【正文】 馬回來了，鄰居說：“你太幸運(yùn)了，多了一匹馬。所有的決策都是在當(dāng)時(shí)的條件下做出的最好決策。當(dāng)你拿到正面的時(shí)候，換個(gè)角度看就是反面。我把快樂分兩類：強(qiáng)迫快樂和自然快樂。第一種方法：改變態(tài)度。如果一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者的心情經(jīng)常不好，這種不好的情緒就會(huì)像羊群中的瘟疫一樣在組織中蔓延，導(dǎo)致團(tuán)體人際關(guān)系緊張。由于人的負(fù)面情緒占絕對(duì)多數(shù)，因此，人不知不覺就會(huì)進(jìn)入不良情緒狀態(tài)。這六大恐懼是你有、我有、全都有，所以千萬不要“把所有問題都自陽光心態(tài)(作者吳維庫最新力作)塑造陽光心態(tài) ■ 吳維庫 己扛”，力所能及則盡力，力不能及則由他去。如果你總是抱怨周圍的人，你就要調(diào)整自己的心態(tài)。所以，心態(tài)好，能力增強(qiáng)；心態(tài)不好，能力減弱。教授于是打開了所有的燈，大家這才發(fā)現(xiàn)，在橋和鱷魚之間還有一層網(wǎng)，網(wǎng)是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。教授在橋那端又問：“現(xiàn)在誰敢走回來？”沒人敢走了?！本艂€(gè)人聽明白了，摸索著都走過去了。良好的心態(tài)能夠很好地影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，最后影響社會(huì)。塑造健康的心態(tài)，塑造知足、感恩、達(dá)觀的陽光心態(tài)，就是要讓朋友們建立積極的價(jià)值觀，獲得健康的人生，釋放強(qiáng)勁的影響力。心態(tài)就具有這么大的力量，從里到外影響著你。延緩生理的衰老，要先從心里消除衰老，也就是保持年輕的心態(tài)。要保持年輕的心態(tài)，要時(shí)時(shí)想一些開心的事，對(duì)生活要充滿新鮮感和樂趣，對(duì)周圍的事物充滿好奇心和求知欲，永遠(yuǎn)進(jìn)取。當(dāng)我們擁有年輕心態(tài)后，不僅有益于健康，還可以使生活多一份活力，多一點(diǎn)快樂。但是，不管時(shí)間如何變化，只要你愿意，沒有人可以在你心里留下半點(diǎn)褶皺。生命是一個(gè)括號(hào)，左邊括號(hào)是出生，右邊括號(hào)是死亡，我們要做的事情就是填括號(hào)，要用亮麗多彩的事情、好心情把括號(hào)填滿，結(jié)果到了，括號(hào)就結(jié)束了。事情本身不重要，重要的是人對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度。這種發(fā)泄可以釋放內(nèi)心不良情緒，對(duì)身心有益。時(shí)刻提心自己要塑造陽光心態(tài)。要學(xué)會(huì)忘記、諒解、寬容。”想要擁有快樂的生活，一定少不了一份積極樂觀的陽光心態(tài)。相反，如果你心情糟糕，美麗的花朵、朝氣蓬勃的小草都會(huì)失去顏色。明白過去的榮譽(yù)與挫折都已成為過去，如果躺在光壞里停滯不前，就會(huì)不進(jìn)反退。一個(gè)人只有學(xué)會(huì)堅(jiān)持才能贏得最終勝利。一個(gè)人只要擺脫了過去成績(jī)的束縛，忘記過去的成績(jī)，淡然面對(duì)現(xiàn)在，才會(huì)在以后的動(dòng)力中不斷進(jìn)取，獲得更多的知識(shí)與財(cái)富。每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處與優(yōu)點(diǎn)，也都有取得成功的經(jīng)歷，就像水杯中已有的水。相反，如果沉迷在成功的回憶中不能自拔，為過去一點(diǎn)點(diǎn)的成績(jī)沾沾自喜，則只能獲得一時(shí)的成功，而不能獲得最后的成功。其實(shí)，將一切歸零，重新開始，對(duì)成功的人同樣重要。人與人之間能力上的差距并不可怕，因?yàn)?，勤可以補(bǔ)拙。