【正文】 蹲踞式跳遠、游戲蹲踞式跳遠：起跳游戲：障礙接力跑2同上蹲踞式跳遠：騰空步素質練習：仰臥起坐、收腹舉腿3彎道跑、游戲彎道跑游戲：“十”字接力跑五田徑1蹲踞式跳遠、游戲蹲踞式跳遠：助跑與起跳游戲：截住空中球2立定跳遠、游戲立定跳遠游戲：猜拳立定跳遠3立定跳遠考核、游戲立定跳遠考核游戲：自選游戲六常識1體育與健康常識、游戲為什么課間要進行適量活動游戲：猜猜誰講話體操2前滾翻、游戲前滾翻素質練習：仰臥起坐3后滾翻、游戲后滾翻素質練習：仰臥起坐七田徑1原地雙手向前、向后拋實心球、游戲原地雙手向前、向后拋實心球游戲：頭上胯下傳球接力2雙手上步前拋實心球、游戲雙手上步向前拋實心球游戲：搬運實心球3雙手上步向前拋實心球考核、游戲雙手上步向前拋實心球考核游戲：自選游戲八民族傳統(tǒng)體育1武術：組合動作（三）、游戲武術：組合動作（三）游戲：互擠出圈2同上武術：組合動作（三）游戲：馬步推掌3同上武術：組合動作（三）游戲：推小車接力九體操1技巧組合動作、游戲技巧組合動作柔韌練習：坐位體前屈2同上技巧組合動作素質練習：仰臥起坐3同上技巧組合動作游戲：擺渡過河十常識1體育與健康常識、游戲籃球游戲：擊鼓民族傳統(tǒng)體育2武術：組合動作（三）、游戲武術：組合動作（三）游戲：搬運傷員3同上武術：組合動作（三）游戲：互拉過線十一籃球1行進間直線運球、游戲籃球：行進間直線運球游戲：運、滾球接力2原地雙手胸前傳、接球、游戲籃球：原地雙手胸前傳、接球游戲：運、傳球接力3同上籃球：原地雙手胸前傳、接球游戲：截住空中球十二田徑1800米自然地形跑、游戲800—1000米自然地形跑游戲：尋找藏寶圖250米8往返跑、游戲50米8往返跑游戲：鉆山洞體操3前滾翻考核、游戲前滾翻考核素質練習：仰臥起坐十三田徑1原地側向投擲毽子、游戲原地側向投擲毽子游戲：擊準2原地側向投擲壘球、游戲原地側向投擲壘球游戲：炸碉堡3同上原地側向投擲壘球游戲：憤怒的小鳥十四民間傳統(tǒng)體育1踢毽子、游戲雙腳盤踢毽子游戲：打鴨子2同上雙腳盤踢毽子游戲：拋接毽子接力3同上雙腳盤踢毽子游戲：頭頂毽子走接力十五民間傳統(tǒng)體育1跳繩、游戲左右腳交換跳繩游戲：四人五足2同上雙搖跳繩游戲：鉆電網(wǎng)3同上雙搖跳繩游戲：開火車十六游戲1創(chuàng)新游戲師生創(chuàng)新游戲仰臥起坐測試韻律舞蹈2第二套兒童節(jié)奏操第二套兒童節(jié)奏操柔韌練習：下腰3同上第二套兒童節(jié)奏操柔韌練習：劈腿十七羽毛球1發(fā)球 、游戲羽毛球：正手發(fā)高遠球游戲：手掌托拍接力2打高遠球、游戲羽毛球：打高遠球游戲：拍柄頂球接力游戲3創(chuàng)新游戲教師創(chuàng)新游戲學生自創(chuàng)游戲十八籃球1原地單手肩上傳球、游戲原地單手肩上傳球游戲：心心相印2小籃球比賽小籃球比賽彈跳練習：連續(xù)縱跳過障礙常識3體育與健康常識、游戲科學鍛煉身體的方法游戲：寫字換位接力五年級（水平三）第一學期單元教學計劃“走和跑”單元教學計劃教材水平三課時數(shù)7+1任課教師單元教學目標能積極參與跑的練習，樂于參與集體的耐久跑活動，養(yǎng)成自覺參加冬季長跑的習慣；知道蹲踞式起跑的動作要領及口令；學習并掌握50米快速跑的基本技術和耐久跑的基本方法，形成正確的跑步姿勢；學會耐久跑后如何調整心肺狀態(tài)；促進腿部骨骼和肌肉的正常發(fā)育，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質；在學習中體驗群體學習的樂趣，尊重與關愛能力較弱的同伴，逐步養(yǎng)成吃苦耐勞的意志品質。身體健康：學習一些體育與健康知識，掌握用適宜的鍛煉方法增強體質；通過走、跑、技巧練習保持良好的身體姿勢；在鍛煉中發(fā)展各項身體素質，并在比賽中綜合展現(xiàn)。