5讓自信之花重新綻放學習心理輔導個案-wenkub
2024-09-12 02 本頁面
【正文】 種不合理的信念中，她的認知模式也逐漸的發(fā)生了變化。 ? 老師，也不能這樣說。 ? 她說。 ? ? 那么，你周圍的同學中是不是只有你一個人在努力的學習呢。到了上學期期末更是下降到四十二名。在咨詢輔導過程中，我首先以 ? 當事人中心 ? 療法來引導來訪者，讓她自己來領(lǐng)悟： ? 你對自己的成績很不滿意是從什么時候開始的。學習成績也有所下降， 自己的心理也很著急，也用功過，每天比別人還要多用一兩個小時來學習，但不見成效，特別是一到 ? 大考 ? ，跨章節(jié)跨系統(tǒng)的能力型綜合試題總是做不對，成績很不理想。 第 1 頁 共 15 頁 讓自信之花重新綻放學習心理輔導個案 文章 來源教師范文吧 XX 省 XX 縣區(qū)高級中學何姍姍 一、個案基本情況 一天在咨詢室值班時，進來一位女同學，很苦惱地告訴我。剛考進高中時，成績還在班級前幾名，到高一第一學期期末和第二學期期末考試成績相對剛上高中時都有所下降，現(xiàn)在高二了，高二第一學期期中考試的成績已倒退到班級里的四十幾名。 ? 她說。 ? ? 你認為是不是只要付出了努力，就一定會成功嗎。 ? 她說。 ? 也不全是，但是我覺得我比他們都要用功，我應(yīng)該 第 3 頁 共 15 頁 考的要更好一些。我從小學到初中成 績一直都是在班級里的前幾名，我不相信我會比別人差的。在這次的輔導中，我運用 ? 當事人中心 ? 療法，就是要幫助來訪者自己找到不合理的信念，從而放棄這種不合理的信念，使的她過強的學習動機有所減弱。 ? ? 一開始，我爸知道我的學習是因為不認真，成績下降了，曾指責過我。 ? ? 這樣你學習時的注意力就分散了，你覺得是不是。 ? 那我們一起來想想看如何改進學習方法，提高學習成績，好嗎。但是來 訪者雖然認識到了自己太大的壓力是對自己的學習不任何的意義，可是對父母的愧疚感又是一個讓來訪者思想上放不下的壓力，我此時則對來訪者進行疏導， ? 我知道你是一個很懂事的好孩子，能明白父母的苦心，現(xiàn)在很少有孩子能看到父母的一片苦心。 ? 因為她要去夜自修，所以我們約定第二天見面。她說：? 老師，昨天我回去后認真的想了想你的話，我的心情也比較的輕松了，才知道原來那些想竟給我?guī)砹四敲创蟮乃枷氚ぁ? ⑵ 針對她的注意力難以集中，學習成績差，培養(yǎng)和增強學習注意力。對每一科以打好基礎(chǔ)、查缺補漏、逐步提高為目標，制定每天的學習計劃。這樣做也會使大腦的工作有節(jié)制，不會導致大腦過分疲勞。 再次，早晨起床后，經(jīng)過一夜的休息，大腦的活動能力很強，故記憶力最好，可做一些記憶性較強的工作，如記英語單詞；臨睡前，由于知識信息進入大腦后就入睡，也有助于知識的條理化，因此早上和晚上臨睡前，背課文或公式是再適合不過的。 從談話中了解到來訪者學習動機強，認為 ? 只要是努力了就一定要取得好的學習成績 ? ，學習方法相當落后和被動，課前不知預習，聽課和記筆記抓不住要領(lǐng)，不注重復習鞏固的學習環(huán)節(jié)。 在學習中，重視課前預習，尋找教學內(nèi)容的疑點和難點，為帶著問題聽課預先作準備；聽課時專心致志、聚精會神、勤思多問，使其思路與老師的講授 ? 合拍 ? 、 ? 共鳴 ? ，盡量提高課堂的學習效 第 8 頁 共 15 頁 率。復習時能把理解和記憶結(jié)合起來，在理解的基礎(chǔ)上再記憶，通過記憶加深理解；另外是先復習后做作業(yè)，通過各種形式的作業(yè)，消化鞏固知識，并形成一定的技能技巧，以提高分析問題、解決問題的能力；還有是要在課外堅持閱讀活動，擴大知識面 ，以提高自學能力。復習可分四步進行：第一步靜心回憶，把課堂上老師講的知識，認真回憶一遍，老師講的內(nèi)容，理解和記住了哪些，還有哪些不太理解或沒記?。坏诙郊氉x課文，對所學知識有個全面的掌握，看有沒有忽略或遺漏的地方；第三步深入思考 ，通過認真推敲，搞清知識的來龍去脈，把知識學活；第四步反復記憶，運用一定的記憶方法，把知識牢固地儲存在頭腦里。這類復習絕不能只是單單為了應(yīng)付考
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