【正文】 不知道要尋找快樂的時光，但問題是快樂在哪兒？誰不知道要躲避不快樂的時光，問題是不快樂的事情就像一條瘋狗一樣，總是追著我們，我們躲不過去。差的心情使你向下，使你憂愁、悲觀、失望、萎靡不振，甚至頹廢，看周圍的人都是壞人。由于人的負面情緒占絕對多數(shù)，因此人不知不覺就會進入不良情緒狀態(tài)。我們?nèi)绻苓@樣想，情緒就會變好，心態(tài)也就好了。為什么要調(diào)整心態(tài)？因為情緒對人的健康有巨大破壞作用。所以心態(tài)好，生理健康，能力增強；心情不好，生理差，能力差。又有一個教授做了一個更加殘忍的試驗，他把一個死囚關(guān)在一個屋子里，蒙上死囚的眼睛，對死囚說，我們準備換一種方式讓你死，我們將把你的血管割開，讓你的血滴盡而死。教授這時打開了所有的燈，大家這才發(fā)現(xiàn)，在橋和鱷魚之間還有一層網(wǎng)，網(wǎng)是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。九個人嚇了一跳，慶幸剛才沒掉下去。心態(tài)具有多大力量呢？有一個教授找了九個人作實驗。今天來的朋友們都是建設(shè)銀行北京市分行的中層領(lǐng)導，要造福一方，首先要造福自己。哪里出問題了？我思前想后發(fā)現(xiàn)是我們的心態(tài)出了問題?；钤诋斚?，發(fā)現(xiàn)美好，學會感恩，服務他人；就會使你的心態(tài)更陽光！使你的生命質(zhì)量更高尚！第二篇：塑造陽光心態(tài)塑造陽光心態(tài)吳維庫（根據(jù)錄音整理，未經(jīng)本人審閱）今天很高興和建行北京市分行的朋友們進行交流，我今天上午要講的專題是《塑造陽光心態(tài)》。五是以網(wǎng)絡為載體，建立教職工網(wǎng)絡書屋，大力宣傳先進典型，增強工會工作的向心力。一是以教代會、平等協(xié)商為落腳點，努力維護學校與教職工利益，增強工會工作的影響力。兼職主席因為分管著其它工作，可以把分管其它工作中一些好的做法和經(jīng)驗引入工會工作中，給工會工作帶來“新風”和活力。第二是辦法，就是做事的方法。三法：第一是想法，就是對工會工作的構(gòu)想。五是在工會工作中要注意“三見”，用好“三法”。三是抓好工會干部隊伍建設(shè)，充分調(diào)動全體工會干部和工會積極分子的積極性，讓他們對工會工作盡心盡力。其次，兼職主席做好工會工作應把握以下幾點。工會主席無論身兼何職，都要把“主席”的工作放在重要位置。就是要以務實的工作作風贏得教職工的支持和擁護。二要“耳聽八方”。以長遠的、科學的眼光分析問題、解決問題，心里要想著教職工，關(guān)心教職工冷暖。但同時也是一個管理者，管理者的管理方式一般來說有三種：一是以勢欺人；二是以權(quán)管人；三是以情感人。這就要求工會主席既要具備正直熱心與敢言善言的能力，又要學雪松壓力太大的時候?qū)W會彎曲。一天兩個加拿大人，來到一條南北向的山谷，他們驚奇的發(fā)現(xiàn)山谷的東坡長滿了松樹、柞樹、樺樹，西坡只有雪松，為什么東西坡差別這么大呢？他們發(fā)現(xiàn)雪松枝條柔軟，積雪多了枝條就壓彎了，雪掉下后就又復原了，別的樹硬挺，最后樹枝被雪壓斷了，樹就死了。壓力太大的時候要學會彎曲。愛工會的實質(zhì)就是一種關(guān)注、一種牽掛和一種付出。因為現(xiàn)在連接著過去和未來，如果你為現(xiàn)在后悔，你既失去了未來，又連接不上過去，你能夠把握的只有現(xiàn)在，把握現(xiàn)在成就未來。我們的人生也會因此而更加精彩。金錢的價值在于使用，人的生命價值在于被需要。如果一個人他不思進取，碌碌無為地度過每一天，他獲得的就是一個個筆直的直線；如果我們以平和的心態(tài)待人，以陽光的心態(tài)處世；拓寬思路，努力工作，回首望去擁有的將是一座座美麗的花園改變態(tài)度,積極進取。生命對于每個人來說，都只有一次。上述事例說明：心態(tài)好—人的生理健康，能力增強；心態(tài)不好—人的生理差、能力差。