【正文】 4X84X84X84X84X84X8 要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。 各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。小結(jié)，課中情況。隊(duì)形為：★ ★ ★ ★ ★★ ★ ★ ★ ★◎ ◎ ◎ ◎ ◎⊙ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎▲基本部分一、快速跑 （50米100米） 起跑后的加速跑 加速起跑后的跑是從后腿蹬離起跑器，到途中跑之間的一個(gè)跑段。 技能目標(biāo)：培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志、體驗(yàn)跑的樂(lè)趣 情感目標(biāo)：提高和發(fā)展身體的靈敏性、協(xié)調(diào)性、綜合反應(yīng)能力課的部分課的時(shí)間教 學(xué) 內(nèi) 容練習(xí) 分 量組織教法與教學(xué)要求時(shí)間次數(shù)開(kāi)始部分1′ 三、教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求 四、安排見(jiàn)習(xí)生檢查服裝隊(duì)形★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎ ⊙ ◎◎◎◎◎▲要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。111放松按摩操。組織教法：基本部分6二、投擲游戲：“沖越封鎖線(xiàn)”規(guī)則：分闖關(guān)學(xué)生和守關(guān)學(xué)生兩隊(duì)，闖關(guān)學(xué)生在封鎖區(qū)內(nèi)躲避“彈藥”沖過(guò)封鎖區(qū)為勝利，守關(guān)學(xué)生用“彈藥”擊打闖關(guān)學(xué)生，然后兩隊(duì)交換，以穿過(guò)多者為勝。隊(duì)形變換做到快、靜、齊。課的部分課的時(shí)間教 學(xué) 內(nèi) 容練習(xí) 分 量組織教法與教學(xué)要求時(shí)間次數(shù)開(kāi)始部分1 三、教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求 四、安排見(jiàn)習(xí)生檢查服裝隊(duì)形★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎ ⊙ ◎◎◎◎◎▲要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。課后小結(jié)更多體育教案請(qǐng)到中國(guó)教考論壇體育課課時(shí)計(jì)劃周次_2__ 課次1_ 授課時(shí)間_____ 課型______ 授課人__教材 學(xué)習(xí)跨越式跳高。布置任務(wù)，值勤，師生再見(jiàn)，下課。 分成四組，分組練習(xí)。 10要求： 遵守規(guī)則具有良好的體育道德 學(xué)生評(píng)價(jià)和教師評(píng)價(jià)相結(jié)合 注意安全二、組織形式：♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ 學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)教師講解并能做到邊聽(tīng)邊看邊思考，積極回答提出的問(wèn)題。（3） 讓學(xué)生明確“團(tuán)身”和“依次著地”的意義。隊(duì)形為：★ ★ ★ ★ ★★ ★ ★ ★ ★◎ ◎ ◎ ◎ ◎⊙ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎▲基本部分10一、“障礙跑練習(xí)” 布置障礙 障礙跑練習(xí) 障礙跑比賽10組織：　╥ ╥ ╥ ╥╥ ╥ ╥ ╥╥ ╥ ╥ ╥╥ ╥ ╥ ╥╥ ╥ ╥ ╥￣♂ ♂ ♂ ♂基本部分106 教師強(qiáng)調(diào)障礙跑的技術(shù)要點(diǎn)。準(zhǔn)備部分′10 慢跑：800米。機(jī)能目標(biāo)：掌握障礙跑技術(shù)、發(fā)展學(xué)生速度和靈敏素質(zhì)。（一） 你了解青春期心理健康嗎？ 健康的概念：（略）心理、身體、社會(huì)適應(yīng) 青春期的三個(gè)階段（略）結(jié)合課本前：（女：1012或9—12歲，男：12—14或10—13歲）中：（女：13—16歲，男：14—17歲）后：（女：17—23歲，男：18—24歲） 青春期心理健康特征（p10彩表）（二） 青春期常見(jiàn)的心理問(wèn)題及原因（p11彩表） 讓學(xué)生看清楚布表格里的內(nèi)容 對(duì)照表格的內(nèi)容看看有哪些心理問(wèn)題正在困擾著你？ 