【正文】 自己喜歡的表情，然后把它戴在脖子上。 滲透目標(biāo)培養(yǎng)他們的自我控制能力，為養(yǎng)成活潑開朗的性格奠定基礎(chǔ)。經(jīng)常生氣、發(fā)脾氣的孩子一般心胸比較狹窄，自我中心相當(dāng)嚴(yán)重。（音樂）（3）展示開的菜單，并說說為什么。實踐導(dǎo)行（1）開菜單 下面請你來當(dāng)爸爸、媽媽的小助手，幫他們開一份菜單，開完之后，每個組選出一份搭配最合理的菜單進(jìn)行展示。請各小組根據(jù)自學(xué)提示，自由選擇2—3種營養(yǎng)物質(zhì)學(xué)習(xí)，學(xué)完之后選一位最棒的代表匯報學(xué)習(xí)結(jié)果。 四、教學(xué)內(nèi)容及過程設(shè)計：導(dǎo)入：有一位媽媽生了2個孩子，它們出生時一樣的健康和可愛，可是幾年后一個孩子長得很健康，另一個孩子卻長得很瘦弱，為什么會出現(xiàn)這樣的情況呢？同學(xué)們也要象這棵茁壯的小樹一樣，需要吸收各種營養(yǎng)，才能健康成長。講儀容儀表美要做到：“坐如鐘”、“站如松”、“行如風(fēng)”、“臥如弓”。③生活做作息要有規(guī)律，睡眠保證9—10小時，注意勞逸結(jié)合。使學(xué)生具有自我保健意識和能力。 個人衛(wèi)生習(xí)慣和健康教案 龍南二中 張媛媛教案一 個人衛(wèi)生習(xí)慣與健康一、教學(xué)目的任務(wù)：二、教學(xué)重點與難點：了解個人衛(wèi)生習(xí)慣的知識，增強(qiáng)自我保健的意識?？谇恍l(wèi)生早晚刷牙的好習(xí)慣，有兩個目的：一是清除牙齒表面和牙齒之間隙的食物殘渣及污物，防止殘渣積存在口腔內(nèi)發(fā)酵和細(xì)菌繁殖；二是通過刷牙，使牙齦得到按摩，改善牙周組織的血液循環(huán)，從而減少牙周疾病的發(fā)生。課外作業(yè)：自己對照所學(xué)的內(nèi)容，好的行為習(xí)慣要保持，壞的行為習(xí)慣要改正。，不偏食的良好飲食習(xí)慣。哪些食物中含有這些營養(yǎng)物質(zhì)，怎樣進(jìn)食才能做到合理的營養(yǎng)呢？今天我們來學(xué)習(xí)有關(guān)《合理營養(yǎng)與健康》的知識。出示自學(xué)提示 （2）各小組匯報學(xué)習(xí)結(jié)果（3）把學(xué)習(xí)的結(jié)果歸納如下，請大家自由讀一讀。我們比一比，看哪個組的同學(xué)開的菜單最合理，他們組就可以成為今天的最佳營養(yǎng)師組。五、教學(xué)總結(jié)這節(jié)課大家表現(xiàn)得真棒，通過今天這節(jié)課，你應(yīng)該有很大的收獲吧，回家后請你根據(jù)家里的飲食條件，做到合理搭配，科學(xué)進(jìn)食，良好的飲食習(xí)慣對健康有好處。因此，我設(shè)計了“我高興，我快樂”這一活動，通過多媒體、談話、游戲等活動，教學(xué)生學(xué)會用微笑去面對生活，培養(yǎng)他們的自我控制能力。 二、教學(xué)重點及難點 學(xué)會如何“我高興，我快樂”。 2 、觀察學(xué)生戴的是什么表情。當(dāng)你幫助了別人，別人的心情怎么樣，別人會怎么說？那你的心情呢？ 　 如果遇到困難或問題怎么辦？（比如：學(xué)習(xí)、游戲等）發(fā)脾氣，生氣能解決嗎？那怎么辦呢？ 　 五、小結(jié)同學(xué)們現(xiàn)在知道老師送給你們的微笑卡是做什么用的嗎？就是希望你們每天都是快樂的，把快樂在微笑卡上記錄下來，快樂和健康是永遠(yuǎn)并存的。 你剛出生時有幾斤重?現(xiàn)在有多重?