【正文】 去喜怒哀樂(lè)的表情。如：吳晗：明史專家，文化大革命之前，任北京市主管文教的副市長(zhǎng)，文化大革命開始后，由于新編歷史劇《海瑞罷官》，被卷入一這場(chǎng)政治**，由于不能忍受“四人幫”的摧殘與迫害，自殺身亡；羅瑞卿：林彪拉他入伙，羅瑞卿不與之同流合污，于是，林彪對(duì)他百般刁難，羅瑞卿不能忍受林彪的刁難，跳樓自殺，摔折一條腿。當(dāng)逆境來(lái)源不明，可能是個(gè)人內(nèi)在因素；也可能是日常生活中許多因素導(dǎo)致情緒低潮，沒(méi)有明顯的對(duì)象，從而，將不良情緒發(fā)泄到毫不相干的人或物上。第二、轉(zhuǎn)向攻擊：直接攻擊不能達(dá)到目的或出現(xiàn)不良后果時(shí)，受挫者產(chǎn)生轉(zhuǎn)向攻擊。按其表現(xiàn)方式可分為兩種：第一、直接攻擊：受挫者將憤怒的情緒發(fā)泄到構(gòu)成挫折的人或物上，多以動(dòng)作、表情、語(yǔ)言、文字等方式表現(xiàn)出來(lái)。要克服的消極行為經(jīng)受挫折是任何人一生中難免的事，遭受挫折后，人們往往采取一些不恰當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)對(duì)待、去解決，結(jié)果使事情越來(lái)越遭。同學(xué)們，國(guó)外有句格言：“我是我心靈的主宰。其實(shí)只要你在前進(jìn)，你在攀登，就會(huì)有不同的參照系，就會(huì)遇到困難，就會(huì)有挫折，挫折將伴隨著你的學(xué)習(xí)，伴隨著你的工作，伴隨著你的生活。能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問(wèn)題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任。要提升自己，就首先要做自己情緒的主人。其實(shí)我們都想擁有輕松，活潑，快樂(lè)的心態(tài)，可生活中總有挫折，失敗和不幸。所以同學(xué)們要記住一條與人交往的黃金原則，那就是：像你期待別人對(duì)你那樣去對(duì)待別人。我們的同學(xué)大多是獨(dú)生子女，且都已進(jìn)入青春期，這時(shí)大家都發(fā)現(xiàn)自己的父母沒(méi)有過(guò)去那么完美，從而想從同齡人中尋找理解和友誼。，尊重友誼。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對(duì)比來(lái)認(rèn)識(shí)自己、解剖自己。對(duì)廣大教育工作者而言，重視和加強(qiáng)青少年心理健康教育，應(yīng)成為當(dāng)務(wù)之急的重要任務(wù)。、心里煩躁不安?？梢?，積極向上的人生態(tài)度與身體健康是有密切關(guān)系的。在中國(guó)文學(xué)史上，唐代有兩個(gè)著名作家，一個(gè)是因《陋室銘》而著稱的劉禹錫，一個(gè)是寫有《捕蛇者說(shuō)》的柳宗元。二人是好朋友，都有仕途不順而被貶官的經(jīng)歷。中學(xué)生中常見的心理問(wèn)題主要有以下幾類：?？偢械絼e人對(duì)自己不友善。當(dāng)他人比自己強(qiáng)或獲得了高于自己的榮譽(yù)后，總感到不平。人人都想擁有健康，新的時(shí)代對(duì)健康的理解包括三個(gè)方面：身體健康，心理健康和社會(huì)適應(yīng)良好。他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛好，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。心理健康的人總是喜歡與人交往，保持和諧的人際關(guān)系。一個(gè)人有兩、三個(gè)朋友就不會(huì)感到孤獨(dú)，寂寞，但實(shí)際生活中不少同學(xué)擁有的友誼就象流星般短暫，甚至得到的是抱怨，排斥和回避。，做情緒的主人。當(dāng)一個(gè)健康的人心態(tài)失衡時(shí)，都能在一月內(nèi)自行恢復(fù)。曾經(jīng)有個(gè)同學(xué)，因?yàn)楝嵤屡c同學(xué)發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，他把磚頭捏在手上，手上印出了血，但磚頭始終沒(méi)有扔出去。他們憑理智辦事，能聽取別人合理的建議與意見。但是挫折并不可怕，挫折其實(shí)魅力十足!挫折留給人們可能有傷心有失望，但更多是教訓(xùn)，是經(jīng)驗(yàn)。衷心祝愿同學(xué)們掌握好自我情緒之舵，乘風(fēng)破浪，在學(xué)習(xí)和將來(lái)的工作中做出不平凡的業(yè)績(jī)!廟坪九年制九（2）班楊學(xué)怡第二篇：中學(xué)生心理健康第五講：正確對(duì)待挫折挫折產(chǎn)生后，我們將如何對(duì)待，這是任何一個(gè)經(jīng)受挫折的人所必須面對(duì)的。