【正文】 門）洪武路（靠近—昆干糧袋180+到坐編碼名稱具體描述歷天內(nèi)完成滇藏線，到達(dá)目的地拉薩。B既往病史：無緊急聯(lián)絡(luò)電話及地址：18259059057姓名：涂惟勛昵稱：涂妹紙血型：身體：體能訓(xùn)練已經(jīng)堅(jiān)持半年。圓自己的大學(xué)西藏夢。月份是22附 件 三 ： 課 程 分 組 登 記表21附 件 二 ： 滇 藏 線 攻 略一4六、項(xiàng)目的線性責(zé)任矩陣3四、項(xiàng)目的組織結(jié)構(gòu)2三、目標(biāo)描述及里程碑計(jì)劃月后屌絲組成員名字： 郭麗芬、林冰冰、涂惟勛年級專業(yè)： 10級市營、財(cái)管成 績：任課教師： （簽名）20131302一、進(jìn)行項(xiàng)目簡介（一）項(xiàng)目需求：201310（二）可行性：心理：做好出門旅行會吃苦的心理準(zhǔn)備，做好準(zhǔn)備上高原。姓名：郭麗芬昵稱：A既往病史：無緊急聯(lián)絡(luò)電話及地址：182590580583干系人需求貢獻(xiàn)利益相關(guān)（3~3）影響力（1~5）優(yōu)先級（1~3）管理策略家人提供項(xiàng)目各面支持資金保證353主動溝通項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目安全實(shí)施342積極參與旅店獲取客戶132正常控制內(nèi)部：家人，項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)（郭子，冰仔，涂妹子），朋友外部：旅店，網(wǎng)絡(luò)平臺（新浪微博、騰訊（二）項(xiàng)目劃分和重大里程碑【滇藏線里程路線】廈門→昆明→422KM→大理→183KM→麗江→136KM→香格里拉→184KM→德欽（飛來寺、梅里雪山、雨崩村）→103KM→鹽井（加加面）→119KM→芒康→158KM→左貢→107KM→邦達(dá)→94KM→八宿→90KM→然烏→129KM→波密→89KM→通麥→127KM→林芝→19KM→八一→127KM→工布江達(dá)→206KM→墨竹工卡→68KM→拉薩→北京→廈門四、項(xiàng)目的組織結(jié)構(gòu)（一）組織結(jié)構(gòu)如下：4家人（資金來源）項(xiàng)目隊(duì)長：郭子項(xiàng)目協(xié)調(diào)項(xiàng)目隊(duì)長：東子隊(duì)員：冰仔 隊(duì)員：XX隊(duì)員：涂妹子隊(duì)員：XX五、工作分解結(jié)構(gòu)表時(shí)（天）總費(fèi)用估算（元）負(fù)責(zé)人01組織開會確定路線、人員、聯(lián)系沙發(fā)主和青旅，購買火車票5涂妹紙02物資準(zhǔn)備背包、徒步鞋藥品、帳篷、睡袋、頭巾、保險(xiǎn)等戶外裝備41120冰仔03昆明實(shí)施開始從K230昆通250冰仔（二）WBS云明洱海門南水庫大理古城電話理08車3+住麗江市古城南門八河街西電3509大（宿54（18）+瀘沽宿號晚上住飛來寺梅里往事（100/間），電話：0887841663329宿220+住1015/人0803080445=住宿住宿+元/人，不能洗澡。30郭子13拉薩八一、米拉山口、拉薩、布達(dá)拉宮、八角街、東青其）車753（251）+吃）策控制FCP項(xiàng)總結(jié)CFCP月上旬8組織開會物資準(zhǔn)備昆明大理麗江香格里拉德欽芒康左貢然烏波密林芝拉薩北京廈門總結(jié)發(fā)帖結(jié)束7月下月下旬旬旬167⑤6⑥7⑦1⑩1⑨1⑧11211111314831615八、成本控制（一）費(fèi)用分解結(jié)構(gòu)圖干糧。13受（二）控制手段：PIID是否發(fā)生應(yīng)對效果殘留風(fēng)險(xiǎn)次生風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)一步措施剩余儲備金一二三四五六七八十、具體應(yīng)對舉措（一）舉措不適宜到西藏旅行的人　　患有器質(zhì)性疾病、嚴(yán)重貧血或重癥高血壓的游客對高原環(huán)境的適應(yīng)能力較差。如果你不清楚自己是否能參與西藏的旅行活動，建議你向有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生請教，并且盡量本著穩(wěn)健的原則。進(jìn)入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。大量事例證明，保持豁達(dá)樂觀的情緒，樹立堅(jiān)強(qiáng)的自信心，能夠減弱高原反應(yīng)帶的身體不適。嚴(yán)重貧血或高血壓病人，切勿肓目進(jìn)入高原。