但是，在生活中當(dāng)問題稍微變得復(fù)雜一些時(shí)，我們就會(huì)辨不清方向。而要保持年輕的心態(tài)，首先要學(xué)會(huì)遺忘，忘掉逝去的歲月，忘掉過去的沒有用的不開心事。如讀書、寫作后，應(yīng)及時(shí)轉(zhuǎn)換另外不同性質(zhì)的活動(dòng)，使大腦神經(jīng)松弛而不過分疲勞以保持最佳狀態(tài)。在生活中一個(gè)人是否年輕，不僅要看他的生理年齡，還要看他的心理年齡。其實(shí)，只要保持一顆年輕的心，生命的年輪就不會(huì)出現(xiàn)斑斑銹跡。不善于全面看問題的人遇到挫折時(shí)就會(huì)埋怨時(shí)運(yùn)不濟(jì)，而善于全面看問題的人遇到挫折時(shí)會(huì)想；事情的失敗，也許正是自己違背了事物的規(guī)律，也許正是自己性格上的缺點(diǎn)所致..........這樣，非但不會(huì)沮喪，還能從挫折和失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，引為成功之母。態(tài)度變了，事情就變了。金錢的價(jià)值在于使用，人的生命價(jià)值在于被需要。當(dāng)感到過分緊張、煩惱、害怕時(shí)，要學(xué)會(huì)自我放松，一般可采用深呼吸的方法，自我暗示的方法，或聽一些輕松的音樂，使自己的身心放松。不原諒等于給別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。生活中不可能不經(jīng)歷挫折與坎坷，當(dāng)面對(duì)這些生命中必須面對(duì)的考驗(yàn)時(shí)，如果我們只會(huì)低頭哭泣，那么心里就會(huì)陰云密布。美好的生活在陽光的的普照下更有光彩，幸福的人生在快樂的心態(tài)下更有活力。其次，將心態(tài)歸零，還要懂得珍惜現(xiàn)在，其實(shí)無論是現(xiàn)在還是過去，只要相信自己認(rèn)真、努力，就會(huì)有所收獲。有了一顆堅(jiān)持的心，我們才能放棄過去包袱，勇敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)。昨天的成績(jī)放下了，就不會(huì)讓自己膨脹；昨天的失敗放下了，就不會(huì)責(zé)備自己；昨天的欲望放下了，就不會(huì)壓迫自己；昨天餓敵視放下了，就不會(huì)有更多的怨恨折磨自己.........沒有了這么多的膨脹、自責(zé)、壓迫、折磨，你就能獲得更多快樂。當(dāng)我們接受新的工作和挑戰(zhàn)時(shí)，能否成功就取決于我們是否能倒空杯中的水，潛下心來從頭做起。同是星球，一個(gè)抱著以前的成績(jī)慢慢沉淪，一個(gè)想著如何讓下一個(gè)進(jìn)球更精彩。因?yàn)椋粋€(gè)懂得在得意時(shí)歸零的人，人生不會(huì)真正歸零，而那些志得意滿就興高采烈，守著成績(jī)坐吃山空的人，注定只會(huì)退回起點(diǎn)。所以，真正可怕的是心態(tài)上的差距。其實(shí)，選擇本身并不重要，重要的是驅(qū)動(dòng)我們作出選擇的心態(tài)。納粹集中營(yíng)的幸存者維克托、弗蘭克這樣說：“在特定的環(huán)境中，人們還有一種最后的自由，就是選擇自己的心態(tài)?！鄙硖幧衬?，干渴的你面對(duì)最后半杯清水的時(shí)候，會(huì)作何感想？是為只剩下半杯水而難過，還是為還有半杯水留下而開心。所以，如果你想讓自己的人生多一些快樂與成功，少一些失望和難過，就要學(xué)會(huì)用積極樂觀的心態(tài)面對(duì)生活。一個(gè)人如果能擁有積極的心態(tài)，樂觀面對(duì)生活，勇敢地接受挑戰(zhàn)與挫折，那么他離成功就不遠(yuǎn)了。如果說失敗時(shí)成功之母，那么，在成功時(shí)將自己歸零，就是為迎接下一個(gè)成功譜寫的序曲。是什么讓他們?nèi)绱瞬煌?，答案很?jiǎn)單——心態(tài)，面對(duì)成功時(shí)將成績(jī)歸零的心態(tài)。不管一個(gè)人經(jīng)過怎樣的輝煌，也都是暫時(shí)的光環(huán)。