【正文】 個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣和健康教案 龍南二中 張媛媛教案一 個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣與健康一、教學(xué)目的任務(wù)：傳授健康知識(shí)，建立衛(wèi)生行為，改善環(huán)境。使學(xué)生具有自我保健意識(shí)和能力。二、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：了解個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣的知識(shí)，增強(qiáng)自我保健的意識(shí)。三、教學(xué)工具：掛圖四、教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程：個(gè)人衛(wèi)生個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣包括：勤洗頭，勤洗澡，勤換衣，勤剪指甲，勤理發(fā)，飯前便后洗手，不偏食，不暴食，少吃零食，早晚洗臉?biāo)⒀?，飯后嗽口，睡前洗腳，不與他人共用毛巾和水杯。中學(xué)生要養(yǎng)成不喝生水、不亂丟亂扔、不亂寫亂畫、不隨地吐痰、不隨地大小便、不抽煙、不喝酒的好習(xí)慣。生活做作息要有規(guī)律，睡眠保證9—10小時(shí)，注意勞逸結(jié)合?？谇恍l(wèi)生早晚刷牙的好習(xí)慣，有兩個(gè)目的：一是清除牙齒表面和牙齒之間隙的食物殘?jiān)拔畚?，防止殘?jiān)e存在口腔內(nèi)發(fā)酵和細(xì)菌繁殖；二是通過(guò)刷牙，使牙齦得到按摩，改善牙周組織的血液循環(huán)，從而減少牙周疾病的發(fā)生。用眼的衛(wèi)生 閱讀或?qū)懽謶?yīng)保持正確的姿勢(shì)，桌椅高低要合適。②養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。③ 加強(qiáng)體育鍛煉，合理膳食。④ 防止感染。⑤堅(jiān)持做眼保健操。講儀容儀表美要做到：“坐如鐘”、“站如松”、“行如風(fēng)”、“臥如弓”。課外作業(yè)：自己對(duì)照所學(xué)的內(nèi)容，好的行為習(xí)慣要保持，壞的行為習(xí)慣要改正。五、教學(xué)小結(jié)： 通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，同學(xué)們已經(jīng)清楚的知道，衛(wèi)生與健康的重要性，特別是個(gè)人衛(wèi)生對(duì)健康的影響是很大的，養(yǎng)成好習(xí)慣，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，讓我們都擁有一個(gè)健康的身體。教案二 食品衛(wèi)生與健康一、教學(xué)目的：。，不偏食的良好飲食習(xí)慣。二、教學(xué)重點(diǎn)及難點(diǎn)：知道人體成長(zhǎng)發(fā)育需要從各種食物中吸收不同的營(yíng)養(yǎng)。 三、教學(xué)用具：課件、實(shí)物投影、報(bào)告單。 四、教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程設(shè)計(jì)：導(dǎo)入：有一位媽媽生了2個(gè)孩子，它們出生時(shí)一樣的健康和可愛，可是幾年后一個(gè)孩子長(zhǎng)得很健康，另一個(gè)孩子卻長(zhǎng)得很瘦弱，為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情況呢？同學(xué)們也要象這棵茁壯的小樹一樣，需要吸收各種營(yíng)養(yǎng)，才能健康成長(zhǎng)。哪些食物中含有這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，怎樣進(jìn)食才能做到合理的營(yíng)養(yǎng)呢？今天我們來(lái)學(xué)習(xí)有關(guān)《合理營(yíng)養(yǎng)與健康》的知識(shí)。（齊讀課題）學(xué)習(xí)新知每天，我們都要吃很多不同的食物，喝大量的水，你知道我們吃的各種食物中，含有哪些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)嗎？請(qǐng)自由讀第一自然段回答。（1）這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)人體有什么作用，哪些食物中含有這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)呢。