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3健康知識(shí)培訓(xùn)總結(jié)-wenkub

2024-08-15 23 本頁面
 

【正文】 醬油中含有 3 克鹽, 10 克黃醬中含有 克鹽); *盡量少吃醬菜、腌制食品以及其他過咸食品; *查看食物標(biāo)簽,盡量選擇含鈉( na)低的包裝食品(鈉的含量乘以 可以折算成食鹽的量); *盡量不要喝菜湯,鹽溶于水,菜湯中鹽含量高; *菜肴 9 成 第 3 頁 共 3 頁 熟時(shí)或者出鍋前再放鹽,這樣鹽放得少菜也會(huì)有味道。平衡膳食必須由多種食物組成,才能滿足人體各種營養(yǎng)需求,達(dá)到合理營養(yǎng)、促進(jìn)健康的目的。 第 1 頁 共 3 頁 健康知識(shí)培訓(xùn)總結(jié)
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