目標與自我管理課件-wenkub
2023-02-28 17:15:36 本頁面
【正文】 l）。目標與自我管理 前言 ? 有 偉大成就 的人，向 來善于 自我管理。 ? 利用 個 人 內(nèi) 在力量改 變 行 為 的策略，普遍運 用在 減 少不良行 為與 增加好的行 為 的出現(xiàn) 。 ” 關(guān)于目標 建立目標和目的的過程使你知道你要到哪 里去，清楚地知道你要達到什么目標，你 知道專注于什么事情上。 如何明確目標？ ,期待未來 掌握理性思考工具， 掌握科學的思考方法，形成正確的價值觀 “播下一種思想，收獲一種行為；播下一 種行為，收獲一種習慣；播下一種習慣， 收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種 命運。 幫助大腦做聯(lián)想，并記錄下來 幫助思考和決策。 認知自我，把握命運 ? 自我認知能夠幫助我們站在旁觀者的角 度研究和理解自己，它不僅影響我們自 己的行為和態(tài)度，還影響我們采取怎樣 的方式看待他人。 ：使自我情感專注于自身的需要。 對于自我：自知、自省、自律、自信 對于他人： 將心比心、替人著想、真情流露 培養(yǎng)積極的心態(tài) 善于換位思考， 做到利人利己 面對困難 遇到問題很正常，不遇到問題不正常人做任何事情需要一種精神得意不忘形，失意不變形下定決心排除萬難，不要被萬難排除由弱者到強者，由強者到巨人 . 具有良好的情商 才能真正認知自我 情商管理 ? 你有很高的智商 (IQ， Intelligence Quotient)，但并不表示你就有高的情商(EQ， Emotional Quotient)，人生的成就至多只有 20%歸于智商，而 80%歸于情商。他的研究確定了溝通能力、團隊合作能力及生活管理能力的重要性。 ? 認知他人的情緒。 ? 怕苦的人苦一輩子，不怕苦的人苦一 ? 陣子 ? 不要用現(xiàn)在的能力來預(yù)估你的未來 ? 責任感是動力 增強自我認知力 —— 自我認知的兩種途徑 ? 自省 ——在反思中走向成功 “見賢思齊焉，見不賢而內(nèi)自省也。 學習周期的四個階段 獲得經(jīng)驗 理論化 應(yīng)用 反思 實用主義者（從應(yīng)用中學習）： 渴望嘗試提出新主意，驗證是否可行 尋求新的觀點并優(yōu)先使用 能執(zhí)著做一件事 容易失去信心 喜歡做現(xiàn)實的決定和解決問題 能面對問題和機會 相信 “總會有更好的方法 ”，認為 “只要管用就是好主意 ” 行動家（從
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