【正文】 道理、討論等形式引導幼兒能自然地以正確的姿勢睡眠。午睡時，給幼兒講故事，也是組織幼兒安靜的好方法。利用游戲語言組織幼兒安靜午睡。例如天熱時，進入寢室前半小時打就打開空調，確保幼兒一進入就感到舒適。光線要柔和。另外，從醫(yī)學保健的角度去分析，幼兒在睡眠時，身體各部位和腦及神經系統(tǒng)都在進行調節(jié)，氧和能量的消耗最少，利于恢復疲勞。這樣一來就造成幼兒不按時作息的習慣養(yǎng)成。確實是睡不著。往往有些孩子不喜歡睡覺或者睡眠不足。在幼兒入睡后，教師要巡視幼兒，觀察幼兒是否全部入睡，重點觀察還沒有入睡的幼兒，可以通過哄拍、撫摩等方式幫助幼兒入睡。自從開展了“睡前小故事”這一環(huán)節(jié)，小朋友可認真了。掌握了規(guī)律，藺一涵每天中午都會在老師的提醒下起床尿尿，尿床的次數逐漸減少了。當幼兒需要休息的時候，抑制自己的身體，使身體的各個運動部位逐步進入靜止狀態(tài)的這種大腦系統(tǒng)的控制能力，并不會一下子達到相應有效的水平，所以我每天都有機會看到有些幼兒在小床上翻來覆去地難以安定下來。一、了解幼兒的午睡隨著幼兒年齡的不斷增長，骨骼的強壯，肌肉的發(fā)達，心理認知程度的提高，大腦指揮控制運動系統(tǒng)的那種神秘的能力也在發(fā)展。藺一涵午睡睡得特別沉，有時尿尿就會不自覺地尿在床上。當幼兒躺到小床上，心情一時難以穩(wěn)定，教師可以為幼兒講幾個睡前小故事也可以請幼兒聽配樂故事磁帶。所以，教師必須培養(yǎng)幼兒仰睡或著右側睡的正確睡姿。這樣，家園配合，共同幫助幼兒養(yǎng)成良好的午睡習慣。睡眠充足的孩子做任何事情都精力充沛，情緒愉快，食欲好，長得健康。（二）、家長不重視孩子的午睡質量家長不重視孩子的午睡質量，這樣對孩子的成長是不利的。在活動過程中，大腦皮層經常處于興奮狀態(tài)，既容易興奮又非常容易疲勞。很多幼兒園寢室環(huán)境的布置表面看來整齊、美觀，有的甚至花里唿哨，很具有觀賞性，但實用價值不高。溫度要適宜。輕輕走到小床前、輕輕打開小被子、輕輕躺在小床上，這時老師用較低的聲音說：“閉上眼睛聽音樂會更美?！爆F在你們都變成我的小手機，開始充電。開學初，幼兒睡眠的姿勢可謂是千姿百態(tài)，形態(tài)各異，有弓著身體扒著睡的，有把頭蒙在被子里的，有把大拇指放進口里吸吮的，有光著腿子睡的幼兒的有張著口打呼嚕的??。幼兒良好的午睡習慣養(yǎng)成，不是在一個小時或幾天之內養(yǎng)成，它需要一個長期的過程，我想從“怎樣與家長共同攜手培養(yǎng)”方面談談我自己的一點小小的看法。四、論文總結總之，良好的睡眠習慣是按照規(guī)定的睡眠時間、睡眠環(huán)境以及成人的正確態(tài)度和方法，經過多次反復形成條件反射的結果。分析幼兒午睡問題的原因，從家庭中看：部分幼兒由爺爺奶奶帶的或由保姆帶的，過分的寵愛，在睡眠時間上由著孩子的性子，高興什么時候睡就什么時候睡，早上懶得起來，來園時間不僅晚，影響學習，還影響了午睡質量?？傊煌暮⒆佑胁煌男枰?，教師合理的安排對他們來說是非常重要的，在一定的情況下，對個別孩子個別對待，一方面體現了成人的認可和接納，滿足睡眠少的孩子，帶給孩子一份安全和尊重；另一方面，孩子從中獲得自信和自愛?？梢哉f，成人的表揚，特別是老師的表揚是幼兒階段學習進步的一個最主要的動力。老師的義務，不是僅幫助孩子換衣褲而已，更需要在幼兒園里給予及時教導。