據(jù)全國醫(yī)學界的調(diào)查，90%的癌癥患者，在患病前都有過大的悲傷、憤怒和恐懼，因每個正常人的身上都有癌細胞，它是由外因來激活的。再講個死囚實驗，來證明心態(tài)對人生理的影響有多大。但我看到的卻是，陽光心態(tài)對他智力潛能的開發(fā)和氣質(zhì)的改變。我擔心網(wǎng)不結(jié)實。教授問現(xiàn)在你們誰敢走過去沒人敢走了。一個工會主席的心態(tài)，不但影響到個人，而且還影響到工會的地位和工會的威望。那么心態(tài)到底有多大的力量呢？我們來看一個九個人過橋的試驗。教授說：你們要用心理暗示，想象自己走在堅固的鐵橋上，只有三個人愿意嘗試，第一個人顫顫巍巍，走的時候多花了一倍時間，第二個人哆哆嗦嗦，走了一半再也堅持不住了，嚇得趴在橋上，第三個人才走了三步就嚇趴下了。這個實驗揭示，心態(tài)影響能力。學校教師節(jié)、學校評估驗收、學院校慶3場大型晚會，他虛心好學、全身心的投入，激發(fā)了他的藝術(shù)潛能，使他由一個文化界的外行變成了內(nèi)行，現(xiàn)在不但可以獨立的搞策劃、導演，而且還可以撰稿了，變化最大的是他的氣質(zhì)，無論是講話還是儀表，已是一個“文化人了”，在常人看來無權(quán)無錢的工會舞臺上，他用陽光心態(tài)演繹了自己精彩的人生，獲得了成功。教授把一個死囚關(guān)在一個屋子里，蒙上死囚的眼睛，對死囚說：我們準備換一種方式讓你死，我們將把你的血管割開，讓你的血滴盡而死，然后教授打開一個水龍頭，讓死囚聽到滴水聲，教授說：這是你的血在滴，第二天早上打開房門，死囚死了，臉色慘白，一副血滴盡的模樣，其實他的血一滴也沒有滴出來，他被嚇死了。得了癌癥后1/3的病人是被嚇死的，1/3死于化療，1/3死于癌癥。好的心情使你產(chǎn)生向上的力量，使你喜悅，生氣勃勃，使你沉著冷靜，締造和諧，使你產(chǎn)生凝聚力和吸引力，這是工會主席必須具備的素質(zhì)。生命的本質(zhì)在于追求快樂。我們不能改變?nèi)松?，但我們可以改變?nèi)松^，我們不能改變生活的境況，但我們可以改變我們的心境。大家都知道工會主席難當，工會工作不容易?；钤诋斚拢瑥默F(xiàn)在做起。這就是熱愛本職工作，從現(xiàn)在做起，從我做起，從小事做起。對工會工作沒有愛就沒有興趣，沒有興趣就不可能全身心地投入，不全身心地投入就不可能做好工會工作。刀在鋒利，如果一碰就斷，也沒有什么用。兩人明白了，壓力太大的時候要學會彎曲。既要當好教職工的代言人，同時又要講究方法和技巧，既不激發(fā)矛盾還有助于問題的解決。作為工會干部應該多用第三種管理方式，因為一個成功的管理者一定是一個具有人格影響力的人。要根據(jù)教職工在工作中表現(xiàn)出來的情緒及時做出反應。就是善于聽取大家的意見，做到集思廣益，讓自己在工作上得到上級和教職工的認同；三要“言而有信”。三、如何做好工會工作《塑造陽光心態(tài)》喚起了我們心靈深處的堅毅和美好，我們要享受生命的過程，精彩每一天。面對“行政”，你代表的是本部門的全體教職工；當二者發(fā)生沖突時，應該代表教職工，因為對教職工來說工會主席是唯一的代言人，工會主席是經(jīng)過會員選出來的，這個職位凝聚著教職工的希望和重托，應該牢記：受教職工之托、忠教職工之事、解教職工之難、暖教職工之心。一是工會是黨領(lǐng)導下的工會，應多向同級黨組織匯報，主動征求黨政“一把手”的意見，努力爭取班子和黨政“一把手”對工會工作的支持和理解。平時要多關(guān)心、多過問、多指導。三見：第一是意見，就是對工會工作的見解，是學校上下對工會工作的評價與反映。年初要有一個總體的想法，平時的工作每次不一定要想得太多，但對每件事情一定想得復雜一些。要掌握工會工作的策略和技巧，將重點與關(guān)鍵處掌握好。通過不斷的創(chuàng)新提升工會在學校的地位、在教職工中的形象，以卓有成效的工作業(yè)績成為黨組織放心、教職工信賴依靠的強力型組織。二是以全方位組織參與教學競賽為著力點，充分調(diào)動廣大教職工積極性，增強工會工作的滲透力。六是以新穎多樣、廣泛參與的文體活動為手段，努力為教工“減壓”，增強工會工作的吸引力?