【正文】 道理、討論等形式引導(dǎo)幼兒能自然地以正確的姿勢(shì)睡眠。午睡時(shí)，給幼兒講故事，也是組織幼兒安靜的好方法。利用游戲語言組織幼兒安靜午睡。例如天熱時(shí)，進(jìn)入寢室前半小時(shí)打就打開空調(diào)，確保幼兒一進(jìn)入就感到舒適。光線要柔和。另外，從醫(yī)學(xué)保健的角度去分析，幼兒在睡眠時(shí)，身體各部位和腦及神經(jīng)系統(tǒng)都在進(jìn)行調(diào)節(jié)，氧和能量的消耗最少，利于恢復(fù)疲勞。這樣一來就造成幼兒不按時(shí)作息的習(xí)慣養(yǎng)成。確實(shí)是睡不著。往往有些孩子不喜歡睡覺或者睡眠不足。在幼兒入睡后，教師要巡視幼兒，觀察幼兒是否全部入睡，重點(diǎn)觀察還沒有入睡的幼兒，可以通過哄拍、撫摩等方式幫助幼兒入睡。自從開展了“睡前小故事”這一環(huán)節(jié)，小朋友可認(rèn)真了。掌握了規(guī)律，藺一涵每天中午都會(huì)在老師的提醒下起床尿尿，尿床的次數(shù)逐漸減少了。當(dāng)幼兒需要休息的時(shí)候，抑制自己的身體，使身體的各個(gè)運(yùn)動(dòng)部位逐步進(jìn)入靜止?fàn)顟B(tài)的這種大腦系統(tǒng)的控制能力，并不會(huì)一下子達(dá)到相應(yīng)有效的水平，所以我每天都有機(jī)會(huì)看到有些幼兒在小床上翻來覆去地難以安定下來。一、了解幼兒的午睡隨著幼兒年齡的不斷增長(zhǎng)，骨骼的強(qiáng)壯，肌肉的發(fā)達(dá)，心理認(rèn)知程度的提高，大腦指揮控制運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的那種神秘的能力也在發(fā)展。藺一涵午睡睡得特別沉，有時(shí)尿尿就會(huì)不自覺地尿在床上。當(dāng)幼兒躺到小床上，心情一時(shí)難以穩(wěn)定，教師可以為幼兒講幾個(gè)睡前小故事也可以請(qǐng)幼兒聽配樂故事磁帶。所以，教師必須培養(yǎng)幼兒仰睡或著右側(cè)睡的正確睡姿。這樣，家園配合，共同幫助幼兒養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣。睡眠充足的孩子做任何事情都精力充沛，情緒愉快，食欲好，長(zhǎng)得健康。（二）、家長(zhǎng)不重視孩子的午睡質(zhì)量家長(zhǎng)不重視孩子的午睡質(zhì)量，這樣對(duì)孩子的成長(zhǎng)是不利的。在活動(dòng)過程中，大腦皮層經(jīng)常處于興奮狀態(tài)，既容易興奮又非常容易疲勞。很多幼兒園寢室環(huán)境的布置表面看來整齊、美觀，有的甚至花里唿哨，很具有觀賞性，但實(shí)用價(jià)值不高。溫度要適宜。輕輕走到小床前、輕輕打開小被子、輕輕躺在小床上，這時(shí)老師用較低的聲音說：“閉上眼睛聽音樂會(huì)更美。”現(xiàn)在你們都變成我的小手機(jī)，開始充電。開學(xué)初，幼兒睡眠的姿勢(shì)可謂是千姿百態(tài)，形態(tài)各異，有弓著身體扒著睡的，有把頭蒙在被子里的，有把大拇指放進(jìn)口里吸吮的，有光著腿子睡的幼兒的有張著口打呼嚕的??。幼兒良好的午睡習(xí)慣養(yǎng)成，不是在一個(gè)小時(shí)或幾天之內(nèi)養(yǎng)成，它需要一個(gè)長(zhǎng)期的過程，我想從“怎樣與家長(zhǎng)共同攜手培養(yǎng)”方面談?wù)勎易约旱囊稽c(diǎn)小小的看法。四、論文總結(jié)總之，良好的睡眠習(xí)慣是按照規(guī)定的睡眠時(shí)間、睡眠環(huán)境以及成人的正確態(tài)度和方法，經(jīng)過多次反復(fù)形成條件反射的結(jié)果。分析幼兒午睡問題的原因，從家庭中看：部分幼兒由爺爺奶奶帶的或由保姆帶的，過分的寵愛，在睡眠時(shí)間上由著孩子的性子，高興什么時(shí)候睡就什么時(shí)候睡，早上懶得起來，來園時(shí)間不僅晚，影響學(xué)習(xí)，還影響了午睡質(zhì)量。總之，不同的孩子有不同的需要，教師合理的安排對(duì)他們來說是非常重要的，在一定的情況下，對(duì)個(gè)別孩子個(gè)別對(duì)待，一方面體現(xiàn)了成人的認(rèn)可和接納，滿足睡眠少的孩子，帶給孩子一份安全和尊重；另一方面，孩子從中獲得自信和自愛?？梢哉f，成人的表揚(yáng)，特別是老師的表揚(yáng)是幼兒階段學(xué)習(xí)進(jìn)步的一個(gè)最主要的動(dòng)力。老師的義務(wù)，不是僅幫助孩子換衣褲而已，更需要在幼兒園里給予及時(shí)教導(dǎo)。