情緒管理和心理健康講座(正稿)doc-wenkub
2022-08-15 04:37:46 本頁面
【正文】 肯定饒不了的，于是他的潛意識就認(rèn)為，只要我病了就不用去上學(xué)，就可以逃避老師的責(zé)罰。有很多存在我們潛意識的東西，可能我們自己也不知道。一直等到救援隊員的到來。心理學(xué)家弗洛伊德有個著名的“冰山理論”。任何人都要面對現(xiàn)實，抱怨是沒有用的，反而有害身心健康。②、面對而不抱怨（老太太等不到出租車。說不在乎的人，其實都是最在乎的人?！豆枢l(xiāng)》中的閏土和楊二嫂。）你心中存有什么，你看別人就是什么。家庭中：你拿對方當(dāng)公主，你就是王子。怎樣才能保持健康穩(wěn)定的情緒呢？用理智調(diào)節(jié)情緒。一個人的工作順逆、事業(yè)成敗、人際關(guān)系好壞，都會引發(fā)不同的情緒。左手代表理性，右手代表感性。說話聲音越大，心靈距離越遠。 考試時、參加比賽時：放松。我們的痛苦和煩惱不是事情A引起的，而是我們對事情的看法B引起的，當(dāng)煩惱來臨時，不防換個角度，換種心態(tài)去對待，你會發(fā)現(xiàn)一個不一樣的自己C。情緒ABC理論。絕大多數(shù)心理學(xué)研究者比較認(rèn)同人類具有四種基本情緒，即快樂、憤怒、悲哀和恐懼（喜怒哀懼）。二、認(rèn)識情緒情緒不是人生的全部，卻能左右人生的全部。謝謝大家對我這么熱烈的歡迎。各位領(lǐng)導(dǎo)，老師，大家好。情商（emotional quotient簡寫成EQ）是表示認(rèn)識、控制和調(diào)節(jié)自身情感的能力。情緒ABC理論是由美國心理學(xué)家埃利斯創(chuàng)建的。三、管理情緒改變語言：（1）要說正話。（趙本山小品《我想有個家》）學(xué)習(xí)刻苦 上網(wǎng)刻苦（2）正確表達自己的觀點。兩個人吵架時聲音特別大。女性偏重感性。研究表明：人憤怒的那一個瞬間，智商是零，過一分鐘后恢復(fù)正常。一個人能否保持清醒、冷靜的頭腦，用理智來控制支配自己的情緒，這是心理健康與否的重要標(biāo)志。你拿對方是皇帝，你就是皇后?！短K東坡與佛印的故事》想必大家都不陌生。哈！這模樣了！胡子這么長了！一種尖利的怪聲突然大叫起來。自己是什么樣的人，就認(rèn)為別人是什么樣的人。想當(dāng)年，我比她漂亮）一切都是最好的安排?？突喊l(fā)掘你不曾利用的潛能。人的意識像海面上的冰山，能看到的只是其中的一小部分，大約占3%左右；看不見的稱為潛意識，隱藏在海底，大約占97%左右。等夫妻二人得救后，妻子的滿口牙齒全部脫落。比如在我們的生活中，有的學(xué)生一到周一要上學(xué)了，就頭痛或肚子痛。于是，他就會真的出現(xiàn)軀體癥狀。他就是典型的這種例子。確定沒有軀體癥狀之后，才考慮心理這方面的問題。在非典那年，有很多醫(yī)生被抽調(diào)到一線工作，他們?nèi)ザ际敲爸ｋU的。專家組的專業(yè)人士就分析，他這屬于因為不愿去前線，但又不能說，調(diào)動了潛意識。打完了生理鹽水，調(diào)養(yǎng)了幾天，病人完全好了。他會以為自己的血液流盡，自然死亡。你所做的事情，也許暫時看不到成果，但不要灰心或焦慮，你不是沒有成長，而是在扎根。（人越炫耀什么，可能內(nèi)心就越缺少什么，有時沉默也是一種自信。我們呢？大部分是平凡人。我們應(yīng)做好自己，做最好的自己。）⑤、知足而不懈怠享受做事的過程，不強求結(jié)果。s course),分開來講,順其就是不主動,聽之任之,順,服從,不違背,是沒有經(jīng)過人為的手段,而使其保持自身的物質(zhì). 順其自然,就是聽之任之,不發(fā)揮人的積極主動性,純粹只讓其自身發(fā)展。） ⑥、合作而不自私利用團隊的力量。在幫助別人的同時，自己也會得到提高。他們身上的光，是因為扛下了黑暗。詩人海子說：面朝大海，春暖花開。男人一定要有幾個藍顏知己。同級別的人。（既缺名又缺利）李嘉誠定律：當(dāng)你努力往上爬的時候，最初別人都往下踩你，過了一個關(guān)鍵點，別人又都往上捧你。有些人的存在則是在告訴你，他的所言所行，你相反著做就很好。（2）多角度看待問題橫看成嶺側(cè)成峰。所以有些事情，一個單位的事情，站在領(lǐng)導(dǎo)角度看，站在群眾角度看，可能印象就不一樣。只有換位思考，才能更全面地了解事物，更全面地了解對方的感受，才
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