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5讓自己自信起來(lái)-wenkub

2024-09-12 02 本頁(yè)面
 

【正文】 第 4 頁(yè) 共 18 頁(yè) 如行路目視前方等,剛開始可能不習(xí)慣,但過一段時(shí)間后就會(huì)有發(fā)自內(nèi)心的自信;另外,注意鍛煉、保持健美的體形對(duì)增強(qiáng)自信也很有幫助。 ” 、 “ 我能做得更好。 “ 近朱者赤,近墨者黑 ” 這一點(diǎn)對(duì)增強(qiáng)自信同樣有效。這樣有助你提升從事這些活動(dòng)的自信,這叫做 “ 自信的蔓延效應(yīng) ” 。那么如何增強(qiáng)自信呢。如何使自己自信起來(lái)如何能使自己自信。 第 3 頁(yè) 共 18 頁(yè) 讓自己自信起來(lái),生存中,我們要勇敢的自信。所以,自信在學(xué)習(xí)中同等重要,我們要讓自己自信起來(lái)?,F(xiàn)在家家戶戶所用的電燈,是愛迪生失敗了多少次才成功的產(chǎn)物。為什么。來(lái)吧。為什么成 第 2 頁(yè) 共 18 頁(yè) 者會(huì)成王。生活是如此,生存亦 是如此。而當(dāng)你勇敢面對(duì)時(shí),心中就會(huì)滋生一種不可看見的氣勢(shì),那就是自信。自信就是相信自己。 題記 抬頭望天,日月星辰猶在;低頭俯地,江河湖泊仍存;環(huán)視周圍,世間萬(wàn)物依存。在我們身邊,自信是一種不可或缺的品質(zhì),他會(huì)讓你變得更加強(qiáng)大。生活中,我們會(huì)遇到大小不同的苦難、挫折。不錯(cuò),是強(qiáng)大的自信,在自信的陪伴下,你會(huì)度過這些磨難,從而走向成功,不記得誰(shuí)曾說過:有信心,未必贏;沒信心,一定輸。 我們生活在一個(gè)弱肉強(qiáng)食的世界里,充滿了競(jìng)爭(zhēng)。因?yàn)樗A了,他相信自己會(huì)贏,他有自信。相信自己,用強(qiáng)大的自信戰(zhàn)勝你心中的膽怯,讓自己自信起來(lái)。因?yàn)?,自信是不竭的源泉,是你永恒的?dòng)力。不是幾次,不是幾十次,也不是幾百次,而是上千次啊。 自信是一種好東西啊。 讓自己自信起來(lái),學(xué)習(xí)下,我們要不棄的自信。 自信,就是對(duì)自己能夠達(dá)到某種目標(biāo)的樂觀、充分估計(jì)。 增強(qiáng)自信的第一個(gè)方法。這一效應(yīng)對(duì)提升自信效果很好。 增強(qiáng)自信的第三個(gè)方法:自我心理暗示,不斷對(duì)自己進(jìn)行 正面心理強(qiáng)化,避免對(duì)自己進(jìn)行負(fù)面強(qiáng)化。 ” 等等,這將不斷提升自己的信心。 增強(qiáng)自信的第五個(gè)方法。學(xué)會(huì)微笑。在學(xué)習(xí)、生活、工作中,抓住機(jī)會(huì)展現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)、特長(zhǎng),同時(shí)注意彌補(bǔ)自己的不足,不斷進(jìn)步,肯定能增強(qiáng)自信。做好充分準(zhǔn)備。目標(biāo)不能太高,否則不易達(dá)到,如果達(dá)不到,對(duì)自信心會(huì)有所破壞。 增強(qiáng)自信的第十二個(gè)方法。做自己喜歡做的事。注意全面的營(yíng)養(yǎng)、保證身體鍛煉、保持快樂的心境,良好的生理、心理狀況會(huì)使自己產(chǎn)生幸福感,進(jìn)而產(chǎn)生自信心。 自信是成功的第一要訣,有志于成才、成功的人請(qǐng)培養(yǎng)你的自信 介紹幾種如何建立自信的小訣竅,如果你有勇氣去面對(duì)并且堅(jiān)持自身的訓(xùn)練,用不了多久,你 肯定會(huì)成為一個(gè)對(duì)學(xué)習(xí)、對(duì)生活充滿自信的人。當(dāng)然,坐在前面會(huì)比較顯眼,但要記住,有關(guān)成功的一切都是顯眼的。他還是有鬼。 把步速加快 觀察人的走路是一種樂事,它比看電影要省錢得多,但卻有著比電影還大的啟發(fā)性。而胸有成竹的人,走在大街上也是昂首闊步,它告訴人們: “ 我是一個(gè)成功者。他們總是認(rèn)為:“ 我的話無(wú)足輕重,別人不會(huì)采納的,如果說出來(lái),別人也會(huì)覺得太愚蠢,我最好什么也不說。該說就說,不用考慮你在說什么,只要你敢說,拿出你的自信來(lái)。但是并不是每個(gè)人都能做到。可是并不是每個(gè)人都可 以這樣,尤其在遇到有時(shí)候笑不出來(lái)的時(shí)候,不過你應(yīng)該試著笑一下。如國(guó)外流行的 “60 秒 pr 法 ” ( pride 的縮寫),就是每 第 8 頁(yè) 共 18 頁(yè) 天用一分鐘大聲講述自己的優(yōu)點(diǎn),對(duì)著鏡子表?yè)P(yáng)自己,以增強(qiáng)自信 提高你的自信心 一、積極自我暗示,相信自己能行。 ” 每天早晨起床后、臨睡前各默念幾次,上課發(fā)言前、做事前,與人交往前,特別是遇到困難時(shí)要果斷、反復(fù)地默念。因此,漂亮的儀表能夠得到別人的夸獎(jiǎng)和好評(píng),提高人的精神風(fēng)貌和自信心。 三、挑前面的位子坐,敢于引人注目。當(dāng)然,坐在前面比較顯眼,但是我們要記住,有關(guān)成功的一切都是顯眼的 。而大大方方地正視別人,等于告訴他人: “ 我是誠(chéng)實(shí),而且光明正大,毫不心虛。當(dāng)眾說話是建立自信心最快的手段。記住,只要敢講,就會(huì)比那些不敢講的同學(xué)收獲大。你若仔細(xì)研究就會(huì)發(fā)現(xiàn),那些稍微遭受教師批評(píng),受到同學(xué)排斥的學(xué)生,走路時(shí)都是懶懶散散、拖拖拉拉的,完全沒有自信感。首先,要善于對(duì)師長(zhǎng)和同學(xué)微笑。 八、切勿求全責(zé)備,學(xué)會(huì)變換視角。 ” 即使自己因失敗而陷入自責(zé)時(shí),請(qǐng)你提醒自己,不要做唯美主義者,換一個(gè)角度看問題,把它變成表?yè)P(yáng)。比如上課專心聽講,按時(shí)完成作業(yè),定時(shí)復(fù)習(xí)功課等等。 十、積極參加集體活動(dòng),不怕失敗自覺磨練。不怕犯錯(cuò)誤,犯了錯(cuò)誤立
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