【正文】 ，在空中完成蹲踞式姿勢(shì)?？焯?5秒記數(shù)X 2。后搖開合跳：10—15次 X 2。后搖并腳跳10—15次 X 2。動(dòng)作與要求看圖：第一、八節(jié)2 X 8拍；第三——七節(jié)4 X 8拍。要點(diǎn)：向右轉(zhuǎn)第一步邁右腳。2人拉手繼續(xù)前進(jìn)，教師喊：“各組2腳著地”，各組商定表現(xiàn)兩腳著地的形式，表?yè)P(yáng)2人單腳站定，一人背一人等表現(xiàn)形式，練習(xí)2—3次。五 場(chǎng)地設(shè)施與器材 場(chǎng)地設(shè)計(jì)：如圖。爬桿（繩）：蹬夾腿與挽臂動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合是教學(xué)的重點(diǎn)。2 爬桿（繩）。(3)按箭頭方向返回，必須拍下一位同學(xué)的手。(3)加速助跑，積極跳起做完整練習(xí)。(2)跑幾步做踏跳練習(xí)。3上步單腳起跳抱腿練習(xí)。學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲踞式跳遠(yuǎn) 重點(diǎn)：快速助跑，準(zhǔn)確踏跳難點(diǎn)：騰空后兩腿屈膝，提于胸前盡量前伸。2 總結(jié)：首先同學(xué)們要理解跳遠(yuǎn)的關(guān)鍵是快速助跑與有力踏跳協(xié)調(diào)有力的結(jié)合，今天重點(diǎn)是練習(xí)騰空后的空中動(dòng)作，希望同學(xué)課后繼續(xù)練習(xí)體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。c 用“三拍法”爬垂直桿3—5米。B 結(jié)合示范講解手腳并用，協(xié)調(diào)用力的要點(diǎn)和方法。2—3次。2—3次。D 在起跳區(qū)離沙坑100—120厘米處，拉一根30—50厘米高的皮筋，短程助跑，起跳后起跳腿迅速前擺提膝與擺動(dòng)腿靠攏，越過(guò)皮筋。2—3次。（4）練習(xí)內(nèi)容與方法：A 短距助跑，一腳踏跳，用頭觸高懸物。（2）動(dòng)作要領(lǐng)：快速助跑，用有力一腿踏板起跳，騰空后，踏跳腿前提與擺動(dòng)腿并攏，兩腿屈膝上提盡量靠攏胸部，？？?jī)杀劢?jīng)前擺至身后，在空中完成蹲踞式姿?？焯?5秒記數(shù)X 2。后搖開合跳：10—15次 X 2。后搖并腳跳10—15次 X 2。動(dòng)作與要求第一、八節(jié)2 X 8拍；第三——七節(jié)4 X 8拍。2 集中注意力的練習(xí)二路縱隊(duì)齊步走，在行進(jìn)中，教師喊“2人一組”，同學(xué)們2人自由結(jié)伴，表?yè)P(yáng)結(jié)組最快的。四課的類型與教法 課的類型：復(fù)習(xí)課。發(fā)展力量、靈敏素質(zhì)，提高協(xié)調(diào)性，3 培養(yǎng)勇敢、堅(jiān)強(qiáng)和刻苦鍛煉的品質(zhì)。第一篇：蹲踞式跳遠(yuǎn)教案Microsoft Word 文檔[本站推薦]小學(xué)高年級(jí)體育《蹲踞式跳遠(yuǎn)》教案一教學(xué)內(nèi)容 1 蹲踞式跳遠(yuǎn)。三教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn) 蹲踞式跳遠(yuǎn)：騰空后的動(dòng)作，難點(diǎn)是騰空的起飛角度。教法：條件限制法、重復(fù)練習(xí)法。2人拉手繼續(xù)前進(jìn)，教師喊：“各組2腳著地”，各組商定表現(xiàn)兩腳著地的形式，表?yè)P(yáng)2人單腳站定，一人背一人等表現(xiàn)形式，練習(xí)2—3次。（3）練習(xí)方法：練習(xí)時(shí)教師提示各節(jié)的動(dòng)作要點(diǎn)，要求加大動(dòng)作幅度，突出用力的部位，加重口令的力度。要求：兩腿伸直并攏。要求：左右開合跳。要求：方式不變?？炻涞貢r(shí)小腿積極前伸，同時(shí)兩臂經(jīng)由身后向前擺動(dòng)。2—3次。要求：跑與踏跳相結(jié)合C 在踏跳區(qū)放置跳箱蓋，助跑跳箱蓋起跳，在空中形成蹲踞式姿勢(shì)。2—3次。要求：確定助跑的距離與起跑線。并丈量成績(jī)。a 動(dòng)作：用“三拍法”，在垂直桿上爬上爬下。d 只用手不用腳的爬桿。今天練習(xí)了爬桿，課下大家練習(xí)時(shí)，對(duì)于臂力好的同學(xué)們可以試一試只用手握桿爬而不用腳蹬，對(duì)于臂力差的同學(xué)則要求借腿和腳的力量，堅(jiān)持天天練，相信全體同學(xué)都會(huì)爬上去的第二篇：蹲踞式跳遠(yuǎn)教案蹲踞式跳遠(yuǎn)教案（小學(xué)）學(xué)習(xí)目標(biāo)：水平《三》進(jìn)一步體會(huì)蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整動(dòng)作，掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)。