【正文】 辦法買三套房了，有的人抱怨你看我家房子多破爛啊，才5 6百個平方，而且馬上要被房開商征占了，其實(shí)心里早有打算了那就是“媽的，不拆一還二，孫子才搬”。這里就可以說到“抱怨”這個詞匯了。因為我認(rèn)為一個人生存在這個無處不抱怨的世界中，理所當(dāng)然的必須具備強(qiáng)大的內(nèi)心及和諧的思想，因為這些東西沒有貴賤之分，是真正的平等。而我并不是在完成任務(wù)，我只是在這個期間無法靜下心來品味這本書的格調(diào)。首先在此感謝領(lǐng)導(dǎo)對我們的關(guān)懷。不要讓抱怨操控你、支配你。也許我的經(jīng)歷是一次巧合，但是抱怨真的會嚇走自己的好運(yùn)。值得慶幸的是我沒有準(zhǔn)備抱怨，而是想著把行李分次搬上去。于是重新收拾行李往候車室走去。但考慮到所有的東西都持相同的分量，我只能硬著頭皮帶著一切前往火車站。從不抱怨到變得自信，從自信走向成功。事實(shí)是：人的一切痛苦都是對自己無能的憤怒。改變你的抱怨讓你變得快樂的并不是紫手環(huán)，而是你自己，因為你自己就是一種祝福。而紫手環(huán)的真正魔力不是它的移動轉(zhuǎn)移了你的煩惱，而是提醒你給自己時間思考了。鮑溫說：要做一個快樂的人，能控制自己的思想、開始按照自己的規(guī)劃過生活，你就需要非常高的門檻，才能容許自己表達(dá)哀傷、痛苦或不滿。事實(shí)上，即使我們在抱怨完以后，我們也很少如我們原本希望的那樣變得輕松，更別說快樂了。然而，我們的想法創(chuàng)造我們的生活，我們的話語又表明了我們的想法?！痹谀軇拥囊庾R世界，抱怨也算得上是一種本能的自然反應(yīng)。抱怨在我們的世界已經(jīng)蔚然成風(fēng)，所以當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的牢騷要比自己想象的多了很多也不必大驚小怪。無論你現(xiàn)在是正值青春還是年過花甲，美國最偉大、最受尊崇的心靈導(dǎo)師威爾但成功從來就不是一蹴而就的，我們難免要遇到挫折和考驗。著名主持人白巖松曾經(jīng)說過：人的一生，只有百分之五是精彩的，也只有百分之五是痛苦的；另外的百分之九十是平淡的。——題記 庭前花落又花開，歲歲今朝，還是今朝，卻再也不是今朝。你是否在為時間的流逝而心生煩惱，欲言抱怨？在學(xué)校食堂或者火車站售票廳群龍見首不見尾的排隊隊伍里，你是否容易心生焦慮，喜歡怨天尤人？在擁擠的公交車上或是地鐵，你是否還在為別人不經(jīng)意踩到你的腳而眉頭緊鎖？ 面對學(xué)習(xí)和工作中的難題，你的手還在揪扯著自己無辜的頭發(fā)嗎？ 人們往往被百分之五的精彩誘惑著，忍受百分之五的痛苦，在百分之九十的平淡中度過。在客觀的現(xiàn)實(shí)世界面前，人類自有它的渺小。鮑溫都會對你說：“趕快開始吧！”只要開始永遠(yuǎn)不晚。堅持下去，也許要花上幾個月的時間，但是當(dāng)有一天你發(fā)現(xiàn)自己能夠二十一天不換手的時候，你就會覺得這一切都是值得的。抱怨并非什么大事情，但是，人生最重要的，就是把注意力放在我們想要的東西上，而不是不要的東西。如此一來，減少和戒除抱怨也就有了必要。相反的，我們的抱怨還會變得綿綿無絕期。其實(shí)很多不好的事情并不像我們想象的那么嚴(yán)重，回首往事，你現(xiàn)在面臨的或許還不如你曾經(jīng)的經(jīng)歷痛苦，也許以后你將還會面臨更大的挑戰(zhàn)。