，F(xiàn)在大家面臨的是一個什么樣的環(huán)境呢？我們的財富在增加，但是滿意感在下降；我們擁有的越來越多，但是快樂越來越少；我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；我們認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少。我要提醒朋友們，好心情才能欣賞好風光，好花要有好心賞。你自己內(nèi)心充滿熱量，才能釋放熱量。教授說，你們九個人聽我的指揮，走過這個曲曲彎彎的小橋，千萬別掉下去，不過掉下去也沒關(guān)系，底下就是一點水。教授問，現(xiàn)在你們誰敢走回來？沒人敢走了。大家現(xiàn)在不怕了，說要知道有網(wǎng)我們早就過去了，幾個人嘩啦嘩啦都走過來了。然后教授打開一個水龍頭，讓死囚聽到滴水聲，教授說，這就是你的血在滴。心態(tài)就具有這么大的力量，從里到外影響你。人類共有的恐懼有六個：怕貧窮、怕被批評、怕得病、怕失去愛、怕年老和怕死亡。人有九類基本情緒：興趣、愉快、驚奇、悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧。我們的目的就是要塑造陽光心態(tài)，把興趣和愉快這兩個好情緒調(diào)動出來，使大家經(jīng)常處于積極的情緒當中。你們想過沒有，人來到這個世界上究竟是為了什么？我在清華MBA班上問這個問題的時候，有人說，我來這個世界就是玩來了；有人說，我來這個世界就是為了吃喝玩樂。大牌人物就是有遠見，他揭示出生命的本質(zhì)就是趨利弊害。下面我要介紹一些工具和大家共享，看看能否達到趨利弊害的效果。態(tài)度變了，事情就變了。螞蟻雖小，可以破壞大堤，一個人改變了對事物的看法，事物就會改變。這樣想，人就會變得灑脫、平淡一些。甲非常羨慕乙，所以是好是壞不知道呢。有一個女士長得很漂亮，經(jīng)過漫長的選擇終于和一個男士結(jié)婚了，沒想到兩年后她被男士拋棄了，更不幸的是孩子也死了。這樣說女士一定跳下去。老頭的話把女士給逗樂了，女士不想跳海了，從頭再來。小孩問，你父親死在哪兒？水手說，我父親也死在海上。講一個中國的經(jīng)典案例，古時候有甲、乙兩個秀才去趕考，路上遇到了一口棺材。心態(tài)影響人的能力，能力影響人的命運。生命是一個過程不是一個結(jié)果，如果你不會享受過程，結(jié)果到了是什么大家都知道。老太太說，既然是死亡，你忙什么？生命是一個過程而不是一個結(jié)果，有人看透，有人看破。締造領(lǐng)導力，先要締造個人影響力，我就提出了塑造陽光心態(tài)、情商和影響力。動物為了保護自己拼命地跑，把跑得最慢的留給狼，狼把它吃掉。第三個工具：活在當下。我現(xiàn)在問大家，對于你們來說，什么事情是最重要的？什么時間是最重要的？什么人是最重要的？有人會說，最重要的事情是升官、發(fā)財、買房、購車，最重要的人是父母、愛人、孩子，最重要的時間是高考、婚禮、答辯。現(xiàn)在這個人有上去、下去、懸掛在空中和吃草莓四種選擇，你們說他干嗎？（回答：吃草莓），對，他吃草莓，這叫臨死前撈一口，臨退前撈一把，58歲現(xiàn)象。你把這個問題問幼兒園的孩子，孩子一定毫不猶豫回答，吃草莓。其實他只要把握了現(xiàn)在，認真做一個營銷經(jīng)理，把每天的事情都記在日記上，一邊做營銷，一邊回憶過去，一邊展望未來，缺理論你可以看書學習，日積月累，你就可以寫書，沒準你還可以超過汪中求呢，汪中求寫了一本書，叫《細節(jié)決定成敗》，你可以告訴別人，細節(jié)不能決定成敗，戰(zhàn)略和戰(zhàn)術(shù)決定成敗。王浩一定輸。如果你搶了銀行，你一輩子都提心吊膽，一輩子不快樂。大夫告訴你，你有糖尿病不能吃糖。具有陽光心態(tài)的人，不能增加別人心里的陰暗。我現(xiàn)在講一個案例，前面一半是真實的，后面一半是我杜撰的。女士感到天塌了，發(fā)了瘋似的往醫(yī)院跑，忘了關(guān)煤氣，家里失火了，東西全燒沒了，這就是禍不單行。