場(chǎng)地：籃球場(chǎng)一塊器材：墊子4張，板凳8張，橡皮筋五條，錄音機(jī)一臺(tái)。三、主題活動(dòng)教師示范完整動(dòng)作（2次）動(dòng)作要領(lǐng)：助跑、踏跳、騰空后，將踏跳腿前提與擺動(dòng)腿并攏，兩腿屈膝上提盡量靠攏胸部，兩臂經(jīng)前擺至身后，在空中成蹲踞動(dòng)作，塊落地時(shí)，小腿積極前伸，兩臂有身后向前擺動(dòng)。（強(qiáng)調(diào)用力蹬地）(3)助跑踏跳越過(guò)50厘米的低皮筋。(4)提高皮筋高度完整練習(xí)四、游戲：過(guò)封鎖線方法：穿過(guò)橫繩，繞過(guò)墊子一圈，再穿過(guò)橫繩返回本組拍下一人的手，下一人按前一人的方法繼續(xù)游戲，全組輪完后為游戲結(jié)束，看哪組的動(dòng)作最快。(4)速度最快的組為勝。二 教學(xué)任務(wù) 改進(jìn)蹲踞式跳遠(yuǎn)騰空后兩腿屈膝的動(dòng)作方法，鞏固手腳并用爬垂直桿（繩）的方法。[臂力不足、夾桿不牢是學(xué)生經(jīng)常出現(xiàn)的題]。（圖1）器材：沙坑兩塊、踏板兩塊、標(biāo)桿2根、皮筋2條，爬桿(繩)6—8根，實(shí)心球2個(gè)。隊(duì)列練習(xí)——向右轉(zhuǎn)走（1）教師做向右轉(zhuǎn)走的示范，然后用分解動(dòng)作，講口令及動(dòng)作要領(lǐng)。四路縱隊(duì)行進(jìn)間做向右轉(zhuǎn)走，2—3次。（3）練習(xí)方法：練習(xí)時(shí)教師提示各節(jié)的動(dòng)作要點(diǎn)，要求加大動(dòng)作幅度，突出用力的部位，加重口令的力度。要求：兩腿伸直并攏。要求：左右開合跳。要求：方式不變。快落地時(shí)小腿積極前伸，同時(shí)兩臂經(jīng)由身后向前擺動(dòng)。2—3次。要求：跑與踏跳相結(jié)合C 在踏跳區(qū)放置跳箱蓋，助跑跳箱蓋起跳，在空中形成蹲踞式姿勢(shì)。2—3次。要求：確定助跑的距離與起跑線。并丈量成績(jī)。a 動(dòng)作：用“三拍法”，在垂直桿上爬上爬下。d 只用手不用腳的爬桿。今天練習(xí)了爬桿，課下大家練習(xí)時(shí)，對(duì)于臂力好的同學(xué)們可以試一試只用手握桿爬而不用腳蹬，對(duì)于臂力差的同學(xué)則要求借腿和腳的力量，堅(jiān)持天天練，相信全體同學(xué)都會(huì)爬上去的。很高興來(lái)到小學(xué)和我們年級(jí)班的同學(xué)共同學(xué)習(xí)（與學(xué)生溝通交流）這節(jié)課我們學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)。練習(xí)一次后提問(wèn)：怎樣才能觸到球？（引導(dǎo)學(xué)生理解快速助跑和用力踏跳））師：接下來(lái)，我們來(lái)做在踏跳板上起跳越過(guò)前面的皮筋的練習(xí)，好嗎？這里我提醒大家單腳踏跳時(shí)要有力（學(xué)生練習(xí)）（巡視）請(qǐng)同學(xué)們相互觀察、互相學(xué)習(xí)，一會(huì)我找同學(xué)談一談你的練習(xí)體會(huì)！（巡視，指導(dǎo)）師：誰(shuí)來(lái)談一談跳越皮筋的體會(huì)呢？（引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)出：“起跳后快速并腿，兩膝上提靠近胸部的動(dòng)作，才能越過(guò)皮筋”）。（進(jìn)行動(dòng)作示范）你們想不想試一試？！生：師：好，各小組到各自場(chǎng)地進(jìn)行練習(xí)。B、蛇形運(yùn)球練習(xí)（方法：利用場(chǎng)地上的各種器械為標(biāo)志，做曲線運(yùn)球練習(xí)）師：（鳴哨）下面進(jìn)行行進(jìn)間運(yùn)球練習(xí)，“注意”！保持前后的距離，急停和改變方向時(shí)注意降低重心。新的體育與健康課程在教育思想，教育方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評(píng)價(jià)等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點(diǎn)，對(duì)于義務(wù)教育階段來(lái)說(shuō)，它更加關(guān)注學(xué)生的發(fā)展和學(xué)生運(yùn)動(dòng)的愉快感。