當(dāng)你堅持這樣一個動作的時候，即使你沒有做到二十一天不抱怨，你也會發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)在焦點(diǎn)已經(jīng)轉(zhuǎn)移，你也變得更快樂了。二、不抱怨的成就——自信是成功的第一步仔細(xì)觀察之下我們就會發(fā)現(xiàn)，生活之中喜歡抱怨的人其實(shí)冥冥之中都有一個共同的特點(diǎn)：沒有自信，沒有安全感。不自信的人才會想借抱怨來逃避。其實(shí)，我們每個人都有追求自己渴望的權(quán)利。在我們身陷挫折之中的時候，要記得保持樂觀的情懷，暗示自己事情會存在轉(zhuǎn)機(jī)。剛下出租車的時候，我有點(diǎn)心煩，邊走邊抱怨著。一路走到安檢的門口我所期待的好心人并沒與出現(xiàn)，但是因為換了心情的緣故，從下出租車的地方到門口這一段路倒顯得并不那么艱難了。恰在這時，一個善良的聲音在耳邊響起了。把你的注意從你不想要的艱難困苦上移開吧，移到你想到的幸運(yùn)上。我們的注意力應(yīng)該放在我們想要的東西上，而不是我們不要的東西上。但我相信，在國慶節(jié)期間用心看過這本書的人屈指可數(shù)。但我相信這是一本不錯的書，只是這個時代太過浮躁，所以我喜歡在一個人的時候關(guān)在房間里靜靜的看著每一本書的字里行間，然后大腦跟著節(jié)奏快速變換每一個章節(jié)的畫面。記得第一次完完全全出于志愿去看完的一本書叫《懂得選擇 舍得放棄》，主體是以一些小故事，一些名言名句來講述一些簡單易懂的事情。就像上面說的，這個世界抱怨無處不在，只看如何對待。這就是典型的得了便宜還賣乖的表現(xiàn)，因為孫子都喊外婆叫作媽了。因為我只是在表達(dá)我自己的想法，這不是讀后感，這是一篇關(guān)于“抱怨的方向感”的自我敘述，無論表達(dá)的方式正確與否，但唯一能確定的是，這是我的東西，你無法搜索，更無法復(fù)制。也有人說：書籍是全世界的營養(yǎng)品。一個成功的人碰到一本好書，可以使他更有涵養(yǎng)，一本好的書籍總是可以使人進(jìn)步。有人生來就是享不盡的榮華富貴、有些人生來就要為了生存艱辛苦難，也有些人總是要經(jīng)歷荊棘才見得彩虹。那么，抱怨就是在傳遞一種社會的負(fù)能量。一周后教授向這兩組學(xué)生道歉，并給一組學(xué)生派發(fā)了枕頭，他們可以對著墻壁拍打枕頭來發(fā)泄自己的不滿，另外一組則靜靜的坐著。除了以上這些，抱怨還有哪些不好 的地方呢？首先，總是愛抱怨的人更容易生病，因為他的身體總是處于負(fù)能量的狀態(tài)，總是特別緊張、焦慮、憤怒、怯懦和情緒低落，久而久之身體就會有很多的不適。不抱怨的世界讀書筆記前幾日到河北學(xué)習(xí)交流，聽到同去的福建一位女經(jīng)理講述了一則故事，感觸頗深，在坐車回家的路上，沉睡的記憶不自覺的清醒，很多觸動與我前段時間讀過的一本書有關(guān)，書名叫做《不抱怨的世界》。開始這位女經(jīng)理忍耐著沒支聲，但是那位副總還是喋喋不休，終于這位女經(jīng)理說話了：“某某總，您好，你帶過小孩沒有？”.那位副總正在興頭，被問到這個問題，有點(diǎn)一懵，張口半天答道：當(dāng)然有。我們喜歡躲在喋喋不休的抱怨后面，從中獲得一種自我膨脹的優(yōu)越感。”