請(qǐng)各小組根據(jù)自學(xué)提示，自由選擇2—3種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)學(xué)習(xí)，學(xué)完之后選一位最棒的代表匯報(bào)學(xué)習(xí)結(jié)果。出示自學(xué)提示 （2）各小組匯報(bào)學(xué)習(xí)結(jié)果（3）把學(xué)習(xí)的結(jié)果歸納如下，請(qǐng)大家自由讀一讀。你認(rèn)為日常生活中怎樣進(jìn)食才能做到合理、營(yíng)養(yǎng)呢？ 請(qǐng)你說(shuō)說(shuō)平時(shí)你在家里有沒有偏食、挑食的習(xí)慣？這樣的飲食習(xí)慣好不好？對(duì)健康有沒有影響呢？深化理解（1）剛才老師發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)不喜歡吃胡蘿卜、青菜、西紅柿，它們可是你們身體里不可缺少的朋友呢！下面請(qǐng)聽聽它們的自我介紹吧！（2）聽了3種蔬菜的自我介紹，你還想不想聽聽其他食物的介紹呢，同學(xué)們找到了許多資料，誰(shuí)愿意來(lái)當(dāng)食物的角色，自我介紹一下。（3）聽了這么多食物的介紹，原來(lái)有偏食、挑食習(xí)慣的同學(xué)，今后在飲食方面應(yīng)該注意些什么呢？怎么樣才能做到健康飲食？(4)總結(jié)：這節(jié)課我們學(xué)到了許多關(guān)于營(yíng)養(yǎng)方面的知識(shí)，我們知道了食物中所含的七大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是：蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、維生素、無(wú)機(jī)鹽、纖維素和水，了解了各類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的作用以及哪些食物中含有這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以我們?cè)陲嬍撤矫嬉龅讲黄?、不挑食，這樣才是健康的飲食好習(xí)慣。實(shí)踐導(dǎo)行（1）開菜單 下面請(qǐng)你來(lái)當(dāng)爸爸、媽媽的小助手，幫他們開一份菜單，開完之后，每個(gè)組選出一份搭配最合理的菜單進(jìn)行展示。我們比一比，看哪個(gè)組的同學(xué)開的菜單最合理，他們組就可以成為今天的最佳營(yíng)養(yǎng)師組。在開菜單時(shí)，要注意合理搭配，注意數(shù)量，搭配過(guò)多的食物，即吃不下又造成了浪費(fèi)。（2）學(xué)生寫，師巡視。（音樂）（3）展示開的菜單，并說(shuō)說(shuō)為什么。五、教學(xué)總結(jié)這節(jié)課大家表現(xiàn)得真棒，通過(guò)今天這節(jié)課，你應(yīng)該有很大的收獲吧，回家后請(qǐng)你根據(jù)家里的飲食條件，做到合理搭配，科學(xué)進(jìn)食，良好的飲食習(xí)慣對(duì)健康有好處。贊同| 教案三 心理衛(wèi)生與健康 設(shè)計(jì)意圖： 　　生氣是當(dāng)人遇到不稱心、不如意或?qū)Σ缓侠憩F(xiàn)實(shí)的一種情緒反應(yīng)。一般來(lái)說(shuō)，生氣應(yīng)該是正常的情緒反應(yīng)，但若同學(xué)們遇事經(jīng)常生氣，而且將生氣作為對(duì)外界的一種經(jīng)常性的持久的反應(yīng)，那就是不正常的行為了。經(jīng)常生氣、發(fā)脾氣的孩子一般心胸比較狹窄，自我中心相當(dāng)嚴(yán)重。因此，我設(shè)計(jì)了“我高興，我快樂”這一活動(dòng)，通過(guò)多媒體、談話、游戲等活動(dòng)，教學(xué)生學(xué)會(huì)用微笑去面對(duì)生活，培養(yǎng)他們的自我控制能力。 　一、教學(xué)目的1 、教學(xué)生學(xué)會(huì)用積極的態(tài)度去面對(duì)生活，學(xué)會(huì)與同伴友好相處。 　　 2 、教學(xué)生在日常生活中學(xué)會(huì)思考解決問(wèn)題的方法，知道高興快樂有利于身體健康。 滲透目標(biāo)培養(yǎng)他們的自我控制能力，為養(yǎng)成活潑開朗的性格奠定基礎(chǔ)。 二、教學(xué)重點(diǎn)及難點(diǎn) 學(xué)會(huì)如何“我高興，我快樂”?！∪?、教學(xué)工具 　 1 、多媒體《別來(lái)煩我》 　　 2 、微笑卡，音樂磁帶，錄音機(jī) 　四、教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程　　 　　（一）《我高興，我快樂》教學(xué)生學(xué)會(huì)控制自己的情緒和不當(dāng)行為。 1 、展示老師為同學(xué)們們制作的精美的表情卡，看一看，上面是什么表情呀？（生氣、微笑、傷心）并請(qǐng)同學(xué)們做一做這些表情。選擇自己喜