中的成功快樂，只可能自己找到。即通過自我勸慰、自我開導、自我調適，使自己冷靜下來，把問題想通、想透，這是克服抱怨心理的最好辦法。面對現實生活中暫時不完善的地方，不要牢騷滿腹，不要怨天尤人，不能居高臨下地評判、抨擊和指責別人，而應當看到自己的責任，拿出實干的精神和勇氣來。身邊的任務也變了，以前在學校老師最多布置的是作業(yè)，而領導交給我們更多的是任務和業(yè)務，而且必須在規(guī)定時間內完成領導交給的任務，而我們接受的任務是多樣化的，有技術性的創(chuàng)新的，甚至領導交給我們的任務是和自己所學的專業(yè)知識沒有一點聯系的，這個是對自我的一種挑戰(zhàn)和肯定二、面對身邊的環(huán)境的改變還有身邊的人的改變，我們應該采取更急的心態(tài)去面對，要選擇更好的更適合自己的方式去面對，去接受，那么我們如何調整心態(tài)呢？多學習，你在學校學到的專業(yè)，不一定和你現在的工作是對上號的，也就是說，不是很多事情都如你所愿，也不可能很多事情你都懂，你可以向身邊的同事多學習，多請教他們，他們也會把懂的知識都告訴你，當然如果你經過一段時間還是沒有什么進展，同事們只會認為，你不夠努力，不夠刻苦的去學習，時間長了，別人也不太會理會你。第四篇：調整心態(tài)應對職場打雜為了應對就業(yè)壓力，許多在校生都不得不提前開始就業(yè)“熱
環(huán)評公示相關推薦
鄂ICP備17016276號-1