初中體育理論教案模版-wenkub
2024-10-11 02 本頁面
【正文】 初中生正處于發(fā)育階段，所以在形體練習(xí)中要注意、行、跑、跳的身體姿勢；（通過體育鍛煉使人做出來的動作更加靈活、協(xié)調(diào)、舒展、大方）；，使形體均衡發(fā)展；注意養(yǎng)成正確身體姿勢和全面發(fā)展。（2）體重的增長。身高(cm)1000；同學(xué)們在閱讀完之后,可以依據(jù)自已的實際情況求出自已的克托萊指數(shù)并和第五頁的有關(guān)全國均值進行對比。蹲姿：屈膝，并攏，臀部向下，上體保持正直。美好的體態(tài)，使你氣質(zhì)高雅、年輕，身上的衣服顯得更漂亮；善于用形體語言與別人交流，你會受益匪淺。首先引導(dǎo)同學(xué)們觀看健美運動員健碩的肌肉以及體現(xiàn)力與美的身體形態(tài)，觀看籃球運動員普遍擁有的高大雄健的體魄；模特和體操運動員的體形之后。了解體育鍛煉對身體形態(tài)的影響。掌握促進身體形態(tài)的體育鍛煉方法以及在形體練習(xí)中應(yīng)注意的事項。向大家提出問題：你希望自己擁有健美的體形嗎？毫無疑問，每個同學(xué)都希望自己能擁有一個讓人羨慕的美的身體形態(tài)。站姿：抬頭，挺胸，收腹，兩腿稍分開，臉上帶有自信，有挺拔的感覺。下面我們學(xué)習(xí)有關(guān)《體育與身體形態(tài)》的知識二、新授：了解自已的身體形態(tài)；身體形態(tài)：是身體的外部形狀和特征。：身高、體重、胸圍和坐高；：分組、討論和評價（10—12人一組，各小組對身體形態(tài)進行討論和評價，并寫出兩條促進身體形態(tài)發(fā)展的鍛煉方法。（3）胸圍的增長。三、課堂小結(jié)：什么是身體形態(tài)？你的身體形態(tài)和全國均值相比如何？為什么體育鍛煉能促進身體形態(tài)的發(fā)展？形體練習(xí)中就注意的事項有哪幾方面？第二篇：初中體育理論教案（范文）第三課 體育與機能發(fā)展一學(xué)生特點分析：八年級的學(xué)生通過體育和生物課堂學(xué)習(xí)對體育和人體機能方面的知識略有所知，但是對體育與機能發(fā)展就很生疏了；為了使學(xué)生更好的鍛煉身體，促進生長發(fā)育和提高機能，學(xué)生需要了解身體機能發(fā)育的特點和為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機能，從而培養(yǎng)他們的體育興趣，為以后的體育鍛煉及終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。使學(xué)生了解身體機能發(fā)育的特點，明白體育鍛煉能夠促進身體機能的發(fā)展學(xué)會在發(fā)展身體機能中的注意事項。人體的運動能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運動速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，只有通過科學(xué)的體育鍛煉提高自身生理機能的發(fā)展，才能提高人體運動能力和發(fā)展人體的技能。初中學(xué)生的心跳隨著年齡的增長而逐步減少，每分鐘大約80次。把你們的安靜心率、肺活量、血壓與課本上的數(shù)據(jù)對照一下，看看自己身體機能發(fā)育狀況是否良好？（心率、肺活量和血壓學(xué)校一年一次體檢）（三）、引導(dǎo)學(xué)生正確評價自己的身體機能（10——12個學(xué)生分成一組討論）。多媒體展示運動員和一般不愛運動的人的身體機能的相關(guān)數(shù)據(jù)。不要進行過多的力量性和靜力性練習(xí)，運動項目要豐富，如健身操、跑步、羽毛球、網(wǎng)球和游泳等。？（安靜心率、肺活量、收縮壓、舒張壓）？？（過多的力量性、靜力性練習(xí)和練習(xí)中過多的屏氣）九、作業(yè)安排：？。它具有出手點高、便于結(jié)合其他動作、不易被防守等優(yōu)點，并能在不同位置和距離上應(yīng)用。眼睛注視籃圈前沿或碰板點。它直接影響著投籃的方向、力量、弧度和旋轉(zhuǎn)。出手后，全身隨球
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