許多時候，我們并非意識不到這一點(diǎn)，但就是不愿意直面，并且積極做出改變，有時候，隨著心理的慣性，也不知道如何改變。這實(shí)在不是一個能輕易勝任的挑戰(zhàn)，盡管抱怨和評斷如口臭般污染著自己的生活環(huán)境，但習(xí)慣性的東西總是會帶來安全感，即使是替代式的。帶有負(fù)面情緒的抱怨，恰恰才是不具建設(shè)性的消極。所有的描述至多只是路標(biāo)，真正的開始總是握在你自己手中——如果踐行，如果堅持，已經(jīng)足夠造成改變的敞開，穿透我們雜亂無章、充滿問題而又缺乏審視的生活。：”我們的疾病是與日俱進(jìn)的。你是否注意過，抱怨自己健康問題的人，也會有愈來愈多的事情可以抱怨？有三分之二的疾病是源自于心理狀態(tài)，心理和身體是互為關(guān)聯(lián)的，心理相信什么，身體就會表現(xiàn)出來。你覺得自己身邊都是一些愛發(fā)牢騷怨聲載道的人嗎？我們都會去接近和自己相似的人，而走避互異之人，這代表你可能經(jīng)常在抱怨，而且還不知道自己在抱怨。請記住：同類相吸，當(dāng)你更加肯定自己，他人和你的人生景況時候，你就會引來更多帶你你喜樂的東西。抱怨是一種習(xí)慣，暫停一下吸口氣，就能給自己一個機(jī)會，在說話時候更小心用字遣詞，說出來的話要具有建設(shè)性，如果無話可說，就保持沉默。批評是帶著利刃的抱怨，通常是針對某人而發(fā)出的，意圖貶低此人，沒有人喜歡被批評，當(dāng)我們批評某人的時候，對方會得得遭受不公平待遇，有必要為自己辯解而反擊，所以我們的批評往往只會擴(kuò)大，卻不會消弭被我們批評的事端。如果言語中帶有批評，他的行為就會如實(shí)反映我們所批判的內(nèi)容。健康的溝通方式是：直接找那個和你發(fā)生問題的人談，而且只跟那個人談，而且只跟那個人談。你已經(jīng)是個更加積極的人，會談?wù)撟约合胍氖挛?，而不是抱怨不要的東西。當(dāng)我們抱怨的時候，就是在說“事情不太對勁”，當(dāng)我們經(jīng)常抱怨你的時候，就是持續(xù)活在”事情不太對勁‘的狀態(tài)，因而增加了生活中的壓力。認(rèn)真看待所有微不足道的小事，并且時時感恩。處理和抱怨不同，處理是分享你對已經(jīng)發(fā)生的事件有怎樣的感受，而不是去重塑這些事件。如果你不滿某種狀況，就應(yīng)該開始去描繪挑戰(zhàn)不復(fù)存在、落差已經(jīng)填補(bǔ)、問題也獲得解決的光明的愿景，以促使人們做出積極的，正面的改變。而你也可以成為其中的一份子，戴上紫手環(huán)，接受21天的挑戰(zhàn)，為自己創(chuàng)造心想事成的無怨人生！媒體評論這本書，會改變你的命運(yùn)！把壞事當(dāng)好事辦，人生就只有快樂、沒有抱怨。——聯(lián)想董事局主席柳傳志獅子如果能追上羚羊，它就生存，如果它跑不過羚羊，只能餓死。有時候，我們不僅會針對人、也會針對不同的生活情境表示不滿；如果找不到人傾聽我們的抱怨，我們還會在腦海里抱怨給自己聽。這樣一來，你的生活會有想象不到的大轉(zhuǎn)變，你的人生也會更加地美好、圓滿。不抱怨的人一定是最快樂的人，沒有抱怨的中國大學(xué)網(wǎng)第三篇：《不抱怨的世界》讀書筆記《不抱怨的世界》讀書筆記15篇《不抱怨的世界》讀書筆記1“交通怎么這么堵”、“食堂的飯怎么這么難吃”、“現(xiàn)在的工作壓力怎么那么大”“領(lǐng)導(dǎo)怎么總喜歡折騰人”，諸如此類，隨口一出，就是抱怨的話。