【正文】 織幼兒安靜午睡。提前在睡眠室用較低的音量播放輕音樂(lè)，當(dāng)幼兒走進(jìn)睡眠時(shí)聽(tīng)到輕柔、舒緩的音樂(lè)，受音樂(lè)的暗示，他們的腳步變輕了。例如天熱時(shí)，進(jìn)入寢室前半小時(shí)打就打開(kāi)空調(diào)，確保幼兒一進(jìn)入就感到舒適。因此，教師要全面考慮幼兒的各種因素，為寢室配置合適的窗簾，以保證寢室的光線適宜。光線要柔和。室內(nèi)布置要得當(dāng)。另外，從醫(yī)學(xué)保健的角度去分析，幼兒在睡眠時(shí)，身體各部位和腦及神經(jīng)系統(tǒng)都在進(jìn)行調(diào)節(jié)，氧和能量的消耗最少，利于恢復(fù)疲勞。幼兒大腦發(fā)育尚未成熟，大腦皮層活動(dòng)的特點(diǎn)是興奮勝于抑制。這樣一來(lái)就造成幼兒不按時(shí)作息的習(xí)慣養(yǎng)成。那么正視幼兒午睡問(wèn)題，消除不良現(xiàn)象，培養(yǎng)幼兒良好的午睡習(xí)慣就成了幼兒教育工作中必須正視的問(wèn)題。確實(shí)是睡不著。幼兒不喜歡午睡，睡眠不足，會(huì)感到精神疲倦，煩躁不安，吃飯不香，愛(ài)發(fā)脾氣，對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)造成一系列的負(fù)面影響。往往有些孩子不喜歡睡覺(jué)或者睡眠不足。教師在與家長(zhǎng)交談時(shí)，要讓家長(zhǎng)了解幼兒午睡的好處，講明午睡的重要性，能恢復(fù)幼兒活動(dòng)后的體力和精神，能增強(qiáng)幼兒的記憶力，符合幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育要求等。在幼兒入睡后，教師要巡視幼兒，觀察幼兒是否全部入睡，重點(diǎn)觀察還沒(méi)有入睡的幼兒，可以通過(guò)哄拍、撫摩等方式幫助幼兒入睡。還有些幼兒喜歡咬被角，枕頭。自從開(kāi)展了“睡前小故事”這一環(huán)節(jié)，小朋友可認(rèn)真了。提醒幼兒把鞋子衣物擺放整齊，形成良好的習(xí)慣。掌握了規(guī)律，藺一涵每天中午都會(huì)在老師的提醒下起床尿尿，尿床的次數(shù)逐漸減少了。對(duì)個(gè)別經(jīng)常尿床的幼兒，午睡時(shí)老師要提醒幼兒起床尿尿。當(dāng)幼兒需要休息的時(shí)候，抑制自己的身體，使身體的各個(gè)運(yùn)動(dòng)部位逐步進(jìn)入靜止?fàn)顟B(tài)的這種大腦系統(tǒng)的控制能力，并不會(huì)一下子達(dá)到相應(yīng)有效的水平，所以我每天都有機(jī)會(huì)看到有些幼兒在小床上翻來(lái)覆去地難以安定下來(lái)。尤其是幼兒進(jìn)入大班以后，由于年齡特點(diǎn)的決定，幼兒的活動(dòng)量較中班大為增加，難入睡的幼兒也在增加，如何讓幼兒午睡好，真讓我傷透了腦筋，我開(kāi)始查閱資料，想盡辦法幫助幼兒養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣。一、了解幼兒的午睡隨著幼兒年齡的不斷增長(zhǎng)，骨骼的強(qiáng)壯，肌肉的發(fā)達(dá)，心理認(rèn)知程度的提高，大腦指揮控制運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的那種神秘的能力也在發(fā)展。