幼兒創(chuàng)設一個良好的睡眠環(huán)境：整潔、安靜、通風、溫度光線適宜。對個別不想或不愿意者，教師作好細心觀察，及時督促。加強午睡管理教師隨時認真地巡視幼兒午睡，細心觀察幼兒的舉動。我們可以通過個別交談等方式了解幼兒在家睡眠狀況，對晚睡晚起的幼兒，爭取家長的配合，督促幼兒按時睡眠、起床、來園、使幼兒的午睡時間與晚間的睡眠得以協(xié)調?？墒且坏街形纾渌⒆觽兙桶l(fā)出均勻的呼吸聲，只有心源小朋友，一會兒動動頭發(fā)，一會兒動動衣服，不一會兒又踹掉被子扭來扭去。第二天，我想也許可以照著家長的意思試試，于是，今天我走到心源小朋友的身邊，對她說：“寶貝，今天你可以不睡，但是有個條件就是你不能影響別人，可以嗎？”他興奮的告訴我：“可以，老師你真好。那么，該怎樣培養(yǎng)孩子良好的午睡習慣呢？我們進行了積極的探索。我們將操場設置成變幻的的舞臺，從徒步行走到接話傳龍、從音樂之聲到輕歌曼舞，許多知識內容以一種獨特、快捷的方式呈現在小朋友的世界中。在環(huán)境潛移默化的熏陶中，幼兒享受這著簡單的快樂，放松了身心。在我們設計的每日志愿者活動中幼兒輪流查看班內的寢室環(huán)境并與老師進行交流和匯報，幼兒總是樂此不疲地行走在寢室的各個角落，幫助老師挖掘出隱藏的危機。例如：志愿者會在幼兒上床前提醒幼兒小便洗手；上床后又會檢查他們的衣服有沒有疊放整齊，鞋子有沒有放在相應的地方。對此我們是這樣做的。生性活潑，做起事情來往往也會無拘無束。[3]但愿我們的不斷努力和嘗試能在幼兒心中播下一顆熱愛睡眠，熱愛身體，熱愛生活的種子，這是讓他們學會自理，學會生存，學會生活的基本。這種變化使他們有一種恐懼感，心理失去平衡，從而感到焦急、不安、不愉快，產生分離焦慮。等過了一陣子，我就輕輕的給那些睡得快的小朋友貼上小紅花，睡得慢的小朋友看我過來就趕快閉上眼睛，讓自己快快入睡。好的方法不能天天用，時間長了會失“靈”的，要不斷更新。俗話說得好：“一口吃不成大胖子。[3]但愿我們的不斷努力和嘗試能在幼兒心中播下一顆熱愛睡眠，熱愛身體，熱愛生活的種子，這是讓他們學會自理，學會生存，學會生活的基本。然而安靜的環(huán)境是良好午睡的前提。其次，當孩子情緒高漲興奮時，我們就會鼓勵幼兒進行小評比轉移情緒。所謂習慣就是在他們的共同管理生活中形成的。他的口袋里經常裝一些小紐扣之類的東西，然后偷偷藏起來玩。二、做有責任心的志愿者《綱要》指出：“環(huán)境（當然包括寢室環(huán)境）是重要的教育資源，應通過創(chuàng)設，并有效地利用環(huán)境，促進幼兒的發(fā)展。在散步活動的基礎上，幼兒有了表達和表現的欲望，我們提供一切可能的機會支持幼兒無阻礙的情感表達。睡前過分的運動會引起幼兒興奮和精神緊張，反不利于睡眠。之后我每天在慢慢的讓他習慣我坐在她身邊陪著她，過不久，他也慢慢的習慣會午睡了。我總會提醒他好多次，試圖讓他能夠睡著，避免午后疲勞，可是沒有一次是成功的，真是讓我傷透了腦筋。并要求孩子在幼兒園也如此，在家里也要堅持。幼兒在午睡以后，精神呆滯、面帶潮紅、呼吸急促、預示著孩子發(fā)病了；個別孩子好動好奇，不知深淺，常常隨心所欲，無所顧忌，特別在睡前和睡醒后的那段時間，因耐不住安靜，常乘老師不注意偷偷玩口袋中或身上的小件物品，甚至放入口中。營造午睡氣氛采用場景、音樂催眠法。在午飯后，我們注意為幼兒安排一些安靜放松的活動，使入睡時情緒安定：看書、折紙、玩娃娃家等。我們一次次不厭其煩地耐心和他說，通過次次鼓勵與督促，