所增加的這部分物 質(zhì)是從什么地方來的? (二)介紹幾種營養(yǎng)素 蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體組織和維持生命必須的物質(zhì)，對身體的生長和體質(zhì)的增強(qiáng)有非常重要的作用。 鐵構(gòu)成血紅蛋白的主要成分。對人體生長發(fā)育及其神經(jīng)心理行為和免疫力等有特殊的作用。 建立合理的膳食制度。六、教學(xué)小結(jié)因此，食物應(yīng)該多樣化。（2）了解月經(jīng)的形成及其規(guī)律。三、 教學(xué)工具：青春期宣傳片子，衛(wèi)生巾若干包。那么你們想不想了解自己呢？〈二〉發(fā)放調(diào)查試卷并反饋師：下面，老師要給每一個同學(xué)發(fā)一張調(diào)查卷，看一看同學(xué)們是否真正了解自己，不寫姓名，對于回答的問題，同學(xué)們可以用是或不是的方式作為答案，給大家2 分鐘時間。問卷內(nèi)容： 你是幾歲時身高開始突增墊瓶 你的乳房發(fā)育了嗎？ 你有沒有出現(xiàn)月經(jīng)？ 月經(jīng)期間你知道如何保護(hù)自己？ 你覺得你是不是進(jìn)入了青春期？ 你有沒有喜歡過哪個男孩子？ 你為什么喜歡他？ 你對自身的發(fā)育有沒有產(chǎn)生過困惑？ 你是否希望得到老師的幫助？師：通過剛才的回答，你認(rèn)為自己是否完全地了解自己。師：（1）提問：進(jìn)入青春期以后，男生、女生的性器官都開始迅速發(fā)育，并開始出現(xiàn)一些羞與啟齒的生理現(xiàn)象。（3）舉例子。 學(xué)生反饋 正確引導(dǎo)講解青春期的心理變化規(guī)律。例舉，李世民、馬可思的例子。健康教育是培養(yǎng)學(xué)生德、智、體全面發(fā)展的重要措施之一，使受教育者具有自我保健的意識和能力。（三）教學(xué)用具：掛圖、模具、模型（四）教學(xué)措施（分點說明）：指導(dǎo)學(xué)生保護(hù)視力、個人衛(wèi)生、飲食、睡眠、游泳等鍛煉運動、郊游或旅行等行動中，去發(fā)現(xiàn)不正確、而且不利健康的問題，加以克服、糾正和解決，防患于未燃，以保障健康成長。使學(xué)生具有自我保健意識和能力。生活做作息要有規(guī)律，睡眠保證9—10小時，注意勞逸結(jié)合。③ 加強(qiáng)體育鍛煉，合理膳食。五、教學(xué)小結(jié)：課外作業(yè)：自己對照所學(xué)的內(nèi)容，好的行為習(xí)慣要保持，壞的行為習(xí)慣要改正。二、教學(xué)重點及難點：知道人體成長發(fā)育需要從各種食物中吸收不同的營養(yǎng)。（齊讀課題）學(xué)習(xí)新知每天，我們都要吃很多不同的食物，喝大量的水，你知道我們吃的各種食物中，含有哪些營養(yǎng)物質(zhì)嗎？請自由讀第一自然段回答。你認(rèn)為日常生活中怎樣進(jìn)食才能做到合理、營養(yǎng)呢？ 請你說說平時你在家里有沒有偏食、挑食的習(xí)慣？這樣的飲食習(xí)慣好不好？對健康有沒有影響呢？深化理解（1）剛才老師發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)不喜歡吃胡蘿卜、青菜、西紅柿，它們可是你們身體里不可缺少的朋友呢！下面請聽聽它們的自我介紹吧?。?）聽了3種蔬菜的自我介紹，你還想不想聽聽其他食物的介紹呢，同學(xué)們找到了許多資料，誰愿意來當(dāng)食物的角色，自我介紹一下。在開菜單時，要注意合理搭配，注意數(shù)量，搭配過多的食物，即吃不下又造成了浪費。教案三 心理衛(wèi)生與健康設(shè)計意圖： 　　生氣是當(dāng)人遇到不稱心、不如意或?qū)Σ缓侠憩F(xiàn)實的一種情緒反應(yīng)。 　一、教學(xué)目