雖然知道抱怨是無濟(jì)于事的，但是為了發(fā)泄內(nèi)心的種種不滿或是獲取同情心，還會不由自主的抱怨，甚至相互抱怨成為了與朋友、同事之間的相處之道，似乎沒有了抱怨，談話就無法繼續(xù)下去。除了手環(huán)方法讓我印象深刻外，書中的很多語句也成為我的人生座右銘，激勵我成長、讓我保持積極的心態(tài)，去面對人世間不美好、不如意的事情，比如“上天是公平的，背后都?xì)v經(jīng)了諸多的磨難”，身邊總會出現(xiàn)非常成功的人，很多人只看到了他們光彩一面，心中充滿嫉妒和怨天尤人，怨上天沒有給自己機(jī)會，怨別人沒有看到自己身上的才華，有懷才不遇之感，殊不知，成功的人付出努力是你的千倍萬倍。不到一年，全世界就有80個國家、600萬人熱烈參與了這項運(yùn)動。還是馬云說得好“我是從一個農(nóng)村走出來的大學(xué)生，當(dāng)初創(chuàng)業(yè)的時候什么也沒有，一切從零開始，所以此刻的年輕人一樣能夠成為馬云甚至超過馬云，這些皆有可能。這個時候我們應(yīng)當(dāng)怎樣去應(yīng)對呢我覺得我們還是要堅持再堅持，因為我們有夢想在，我們不去抱怨不去沮喪。雷慶瑤被稱為“東方維納斯”、“斷臂天使”。當(dāng)我們開始抱怨，就是將焦點(diǎn)放在不如意、不歡樂的事情上，我們說的話證明了我們的想法，而我們的想法又創(chuàng)造了我們的生活。當(dāng)你成為更快樂的人，你會傳送出樂觀和希望，和其他理念相似的人互相共鳴。(三)改變自己的話語“尋找就必尋見”耶穌改變你想說的話，改變思維，不要抱怨。健康的溝通是：直接和你發(fā)生問題的人談，只跟那個人談。思想是能量。人類的天性是曳引、同步，會調(diào)整成周遭相同的模式，如地心引力，是一種原理。作者威爾順利實(shí)現(xiàn)21天“不抱怨”的讀者，基本也就實(shí)現(xiàn)了“平和心態(tài)”在自己個性中的生根。所以，假如這紫手環(huán)在工藝裝飾上更為考究的話，吸引6億人填寫申請單也不是難事?！澳惚г沟氖抡嬗心敲磭?yán)重嗎”一節(jié)的要義是“抱怨會讓你失去更多。在我和那個駕駛?cè)说木嚯x慢慢拉近時，我也把車速降到了可以控制的程度。鮑溫引入“紫手環(huán)”的原因。在此之上，它又要求一種繼發(fā)的執(zhí)行能力，否則“不抱怨”的理性光芒馬上會被“忍無可忍”等熱血豪邁給壓下去。人為什么會抱怨，歸根到底是現(xiàn)實(shí)與欲望之間存在差距，因此更高層次的“不抱怨”往往都從淡化欲望著手。人把虛榮的欲望去掉了，就不會在乎別人怎么說自己。以紫手環(huán)或“利誘”導(dǎo)致的“不抱怨”屬于第三境界。《不抱怨的世界》讀書筆記5一篇篇的翻閱《不抱怨的世界》，感覺這是一本很棒的心靈勵志書。鮑溫在《不抱怨的世界》一書中不留情面地指出，“我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事。從現(xiàn)在起，做一個積極的人，談?wù)撟约合胍氖挛?、而不是抱怨不要的東西。想戒掉抱怨，想在抱怨的人群中獨(dú)善其身，想避免被卷進(jìn)負(fù)能量中心，你可能應(yīng)該先知道，當(dāng)人們抱怨的時候，到底想告訴你什么？今天的書是《不抱怨的世界》，作者威爾對方很可能回嗆你一句：我沒有抱怨，我只是在陳述事實(shí)！