【正文】 合肥世界外國語學(xué)校高中部籃球社團(tuán) 合肥世界外國語學(xué)校高中部籃球社團(tuán)教案 教 學(xué) 進(jìn) 度 表 課 次 基本教材內(nèi)容 教學(xué)形式 課內(nèi)學(xué)時 新授課 復(fù)習(xí)課 實驗課 練習(xí)測試 其 它 1 室內(nèi)課： ★ ★ 2 ★ 、傳接球 ★ 3 、急停 ★ ★ 4 ★ ★ 5 、轉(zhuǎn)身 ★ ★ 6 、滑步 ★ ★ 7 室內(nèi)課：籃球規(guī)則及裁判法 ★ 8 ★ ★ 910 ★ 、轉(zhuǎn)身 ★ 1112 ★ ★ 13 ★ ★ 1415 ★ ★ 16 、單手 肩上投籃 ★ ★ 17 ★ 、運球 ★ 18 教學(xué)比賽 ★ 1920 ★ ★ 21 ★ ★ 合肥世界外國語學(xué)校高中部籃球社團(tuán) 合肥世界外國語學(xué)校高中部籃球社團(tuán)教案 22 ★ 23 ★ ★ 2425 ★ ★ 26 ★ ★ 27 ★ ★ 2829 ★ 30 ★ ★ 31 ★ ★ 32 ★ ★ 33 ：一分鐘跳投 ★ ★ 34 ：三大步上籃計時 ★ ★ 35 ：雙手胸前傳接球 ★ 36 ★ 社團(tuán)指導(dǎo)老師：吳春虎 合肥世界外國語學(xué)校高中部籃球社團(tuán) 合肥世界外國語學(xué)校高中部籃球社團(tuán)教案 體 育 課 教 案 課次 2 教材 內(nèi)容 基本姿勢、起動、雙手胸前傳接球 教 學(xué) 目 標(biāo) ，加強(qiáng)組織紀(jì)律性。 、起動、雙手胸前傳接球的基本動作概念。 ，促進(jìn)身體協(xié)調(diào)發(fā)展。 課的 部分 教 學(xué)內(nèi)容及手段 組 織 教 法 時間 開 始 部 分 ，報告人數(shù)。 。 。 。 組織： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、靜、齊。 3` 準(zhǔn) 備 部 分 一、 起跑練習(xí)。 二、簡易球操。 。 8 字。 。 。 。 組織：一路縱隊繞籃球場跑。 要求：隊伍整齊 ，精神飽滿。 組織： ************* ************* △ 教法：教師前面領(lǐng)操，喊口令，學(xué)生跟著練習(xí)。 要求：動作到位。 8` 基 本 部 分 一、 學(xué)習(xí)基本姿勢（準(zhǔn)備姿勢） ：基本姿勢是攻守技術(shù)動作的基礎(chǔ)，也是各種技術(shù)動作的基本環(huán)節(jié)，保持正確的基本姿勢，能使身體各部位處于適宜的工作狀態(tài)，便于各技術(shù)動作的開始。 ：兩腳平行或斜側(cè)開立同肩寬，腳跟微微提起，兩腿微屈，上體稍前傾重心落于兩腳中間，兩臂微屈置于體側(cè)或腹前，眼平視。 錯誤及糾正方法。 （ 1）重心高。 糾正方法：強(qiáng)調(diào)屈膝約 135 度，加強(qiáng)腿部力量，養(yǎng)成在球場上降重心的習(xí)慣。 組織：二列體操隊形。 教法： 。 。 。 A．模仿練習(xí)。 B．基本姿勢練習(xí)。 C．持球基本姿勢練習(xí)。 ，糾正錯誤動作。 要求：認(rèn)真觀察教師動作，重視基本姿勢練習(xí)。 30` 合肥世界外國語學(xué)校高中部籃球社團(tuán) 合肥世界外國語學(xué)校高中部籃球社團(tuán)教案 基 本 部 分 （ 2）上體過于前傾，全腳著地。 糾正方法：注意強(qiáng)調(diào)提踵，含胸但不過于彎腰，頭保持在膝和地面垂線內(nèi)。 二、學(xué)習(xí)起動 ： （ 1）上體向移動方向前傾，移動重心同時異側(cè)腳前腳掌用力蹬地。 （ 2）起動后的前 3— 4 步要短促，蹬地要有力。 ： （ 1）起動時兩腿直立，影響蹬地和邁步。 