【正文】 ，在空中完成蹲踞式姿勢?？焯?5秒記數(shù)X 2。后搖開合跳：10—15次 X 2。后搖并腳跳10—15次 X 2。動作與要求看圖：第一、八節(jié)2 X 8拍；第三——七節(jié)4 X 8拍。要點：向右轉(zhuǎn)第一步邁右腳。2人拉手繼續(xù)前進，教師喊：“各組2腳著地”，各組商定表現(xiàn)兩腳著地的形式，表揚2人單腳站定，一人背一人等表現(xiàn)形式，練習2—3次。五 場地設(shè)施與器材 場地設(shè)計：如圖。爬桿（繩）：蹬夾腿與挽臂動作的協(xié)調(diào)配合是教學的重點。2 爬桿（繩）。(3)按箭頭方向返回，必須拍下一位同學的手。(3)加速助跑，積極跳起做完整練習。(2)跑幾步做踏跳練習。3上步單腳起跳抱腿練習。學習內(nèi)容：蹲踞式跳遠 重點：快速助跑，準確踏跳難點：騰空后兩腿屈膝，提于胸前盡量前伸。2 總結(jié)：首先同學們要理解跳遠的關(guān)鍵是快速助跑與有力踏跳協(xié)調(diào)有力的結(jié)合，今天重點是練習騰空后的空中動作，希望同學課后繼續(xù)練習體會動作要領(lǐng)。c 用“三拍法”爬垂直桿3—5米。B 結(jié)合示范講解手腳并用，協(xié)調(diào)用力的要點和方法。2—3次。2—3次。D 在起跳區(qū)離沙坑100—120厘米處，拉一根30—50厘米高的皮筋，短程助跑，起跳后起跳腿迅速前擺提膝與擺動腿靠攏，越過皮筋。2—3次。（4）練習內(nèi)容與方法：A 短距助跑，一腳踏跳，用頭觸高懸物。（2）動作要領(lǐng)：快速助跑，用有力一腿踏板起跳，騰空后，踏跳腿前提與擺動腿并攏，兩腿屈膝上提盡量靠攏胸部，？？兩臂經(jīng)前擺至身后，在空中完成蹲踞式姿。快跳：15秒記數(shù)X 2。后搖開合跳：10—15次 X 2。后搖并腳跳10—15次 X 2。動作與要求第一、八節(jié)2 X 8拍；第三——七節(jié)4 X 8拍。2 集中注意力的練習二路縱隊齊步走，在行進中，教師喊“2人一組”，同學們2人自由結(jié)伴，表揚結(jié)組最快的。四課的類型與教法 課的類型：復(fù)習課。發(fā)展力量、靈敏素質(zhì)，提高協(xié)調(diào)性，3 培養(yǎng)勇敢、堅強和刻苦鍛煉的品質(zhì)。第一篇：蹲踞式跳遠教案Microsoft Word 文檔[本站推薦]小學高年級體育《蹲踞式跳遠》教案一教學內(nèi)容 1 蹲踞式跳遠。三教學重點與難點 蹲踞式跳遠：騰空后的動作，難點是騰空的起飛角度。教法：條件限制法、重復(fù)練習法。2人拉手繼續(xù)前進，教師喊：“各組2腳著地”，各組商定表現(xiàn)兩腳著地的形式，表揚2人單腳站定，一人背一人等表現(xiàn)形式，練習2—3次。（3）練習方法：練習時教師提示各節(jié)的動作要點，要求加大動作幅度，突出用力的部位，加重口令的力度。要求：兩腿伸直并攏。要求：左右開合跳。要求：方式不變。快落地時小腿積極前伸，同時兩臂經(jīng)由身后向前擺動。2—3次。要求：跑與踏跳相結(jié)合C 在踏跳區(qū)放置跳箱蓋，助跑跳箱蓋起跳，在空中形成蹲踞式姿勢。2—3次。要求：確定助跑的距離與起跑線。并丈量成績。a 動作：用“三拍法”，在垂直桿上爬上爬下。d 只用手不用腳的爬桿。今天練習了爬桿，課下大家練習時，對于臂力好的同學們可以試一試只用手握桿爬而不用腳蹬，對于臂力差的同學則要求借腿和腳的力量，堅持天天練，相信全體同學都會爬上去的第二篇：蹲踞式跳遠教案蹲踞式跳遠教案（小學）學習目標：水平《三》進一步體會蹲踞式跳遠的完整動作，掌握蹲踞式跳遠的動作要領(lǐng)。場地：籃球場一塊器材：墊子4張，板凳8張，橡皮筋五條，錄音機一臺。三、主題活動教師示范完整動作（2次）動作要領(lǐng)：助跑、踏跳、騰空后，將踏跳腿前提與擺動腿并攏，兩腿屈膝上提盡量靠攏胸部，兩臂經(jīng)前擺至身后，在空中成蹲踞動作，塊落地時，小腿積極前伸，兩臂有身后向前擺動。（強調(diào)用力蹬地）(3)助跑踏跳越過50厘米的低皮筋。(4)提高皮筋高度完整練習四、游戲：過封鎖線方法：穿過橫繩，繞過墊子一圈，再穿過橫繩返回本組拍下一人的手，下一人按前一人的方法繼續(xù)游戲，全組輪完后為游戲結(jié)束，看哪組的動作最快。