【正文】 結(jié) 束 部 分 一、 整隊(duì)集合。 要求：認(rèn)真觀察教師動作，重視基本姿勢練習(xí)。 教法： 。 兩列體操隊(duì)形，每人一球，先體會持球做跨步、轉(zhuǎn)身，球的擺動及護(hù)球動作。 規(guī)則：不許運(yùn)球，不許走步，在半場 內(nèi)。 。 。 組織：四列橫隊(duì)。 結(jié) 束 部 分 一、 整隊(duì)集合。 組織： 教法： 教師先做示范，并提出見障礙物急停，學(xué) 生練習(xí)。 三、復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球 方法：兩人一球，相距 4 米，根據(jù)教師的信號開始傳球 30 秒，計(jì)數(shù)，以接球次數(shù)排名次。 ，重心移到軸心 30` 合肥世界外國語學(xué)校高中部籃球社團(tuán) 合肥世界外國語學(xué)校高中部籃球社團(tuán)教案 基 本 部 分 內(nèi)側(cè)向側(cè)前方蹬地并向后跨步腰胯用力扭轉(zhuǎn)協(xié)助身體旋轉(zhuǎn)。 （ 1）前轉(zhuǎn)身練習(xí)：個人先模仿體會動作，然后在教師指揮口令下兩列相對輪流做前轉(zhuǎn)身練習(xí)，互相糾正動作。后轉(zhuǎn)身時移動腳的前腳掌 組織：二列體操隊(duì)形。 方法：學(xué)生每兩人一組每人一球，分散在整個籃球場上，運(yùn)球一分鐘，在運(yùn)球各組同學(xué)之間可互相打球，但不能打別組同學(xué)的球。 。 3` 準(zhǔn) 備 部 分 一、簡易球操。 。 4` 合肥世界外國語學(xué)校高中部籃球社團(tuán) 合肥世界外國語學(xué)校高中部籃球社團(tuán)教案 體 育 課 教 案 課次 4 教材 內(nèi)容 轉(zhuǎn)身、急停 教 學(xué) 目 標(biāo) 。 四、收拾器材。 方法二：學(xué)生每兩人一球，相距4—— 5 米面對站立，相互進(jìn)行投籃練習(xí)。 教法： 。 要求： （ 1）運(yùn)球手法正確。 （ 4）慢跑五步做跳步急停。 。投籃時，右臂隨同下肢和軀 干的蹬、伸、抬肘向前上方充分伸直，并用手腕前扣、手指拔球從食指和中指指端飛出。 ：原地運(yùn)球時，按拍球的上方，向前運(yùn)球時，按拍球的后上方。 。 8` 合肥世界外國語學(xué)校高中部籃球社團(tuán) 合肥世界外國語學(xué)校高中部籃球社團(tuán)教案 基 本 部 分 一、復(fù)習(xí)：起動、雙手胸前傳接球 練習(xí)方法： 兩列體操隊(duì)形，兩列同學(xué)輪流做，教師發(fā)出信號前，同學(xué)做原地小步跑，聽到信號后立即變?yōu)槠饎酉蚯芭堋? 虎吃人：人用兩手放在耳旁表示。 組織： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、靜、齊。 課的 部分 教學(xué)內(nèi)容及手段 組 織 教 法 時間 開 始 部 分 ，報(bào)告人數(shù)。 要求：放松充分，認(rèn)真聽講評。 三、放松 —— 靜力拉伸。 （ 4）雙手胸前徒手模仿練習(xí)。學(xué)生每人右側(cè)前方放一球，練習(xí)時，根據(jù)信號跨右腿拾起球成正確持球姿勢，教師檢查持球手法是否正確。 組織：兩 列橫隊(duì)。 （ 2）起動跑的前兩三步練習(xí)。 組織：二列體操隊(duì)形。 （ 2）傳球時食指、中指拔球不夠。拇指下壓，食、中二指撥球。 （ 2）起動時沒有移重心。 二、學(xué)習(xí)起動 ： （ 1）上體向移動方向前傾，移動重心同時異側(cè)腳前腳掌用力蹬地。 ，糾正錯誤動作。 。 糾正方法：強(qiáng)調(diào)屈膝約 135 度，加強(qiáng)腿部力量，養(yǎng)成在球場上降重心的習(xí)慣。 8` 基 本 部 分 一、 學(xué)習(xí)基本姿勢（準(zhǔn)備姿勢） ：基本姿勢是攻守技術(shù)動作的基礎(chǔ)，也是各種技術(shù)動作的基本環(huán)節(jié)，保持正確的基本姿勢，能使身體各部位處于適宜的工作狀態(tài)，便于各技術(shù)動作的開始。 