過去的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)儲(chǔ)備，如果沒能產(chǎn)生新的知識(shí)增長(zhǎng)點(diǎn)，如果不能與今天的實(shí)際相結(jié)合，就是負(fù)擔(dān)或者包袱，不把它扔掉就不會(huì)有新的成就。摔倒了站起來，失敗了再重新來，堅(jiān)持下去就會(huì)勝利。一個(gè)熱愛生活的人生活必然是豐富多彩的，而一分色彩斑斕的生活必然少不了陽光般燦爛的心態(tài)。在生活中，每個(gè)人都應(yīng)該用陽光一般的心態(tài)積極樂觀地面對(duì)一切。但是，如果我們?cè)谕纯嗝媲鞍菏孜⑿Γ切睦锞蜁?huì)升起希望的光芒。有一個(gè)養(yǎng)了一條狗，名字叫“放下”。一定情緒是與一定的環(huán)境有關(guān)的，當(dāng)感到情緒糟糕時(shí)，有意識(shí)地轉(zhuǎn)移話題坐點(diǎn)別的事情來分散一下注意力，便可使情緒得到緩解。愛人者人恒愛之，敬人者人恒敬之；懂得關(guān)懷獲得朋友，懂得放心獲得輕松，懂得遺忘獲得自由；你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一點(diǎn)。享受過程，精彩每一天。培養(yǎng)陽光般的心態(tài)需要積極樂觀的態(tài)度，但是，很多時(shí)候我們?cè)诿鎸?duì)逆境時(shí)，還是很難做到的?，F(xiàn)在的我們，越來越注意養(yǎng)生保健，希望以此來獲得健康的身體。所以，想讓生命中多一些年輕活力，少一些成熟呆板的人，不妨在生活中加一點(diǎn)“童趣”，讓心態(tài)變得更年輕一點(diǎn)。結(jié)交朋友，以接受青春活力的感染，經(jīng)常保持愉快的情緒，脫離孤僻的生活環(huán)境。其次就是讓自己“忙”起來，讓自己有健康的愛好，因?yàn)橛泻玫膼酆?，就?huì)讓人精神上有寄托，這樣就能保持好的心情。其實(shí)，選擇本身并不重要，重要的是驅(qū)動(dòng)我們作出選擇的心態(tài)。所以，真正可怕的是心態(tài)上的差距。因?yàn)椋粋€(gè)懂得在得意時(shí)歸零的人，人生不會(huì)真正歸零，而那些志得意滿就興高采烈，守著成績(jī)坐吃山空的人，注定只會(huì)退回起點(diǎn)。同是星球，一個(gè)抱著以前的成績(jī)慢慢沉淪，一個(gè)想著如何讓下一個(gè)進(jìn)球更精彩。當(dāng)我們接受新的工作和挑戰(zhàn)時(shí)，能否成功就取決于我們是否能倒空杯中的水，潛下心來從頭做起。昨天的成績(jī)放下了，就不會(huì)讓自己膨脹；昨天的失敗放下了，就不會(huì)責(zé)備自己；昨天的欲望放下了，就不會(huì)壓迫自己；昨天餓敵視放下了，就不會(huì)有更多的怨恨折磨自己.........沒有了這么多的膨脹、自責(zé)、壓迫、折磨，你就能獲得更多快樂。有了一顆堅(jiān)持的心，我們才能放棄過去包袱，勇敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)。其次，將心態(tài)歸零，還要懂得珍惜現(xiàn)在，其實(shí)無論是現(xiàn)在還是過去，只要相信自己認(rèn)真、努力，就會(huì)有所收獲。美好的生活在陽光的的普照下更有光彩，幸福的人生在快樂的心態(tài)下更有活力。生活中不可能不經(jīng)歷挫折與坎坷，當(dāng)面對(duì)這些生命中必須面對(duì)的考驗(yàn)時(shí)，如果我們只會(huì)低頭哭泣，那么心里就會(huì)陰云密布。不原諒等于給別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。當(dāng)感到過分緊張、煩惱、害怕時(shí)，要學(xué)會(huì)自我放松，一般可采用深呼吸的方法，自我暗示的方法，或聽一些輕松的音樂，使自己的身心放松。金錢的價(jià)值在于使用，人的生命價(jià)值在于被需要。態(tài)度變了，事情就變了。不善于全面看問題的人遇到挫折時(shí)就會(huì)埋怨時(shí)運(yùn)不濟(jì)，而善于全面看問題的人遇到挫折時(shí)會(huì)想；事情的失敗，也許正是自己違背了事物的規(guī)律，也許正是自己性格上的缺點(diǎn)所致..........