用小紙條寫(xiě)下來(lái)（三）、調(diào)節(jié)心理健康的途徑 積極的體育鍛煉是調(diào)節(jié)和形成健康心理的重要手段。讓學(xué)生坐下，靜看學(xué)生幾秒鐘（使學(xué)生疑惑），再讓剛握手的其中一位男同學(xué)站起來(lái)，再讓他身邊的一位女同學(xué)站起來(lái)，然后讓這兩位同學(xué)握手，觀察情況隨機(jī)應(yīng)變。導(dǎo)出：人際關(guān)系敏感（與異性在一起不自在）的心理特征。 解決心理問(wèn)題的途徑① 自我調(diào)節(jié)② 進(jìn)行心理咨詢(xún)，了解咨詢(xún)的方法。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自覺(jué)積極參與練習(xí)，在愉悅中掌握技能，學(xué)會(huì)健身方法。 徒手操1. 伸展運(yùn)動(dòng)2. 體側(cè)運(yùn)動(dòng)3. 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4. 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)5. 振臂運(yùn)動(dòng)6. 腰部運(yùn)動(dòng)7. 壓腿運(yùn)動(dòng)8. 跳躍運(yùn)動(dòng)104X84X84X84X84X84X84X84X8 要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。 學(xué)生自選路徑練習(xí)。（4） 在學(xué)生較熟練的基礎(chǔ)上提出創(chuàng)新要求。 學(xué)生十人一組在墊子上作前滾翻練習(xí)。 器材墊子四個(gè)、跨欄架四個(gè)、小海綿墊子四個(gè)。放松按摩操。 投擲游戲。見(jiàn)習(xí)生參加服務(wù)工作。隊(duì)形為：★ ★ ★ ★ ★★ ★ ★ ★ ★◎ ◎ ◎ ◎ ◎⊙ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎▲基本部分20一、跨越式跳高：要領(lǐng)：側(cè)面直線(xiàn)助跑，助跑應(yīng)逐漸加速，起跳時(shí)用起跳腳全腳掌著地，擺動(dòng)腿稍屈膝積極向前上方擺起，當(dāng)擺過(guò)橫桿后，向桿下內(nèi)轉(zhuǎn)下壓，兩臂下垂。三、自選活動(dòng)： 籃球 跳繩 乒乓球 足球 羽毛球 排球活動(dòng)場(chǎng)地：12組織： 學(xué)生自由跳過(guò)皮筋 分解動(dòng)作練習(xí) 完整練習(xí) 優(yōu)秀學(xué)生示范 學(xué)生練習(xí)游戲隊(duì)形： ☆ ☆ ☆☆☆ ☆ ☆ ☆二、 介紹游戲規(guī)則和游戲 指導(dǎo)學(xué)生闖關(guān)和守關(guān) 指導(dǎo)學(xué)生積極動(dòng)腦，齊心協(xié)力完成任務(wù)三、 向?qū)W生介紹所提供的器材和項(xiàng)目. 和學(xué)生一起活動(dòng)器材籃球、排球、跳繩、皮筋等器材結(jié)束部分2放松活動(dòng)。 講評(píng)上課情況，各種表現(xiàn)。安排見(jiàn)習(xí)生活動(dòng)。其任務(wù)是充分利用向前的沖力，在較短距離內(nèi)盡快地獲得高速度14組織： 解動(dòng)作練習(xí) 整練習(xí) 優(yōu)秀學(xué)生示范 學(xué)生分組練習(xí)基本部分二、單手接球：原地單手接球時(shí)，接球手向來(lái)球伸出，五指自然分開(kāi)，掌心正對(duì)來(lái)球，腕、指放松。布置任務(wù)，值勤，師生再見(jiàn)，下課。課后小結(jié)更多體育教案請(qǐng)到中國(guó)教考論壇體育課課時(shí)計(jì)劃周次__3_ 課次__1 授課時(shí)間_____ 課型______ 授課人_教材 各種擲、推實(shí)心球練習(xí) 游戲“迎面接力賽”。12 要求：（1） 動(dòng)作規(guī)范正確，（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形散開(kāi)。教師發(fā)令后，排頭迅速起跑，將棒交給本隊(duì)另一組排頭，然后站到排尾，依次進(jìn)行，每人都跑完一次，先跑完的隊(duì)為優(yōu)勝。