因此，我們要克服以下幾種錯(cuò)誤的應(yīng)對(duì)方式，善待自己和他人。以下幾種類型的人容易發(fā)生直接攻擊行為：對(duì)自己容貌、才能、權(quán)力等方面充滿自信心的人；年幼無(wú)知的人；缺乏理智的人；一帆風(fēng)順的人。以下三種情況下表現(xiàn)出轉(zhuǎn)向攻擊；當(dāng)人覺(jué)察到引起逆境的真正對(duì)象不能直接攻擊、或礙于自己的身份不能直接攻擊時(shí)，便把憤怒的情緒發(fā)泄到其他人的身上或物上去。那些“替罪羊”多半是軟弱的或是新來(lái)的。同學(xué)們都看過(guò)有關(guān)預(yù)防未成犯罪的影片，影片里面所展示現(xiàn)實(shí)生活中的實(shí)例，有相當(dāng)一部分就是由于挫折后的不理智的攻擊行為所致，一念之差，鑄成自己終生大錯(cuò)，給社會(huì)、給他人、給家庭，更是給自己帶來(lái)痛苦和不幸。以下五種人容易產(chǎn)生冷漠：第一是性格內(nèi)向而又遭受重大挫折的人；第二是長(zhǎng)期遭受挫折而又無(wú)法擺脫的人。進(jìn)取心、事業(yè)心強(qiáng)的人有時(shí)會(huì)冷漠，但是決不會(huì)永久地冷漠下去的，他會(huì)積蓄力量，以便“東山再起”。有些孩子生性就膽小，稍有壓力，神經(jīng)系統(tǒng)就會(huì)做出反應(yīng)。也有的人由于自已相貌不好，就不敢追求愛情；由于自己文化水平低，就不敢在公開場(chǎng)合下講話等等。有兩種情況容易讓我們產(chǎn)生固執(zhí)心理。第二、人在驚慌失措時(shí)總會(huì)重復(fù)一樣的動(dòng)作，如著急找不到某一東西時(shí)，總是在一個(gè)地方亂翻，這是一種普遍的心理現(xiàn)象。四、吸毒和酗酒。我們青少年學(xué)生決不能如此，那是無(wú)濟(jì)于事的。因此，我們要在受挫后克服以上不明智之舉，這對(duì)于自己的事業(yè)、身體的健康，對(duì)于他人都是十分有益的。便會(huì)成功。一個(gè)人無(wú)論做什么事情，如果一遇到挫折就放棄自己的理想和奮斗目標(biāo)，那么，這樣的人只能是一事無(wú)成，莎士比亞說(shuō)：“千萬(wàn)人的失敗，都是失敗在做事不徹底；往往做到離成功尚差一步就終止不做了。漫長(zhǎng)的等待，終于到了第四十九天，兩人夜不能寐，等著雞鳴的聲音，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地傳來(lái)第一聲雞鳴聲，過(guò)了許久，依稀地又聽到了第二遍雞鳴聲，第三遍雞鳴聲來(lái)沒(méi)到來(lái)，其中一個(gè)人再也忍不住了，打開了陶甕，他一下了驚呆了，里面的一汪水像醋一樣又黑又酸！大錯(cuò)鑄成，無(wú)可挽回了，失望地把它灑地地上。臺(tái)灣殘疾畫家謝坤山，自小家境貧寒，生活的貧困使他12歲時(shí)就輟學(xué)到工地上打工，用自己稚嫩的雙肩支撐著這個(gè)貧困之家，可命運(yùn)并不垂青這個(gè)懂事而又可憐的孩子，總將災(zāi)難一次次降到他的頭上，16歲因誤觸高壓電，失去雙臂和一條腿；23歲時(shí)，一場(chǎng)意外事故，他又失去了一只眼。流浪的日子里，他漸漸地迷上的繪畫，沒(méi)有手，他用嘴作畫，先用牙齒咬住畫筆，用舌頭攪動(dòng)，嘴角因此時(shí)常滲出鮮血。里面裝的是黏糊糊的黃油，它們想跳出來(lái)，黃油太黏；想爬出來(lái)，壁太滑。可是，還是繼續(xù)游吧，也許會(huì)找到辦法。因?yàn)椋S油在它的不停攪支下凝固了。做事情也是一樣的，你一旦設(shè)定了目標(biāo)，就要持之以恒，千萬(wàn)不要一曝十寒，否則永遠(yuǎn)不會(huì)有收獲。經(jīng)受挫折后，個(gè)體要考慮一下目標(biāo)是否定得過(guò)高。因此，“退而求其次”從一定意義上講是一種明智之舉。日本著名的馬拉松選手山田本一，曾兩次獲得世界冠軍，在他的自傳中，是這樣談及他的成功的：“每次比賽之前，我都要乘車把比賽的線路仔細(xì)看一遍，并把沿途比較醒目的標(biāo)志畫下來(lái)，比如第一個(gè)標(biāo)志是銀行；第二個(gè)標(biāo)志是一棵大樹；第三個(gè)標(biāo)志是一座紅房子。起初，我并不懂這個(gè)道理，我把我的目標(biāo)定在40多公里外終點(diǎn)線上的那面旗幟上，結(jié)果我跑到十幾公里時(shí)就疲憊不堪了，我被前面那段遙遠(yuǎn)的路嚇倒了。否則會(huì)一無(wú)所獲，一事無(wú)成。忽然從樹梢上飛出了一只珍貴的蒼鷹，待要瞄準(zhǔn)時(shí)，蒼鷹又劃過(guò)一道弧線遠(yuǎn)遁而去。如：善于繪畫而發(fā)五音不全的人的人，沒(méi)有必要去追求做一名優(yōu)秀的歌唱家，應(yīng)追求繪畫上的成就。