它將學(xué)生的身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力提高到一個(gè)新的角度，重視學(xué)生健康三維觀的培養(yǎng)，增加學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感。三、教材分析：選用初中體育教材有關(guān)蹲踞式跳遠(yuǎn)的教學(xué)內(nèi)容，輔助內(nèi)容為以前學(xué)過(guò)的行進(jìn)間運(yùn)球和半場(chǎng)比賽。在場(chǎng)地有限的情況下，綜合上下肢鍛煉的平衡性，把復(fù)習(xí)籃球行進(jìn)間運(yùn)球作為輔助教材，以提高學(xué)生的鍛煉興趣，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)的均衡發(fā)展。五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn)：助跑有節(jié)奏。（二）不利因素：由于學(xué)生受傳統(tǒng)教學(xué)形式的影響較大，可能會(huì)出現(xiàn)“老師教、學(xué)生學(xué)”的依賴心理，也有可能會(huì)出現(xiàn)厭學(xué)現(xiàn)象，這些現(xiàn)象將會(huì)給本次課增加不小難度，這就要求在教學(xué)中采用有趣性的組織教學(xué)方法來(lái)吸引學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，以保證教學(xué)活動(dòng)的順利進(jìn)行。九、教學(xué)過(guò)程課堂常規(guī)，師生問(wèn)好。基本體操。男生用籃球做障礙，女生用實(shí)心球做障礙。中間交換。起跳：腳踏上助跳板后，蹬伸用力，起跳快，擺臂擺腿配合快。學(xué)生練習(xí)：學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)助跑與起跳動(dòng)作（跨越20——30厘米高的橡皮筋）。要求：（1）開始練習(xí)不要太快，4——6步助跑即可。學(xué)生展示。課快結(jié)束時(shí)，學(xué)生自我評(píng)價(jià)本節(jié)課學(xué)習(xí)的情況，教師做個(gè)小結(jié)。大概1分鐘時(shí)間。本節(jié)教學(xué)內(nèi)容的蹲踞式跳遠(yuǎn)是學(xué)生在基本掌握由助跑、起跳、騰空、落地四個(gè)環(huán)節(jié)組成的動(dòng)作要領(lǐng)上 ，將起跳腿積極起跳，擺動(dòng)腿積極上擺的騰空步作為本課教學(xué)重點(diǎn)。本課的教學(xué)重點(diǎn)放在騰空步的練習(xí)上。四、說(shuō)教學(xué)過(guò)程：（略）接下來(lái)給大家說(shuō)說(shuō)本課的教學(xué)過(guò)程，教學(xué)過(guò)程分為三個(gè)部分：準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分蹲踞式跳遠(yuǎn)說(shuō)課稿3跳遠(yuǎn)是人類日常生活中最常見與經(jīng)常用到的一種人體活動(dòng)，是學(xué)生喜樂(lè)見聞的、節(jié)奏強(qiáng)、興趣高的一種體育形式；又是現(xiàn)代奧林匹克體育運(yùn)動(dòng)中一項(xiàng)重要的比賽項(xiàng)目之一。培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。由于學(xué)生的感性思維較強(qiáng)，而理性較差，宜多做示范，以讓學(xué)生模仿練習(xí)，當(dāng)學(xué)生掌握到一定程度時(shí)，再做技術(shù)性指導(dǎo)，以提高學(xué)生的技術(shù)質(zhì)量與興趣。整個(gè)動(dòng)作由四個(gè)部分組成（助跑、踏跳、騰空、落地），（助跑：為獲得水平加速度。原地起跳模仿教與練：（說(shuō)詞）兩腳前后站立，擺動(dòng)腿稍屈在前，起跳腿自然彎曲在后，動(dòng)作開始擺動(dòng)腿蹬地，起跳腿向前邁出，并積極下放，模仿踏板、緩沖和蹬伸的起跳動(dòng)作，同時(shí)兩臂配合腿的動(dòng)作，積極向前上方擺動(dòng)，要求身體各個(gè)部分協(xié)調(diào)配合，重心迅速前移。（目的：以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣并為下節(jié)課做好準(zhǔn)備。（目的：認(rèn)識(shí)到我們面對(duì)困難或新生事物的時(shí)候有了嘗試才會(huì)有成功的機(jī)會(huì)，如果連嘗試的勇氣都沒(méi)有就談不上成功，建立自己的自信心；并在不斷的嘗試過(guò)程中找出最佳的方法。