幼兒創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的睡眠環(huán)境：整潔、安靜、通風(fēng)、溫度光線適宜。對(duì)個(gè)別不想或不愿意者，教師作好細(xì)心觀察，及時(shí)督促。加強(qiáng)午睡管理教師隨時(shí)認(rèn)真地巡視幼兒午睡，細(xì)心觀察幼兒的舉動(dòng)。我們可以通過個(gè)別交談等方式了解幼兒在家睡眠狀況，對(duì)晚睡晚起的幼兒，爭(zhēng)取家長(zhǎng)的配合，督促幼兒按時(shí)睡眠、起床、來園、使幼兒的午睡時(shí)間與晚間的睡眠得以協(xié)調(diào)?？墒且坏街形纾渌⒆觽兙桶l(fā)出均勻的呼吸聲，只有心源小朋友，一會(huì)兒動(dòng)動(dòng)頭發(fā)，一會(huì)兒動(dòng)動(dòng)衣服，不一會(huì)兒又踹掉被子扭來扭去。第二天，我想也許可以照著家長(zhǎng)的意思試試，于是，今天我走到心源小朋友的身邊，對(duì)她說：“寶貝，今天你可以不睡，但是有個(gè)條件就是你不能影響別人，可以嗎？”他興奮的告訴我：“可以，老師你真好。那么，該怎樣培養(yǎng)孩子良好的午睡習(xí)慣呢？我們進(jìn)行了積極的探索。我們將操場(chǎng)設(shè)置成變幻的的舞臺(tái)，從徒步行走到接話傳龍、從音樂之聲到輕歌曼舞，許多知識(shí)內(nèi)容以一種獨(dú)特、快捷的方式呈現(xiàn)在小朋友的世界中。在環(huán)境潛移默化的熏陶中，幼兒享受這著簡(jiǎn)單的快樂，放松了身心。在我們?cè)O(shè)計(jì)的每日志愿者活動(dòng)中幼兒輪流查看班內(nèi)的寢室環(huán)境并與老師進(jìn)行交流和匯報(bào)，幼兒總是樂此不疲地行走在寢室的各個(gè)角落，幫助老師挖掘出隱藏的危機(jī)。例如：志愿者會(huì)在幼兒上床前提醒幼兒小便洗手；上床后又會(huì)檢查他們的衣服有沒有疊放整齊，鞋子有沒有放在相應(yīng)的地方。對(duì)此我們是這樣做的。生性活潑，做起事情來往往也會(huì)無拘無束。[3]但愿我們的不斷努力和嘗試能在幼兒心中播下一顆熱愛睡眠，熱愛身體，熱愛生活的種子，這是讓他們學(xué)會(huì)自理，學(xué)會(huì)生存，學(xué)會(huì)生活的基本。這種變化使他們有一種恐懼感，心理失去平衡，從而感到焦急、不安、不愉快，產(chǎn)生分離焦慮。等過了一陣子，我就輕輕的給那些睡得快的小朋友貼上小紅花，睡得慢的小朋友看我過來就趕快閉上眼睛，讓自己快快入睡。好的方法不能天天用，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)失“靈”的，要不斷更新。俗話說得好：“一口吃不成大胖子。[3]但愿我們的不斷努力和嘗試能在幼兒心中播下一顆熱愛睡眠，熱愛身體，熱愛生活的種子，這是讓他們學(xué)會(huì)自理，學(xué)會(huì)生存，學(xué)會(huì)生活的基本。然而安靜的環(huán)境是良好午睡的前提。其次，當(dāng)孩子情緒高漲興奮時(shí)，我們就會(huì)鼓勵(lì)幼兒進(jìn)行小評(píng)比轉(zhuǎn)移情緒。所謂習(xí)慣就是在他們的共同管理生活中形成的。他的口袋里經(jīng)常裝一些小紐扣之類的東西，然后偷偷藏起來玩。二、做有責(zé)任心的志愿者《綱要》指出：“環(huán)境（當(dāng)然包括寢室環(huán)境）是重要的教育資源，應(yīng)通過創(chuàng)設(shè)，并有效地利用環(huán)境，促進(jìn)幼兒的發(fā)展。在散步活動(dòng)的基礎(chǔ)上，幼兒有了表達(dá)和表現(xiàn)的欲望，我們提供一切可能的機(jī)會(huì)支持幼兒無阻礙的情感表達(dá)。睡前過分的運(yùn)動(dòng)會(huì)引起幼兒興奮和精神緊張，反不利于睡眠。之后我每天在慢慢的讓他習(xí)慣我坐在她身邊陪著她，過不久，他也慢慢的習(xí)慣會(huì)午睡了。我總會(huì)提醒他好多次，試圖讓他能夠睡著，避免午后疲勞，可是沒有一次是成功的，真是讓我傷透了腦筋。并要求孩子在幼兒園也如此，在家里也要堅(jiān)持。幼兒在午睡以后，精神呆滯、面帶潮紅、呼吸急促、預(yù)示著孩子發(fā)病了；個(gè)別孩子好動(dòng)好奇，不知深淺，常常隨心所欲，無所顧忌，特別在睡前和睡醒后的那段時(shí)間，因耐不住安靜，常乘老師不注意偷偷玩口袋中或身上的小件物品，甚至放入口中。營造午睡氣氛采用場(chǎng)景、音樂催眠法。在午飯后，我們注意為幼兒安排一些安靜放松的活動(dòng)，使入睡時(shí)情緒安定：看書、折紙、玩娃娃家等。我們一次次不厭其煩地耐心和他說，通過次次鼓勵(lì)與督促，