第四個工具：不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自己。第一段歌詞還說，你就是一個傻子我都喜歡你，而第二段歌詞就要把人整死。有人想我要是考不上多丟臉啊，我的未來怎么辦??？我告訴他，48個人都跟你一樣考不上，你能把握的就是努力考試，考完后該干嗎就干嗎，就當作人生一個經(jīng)歷。我們不能把美好一次享用完畢，留點缺陷、遺憾下次努力。崔永元說話很刺人，一次朱軍說，你對觀眾說一句話吧，崔永元說，我都知道你這招了，我都不想說了，那我還是說一句吧，恭喜發(fā)財！這話很刺人。西方的感恩節(jié)在11月1日，在感恩節(jié)那天，你給所有曾經(jīng)幫助、支持、愛護過你的人發(fā)一條短信：感謝你在什么什么事情上對我的關(guān)照。北京有這么多的好風景，都是給誰造的？我告訴你，你只要看到了，就是給你造的。去年教師節(jié)，清華經(jīng)管學院學生給我們送了一個大花籃，緞帶上寫著：祝全體老師節(jié)日快樂！我一看是全體老師，也有我一份，很高興。在印度，一些建筑工人在蓋房子，房子有兩層樓高，房頂上剩了很多磚，老板對一個工人說，你上去把那些磚弄下來?？鹱冚p了，筐往上升，人往下降，在中間他又被筐撞上了，撞斷了兩跟肋骨。全國每天各種情況不斷發(fā)生，溫總理真是日理萬機啊！有人調(diào)查了122名患過一次心臟病的人，8年后發(fā)現(xiàn)最悲觀的25人中死了21個，最樂觀的25人中死了6個，結(jié)論是樂觀者長壽。如果母親性格是支配的，孩子就服從、消極、依賴；母親性格是冷漠的，孩子也冷漠；母親性格是專制的，孩子不是依賴就是逆反、孤僻；母親性格是民主的，孩子就親切、直爽、友愛。幸福由思想、心態(tài)決定，心可以造天堂，也可以造地獄。老禪師又平靜地說，這就是天堂。學會優(yōu)待身邊的人。第八個工具：壓力太大的時候要學會彎曲。別的樹硬挺，最后樹枝被雪壓斷了，樹死了。刀再鋒利，如果一碰就斷，也沒有什么用。有一個印度人練習搬山術(shù)，苦練了若干年，發(fā)功準備搬山，發(fā)了半天功發(fā)現(xiàn)山?jīng)]動。有人甚至想改變80歲老人的習慣，80歲的老人已經(jīng)養(yǎng)成了絕對的習慣，不可能被改變。老太太干了一輩子家務了，一定要干，媳婦就是不讓干，兩人矛盾激化，天天吵架。第三，不能改變事情就改變對事情的態(tài)度。有人說，吳教授，你這是在教我們阿Q。大家都這樣想，結(jié)局是船上只剩下一個人，可能還不是你。開悟是把生命看透但不看破。算卦的目的是要算一個好的未來，萬一算了一個差的未來怎么辦？你就慘了，不是你的未來差而是你自己努力把它變差。有一個人養(yǎng)一條狗，名字叫放下，另外一個人也養(yǎng)了一條狗，名字叫開心。第四步：服務他人金錢的價值在于使用，人的生命價值在于被需要?；钤诋斚?，未來導向，向下比較，就能使你每天獲得陽光心態(tài)。作為來到這個世界的生命，我們都希望自己的人生具有價值，生命更加春華秋實，以報答父母的養(yǎng)育之恩，不辜負親友對自己的殷切期望。人寂寞的原因有三：一是物理隔離，高樓、汽車、公路把自己與自然界隔離；二是溝通隔離，電話、郵件、網(wǎng)絡、短信把人與人面對面的溝通隔離；三是自我封閉，人有了知識經(jīng)驗后為了防御對自己進行了封閉。一是只要有機會回歸自然就全身心投入，把自己設(shè)想成自然界的一部分，完全融入自然當中。過去到飯店吃飯叫“下館子”，是一件十分奢侈的事情。好花要有好心賞，好心情才能欣賞好風光。你內(nèi)心充滿熱量，才能釋放出光和熱。好的心態(tài)讓你成功，壞的心態(tài)毀滅你自己。）中醫(yī)理論認為：情志致衰。心態(tài)好，生理健康，能力增強；心態(tài)不好，生理健康差，能力差。如果一個人經(jīng)常語言積極向上，我們可以判斷他內(nèi)心充滿陽光；如果一個人經(jīng)常語言尖酸刻薄，總是雞蛋里挑骨頭，我們就懷疑他內(nèi)心陰暗潮濕。前兩個興趣和愉快是正面的，驚奇是中性的，其余六個