二、如何引導(dǎo)幼兒午睡睡前，教師幫助幼兒保持安定的情緒。藺一涵午睡睡得特別沉，有時(shí)尿尿就會(huì)不自覺(jué)地尿在床上。進(jìn)入寢室前，教師要檢查幼兒是否帶危險(xiǎn)品，小紙片、小卡子等物品，提醒幼兒注意安全，防止事故的發(fā)生。當(dāng)幼兒躺到小床上，心情一時(shí)難以穩(wěn)定，教師可以為幼兒講幾個(gè)睡前小故事也可以請(qǐng)幼兒聽(tīng)配樂(lè)故事磁帶。每天早早上床，蓋好被子，靜靜地聽(tīng)，聽(tīng)著聽(tīng)者，故事講完了，她也睡著了。所以，教師必須培養(yǎng)幼兒仰睡或著右側(cè)睡的正確睡姿。教師要幫助幼兒蓋好被子，夏天天氣炎熱，注意幫助幼兒把小毛巾被搭在肚子上，以防受涼；冬天要防止幼兒感冒。這樣，家園配合，共同幫助幼兒養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣。幼兒午睡的環(huán)境、入睡方式、午睡姿勢(shì)等方面都會(huì)影響的午睡質(zhì)量，我們分析產(chǎn)生午睡不良習(xí)慣的原因，有針對(duì)性地指導(dǎo)家長(zhǎng)，幫助家長(zhǎng)提高認(rèn)識(shí)，從而使家園步調(diào)一致，相互配合，共同提高幼兒的午睡質(zhì)量。睡眠充足的孩子做任何事情都精力充沛，情緒愉快，食欲好，長(zhǎng)得健康。一直哭著要回家。（二）、家長(zhǎng)不重視孩子的午睡質(zhì)量家長(zhǎng)不重視孩子的午睡質(zhì)量，這樣對(duì)孩子的成長(zhǎng)是不利的。（三）、教師忽視對(duì)幼兒的午睡教育教師沒(méi)有糾正幼兒的不良午睡習(xí)慣，有的甚至恐嚇，這種做法是不對(duì)的。在活動(dòng)過(guò)程中，大腦皮層經(jīng)常處于興奮狀態(tài)，既容易興奮又非常容易疲勞。所以幼兒睡眠的質(zhì)量直接關(guān)系到他們的生長(zhǎng)、健康、精神等方面的情況。很多幼兒園寢室環(huán)境的布置表面看來(lái)整齊、美觀，有的甚至花里唿哨，很具有觀賞性，但實(shí)用價(jià)值不高。幼兒寢室的光線直接影響幼兒的入睡速度。溫度要適宜。我認(rèn)為，只要教師有心，午睡的寢室就會(huì)成為幼兒健康成長(zhǎng)的溫馨搖籃。輕輕走到小床前、輕輕打開(kāi)小被子、輕輕躺在小床上，這時(shí)老師用較低的聲音說(shuō)：“閉上眼睛聽(tīng)音樂(lè)會(huì)更美。幼兒天生喜歡游戲，因此利用游戲性語(yǔ)言更能引起幼兒的興趣，更容易被幼兒接受?！爆F(xiàn)在你們都變成我的小手機(jī)，開(kāi)始充電。因?yàn)橛變合矚g聽(tīng)故事，老師講故事的聲音可以相對(duì)小一些，幼兒為了能聽(tīng)輕故事，自然要靜靜地躺好，當(dāng)有的幼兒說(shuō)話時(shí)，幼兒間就會(huì)相互提醒：“噓，別出聲，我都聽(tīng)不見(jiàn)了。開(kāi)學(xué)初，幼兒睡眠的姿勢(shì)可謂是千姿百態(tài)，形態(tài)各異，有弓著身體扒著睡的，有把頭蒙在被子里的，有把大拇指放進(jìn)口里吸吮的，有光著腿子睡的幼兒的有張著口打呼嚕的??。在此基礎(chǔ)上，老師給予經(jīng)常性的提醒，在巡視中及時(shí)改正不正確的姿勢(shì)。