小結(jié)，課中情況。 各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。 技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的彈跳能力，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。準(zhǔn)備部分6′ 慢跑：800米 徒手操a) 伸展運(yùn)動(dòng)b) 體側(cè)運(yùn)動(dòng)c) 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)d) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)e) 振臂運(yùn)動(dòng)f) 腰部運(yùn)動(dòng)g) 壓腿運(yùn)動(dòng)h) 跳躍運(yùn)動(dòng)i) 整理運(yùn)動(dòng)4X84X84X84X84X84X84X84X84X8 要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。隊(duì)形為：★ ★ ★ ★ ★★ ★ ★ ★ ★◎ ◎ ◎ ◎ ◎⊙ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎▲基本部分16一、400米做法：1，起跑起跑后的加速跑途中跑終點(diǎn)沖刺跑。巡回指導(dǎo)，觀察糾正。擺動(dòng)腿的膝關(guān)節(jié)，迅速有力地向前上方擺出，支撐腿在擺動(dòng)腿積極前擺的配合下，快速有力地伸展髖、膝和踝關(guān)節(jié)，蹬離地面（二、教學(xué)重點(diǎn)： 各種方式的單、雙腳向前、向上跳，重點(diǎn)教會(huì)學(xué)生蹬腿動(dòng)作與身體的協(xié)調(diào)配合。布置任務(wù)，值勤，師生再見(jiàn)，下課。課后小結(jié)更多體育教案請(qǐng)到中國(guó)教考論壇體育課課時(shí)計(jì)劃周次__4_ 課次1__ 授課時(shí)間_____ 課型______ 授課人__教材一、技巧：聯(lián)合動(dòng)作：二、身體素質(zhì)教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能學(xué)會(huì)聯(lián)合動(dòng)作并能說(shuō)初其動(dòng)作要領(lǐng)；同時(shí)還能知道本次課游戲的規(guī)則。見(jiàn)習(xí)生參加服務(wù)工作。做到快、靜、齊。強(qiáng)調(diào)練習(xí)安全。小結(jié)，課中情況。各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。 技能目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)，使80%以上的學(xué)生掌握本套聯(lián)合動(dòng)作。見(jiàn)習(xí)生參加服務(wù)工作。隊(duì)形變換做到快、靜、齊。 巡回指導(dǎo)。排頭不伸腳，排尾不兜腳，組成一列“火車(chē)”。重點(diǎn)：轉(zhuǎn)體180難點(diǎn)：團(tuán)身緊體[規(guī) 則]： 如遇到“翻車(chē)”或“脫節(jié)”，必須在原地接好后方能前進(jìn)。布置任務(wù)，值勤，師生再見(jiàn)，下課。課后小結(jié)更多體育教案請(qǐng)到中國(guó)教考論壇體育課課時(shí)計(jì)劃周次___5 課次_1_ 授課時(shí)間_____ 課型______ 授課人__教材 籃球：籃球的運(yùn)球的基本技術(shù)。 情感目標(biāo)：增強(qiáng)學(xué)生的自信，培養(yǎng)不怕挫折的精神和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。12 要求：（1） 動(dòng)作規(guī)范正確。★學(xué)習(xí)安裝起跑器的方法。學(xué)生個(gè)人練習(xí)，體會(huì)起跑技術(shù)動(dòng)作的要領(lǐng)。練習(xí)時(shí)兩腿前后站立，屈膝，上體前傾，兩臂自然下垂，按“跑”的口令，迅速完成前后擺臂和蹬地與擺腿的協(xié)調(diào)配合。 ★學(xué)習(xí)起跑、起跑后加速與途中跑銜接技術(shù)。 讓學(xué)生按發(fā)令要求，完成彎道起跑和起跑后加速跑練習(xí)。 重點(diǎn)：手按拍球的部位正確，手腳配合協(xié)調(diào)。器材結(jié)束部分′3放松活動(dòng)。 