這樣，非但不會(huì)沮喪，還能從挫折和失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，引為成功之母。其實(shí)，只要保持一顆年輕的心，生命的年輪就不會(huì)出現(xiàn)斑斑銹跡。在生活中一個(gè)人是否年輕，不僅要看他的生理年齡，還要看他的心理年齡。如讀書、寫作后，應(yīng)及時(shí)轉(zhuǎn)換另外不同性質(zhì)的活動(dòng)，使大腦神經(jīng)松弛而不過分疲勞以保持最佳狀態(tài)。而要保持年輕的心態(tài)，首先要學(xué)會(huì)遺忘，忘掉逝去的歲月，忘掉過去的沒有用的不開心事。相信現(xiàn)在一些人有這樣的困惑：自己的財(cái)富在增加，但是滿意感在下降；擁有的越來越多，但是快樂越來越少；溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；認(rèn)識(shí)的人越來越多，但是真誠(chéng)的朋友越來越少。你內(nèi)心如果是一團(tuán)火，就能釋放出光和熱；你內(nèi)心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。心態(tài)到底具有多大的力量呢？有一個(gè)教授找了九個(gè)人進(jìn)行實(shí)驗(yàn)。然后，教授打開了一盞黃燈。教授接著說：“你們要用心理暗示，想象自己走在堅(jiān)固的鐵橋上。于是，絕大多數(shù)人都不怕了，幾個(gè)人都快速地走過來了。心態(tài)就具有這么大的力量，從里到外影響著你。為什么要調(diào)整心態(tài)？因?yàn)椴涣记榫w對(duì)人的健康有巨大的破壞作用。我們?nèi)绻苓@樣想，情緒就會(huì)變好。塑造陽光心態(tài)的目的就是要把興趣和愉快這兩類好情緒調(diào)動(dòng)出來，使大家經(jīng)常處于積極的情緒當(dāng)中。我們現(xiàn)在正在構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)，陽光心態(tài)就是構(gòu)建和諧社會(huì)的一個(gè)基礎(chǔ)。改變不了事情，就改變對(duì)事情的態(tài)度。自然快樂是你做的事情按你希望的發(fā)生了，但是如果事情不像你想象得那樣發(fā)生，如果你也讓自己感覺快樂了那就是強(qiáng)迫快樂。得到反面的時(shí)候，反過來看又是正面。既然已經(jīng)過去了，我們就抱著一種中性的態(tài)度來看待它?！敝钦呋卮穑骸笆呛檬菈倪€不知道呢。所以從長(zhǎng)時(shí)間來看，任何事情是好是壞還不知道呢。有一個(gè)中國(guó)的經(jīng)典案例是這樣的：古時(shí)候有甲、乙兩個(gè)秀才去趕考，路上看到了一口棺材?；丶乙院笏麄兌几约旱姆蛉苏f：“那口棺材可真靈啊。還有這么一個(gè)現(xiàn)實(shí)的例子：浙大的一對(duì)同學(xué)，其中一個(gè)人的孩子特別爭(zhēng)氣，留學(xué)出國(guó)了。結(jié)果有一天，留學(xué)生的母親，老頭老太太移民美國(guó)了，你說是好是壞？小樹可以移植，但老樹不能移植。但在外國(guó)哪卻只能給人家?guī)『?。她想自殺。但這老漁翁說：姑娘，你兩年前是什么樣的？姑娘自豪的說：“那時(shí)候我是單身貴族，沒有老公，沒有孩子。改變了態(tài)度，事情就變了。心態(tài)變了，看到的事情就變了。小孩瞪大了眼睛追問水手：你爺爺是怎么死的。小孩更不解了：那你怎么還敢到海上??？水手質(zhì)問道：你爺爺是在哪兒死的？小孩說在床上。享受過程，精彩每一天。有一個(gè)智者問他：“年輕人，這么大好的時(shí)光，你怎么不去賺錢？”年輕人說：“沒意思，賺了錢還得花。”年輕人說：“我不想死。佛陀跟一個(gè)人關(guān)系很好，但看著這個(gè)人一直很忙碌，也很成功，就是心情不好。這人發(fā)現(xiàn)旁邊有好多樹。沒有好心情好花都遭塌了。所以單為看湖而看湖，大家可能會(huì)失望。再往前還有雪峰，看到的和以前的不一樣就是風(fēng)景。