基本能力體育與健康運動項目的技能和戰(zhàn)術(shù)-wenkub
2023-06-10 06:07:18 本頁面
【正文】 ? 起源于英國，欄架 19世紀(jì)時為 形，后采用 L形 ? 男子 110m欄，欄高 106cm；女子 100m欄，欄高 80cm；男女 400m欄，欄高男子，女子 ? 運動員必須跨越 10個欄架，不能故意用手推或腳踢欄架 跨欄跑的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié) —— 過欄技術(shù) ? 起跨攻欄：擺動腿積極前擺，異側(cè)臂前伸，上體前壓；起跨腿充分蹬伸。欄間的距離是固定的，因此，欄間跑的步數(shù)也是固定的，常采用三步、四步、或五步等形式。 障礙跑 ? 全程共 35個障礙，包括 7次水池。 ? 用高度決定勝負(fù)的項目最佳成績相同時，以最少試跳次數(shù)越過最后高度者排前。 ? 運動員起跳時身體任何部分觸及起跳線前面的地面，落地時觸及沙坑外的地面或向后走出沙坑均應(yīng)判試跳失敗。助跑與起跳動作緊密銜接，是跳躍技術(shù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)之一。 跳高 ? 完整動作 :助跑、單腳起跳、騰空過桿、落地 ? 過桿技術(shù)： 跨越式、剪式、滾式、俯臥式、背越式 背越式跳高 ? （ 1）助跑：輕松自然，有彈性，由直線過度到弧線助跑，助跑倒數(shù)第三步時，腳跟著地，邁出時送髖。 撐桿跳高 ? 完整動作 :持桿助跑、準(zhǔn)備起跑和起跳、懸垂擺體和后仰舉腿、引體轉(zhuǎn)體和騰躍過桿、落地 撐桿跳高女皇 —— 伊辛巴耶娃 ? 2022年國際田聯(lián)黃金聯(lián)賽蘇黎世站的比賽中，伊辛巴耶娃以的女子撐桿跳世界紀(jì)錄，這是她職業(yè)生涯中第 27次打破世界紀(jì)錄，也是她第 15次打破室外賽世界紀(jì)錄。離開時，首先觸及的鐵圈上沿或圈外地面須在通過投擲圈圓心的圈外白線后面。 投擲類 ? 完整動作：預(yù)備、預(yù)加速
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