教科版思品七上第五單元考試的心情-wenkub
2022-12-11 07:16:17 本頁面
【正文】 .因此 , 考試前保持適度的緊張狀態(tài)有利于提高學習效率 , 保證考試中正常水平的發(fā)揮 . 過度緊張是 有害的 過度緊張會使大腦神經(jīng)活動失去平衡、受到抑制， 感知力、注意力、記憶力、思維能力和創(chuàng)造力全 面下降。第十二課 考試的心情 分分分 ,學生的命根 . 考考考 ,老師的法寶 。 保持 適度 緊張，做到 從容 應考 小明的經(jīng)歷我們都有過，如果你是 小明的同學，請告訴他，考試時你是怎 樣調(diào)節(jié)過度緊張心理的？ 緊張心理調(diào)節(jié)法 １、 認知調(diào)節(jié)法 要正確看待考試；要正確估計考題的難度和能力 ２、 積極暗示法 給自己提出減輕壓力的積極提示，相信自己有能力 做出題目。 （ 3 ） 學會運用一些必要的考試技巧。 進考場，心踏實；視中考，尋常事。 試題易，莫大意；我覺易，人皆易。 鈴聲響，出考場；不議題，不算帳。 觀察下面的圖片，小明、小紅和他們的同學小剛 都考了８０分，可為什么他們的心情卻截然不同？ 走進生活（二） 小明 小紅 小剛 自我期望 是指對自己所做的事或行為的
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