目標(biāo)與自我管理課件(文件)
【正文】 經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)）： ? 毫無偏見地全身心嘗試新東西 ? 開放性思維 ? 對新事物充滿熱情 ? 傾向于先行動再考慮后果 ? 每天都有行動計劃 ? 喜歡沉浸在事物中間 ? 相信什麼事情都該試一試 反射體（從反思中學(xué)習(xí)）： ? 喜歡在事后思考 ? 喜歡在得出結(jié)論前收集和分析資料 ? 由于收集資料，所以趨向于推遲做出最后決定 ? 喜歡在行動開始前從各個角度考慮所有可能性 ? 喜歡坐下來看別人行動 ? 為了更好地前后聯(lián)系，以一個觀點(diǎn)為宗旨來行動 ? 相信做事要謹(jǐn)慎 理論家（從理論中學(xué)習(xí)）： ? 把觀察到的東西綜合成復(fù)雜但合乎邏輯的理論 ? 一步一步地考慮問題，很有邏輯性 ? 完美主義傾向 ? 熱衷思考基本假設(shè)、原則、理論、模塊和系統(tǒng)思考 ? 非常不喜歡主觀判斷和橫向思維 ? 相信理性和邏輯性， “合乎邏輯的就是好的 ” 確定發(fā)展目標(biāo)，規(guī)劃職業(yè)生涯 生命的悲哀不在于目標(biāo)未達(dá)成， 而在于沒有目標(biāo)可達(dá)成！ 怎樣確定個人發(fā)展目標(biāo) 確定自己的人生目標(biāo) （與個人價值觀相符合） 確定自己的長期目標(biāo) （與社會環(huán)境和興趣相符合） 確定自己的中期目標(biāo) （與個人志愿和組織環(huán)境相符合） 確定自己的短期目標(biāo) （與周圍環(huán)境和個人能力相符合） 目標(biāo)管理 ? 目標(biāo)管理的好處： ? 明確努力方向 ? 合理完善自己 ? 有效利用時間 ? 不要高估一天的收獲 ? 不要低估 23年的成長 ? 過去不代表未來 二十個節(jié)省時間的方法 ? 對事件分別按優(yōu)先級進(jìn)行排序 。 ? 創(chuàng)造一小時的寧靜 。 ? 歸納相似的事情 ， 把它們放在一起處理 。 ? 避免作出過多許諾 。 ? 處理重要事情時 ， 使用大塊的時間 。 ? 第一次就做好 。時間管理實(shí)際上是你把有效的時間投資于你要成為的人或你想做成的事。 時間管理 ? 然而，我們在時間管理上的最大誤區(qū)是對時間管理目的性不清楚。 你的工作、事業(yè)、生活等目標(biāo)中，每個小目標(biāo)的完成，會讓你清楚知道你與大目標(biāo)的遠(yuǎn)近，你的每日承諾是你的壓力和激勵，每日的行動承諾都必須結(jié)合你的目標(biāo)。評估時間管理是否有效，主要是看你的目標(biāo)達(dá)成的程度。環(huán)保，和諧和健康的生活和工作已經(jīng)必然地成為社會主流意識和價值觀。對個體的關(guān)注要素：行為，營養(yǎng)，關(guān)系，環(huán)境，心理等。 ? 片面：只是從報刊雜志，甚至道聽途說得來的一些健康指南就確信無疑。越是工作壓力大就越不顧及健康問題，而壓力造成各種問題進(jìn)一步惡化，陷入惡性循環(huán)。希爾說：我們每個人都受到習(xí)慣的束縛，習(xí)慣是由一再重復(fù)的思想和行為所形成的，因此，只要能夠掌握思想，養(yǎng)成正確的習(xí)慣，我們就可以掌握自己的命運(yùn)，而且每個人都可以做到。 ? 習(xí)慣有些是具體的，有些則是模糊的，但一些好習(xí)慣是可以描述出來的： 習(xí)慣管理 ? 工作有計劃性，分清事務(wù)的輕重緩急； ? 以工作和生活為樂； ? 面對自己的缺憾，利用它來激勵自己和困難作斗爭； ? 做事追求高效； ? 強(qiáng)調(diào)時間管理，決不拖延 ? 強(qiáng)調(diào)與同伴協(xié)作，講求雙贏； ? 強(qiáng)調(diào)授權(quán)并信任； ? 時常思考； ? 工作或生活都有激情和熱情； 有勇氣來改變可以改變的
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