講評(píng)上課情況，各種表現(xiàn)。 足球比賽：本課任務(wù) 認(rèn)知目標(biāo)：了解跑的基礎(chǔ)知識(shí)，掌握跑的基本方法。教師宣布本課的內(nèi)容與要求。準(zhǔn)備部分8 慢跑800米： 徒手操a) 伸展運(yùn)動(dòng)b) 體側(cè)運(yùn)動(dòng)c) 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)d) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)e) 振臂運(yùn)動(dòng)f) 腰部運(yùn)動(dòng)g) 壓腿運(yùn)動(dòng)h) 跳躍運(yùn)動(dòng)4X84X84X84X84X84X84X84X8 求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。女生：800米跑。 學(xué)生分組練習(xí)。一般是跑兩、三步一呼氣，跑兩、三步一吸氣，并有適宜的呼氣深度?！锖蟮排c前擺：在一個(gè)跑的周期中，當(dāng)身體重心移過(guò)支撐點(diǎn)后，開(kāi)始后蹬與前擺的動(dòng)作?！飻[臂動(dòng)作：中長(zhǎng)跑時(shí)，兩臂稍微離開(kāi)軀干，肘關(guān)節(jié)自然彎曲，以肩為軸前后自然擺動(dòng)，擺幅要適當(dāng)。教師當(dāng)裁判。布置任務(wù)，值勤，師生再見(jiàn)，下課。課后小結(jié)更多體育教案請(qǐng)到中國(guó)教考論壇體育與健康課時(shí)計(jì)劃周次_6__ 課次_1_ 授課時(shí)間_____ 課型______ 授課人_教材612分鐘定時(shí)跑。情感目標(biāo)：培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志，體驗(yàn)跑的樂(lè)趣。隊(duì)形★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎ ⊙ ◎◎◎◎◎▲要求按口令進(jìn)行練習(xí)，做到 快、靜、齊。要求：快、靜、齊。一、組織教法： 范講解動(dòng)作方法及練習(xí)要求。呼吸方法：初參加中長(zhǎng)跑練習(xí)的人，應(yīng)掌握正確的呼吸方法。 二、游戲鉆電網(wǎng)目 的] 發(fā)展靈敏性。游戲開(kāi)始，大家用想辦法從“電網(wǎng)”中間鉆過(guò)去，不能讓組成“電網(wǎng)”的人手觸著自己。，不能偷看，違者觸人無(wú)效。布置任務(wù)，值勤，師生再見(jiàn)，下課。課后小結(jié)更多體育教案請(qǐng)到中國(guó)教考論壇體育與健康課時(shí)計(jì)劃周次__6_ 課次_2_ 授課時(shí)間_____ 課型______ 授課人__教材測(cè)試：男1000米 女800米游戲傳球射門(mén)。見(jiàn)習(xí)生參加服務(wù)工作。隊(duì)形為：★ ★ ★ ★ ★★ ★ ★ ★ ★◎ ◎ ◎ ◎ ◎⊙ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎▲基本部分15一、測(cè)試：男1000米 女800米姓名______班級(jí)_______成績(jī)_______得分_______一、組織教法：教師講解測(cè)試要求分組到指定地點(diǎn)集合學(xué)生按順序站隊(duì)依次進(jìn)行測(cè)試基本部分12測(cè)試時(shí)每人兩次機(jī)會(huì)，記錄最高成績(jī)二、游戲傳球射門(mén)。另一隊(duì)積極搶斷，組織反攻，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，得分多的一隊(duì)為勝要求：要求學(xué)生認(rèn)真對(duì)待測(cè)試，發(fā)揮出自己最好成績(jī) [規(guī) 則]。[目 的] 培養(yǎng)互相配合的意識(shí)，提高快速傳球的能力。111放松按摩操。 自由活動(dòng)足球、籃球、乒乓球等。課的部分課的時(shí)間教 學(xué) 內(nèi) 容練習(xí) 分 量組織教法與教學(xué)要求時(shí)間次數(shù)開(kāi)始部分2 三、教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求 四、安排見(jiàn)習(xí)生檢查服裝隊(duì)形★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎ ⊙ ◎◎◎◎◎▲要求