組織：一路縱隊(duì)繞籃球場跑。 8 字。 組織： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、靜、齊。 課的 部分 教 學(xué)內(nèi)容及手段 組 織 教 法 時間 開 始 部 分 ，報(bào)告人數(shù)。合肥世界外國語學(xué)校高中部籃球社團(tuán) 合肥世界外國語學(xué)校高中部籃球社團(tuán)教案 教 學(xué) 進(jìn) 度 表 課 次 基本教材內(nèi)容 教學(xué)形式 課內(nèi)學(xué)時 新授課 復(fù)習(xí)課 實(shí)驗(yàn)課 練習(xí)測試 其 它 1 室內(nèi)課： ★ ★ 2 ★ 、傳接球 ★ 3 、急停 ★ ★ 4 ★ ★ 5 、轉(zhuǎn)身 ★ ★ 6 、滑步 ★ ★ 7 室內(nèi)課：籃球規(guī)則及裁判法 ★ 8 ★ ★ 910 ★ 、轉(zhuǎn)身 ★ 1112 ★ ★ 13 ★ ★ 1415 ★ ★ 16 、單手 肩上投籃 ★ ★ 17 ★ 、運(yùn)球 ★ 18 教學(xué)比賽 ★ 1920 ★ ★ 21 ★ ★ 合肥世界外國語學(xué)校高中部籃球社團(tuán) 合肥世界外國語學(xué)校高中部籃球社團(tuán)教案 22 ★ 23 ★ ★ 2425 ★ ★ 26 ★ ★ 27 ★ ★ 2829 ★ 30 ★ ★ 31 ★ ★ 32 ★ ★ 33 ：一分鐘跳投 ★ ★ 34 ：三大步上籃計(jì)時 ★ ★ 35 ：雙手胸前傳接球 ★ 36 ★ 社團(tuán)指導(dǎo)老師：吳春虎 合肥世界外國語學(xué)校高中部籃球社團(tuán) 合肥世界外國語學(xué)校高中部籃球社團(tuán)教案 體 育 課 教 案 課次 2 教材 內(nèi)容 基本姿勢、起動、雙手胸前傳接球 教 學(xué) 目 標(biāo) ，加強(qiáng)組織紀(jì)律性。 。 3` 準(zhǔn) 備 部 分 一、 起跑練習(xí)。 。 要求：隊(duì)伍整齊 ，精神飽滿。 ：兩腳平行或斜側(cè)開立同肩寬，腳跟微微提起，兩腿微屈，上體稍前傾重心落于兩腳中間，兩臂微屈置于體側(cè)或腹前，眼平視。 組織：二列體操隊(duì)形。 A．模仿練習(xí)。 要求：認(rèn)真觀察教師動作，重視基本姿勢練習(xí)。 （ 2）起動后的前 3— 4 步要短促，蹬地要有力。 糾正方法：可做原地上體前傾后跨步練習(xí)。 ：雙手迎出接球，手指尖觸球立即引于胸腹間，恢復(fù)基本姿勢。 糾正方法：一人扶住球，一人做傳球動作，練拔球。 教法： ，講解起動的用途，動作方法，動作要領(lǐng)。 （ 3）完整的起動練習(xí)。 教法： 對傳，邊傳邊講解技術(shù)動作要領(lǐng)。 （ 2）接球徒手模仿練習(xí)。 （ 5）雙手胸前傳接球練習(xí)。 四、收拾器材。 4` 合肥世界外國語學(xué)校高中部籃球社團(tuán) 合肥世界外國語學(xué)校高中部籃球社團(tuán)教案 體 育 課 教 案 課次 3 教材 內(nèi)容 運(yùn)球、急停、原地單手肩上投籃 教 學(xué) 目 標(biāo) ，加強(qiáng)組織紀(jì)律性。 。 3` 準(zhǔn) 備 部 分 一、 球操（同上節(jié)課） 二、游戲：“人、槍、虎” 目的：集中注意力發(fā)展反應(yīng)能力。 組織： ************* △ ************* 教法： 。 四列體操隊(duì)形，各排輪流做，學(xué)生按基本姿勢站立，根據(jù)教師的手勢及信號要求做正面?zhèn)让婕氨硨η斑M(jìn)方向的起動練習(xí)，起動后向前跑出6~8 步即可。 30` 合肥世界外國語學(xué)校高中部籃球社團(tuán) 合肥世界外國語學(xué)校高中部籃球社團(tuán)教案 基 本 部 分 二、學(xué)習(xí)：運(yùn)球、急停 ：兩腳前后開立，兩膝微屈，上體稍前傾，抬頭平視。 ：在近距離慢跑中，單腳或雙腳起跳兩腳平行落地，屈膝降低重心，重心落在兩腳上。 ： （ 1）投籃時抬肘，向前上方伸臂、壓腕、拔球，使球從食指、中指端飛出。 （ 1）原地體側(cè)運(yùn)球。 （ 5）原地模仿跨步急停。 （ 2）手腳協(xié)調(diào)配合。 。 結(jié) 束 部 分 一、 整隊(duì)集合。 組織：四列橫隊(duì)。 、運(yùn)球、雙手胸前傳接球基本技術(shù)。 。 。 。 8` 基 本 部 分 一、 學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)身 ：轉(zhuǎn)身是隊(duì)員以一腳做中樞腳，另一腳向前或抽后跨出，以改變自己身體的站位方向，適應(yīng)進(jìn)攻時所需要的與對手位置的一種技術(shù)，分為前轉(zhuǎn)身和后轉(zhuǎn)身。 教法： 。 （ 2）后轉(zhuǎn)身練習(xí)：方法同（ 1）。 二、復(fù)習(xí)運(yùn)球、急停 手高低運(yùn)球。 方法：如圖所示，學(xué)生成兩路縱隊(duì)，面對，相距 6—— 7 米，跑動中傳球后均跑向另一隊(duì)隊(duì)尾，連續(xù)進(jìn)行。 要求： 。 二、小結(jié)講評。 教法：教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。 課的 部分 教學(xué)內(nèi)容及手段 組 織 教 法 時間 開 始 部 分 ，報(bào)告人數(shù)。 組織： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、靜、齊。 組織：一路縱隊(duì)繞籃球場跑。然后兩列輪流相對做持球的轉(zhuǎn)身動作，互相糾正動作。 。 30` 合肥世界外國語學(xué)校高中部籃球社團(tuán) 合肥世界外國語學(xué)校高中部籃球社團(tuán)教案 基 本 部 分 二、復(fù)習(xí)運(yùn)球 方法：如圖每人一球，原地做圓形運(yùn)球練習(xí)，左右手交替練習(xí)。 二、小結(jié)講評。 教法：教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。 3．通過以上練習(xí)發(fā)展學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)性。 。 二、高運(yùn)球：繞球場地跑兩圈。 ：保持兩腿彎曲，兩腳前后或左右開立的基本姿勢，滑步時，用移動方向異側(cè)腳前掌內(nèi)側(cè)蹬地，同時另一腳向移動方向邁一步，在落地同時蹬地腳也隨之滑動并立即再蹬地，從而形成連續(xù)動作。 組織：二列體操隊(duì)形。 （ 1） 滑步的基本姿勢練習(xí)。 要求：滑步時保持正確 的基本姿勢，不要因怕累而提高重心，滑動時重心平穩(wěn)。此時右腿與左腿并攏落地。 。 二、小結(jié)講評。 教法：教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。 教學(xué)內(nèi)容及手段 合肥世界外國語學(xué)校高中部籃球社團(tuán) 合肥世界外國語學(xué)校高中部籃球社團(tuán)教案 違例的內(nèi)容、判斷標(biāo)準(zhǔn)及其罰則 一、 帶球走 （一） 什么是帶球走？ （二） 怎樣判斷帶球走？ ，可用任何一腳作軸進(jìn)行旋轉(zhuǎn)。 第二步計(jì)算是： 第一步后，一腳或雙腳同時接觸地面隊(duì)員確已停步，在做第二步時第一步的腳不得有新的移動。 凡超出上述限制的持球移動均為帶球走違例。 （ 1） 連續(xù)投籃。 （ 5） 攔截傳球并獲得球后的運(yùn)球。 四、球回后場 （一） 什么是球回后場？ （二） 乍樣判斷球回后場？判斷時注意什么？ （三） 球回后場罰則。 （三） 球出界的罰則。 九、跳球違例 （一） 什么是跳球違例？ （二） 判斷跳球違例及應(yīng)注意的問題。 秒違例及罰則。 課的 部分 教學(xué)內(nèi)容及手段 組 織 教 法 時間 開 始 部 分 ，報(bào)告人數(shù)。 組織： ************* ************* ************* *********