(4)速度最快的組為勝。二 教學任務(wù) 改進蹲踞式跳遠騰空后兩腿屈膝的動作方法，鞏固手腳并用爬垂直桿（繩）的方法。[臂力不足、夾桿不牢是學生經(jīng)常出現(xiàn)的題]。（圖1）器材：沙坑兩塊、踏板兩塊、標桿2根、皮筋2條，爬桿(繩)6—8根，實心球2個。隊列練習——向右轉(zhuǎn)走（1）教師做向右轉(zhuǎn)走的示范，然后用分解動作，講口令及動作要領(lǐng)。四路縱隊行進間做向右轉(zhuǎn)走，2—3次。（3）練習方法：練習時教師提示各節(jié)的動作要點，要求加大動作幅度，突出用力的部位，加重口令的力度。要求：兩腿伸直并攏。要求：左右開合跳。要求：方式不變。快落地時小腿積極前伸，同時兩臂經(jīng)由身后向前擺動。2—3次。要求：跑與踏跳相結(jié)合C 在踏跳區(qū)放置跳箱蓋，助跑跳箱蓋起跳，在空中形成蹲踞式姿勢。2—3次。要求：確定助跑的距離與起跑線。并丈量成績。a 動作：用“三拍法”，在垂直桿上爬上爬下。d 只用手不用腳的爬桿。今天練習了爬桿，課下大家練習時，對于臂力好的同學們可以試一試只用手握桿爬而不用腳蹬，對于臂力差的同學則要求借腿和腳的力量，堅持天天練，相信全體同學都會爬上去的。很高興來到小學和我們年級班的同學共同學習（與學生溝通交流）這節(jié)課我們學習蹲踞式跳遠。練習一次后提問：怎樣才能觸到球？（引導(dǎo)學生理解快速助跑和用力踏跳））師：接下來，我們來做在踏跳板上起跳越過前面的皮筋的練習，好嗎？這里我提醒大家單腳踏跳時要有力（學生練習）（巡視）請同學們相互觀察、互相學習，一會我找同學談一談你的練習體會?。ㄑ惨?，指導(dǎo)）師：誰來談一談跳越皮筋的體會呢？（引導(dǎo)學生說出：“起跳后快速并腿，兩膝上提靠近胸部的動作，才能越過皮筋”）。（進行動作示范）你們想不想試一試？！生：師：好，各小組到各自場地進行練習。B、蛇形運球練習（方法：利用場地上的各種器械為標志，做曲線運球練習）師：（鳴哨）下面進行行進間運球練習，“注意”！保持前后的距離，急停和改變方向時注意降低重心。新的體育與健康課程在教育思想，教育方式，教學內(nèi)容，教學評價等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點，對于義務(wù)教育階段來說，它更加關(guān)注學生的發(fā)展和學生運動的愉快感。它將學生的身體健康、心理健康和社會適應(yīng)能力提高到一個新的角度，重視學生健康三維觀的培養(yǎng)，增加學生的社會責任感。三、教材分析：選用初中體育教材有關(guān)蹲踞式跳遠的教學內(nèi)容，輔助內(nèi)容為以前學過的行進間運球和半場比賽。在場地有限的情況下，綜合上下肢鍛煉的平衡性，把復(fù)習籃球行進間運球作為輔助教材，以提高學生的鍛煉興趣，促進學生素質(zhì)的均衡發(fā)展。五、教學重點、難點重點：助跑有節(jié)奏。（二）不利因素：由于學生受傳統(tǒng)教學形式的影響較大，可能會出現(xiàn)“老師教、學生學”的依賴心理，也有可能會出現(xiàn)厭學現(xiàn)象，這些現(xiàn)象將會給本次課增加不小難度，這就要求在教學中采用有趣性的組織教學方法來吸引學生，激發(fā)學生的學習興趣，以保證教學活動的順利進行。九、教學過程課堂常規(guī)，師生問好。基本體操。男生用籃球做障礙，女生用實心球做障礙。中間交換。起跳：腳踏上助跳板后，蹬伸用力，起跳快，擺臂擺腿配合快。學生練習：學習蹲踞式跳遠助跑與起跳動作（跨越20——30厘米高的橡皮筋）。要求：（1）開始練習不要太快，4——6步助跑即可。學生展示。課快結(jié)束時，學生自我評價本節(jié)課學習的情況，教師做個小結(jié)。大概1分鐘時間。本節(jié)教學內(nèi)容的蹲踞式跳遠是學生在基本掌握由助跑、起跳、騰空、落地四個環(huán)節(jié)組成的動作要領(lǐng)上 ，將起跳腿積極起跳，擺動腿積極上擺的騰空步作為本課教學重點。本課的教學重點放在騰空步的練習上。