怎么享受生命這個(gè)過程呢？把注意力放在積極的事情上。乙一看，怎么能讓你比我早看一眼，就走得更快一點(diǎn)超過甲。第三種方法：活在當(dāng)下。我告訴大家，這些都不是，最重要的事情就是現(xiàn)在你做的事情，最重要的人就是現(xiàn)在和你在一起的人，最重要的時(shí)間就是現(xiàn)在，這種觀點(diǎn)就叫活在當(dāng)下。這是一個(gè)禪學(xué)故事，吃草莓這種心態(tài)就是活在當(dāng)下。糖尿病是很難治好，但是只要治療得當(dāng)，活到七八十歲不成問題，別擔(dān)心。大畫家瞪了他一眼，怎么還等到明天啊，誰能把握明天的事啊，發(fā)現(xiàn)問題就得及時(shí)解決啊，連畫家都深知應(yīng)該活在當(dāng)下。中年人說你倆誰都別爭(zhēng)了，你們只沒了一頭，可我兩頭兒都沒了。上帝對(duì)你關(guān)上一扇門，就一定會(huì)為你打開一扇窗。如果現(xiàn)在你不開心，就不是活在當(dāng)下。你開著摩托車在小徑上狂奔，你也要搞明白小徑的終點(diǎn)不是懸崖峭壁，否則只有毀滅。這就是“不會(huì)活在當(dāng)下，就會(huì)失去當(dāng)下”。一次，蘇東坡和禪師佛印逛廟，發(fā)現(xiàn)廟里的觀音菩薩手里也拿著念珠。有人總是為未來擔(dān)心，憂心忡忡。有人說：“我要是考不上多丟臉啊，我的未來怎么辦??？”我告訴他：“48個(gè)人都跟你一樣考不上，你能把握的就是努力考試，把考試當(dāng)作人生的一個(gè)經(jīng)歷?！彼謫枺骸敖?jīng)常回家鄉(xiāng)嗎？”他們說：“經(jīng)?；匕?。學(xué)會(huì)感恩，首先是要對(duì)父母感恩，這很重要。許多人會(huì)給所有曾經(jīng)幫助、支持、愛護(hù)過自己的人發(fā)一條短信，感謝他們對(duì)自己的關(guān)照。第六種方法：“天堂”、“地獄”由心造?！蔽涫勘患づ耍驳匕纬龅?，把刀架在老禪師的脖子上，說：“糟老頭，我要?dú)⒘四?！”老禪師平靜地說：“這就是?地獄??！蔽涫棵靼琢耍那楹镁褪恰疤焯谩?。上帝又把這個(gè)人領(lǐng)到了天堂，他發(fā)現(xiàn)天堂里的人一個(gè)個(gè)都長(zhǎng)得胖乎乎的，笑逐顏開?！庇腥税艳k公室的同事當(dāng)成對(duì)手，他們都錯(cuò)了！關(guān)鍵時(shí)刻能及時(shí)給予你幫助的，還是你的同事、身邊的人。學(xué)生兩個(gè)人鬧別扭，其中一個(gè)聽了陽光心態(tài)，見到另一個(gè)人主動(dòng)打招呼，那人沒理他；第二次見面，他又主動(dòng)打招呼，那人還是沒理他。溝通的原因，士為知己者死，女為悅己者容，神為通己者明，馬為策己者馳。兩人來到魁北克的一條南北向的山谷，他們驚奇地發(fā)現(xiàn)山谷的東坡長(zhǎng)滿了各種樹，西坡卻只有雪松，為什么東、西坡差別這么大呢？為什么西坡只有雪松能生存呢？后來兩人發(fā)現(xiàn)西坡雪大，東坡雪小，雪松枝條柔軟，積雪多了，枝條會(huì)被壓彎，雪掉下去后，枝條就又復(fù)原了?！逼拮右宦犝煞驒z討了，馬上說：“我做得也不夠。當(dāng)然這樣很難，但是我們要努力。有一個(gè)青年華西里，比較聰明，提出一個(gè)自己的軍事見解，但又不說的很明顯，一會(huì)兒說一點(diǎn)，又不說清楚，繼而提出一個(gè)很明顯的錯(cuò)誤，斯大林馬上發(fā)現(xiàn)了，指出了他的錯(cuò)誤，華西里立即贊嘆他真是偉大的軍事家。重新定義一下組織，有共同價(jià)值觀的人聚在一起實(shí)現(xiàn)各方價(jià)值的。他向師父抱怨：“我搬不動(dòng)山。家里如果有老人，你應(yīng)當(dāng)盡量去適應(yīng)他們。第三，不能改變事情就改變對(duì)事情的態(tài)度。”第四，不能向上比較就向下比較。適度競(jìng)爭(zhēng)產(chǎn)生活力，過度競(jìng)爭(zhēng)身心疲憊。用陽光心態(tài)來享受生活的每一天，有四個(gè)步驟：第一步：善于發(fā)現(xiàn)美。算卦的目的是要算一個(gè)好的未來，萬一算了一個(gè)差的怎么辦？這其實(shí)不是你的未來差，而是你自己在