發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)下肢力量；提高跳躍能力。所以在體育教學(xué)中占有重要的地位，對(duì)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生的體能、運(yùn)動(dòng)技巧起到很好的作用。二、教學(xué)重點(diǎn)：鼓勵(lì)學(xué)生在學(xué)習(xí)與練習(xí)過(guò)程中不斷的嘗試跨越新的障礙（可喻為生活中的困難）。整個(gè)動(dòng)作由四個(gè)部分組成（助跑、踏跳、騰空、落地），（助跑：為獲得水平加速度。學(xué)生分析：學(xué)生年齡都在13歲左右，存在體質(zhì)普遍較弱、運(yùn)動(dòng)技術(shù)較差的現(xiàn)象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對(duì)于說(shuō)教過(guò)多、技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對(duì)于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高。騰空：身體蹬離地面后成騰空步，注意保持平衡。說(shuō)教法：將教學(xué)內(nèi)容溶合在游戲中，使學(xué)生樂(lè)于參與、易于參與的游戲中無(wú)形間達(dá)到教學(xué)的初步目的。通過(guò)這個(gè)動(dòng)作的練習(xí)，使學(xué)生知道在騰空過(guò)程中怎樣做到挺髖，使學(xué)生建立一個(gè)挺髖的本體感覺(jué)。在地上架一個(gè)高約30cm的PVC管，（目的：由于有的學(xué)生會(huì)因?yàn)楹ε聦?dǎo)致不敢進(jìn)行練習(xí)，所以我們用pvc管來(lái)代替橫桿，減小學(xué)生的恐懼心理，并把危險(xiǎn)系數(shù)降到最低。四、最后將學(xué)生組織起來(lái)進(jìn)行一項(xiàng)跨越障礙的比賽。這樣既使平淡的課堂多了一些趣味，又使學(xué)生在無(wú)形中鞏固了練習(xí)內(nèi)容。四、教學(xué)目標(biāo)知識(shí)與技能目標(biāo)：了解蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作過(guò)程及特點(diǎn)，建立正確的技術(shù)動(dòng)作概念過(guò)程與方法目標(biāo)：通過(guò)各種教與學(xué)，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、吃苦耐勞的精神，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。學(xué)法：自主學(xué)習(xí)法、分組練習(xí)法。教學(xué)意圖：課堂常規(guī)的進(jìn)行是讓學(xué)生從課下到課上有一個(gè)身心轉(zhuǎn)換的過(guò)程，讓學(xué)生快速進(jìn)入角色。教學(xué)意圖：采用游戲的方式熱身，不僅可以達(dá)到提高身體機(jī)能興奮性的目的，還可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。（三）基本部分（30分鐘）主教材的練習(xí)：示范提問(wèn)：該動(dòng)作分為哪幾個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)？通過(guò)學(xué)生的回答總結(jié)得出有助跑、起跳、騰空、落地四個(gè)環(huán)節(jié)。（2）蹬伸、頂頭、送髖起跳練習(xí)，體會(huì)起跳的高度。教學(xué)意圖：以發(fā)展上肢力量為主，達(dá)到促進(jìn)學(xué)生全身協(xié)調(diào)發(fā)展的目的。八、場(chǎng)地器材體操墊五塊，標(biāo)志物5個(gè)，優(yōu)盤，小音響，鐵鍬各一個(gè)，田徑場(chǎng)一片。二、學(xué)情分析任課班級(jí)二年一班，本班學(xué)生在初一學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，跳躍能力已有一定的基礎(chǔ)，身體素質(zhì)較好，接受能力強(qiáng)，富有創(chuàng)造精神和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，具有強(qiáng)烈集體榮譽(yù)感，而且好勝不服輸。心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢，果斷，