糾正方法：練習(xí)時教師先喊“預(yù)備”檢查學(xué)生是否保持基本姿勢，強(qiáng)化學(xué)生兩腳開立、兩膝微屈的基本姿勢。 （ 2）起動時沒有移重心。 糾正方法：可做原地上體前傾后跨步練習(xí)。 三、雙手胸前傳接球。 ：手腕由內(nèi)向外翻轉(zhuǎn)。拇指下壓，食、中二指撥球。 ：雙手迎出接球，手指尖觸球立即引于胸腹間，恢復(fù)基本姿勢。 ： （ 1）傳球時手腕翻轉(zhuǎn)不夠。 糾正方法：要求學(xué)生傳球時拇指下壓。 （ 2）傳球時食指、中指拔球不夠。 糾正方法：一人扶住球，一人做傳球動作，練拔球。 （ 3）傳球時兩肘外張。 糾正方法：可讓學(xué)生靠墻站立做傳球模仿練習(xí)，限制其肘外張。 組織：二列體操隊形。 教法： ，講解起動的用途，動作方法，動作要領(lǐng)。 。 （ 1）體會身體前傾及蹬地動作。 （ 2）起動跑的前兩三步練習(xí)。 （ 3）完整的起動練習(xí)。 。 要求：反應(yīng)要快，蹬地迅速有力。 組織：兩 列橫隊。 教法： 對傳，邊傳邊講解技術(shù)動作要領(lǐng)。 。 （ 1）持球手法練習(xí)。學(xué)生每人右側(cè)前方放一球，練習(xí)時，根據(jù)信號跨右腿拾起球成正確持球姿勢，教師檢查持球手法是否正確。 （ 2）接球徒手模仿練習(xí)。練習(xí)時，根據(jù)教師的信號向來球方向伸臂迎球做出接球的手形及收臂緩沖動作。 （ 3）雙手接胸前高度的球。 （ 4）雙手胸前徒手模仿練習(xí)。 （ 5）雙手胸前傳接球練習(xí)。 結(jié) 束 部 分 一、 整隊集合。 二、小結(jié)講評。 三、放松 —— 靜力拉伸。 四、收拾器材。 組織：四列橫隊。 教法 ：教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。 要求：放松充分，認(rèn)真聽講評。 4` 合肥世界外國語學(xué)校高中部籃球社團(tuán) 合肥世界外國語學(xué)校高中部籃球社團(tuán)教案 體 育 課 教 案 課次 3 教材 內(nèi)容 運球、急停、原地單手肩上投籃 教 學(xué) 目 標(biāo) ，加強(qiáng)組織紀(jì)律性。 、急停、原地單手肩上投籃技術(shù)動作。 、雙手胸前傳接球技術(shù)。 課的 部分 教學(xué)內(nèi)容及手段 組 織 教 法 時間 開 始 部 分 ，報告人數(shù)。 。 。 。 組織： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、靜、齊。 3` 準(zhǔn) 備 部 分 一、 球操（同上節(jié)課） 二、游戲：“人、槍、虎” 目的：集中注意力發(fā)展反應(yīng)能力。 規(guī)則：人拿槍：人用雙手插腰表示。 槍打虎：人用兩手表示槍。 虎吃人：人用兩手放在耳旁表示。 組織： ************* △ ************* 教法： 。 。 要求：反應(yīng)迅速，注意力集 中。 8` 合肥世界外國語學(xué)校高中部籃球社團(tuán) 合肥世界外國語學(xué)校高中部籃球社團(tuán)教案 基 本 部 分 一、復(fù)習(xí)：起動、雙手胸前傳接球 練習(xí)方法： 兩列體操隊形，兩列同學(xué)輪流做，教師發(fā)出信號前，同學(xué)做原地小步跑，聽到信號后立即變?yōu)槠饎酉蚯芭堋? 四列體操隊形，各排輪流做，學(xué)生按基本姿勢站立，根據(jù)教師的手勢及信號要求做正面?zhèn)让婕氨硨η斑M(jìn)方向的起動練習(xí)，起動后向前跑出6~8 步即可。 組織：二列體操隊形 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 教法： 講解動作要求，學(xué)生練習(xí)。 要求： 。 。 