中小學(xué)生營養(yǎng)營養(yǎng)知識(shí)-wenkub
2024-10-06 03 本頁面
【正文】 。 學(xué)生營養(yǎng)餐各類食物的供給量 食物分類 中小學(xué)生6 ～ 8 歲平均 9 ～ 11 歲平均 12 歲平均體重 ㎏ 體重 ㎏ 體重 ㎏ 糧食類（包括谷類、除大豆以外的 100 150 200干豆類、薯類） 動(dòng)物性食品（包括畜肉、禽、魚、 50 65 75蝦、動(dòng)物內(nèi)臟） 牛奶 100 125 125 大豆及其制品 20 25 30 蔬菜 120 150 200 植物油 5 6 7第六頁，共三十九頁。 生產(chǎn)經(jīng)營學(xué)生營養(yǎng)餐的單位應(yīng)配備?！布妗陈殸I養(yǎng)師〔士〕或經(jīng)培訓(xùn)合格的營養(yǎng)配餐員。均衡營養(yǎng) 適量運(yùn)動(dòng) 第一頁，共三十九頁。 第三頁，共三十九頁。 ? 我國學(xué)生中存在的輕度營養(yǎng)不良，某些營養(yǎng)素缺乏和肥胖兒上升等營養(yǎng)問題，需要供給平衡膳食 ? 青少年面臨人生第二個(gè)生長頂峰期對(duì)營養(yǎng)的需求，保證適量、全面、均衡營養(yǎng)素的供給，才能促進(jìn)學(xué)生身心健康成長 第七頁，共三十九頁。 美味可口？ 第十一頁，共三十九頁。 行為與生活方式?jīng)Q定健康 第十五頁，共三十九頁。 ? 這四句話，十六個(gè)字，能使高血壓減少 55%，腦中風(fēng)、冠心病減少 75%，糖尿病減少50%，腫瘤減少 1/3，平均壽命延長 10年以上，而且不花什么錢，因此健康方式很簡單，效果非常大。 第二十頁，共三十九頁。 記住這兩句話十個(gè)字，那就是科學(xué)的合理的膳食。什么時(shí)候喝呢？從一歲開始喝，喝到什么時(shí)候呢？
醫(yī)療健康相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1