房地產(chǎn)人員壓力管理培訓(xùn)-wenkub
2023-05-03 07:18:12 本頁(yè)面
【正文】 壓力對(duì)生理的影響壓力對(duì)心理、精神的影響壓力對(duì)家庭關(guān)系的影響對(duì)成功人生和終極目標(biāo)的影響案例：砌墻工人的兩種心態(tài)第三講：分析壓力的誘因社會(huì)的變化公司的變化應(yīng)對(duì)壓力變化你的工作分析和人際關(guān)系的評(píng)估對(duì)你的工作和日常生活環(huán)境的評(píng)估第二篇：壓力管理技能篇第一講：熱愛(ài)壓力生理存活的力量源泉壓力是意識(shí)存活的營(yíng)養(yǎng)源泉壓力是保護(hù)自我壓力進(jìn)步的動(dòng)力壓力是不和協(xié)預(yù)警信號(hào)分享：看王永慶如何看待壓力第二講：提防壓力負(fù)面影響壓力度的問(wèn)題，管理不好的壓力會(huì)和績(jī)效成反比想象出來(lái)的‘威脅事件“比真實(shí)事件產(chǎn)生壓力還大突發(fā)重大事件的壓力問(wèn)題所有因壓力引起的負(fù)面情緒都會(huì)消耗能量壓力隨時(shí)隨處都是，處理不好很麻煩壓力的累積效應(yīng)更可怕案例：小周為什么被升遷，小王卻不能？第三講：改變認(rèn)知系統(tǒng)、化壓力為動(dòng)力使命——解壓法興趣——解壓法積極心態(tài)——解壓法對(duì)問(wèn)題困難挫折轉(zhuǎn)換看法——解壓法事件定義轉(zhuǎn)換——解壓力法必勝信念——解壓法注意力轉(zhuǎn)移——解壓力法打破框框——解壓法停止抱怨、解決問(wèn)題——行動(dòng)解壓法由依賴、托付走向獨(dú)立——健全商業(yè)人格解壓法1杜絕借口——主動(dòng)出擊，解壓法1培養(yǎng)健全的人格——解壓力化解壓力小游戲第四講：如何管理工作壓力？對(duì)他人請(qǐng)求的反應(yīng)，有效的說(shuō)“不”保持輕松愉悅的心情，處理自我加壓人際關(guān)系與EQ理解和應(yīng)付別人的情緒寫(xiě)好溝通的原則、方法和技巧積極的壓力管理策略建設(shè)性批評(píng)給別人來(lái)一份“三明治”清除旅途的壓力，利用自行車用5S活動(dòng)的方法處理你的郵件文件方法講解案例：某公司銷售經(jīng)理案例：某跨國(guó)公司員工的心理枷鎖第五講：處理家庭生活壓力切忌清算歷
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