30` 合肥世界外國語學(xué)校高中部籃球社團(tuán) 合肥世界外國語學(xué)校高中部籃球社團(tuán)教案 基 本 部 分 二、學(xué)習(xí)：運球、急停 ：兩腳前后開立，兩膝微屈，上體稍前傾，抬頭平視。 ：五指自然張開，用手指和指根以上部位觸球。 ：運球時，以肘關(guān)節(jié)或肩關(guān)節(jié)為軸，前臂和手腕做曲伸動作，用手指柔 和的按拍球。 ：原地運球時，按拍球的上方，向前運球時，按拍球的后上方。 ：在近距離慢跑中，單腳或雙腳起跳兩腳平行落地，屈膝降低重心，重心落在兩腳上。 ：在快速跑動中，屈膝跨出一大步，腳跟或全腳掌著地，同時上體后仰稍使重心后移，跨第二步時，屈膝、腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，急停后重心落在兩腳上。 三、學(xué)習(xí)：單手肩上投籃 ：右手后屈持球于肩上，左手扶球的左側(cè)，右臂屈肘，對準(zhǔn)球籃，上臂與地面平行，前臂與地面接近垂直，兩腿微屈，右腳在前，重心落在兩腳上。投籃時，右臂隨同下肢和軀 干的蹬、伸、抬肘向前上方充分伸直，并用手腕前扣、手指拔球從食指和中指指端飛出。 ： （ 1）投籃時抬肘，向前上方伸臂、壓腕、拔球，使球從食指、中指端飛出。 （ 2）全身動作協(xié)調(diào)，用力一致。 組織：四列體操隊形 教法： 。 。 （ 1）原地體側(cè)運球。 （ 2）行進(jìn)間運球。 （ 3）原地模仿跳步急停。 （ 4）慢跑五步做跳步急停。 （ 5）原地模仿跨步急停。 （ 6）慢跑中跨步急停。 （ 7）快速跑急跑練習(xí)。 要求： （ 1）運球手法正確。 （ 2）手腳協(xié)調(diào)配合。 （ 3）急停步法扎實，控制 好重心。 組織： 二列體操隊形。 教法： 。 。 （ 1）持球基本姿勢練習(xí) 方法：學(xué)生成體操隊形，手持一球，按教師“準(zhǔn)備 —— 開始”的口令，學(xué)生做持球姿勢練習(xí)。 （ 2）投籃手法練習(xí) 方法一：學(xué)生在完成持球基本姿勢的基礎(chǔ)上，按教師“準(zhǔn)備 ——投”的口令，同時對空投籃。 方法二：學(xué)生每兩人一球，相距4—— 5 米面對站立，相互進(jìn)行投籃練習(xí)。 結(jié) 束 部 分 一、 整隊集合。 二、小結(jié)講評。 三、放松 —— 深呼吸。 四、收拾器材。 組織：四列橫隊。 教法：教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。 要求 ：放松充分，認(rèn)真聽講評。 4` 合肥世界外國語學(xué)校高中部籃球社團(tuán) 合肥世界外國語學(xué)校高中部籃球社團(tuán)教案 體 育 課 教 案 課次 4 教材 內(nèi)容 轉(zhuǎn)身、急停 教 學(xué) 目 標(biāo) 。 、運球、雙手胸前傳接球基本技術(shù)。 ，促進(jìn)身體協(xié)調(diào)發(fā)展。 課的 部分 教學(xué)內(nèi)容及手段 組 織 教 法 時間 開 始 部 分 ，報告人數(shù)。 。 。 。 組織： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、靜、齊。 3` 準(zhǔn) 備 部 分 一、簡易球操。 。 8 字。 。 。 。 二、“運球打球游戲” 組織： ************* ************* △ 教法：教師前面領(lǐng)操，喊口令，學(xué)生跟著練習(xí)。 要求：動作到位。 方法：學(xué)生每兩人一組每人一球，分散在整個籃球場上，運球一分鐘，在運球各組同學(xué)之間可互相打球，但不能打別組同學(xué)的球。 8` 基 本 部 分 一、 學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)身 ：轉(zhuǎn)身是隊員以一腳做中樞腳，另一腳向前或抽后跨出，以改變自己身體的站位方向，適