自選類：根據(jù)學校體育特色確定。自選類：根據(jù)學校體育特色確定。確立以下課程目標：能了解一些科學鍛煉身體和評價鍛煉效果的基本方法，初步樹立健康第一、注意安全和自我保護的意識，能用所學知識指導健身活動；能正確地學會本年級所學各項教學內容的基本動作，掌握發(fā)展身體素質的方法，運動能力在原有基礎上有進一步提高；能積極參加體育活動，對學習體育與健康知識有興趣，在體育活動中能逐漸養(yǎng)成勝不驕敗不餒和公正、有責任心、樂于助人的良好品質。二、學年教學重點第一學期第二學期體育常識：科學鍛煉身體的方法、籃球。體育常識：體質健康與《國家學生體質健康標準》、武術。三、學年教學計劃學期課程類別項目主要學習內容體能發(fā)展內容課時第一學期第一學期必學常識體育與健康常識爬山與郊游益處多、籃球、科學鍛煉身體的方法、為什么課間要進行適量活動發(fā)展手指的柔韌、靈敏、力量素質4田徑走大步快走、倒走發(fā)展腿部柔韌素質16跑蹲踞式起跑、50米快速跑、50米8往返跑、800米耐久跑發(fā)展速度、耐力素質跳蹲踞式跳遠發(fā)展彈跳力投雙手向前拋實心球、原地側向投擲壘球發(fā)展上肢力量體操隊列隊形橫隊的齊步走——立定發(fā)展反應速度6技巧前后滾翻及其組合動作發(fā)展身體柔韌性限學民族民間傳統(tǒng)體育武術組合動作（三）發(fā)展柔韌、力量素質11跳繩左右腳交換跳繩、雙搖跳繩發(fā)展協(xié)調性及耐力踢毽子雙腳盤踢毽子發(fā)展身體協(xié)調性球類籃球行進間直線運球、原地雙手胸前傳、接球、小籃球比賽發(fā)展速度靈敏彈跳等素質練習7羽毛球發(fā)球、打高遠球發(fā)展靈敏、力量素質韻律活動與舞蹈第二套兒童節(jié)奏操發(fā)展協(xié)調性2自選學校特色體育民族民間傳統(tǒng)體育太極拳、劍、滾踢環(huán)、抽陀螺、滾雪球發(fā)展綜合素質2新興體育街舞、啦啦操、器械操、輪滑、校運會項目發(fā)展綜合素質游戲選擇、改進、自編各種游戲發(fā)展靈敏素質2考核運動能力①50米跑②立定跳遠 ③雙手向前拋實心球。心理健康和社會適應：了解體育活動對心理健康的作用；能通過體育運動樹立自信心，形成克服困難的意志品質，在比賽中體驗成功的喜悅，并能通過體育活動調控情緒；能形成與他人合作的意識，在團隊體育活動中 能較好履行自己的職責。學情分析根據(jù)五年級學生的生理、心理特點，適應發(fā)展快速奔跑能力，提高腿部力量，適當練習耐久跑，增強心肺功能；根據(jù)季節(jié)特點，短距離跑安排在上半學期，中長距離跑安排在下半學期。難點：積極擺臂，與步伐協(xié)調一致。難點：沿直線走的平穩(wěn)(1)在同伴的指揮下倒走；(2)獨自沿跑道練習倒走；(3)與同伴一道繞操場練習。(1)從站立式起跑過渡到蹲踞式起跑練習，從分解動作到完整動作，熟悉口令、動作要求；(2)從雙人頂肩練習到多人一組練習起跑；(3)以蹲踞式起跑姿勢做游戲，提高反應能力，鞏固起跑動作。重點：發(fā)揮起跑的作用。7(1)800—1000米自然地形跑(2)游戲：尋找藏寶圖(1)知道耐久跑時呼吸要有節(jié)奏，跑后要放松整理；(2)能在耐久跑中運用正確的呼吸方法，做到呼吸有節(jié)奏，動作協(xié)調；(3)在身體有輕微難受感覺的情況下，體驗體育運動的艱辛與樂趣。重點：合理分配體力。但蹲踞式跳遠技術復雜，需要將完整動作分解成幾個環(huán)節(jié)，循序漸進地學習。重點：用起跳腿準確、積極地起跳。重點：起跳后成騰空步。重點：助跑有節(jié)奏，與起跳動作銜接自然。重點：積極擺臂、有力后蹬難點：騰起后能先收腹再伸小腿(1) 由低處向高處跳一定遠度的臺階；(2)跳過一定高度橫繩，并使雙腳觸到標志物；(3)同伴進行立定跳遠PK賽。