初中田徑隊訓(xùn)練計劃活動方案-wenkub
2022-11-10 09:09:49 本頁面
【正文】 耐力訓(xùn)練： 800 米、 1500 米、 3000 米、 5000 米、 10000 米、領(lǐng)跑、計時跑； （五）反應(yīng)訓(xùn)練：加距離觸地往返跑、反方向起跑訓(xùn)練、聽信號做起跑練習(xí)、聽哨音做跑停練習(xí)； （六）柔韌練習(xí)：壓肩、壓腿、劈叉； （七）專項訓(xùn)練： 100 米、 200 米、 400 米、 800 米、 1500 米、 3000 米、跳高、跳遠(yuǎn)、接力 4 100 米、 4 400 米； 訓(xùn)練計劃 第一階段：采用一般的訓(xùn)練強度 ,進(jìn)行增強體力的身體訓(xùn)練。和其他兄弟學(xué)校比起來，確實有許多不足，強項不強，弱項沒有提高。 本章程公布之日起開始執(zhí)行。 加強隊伍的建設(shè)，發(fā)揚運動拼搏精神。 服從教 練的訓(xùn)練安排。 第八則 社員紀(jì)律 遵守學(xué)校的紀(jì)律。 3．對長設(shè)機構(gòu)各部和領(lǐng)導(dǎo)人享有監(jiān)督權(quán)、批評權(quán)、罷免權(quán) 第七則 社員義務(wù) 1．遵守校規(guī)校紀(jì)，遵守社團章程，維護社團聲譽。 第五則 活動及比賽 1．活動及比賽不能影響學(xué)習(xí)，一切活動應(yīng)盡量安排課余時間。 2．設(shè)定和修改社團章程由全體社員代表討論決定。 3．培養(yǎng)學(xué)生競爭與合作的精神，提高人際交往的能力。 第二則 社團性質(zhì) 田徑隊是一個專業(yè)組織隊伍，由學(xué)校里專職田徑老師 王 、李 老師 擔(dān)任指導(dǎo)教師。隊員由熱愛運動，具有一定的田徑基礎(chǔ)，運動成績較優(yōu)秀的學(xué)生組建而成，具有專業(yè)性。 4．豐富校園生活，發(fā)展學(xué)生的田徑運動，提 高身體素質(zhì)。 3．聽取社員好的意見和建議。 2．有針對性的挑選運動員為 市級、 學(xué)校田徑運動會做好準(zhǔn)備。 認(rèn)真積極參加每一次的訓(xùn)練，不斷提高自己的田徑水平。遵守隊規(guī)。 第九條 職權(quán) 由教練制定和執(zhí)行田徑隊的工作計劃。 第十條 社員的獎懲 在各項比賽中獲得優(yōu)異成績者，按照學(xué)校的獎勵方案對獲獎?wù)哌M(jìn)行獎勵。 指導(dǎo)思想 為了更好地 貫徹德、智、體、美全面發(fā)展的教育方針，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實踐能力，體現(xiàn)健康第一的指導(dǎo)思想，結(jié)合我校隊的具體情況， 體現(xiàn)我?！罢?、善”教育，“三
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