這件事我自己解決不了，可以請(qǐng)老師幫助來(lái)解決。我們生活在這個(gè)世界上，不可能總是一帆風(fēng)順，不幸總會(huì)攜著苦痛的風(fēng)雨悄然而至，我們要做一株昂著頭的勁草，學(xué)會(huì)給自己一個(gè)希望。失敗者并不是比成功者差，而是在于在逆境中成功者比失敗者多堅(jiān)持一分鐘，多走了一步路，多思考了一個(gè)問(wèn)題。如果有著一日時(shí)來(lái)運(yùn)轉(zhuǎn)或東山再起，一定不要忘記自己苦苦掙扎的過(guò)去，想著那些還處在危難困境中的人，要有同情心，要伸出援助之手，盡力扶他們一把。在中國(guó)，最新一次全國(guó)4～16歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，%。七、活動(dòng)過(guò)程：（一）、導(dǎo)入健康不僅僅是沒(méi)有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會(huì)功能都良好的狀態(tài)，有良好的社會(huì)適應(yīng)本事。④有和諧的人際關(guān)系。⑧有健全的個(gè)性特征。這一階段是個(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)高峰期。首先，由于初中生身體外形的變化，使他們產(chǎn)生了成人感，所以，在心理上他們期望盡快進(jìn)入成人世界，擺脫童年時(shí)的一切，尋找一種全新的行為準(zhǔn)則，扮演一個(gè)全新的社會(huì)主角，就在這種種追求中，會(huì)產(chǎn)生種種困惑。在一些問(wèn)題上，初中生漸漸不再把父母和教師當(dāng)作權(quán)威，而開始能夠客觀的評(píng)價(jià)他們了。甚至將這個(gè)人全部否定。我感覺(jué)我此刻是一無(wú)是處，學(xué)習(xí)不行，運(yùn)動(dòng)不行，也沒(méi)什么愛好。意識(shí)到夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的差距，會(huì)開始慢慢的給自我一個(gè)正確的定位，這是好的，在這過(guò)程中遇到挫折是難免的，得看你怎樣去對(duì)待。有點(diǎn)“神經(jīng)質(zhì)”，愛哭、膽怯、擔(dān)心、細(xì)心眼、一點(diǎn)小事就放心不下等。喜歡和老師、同學(xué)在一起。、理智地去對(duì)待生活中的挫折的打擊。、信心，能充分發(fā)揮自己的能力，能有效地完成各種任務(wù)。你想好怎么寫心得體會(huì)了嗎？下面是小編幫大家整理的中學(xué)生心理健康心得體會(huì)，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。而中學(xué)生正處于人一生中身心發(fā)展最為迅速的時(shí)期，也是人一生中至關(guān)重要的時(shí)期。因此我們要認(rèn)識(shí)當(dāng)前中學(xué)生的心理健康狀況，把握當(dāng)前我國(guó)中學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)實(shí)特點(diǎn)。它是一本全體教師通用的教育專著。它讓我深深地感受到作為教師的我們關(guān)注學(xué)生心理培養(yǎng)健康人生的重要性。重慶某高中16歲女生，因?yàn)楦改甘恰案C囊的擺攤的”，家里“寒酸”，并自責(zé)父親“活得這么窩囊，害得我也難過(guò)”。這就是我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)習(xí)關(guān)注學(xué)生心理的原因，因?yàn)槲也幌Ｍ吹礁囝愃频谋瘎“l(fā)生。相信自己的學(xué)生，善于挖掘其內(nèi)在的寶藏。他就會(huì)往更好的方面努力，他的行動(dòng)也就更積極，成績(jī)也就會(huì)越看來(lái)越好。因?yàn)檫@個(gè)學(xué)生個(gè)子高，學(xué)習(xí)熱情高，我就初步定她為英語(yǔ)科代表。她媽媽高興得不得了，打電話向我表示感謝說(shuō)“是你讓我的孩子永遠(yuǎn)生活在希望之中，使她獲得了信心，你不知道她現(xiàn)在的英語(yǔ)學(xué)習(xí)興趣有多濃。尊重自己的學(xué)生。給學(xué)生自行設(shè)計(jì)活動(dòng)的機(jī)會(huì)等。如“你說(shuō)的比以前好多了”，“說(shuō)大聲一點(diǎn)就更好了”“真會(huì)動(dòng)腦筋，再加油”等。它還需要我們信守承諾。以上是本人讀了本書之后的收獲和感受，大家不妨都來(lái)讀一讀。中學(xué)生心理健康心得體會(huì)3長(zhǎng)期以來(lái)，關(guān)心中學(xué)生成長(zhǎng)的熱點(diǎn)大多集中在孩子的飲食、身體、