四、說教學過程：（略）接下來給大家說說本課的教學過程，教學過程分為三個部分：準備部分、基本部分、結(jié)束部分蹲踞式跳遠說課稿3跳遠是人類日常生活中最常見與經(jīng)常用到的一種人體活動，是學生喜樂見聞的、節(jié)奏強、興趣高的一種體育形式；又是現(xiàn)代奧林匹克體育運動中一項重要的比賽項目之一。培養(yǎng)學生面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學生的自信心。由于學生的感性思維較強，而理性較差，宜多做示范，以讓學生模仿練習，當學生掌握到一定程度時，再做技術(shù)性指導(dǎo)，以提高學生的技術(shù)質(zhì)量與興趣。整個動作由四個部分組成（助跑、踏跳、騰空、落地），（助跑：為獲得水平加速度。原地起跳模仿教與練：（說詞）兩腳前后站立，擺動腿稍屈在前，起跳腿自然彎曲在后，動作開始擺動腿蹬地，起跳腿向前邁出，并積極下放，模仿踏板、緩沖和蹬伸的起跳動作，同時兩臂配合腿的動作，積極向前上方擺動，要求身體各個部分協(xié)調(diào)配合，重心迅速前移。（目的：以提高學生的學習興趣并為下節(jié)課做好準備。（目的：認識到我們面對困難或新生事物的時候有了嘗試才會有成功的機會，如果連嘗試的勇氣都沒有就談不上成功，建立自己的自信心；并在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。所以在體育教學中占有重要的地位，對增強學生體質(zhì)、提高學生的體能、運動技巧起到很好的作用。二、教學重點：鼓勵學生在學習與練習過程中不斷的嘗試跨越新的障礙（可喻為生活中的困難）。整個動作由四個部分組成（助跑、踏跳、騰空、落地），（助跑：為獲得水平加速度。學生分析：學生年齡都在13歲左右，存在體質(zhì)普遍較弱、運動技術(shù)較差的現(xiàn)象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多、技術(shù)要求的教學因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學習興趣較高。騰空：身體蹬離地面后成騰空步，注意保持平衡。說教法：將教學內(nèi)容溶合在游戲中，使學生樂于參與、易于參與的游戲中無形間達到教學的初步目的。通過這個動作的練習，使學生知道在騰空過程中怎樣做到挺髖，使學生建立一個挺髖的本體感覺。在地上架一個高約30cm的PVC管，（目的：由于有的學生會因為害怕導(dǎo)致不敢進行練習，所以我們用pvc管來代替橫桿，減小學生的恐懼心理，并把危險系數(shù)降到最低。四、最后將學生組織起來進行一項跨越障礙的比賽。這樣既使平淡的課堂多了一些趣味，又使學生在無形中鞏固了練習內(nèi)容。四、教學目標知識與技能目標：了解蹲踞式跳遠動作過程及特點，建立正確的技術(shù)動作概念過程與方法目標：通過各種教與學，發(fā)展學生協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)情感態(tài)度與價值觀目標：培養(yǎng)學生克服困難、吃苦耐勞的精神，激發(fā)學生的學習興趣。學法：自主學習法、分組練習法。教學意圖：課堂常規(guī)的進行是讓學生從課下到課上有一個身心轉(zhuǎn)換的過程，讓學生快速進入角色。教學意圖：采用游戲的方式熱身，不僅可以達到提高身體機能興奮性的目的，還可以激發(fā)學生的學習興趣。（三）基本部分（30分鐘）主教材的練習：示范提問：該動作分為哪幾個技術(shù)環(huán)節(jié)？通過學生的回答總結(jié)得出有助跑、起跳、騰空、落地四個環(huán)節(jié)。（2）蹬伸、頂頭、送髖起跳練習，體會起跳的高度。教學意圖：以發(fā)展上肢力量為主，達到促進學生全身協(xié)調(diào)發(fā)展的目的。八、場地器材體操墊五塊，標志物5個，優(yōu)盤，小音響，鐵鍬各一個，田徑場一片。二、學情分析任課班級二年一班，本班學生在初一學習的基礎(chǔ)上，跳躍能力已有一定的基礎(chǔ)，身體素質(zhì)較好，接受能力強，富有創(chuàng)造精神和團結(jié)協(xié)作精神，具有強烈集體榮譽感，而且好勝不服輸。心理健康目標：培養(yǎng)學生勇敢，果斷，