是的，抱怨常常披著‘陳述事實(shí)’的皮出現(xiàn)。每一次嘗試之后，我都會更加委屈，更加不滿，更加不快，更加認(rèn)為自己有理。抱怨只會讓被抱怨者感到被輕視和詆毀，反而讓他更加固守那些讓你討厭的行為。兩方問題很可能演變成復(fù)雜的三角問題。比如愛抱怨的員工，對待遇不滿，認(rèn)為遭遇不公，認(rèn)為公司沒有足夠成長機(jī)會，你既然這么不滿意為什么不辭職，擇良木而棲？要么是沒有離開的勇氣要么是沒有更好的選擇。抱怨對抱怨者來說，就像哭泣對嬰兒的作用一樣。但啼哭是沒有語言能力的嬰兒無助時不得已的選擇。羅賓不過，人類的心理活動太過復(fù)雜，一個抱怨行為背后常常涵蓋多重動機(jī)。人是害怕寂寞的群居動物，獲得關(guān)注是人的一項基本需求。人們之所以抱怨，可能的動機(jī)還有推卸責(zé)任。抱怨當(dāng)然比改變?nèi)菀椎亩啵行┤艘粋€勁兒地埋怨另一半的缺點(diǎn)，把摩擦和不愉快全都?xì)w結(jié)為對方的問題，當(dāng)你替她著急，絞盡腦汁地給她出主意，她馬上就嗤之以鼻，告訴你，你的建議不會管用。不抱怨的身體來自健康的生活理念，的確如此，擁有健康的生活理念，自己才會擁有健康，才會不抱怨自己的身體。無論貧窮，還是富貴；無論生病，還是健康；無論缺陷，還是完美。讓世界少一分抱怨，多一份溫暖，多一份愛！不抱怨的世界讀書筆記一開始很多時候自己抱怨完了才發(fā)現(xiàn)自己又抱怨了，甚至想要說個夠不想停下來，但是隨著時間的推移，發(fā)現(xiàn)自己確實(shí)抱怨的越來越少了，每天的心情也都好了很多。鮑溫被譽(yù)為美國歷史上最著名的心靈導(dǎo)師之一。我們難以且不情愿意識到，所厭惡的種種問題，譬如身邊人無休止的抱怨，同樣存在于自己身上。俗話說的好：愁一愁，白了頭；笑一笑，十年少。你不能改變?nèi)蓊仯愫尾幌胍幌敕趴v笑容；你不能改變天氣，你何不改變心情。有一鄰居嘲笑他：“你怎么做1000多次實(shí)驗都失敗了？”愛迪生說：“我不是發(fā)現(xiàn)了1000多種不合適做燈絲的39。通過一年的刻苦學(xué)習(xí)，我以優(yōu)異的成績考上了大學(xué)?；仡^看看，其實(shí)關(guān)鍵不在于命運(yùn)是否給予我一個聰明的頭腦，而是在于自己是否努力過。我們必須認(rèn)定我們會發(fā)展得更好，會有更美好的明天。我們何不忠誠一點(diǎn)，熱愛我們的工作一點(diǎn)，更多地從集體利益出發(fā)，為單位發(fā)展出謀獻(xiàn)策；我們何不勤奮一點(diǎn)，積極一點(diǎn)，有效利用和執(zhí)行各項任務(wù)，做好本職崗位的事，力爭上游，進(jìn)之以猛、持之以恒；我們何不讓我們變得有才，我們需要學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)各種理論，學(xué)習(xí)前人的經(jīng)驗，學(xué)習(xí)是最有效最直接的升值辦法，它能給我們積蓄的資本和能量，等著我們?nèi)ダ煤捅l(fā)?！币蔀椴槐г沟娜藭r，你會在“無知”的福氣中，開始穿越轉(zhuǎn)化的亂流，獲得真正的福樂。當(dāng)你歷經(jīng)這些階段，當(dāng)你揚(yáng)棄抱怨，當(dāng)你不再去注意傷害而喊“痛”時，你的人生就會像美麗的春花般綻放。健康的溝通是：