幼兒良好的午睡習(xí)慣養(yǎng)成，不是在一個(gè)小時(shí)或幾天之內(nèi)養(yǎng)成，它需要一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，我想從“怎樣與家長(zhǎng)共同攜手培養(yǎng)”方面談?wù)勎易约旱囊稽c(diǎn)小小的看法。如有喜歡抱媽媽睡覺(jué)的，可以提前和家長(zhǎng)交流，讓孩子先抱著媽媽的衣服或者媽媽的一樣?xùn)|西入睡。四、論文總結(jié)總之，良好的睡眠習(xí)慣是按照規(guī)定的睡眠時(shí)間、睡眠環(huán)境以及成人的正確態(tài)度和方法，經(jīng)過(guò)多次反復(fù)形成條件反射的結(jié)果。從醫(yī)學(xué)保健角度分析：幼兒睡眠時(shí)，身體各部位和腦及神經(jīng)系統(tǒng)都在進(jìn)行調(diào)節(jié)，氧和能量的消耗最少，利于恢復(fù)疲勞，內(nèi)分泌系統(tǒng)釋放的生長(zhǎng)激素比平時(shí)增加3倍。分析幼兒午睡問(wèn)題的原因，從家庭中看：部分幼兒由爺爺奶奶帶的或由保姆帶的，過(guò)分的寵愛(ài)，在睡眠時(shí)間上由著孩子的性子，高興什么時(shí)候睡就什么時(shí)候睡，早上懶得起來(lái)，來(lái)園時(shí)間不僅晚，影響學(xué)習(xí)，還影響了午睡質(zhì)量。晚睡早醒的有范路易、張兆順、竺子宸，等到要起床時(shí)，就迫不及待等老師來(lái)?？傊煌暮⒆佑胁煌男枰?，教師合理的安排對(duì)他們來(lái)說(shuō)是非常重要的，在一定的情況下，對(duì)個(gè)別孩子個(gè)別對(duì)待，一方面體現(xiàn)了成人的認(rèn)可和接納，滿(mǎn)足睡眠少的孩子，帶給孩子一份安全和尊重；另一方面，孩子從中獲得自信和自愛(ài)。因此，我們把培養(yǎng)正確的睡眠姿勢(shì)列為培養(yǎng)良好睡眠習(xí)慣的關(guān)鍵?？梢哉f(shuō)，成人的表?yè)P(yáng)，特別是老師的表?yè)P(yáng)是幼兒階段學(xué)習(xí)進(jìn)步的一個(gè)最主要的動(dòng)力。采用個(gè)別教育。老師的義務(wù)，不是僅幫助孩子換衣褲而已，更需要在幼兒園里給予及時(shí)教導(dǎo)。通過(guò)這樣的個(gè)別教育，我們既尊重了孩子、保護(hù)了他的自尊心，也教育了他，可以自己及時(shí)去上廁所，不再經(jīng)常尿床。幼兒創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的睡眠環(huán)境：整潔、安靜、通風(fēng)、溫度光線適宜。睡前入廁工作。對(duì)個(gè)別不想或不愿意者，教師作好細(xì)心觀察，及時(shí)督促。多用鼓勵(lì)性的動(dòng)作夸獎(jiǎng)他們，翹翹大拇指，輕輕地安撫他們的頭部，使他們產(chǎn)生一種安全感，溫馨感。加強(qiáng)午睡管理教師隨時(shí)認(rèn)真地巡視幼兒午睡，細(xì)心觀察幼兒的舉動(dòng)。因此，教師要克服孩子睡覺(jué)時(shí)不會(huì)有事的麻痹思想，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、處理問(wèn)題、杜絕意外事故的發(fā)生；另外，教師及時(shí)作好午睡記錄，并與配班老師密切配合，有針對(duì)性地采取相應(yīng)的措施，幼兒有時(shí)睡前喝水喝得太多