20xx年足球訓(xùn)練計(jì)劃-wenkub
2024-10-08 19 本頁(yè)面
【正文】 賽中獲得好的成績(jī)。二、訓(xùn)練目標(biāo)：教練員從不同方面關(guān)注隊(duì)員的訓(xùn)練、學(xué)習(xí)、生活，使隊(duì)員在各個(gè)方面都能上一個(gè)臺(tái)階。訓(xùn)練作風(fēng)方面：嚴(yán)格的組織紀(jì)律性；嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺(jué)性比賽作風(fēng)方面：培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)；培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的踢球作風(fēng)；嚴(yán)格的比賽紀(jì)律，全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)（二）主要訓(xùn)練內(nèi)容提高隊(duì)員運(yùn)控球能力。技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個(gè)人墊、運(yùn)、控練習(xí)，各種一對(duì)一攻守，二三人跑動(dòng)中傳接球配合。運(yùn)球：以腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球?yàn)橹?，腳背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)為輔。繞圈控球練習(xí)（糾正錯(cuò)誤動(dòng)作）；小場(chǎng)地控球練習(xí)。復(fù)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球1學(xué)習(xí)二人一球傳接球1練習(xí)單一射門(mén)、接球射門(mén)、障礙射門(mén)1練習(xí)盯人、堵截和補(bǔ)位1戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練學(xué)習(xí)三人組“二過(guò)一”策略第三階段：比賽強(qiáng)化講解足球比賽的規(guī)則，學(xué)習(xí)擲界外球的技巧一對(duì)一、二對(duì)二、四對(duì)二傳搶球游戲比賽有門(mén)的“五人制”比賽本校“五人制”比賽和校間比賽 第四階段： 初見(jiàn)成果通過(guò)3年系統(tǒng)學(xué)習(xí)和足球訓(xùn)練，我校校園足球特色教育將取得一定的成績(jī)，成為全國(guó)校園足球開(kāi)展活動(dòng)示范單位。提高完成各種技術(shù)動(dòng)作所需要的靈敏、協(xié)調(diào)能力。提高技術(shù)運(yùn)用的合理性。確定基本陣容，初步形成 1—2—1 防守反擊的基本打法。第三篇：足球訓(xùn)練計(jì)劃足球訓(xùn)練計(jì)劃一、指導(dǎo)思想培養(yǎng)和學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好，增強(qiáng)集體主義觀念，在比賽中得到成功的喜悅。迎接新北區(qū)中小學(xué)足球比賽，并能取得較好的成績(jī)。并提高身體素質(zhì)。（3）曲線跑：培養(yǎng)學(xué)生的靈敏。主要內(nèi)容：1．帶球練習(xí)，學(xué)習(xí)基本技術(shù)動(dòng)作和帶球方法。2．靈敏訓(xùn)練。2．培養(yǎng)防守意識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。四、游戲和比賽1．通過(guò)游戲，提高學(xué)生參加足球訓(xùn)練的興趣。5．開(kāi)展“五人制”訓(xùn)練比賽。（2）快跑：60米、200米。4．進(jìn)行游戲比賽。4．學(xué)習(xí)原地停球、行進(jìn)間停球技術(shù)。2．學(xué)習(xí)有障礙的接球后帶球過(guò)人及射門(mén)技術(shù)。四、游戲和比賽1，一對(duì)一、二對(duì)二、四對(duì)二傳搶球游戲比賽。看信號(hào)做反應(yīng)耐力跑練習(xí)：每周一次，每次跑200米——400米。3．傳接球活動(dòng)。三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練1．學(xué)習(xí)前場(chǎng)任意球戰(zhàn)術(shù)。5．各位置跑位戰(zhàn)術(shù)要求。進(jìn)行全場(chǎng)足球比賽。文明參賽，不講粗言穢語(yǔ)，不亂扔垃圾。三、奮斗目標(biāo)力爭(zhēng)在校園足球聯(lián)賽中踢出自己的風(fēng)格水平,爭(zhēng)取拿到前10名的成績(jī)，讓更多人喜歡上足球運(yùn)動(dòng)!四、訓(xùn)練時(shí)間每周周一、周三、周五下午3：505:00五、訓(xùn)練的基本任務(wù)、內(nèi)容要求及手段（一）提高隊(duì)員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。（三）主要訓(xùn)練手段:身體訓(xùn)練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。
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