職場高壓下2分鐘讓你心情變好模板-wenkub
2022-08-17 05:59:14 本頁面
【正文】 去接受我們生命中每一天讓我們覺得悲憤的事情。人們通常對壓力的理解并不全面，認為有壓力是不好的事情，因此就經(jīng)常有了“減壓”、“消除壓力”等說法。職場高壓下2分鐘讓你心情變好【世界經(jīng)理人辦公伙伴訊】自然狀態(tài)下，人們一般會面臨兩種屬性的壓力。其實，適當?shù)膲毫κ潜匾?，壓力過大、過小都不是正常的狀態(tài)，要將壓力維持在比較合理的狀態(tài)。心理學研究員都同意這么一個觀點。在事例之后有一個說明，它會告訴你怎樣開始練習。研究的結(jié)果表明，那組被要求每周記下5件讓人心存感激的事情的被試比起只是簡單聽了5件事的被試更加快樂，他們的快樂感比起另一些被試高了25個百分點。3. Seligman, Ste
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