足球課教案1-wenkub
2022-12-07 23:46:14 本頁(yè)面
【正文】 六、球操 1 頸部運(yùn)動(dòng) 2 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 3 腰部運(yùn)動(dòng) 4 全身運(yùn)動(dòng) 5 正壓側(cè)壓腿 6 各種韌帶的靜力性拉伸練習(xí) 7 各種加速跑練習(xí) 七、游戲 “貼人游戲” 要求：聲音洪亮，精神飽滿(mǎn) 1． 服裝要求 2． 認(rèn)真聽(tīng)講 3． 注意安全 組織：學(xué)生成兩路縱隊(duì)繞 半場(chǎng)慢跑兩圈 一、組織：全班集體進(jìn)行 二、教法 1．邊講解邊示范 2．用口令指揮練習(xí) 組織：全班集體練習(xí)，學(xué)生圍圈，兩人一組，一人追一人跑，貼人時(shí)另一個(gè)人跑。 1．踢固定球，做腳內(nèi)側(cè)踢球支撐腿戰(zhàn)位及踢球部位模仿練習(xí) 2．兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳內(nèi)側(cè)擺腿練習(xí) 3．兩人一組，隊(duì)形相距五米，練習(xí)傳球 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
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