由于高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要注意準(zhǔn)備足夠的御寒衣服，以防受涼感冒。嚴(yán)重時(shí)應(yīng)吸氧。高原反應(yīng)　→在西藏旅行，最應(yīng)該注意的就是高原反應(yīng)因人而異，未上高原前很難預(yù)知。從平原地區(qū)進(jìn)入高原后，人體出現(xiàn)的調(diào)節(jié)性變化主要表現(xiàn)在以下幾方面：(1)適應(yīng)后，會逐漸恢復(fù)到原來水平。８０毫米汞柱。神經(jīng)系統(tǒng)：中樞神經(jīng)系統(tǒng)特別是大腦對缺氧極為敏感。神經(jīng)癥狀的表現(xiàn)輕重常與本人心理狀態(tài)和精神情緒有密切關(guān)系。因此可能出現(xiàn)食欲不振、腹脹、腹面瀉或便秘、上腹疼痛等一系列消化系統(tǒng)紊亂癥狀。到達(dá)高原后注意的事項(xiàng)(1)(2)所以，剛剛到高原的時(shí)候一定不要劇烈運(yùn)力，而要立刻臥床休息。當(dāng)然，吸氧能暫時(shí)解除胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀，但停止吸氧后癥狀又會重新出現(xiàn)，延緩了適應(yīng)高原的時(shí)間。進(jìn)藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使體內(nèi)保持充分的水分；晚餐不宜過飽。注意避免過度疲勞，飲食起居有規(guī)律。感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因(在缺氧狀態(tài)下不易痊愈)(6)(7)常年堅(jiān)持體育鍛煉而身體素質(zhì)較好者，高原反應(yīng)甚微，且能很快自愈，但也不可因此大意而逞強(qiáng)西藏地處高原，天氣干燥，空氣稀薄而且多塵，紫外線十分強(qiáng)烈，而且旅行通常十分艱苦。　防曬霜可不能貪便宜，防曬系數(shù)大于１５的為佳。在西藏，嘴唇是很容易開裂的。超過１０天的長時(shí)間野外活動，如果沒有良好的衛(wèi)生條件，最好就不要洗臉，灰撲撲的一般對皮膚有保護(hù)作用，當(dāng)然，涂一點(diǎn)酥油會效果更好。絕大多數(shù)去西藏旅行又愛美的妹妹們都怕曬黑，但搽防曬霜是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，防曬霜只是防止皮膚不曬傷，而并不保證不曬黑—尤其是國外的防曬產(chǎn)品。其他健康事項(xiàng)(1)(2)若發(fā)生雪肓，應(yīng)以眼藥水清洗眼睛，到黑暗處或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰鎮(zhèn)，減少用眼，盡量休息。(3)剛剛上高原的時(shí)候由于氣候干燥，會造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。帶一些鼻腔外用軟膏和潤喉片可緩角干燥帶來的鼻喉不適。建議準(zhǔn)備大小各一個(gè)小型藥盒，大的放在背囊里，小的隨身帶。19初次進(jìn)藏注意事。酒可以喝，但少喝為妙。（3）這樣的一圈下來，從出發(fā)到結(jié)束也差不多要十二拉薩到貢嘎機(jī)場15消炎藥、感冒藥、維生素（藏區(qū)飲食習(xí)慣維生素?cái)z入量偏少）等常備藥。、易消化的食品，多喝水，晚餐不宜過飽，多食水果、蔬菜等富含維生素的食物：出門需戴帽子，不宜過緊，否則額頭上出痘痘，夏天的話，出門必帶清涼油，人丹之類的，多喝水：身份證，邊境通行證，太陽鏡，瑞士軍刀或其他刀具（削水果，撬罐頭或者防身），防虱子的藥。的皮鞋也不適合）還有雨衣要帶著：止腹瀉的黃連素 抗缺氧的紅景天和葡萄糖 清熱的夏桑菊和西洋參沖劑 抗感冒沖劑手電筒，多帶幾枚燈泡水壺，西藏得自備開水 干糧：糖果，巧克力等吉祥如意：扎西德勒謝謝：吐吉其我：額啊 你：切讓 他：闊話師傅：格拉 老師：格根啦沒有：敏度 沒有零錢：毛茲敏度對不起：冠達(dá)求求你：咕嘰咕嘰辛苦了：嘎地醫(yī)院：門康我不舒服：阿代彼敏度幫我找個(gè)醫(yī)生：安木期才熱郎可以在你這里借宿嗎：切讓疊呢捏呢永古度枚附件一：滇藏線地圖滇藏線攻略一D0 昆明――大理搭坐到達(dá)大理，然后騎車到大理古城住宿。號榆安園客棧、榆香園也不錯(cuò)、大理四季客棧普通間元。大理古城騎車到洱海邊，大約也就是大理三塔、騎空車去喜州，喜州離古城元大理出發(fā)后開始了正式的滇藏騎行，每天的費(fèi)用(主要是吃飯和住宿)，根據(jù)前人的經(jīng)驗(yàn)，節(jié)儉的話每天元每天。國道，而是走大麗線，是專為旅游修建的高等級公路，可以走自行車。100km45km，走的都是平路和緩坡，沒什么壓力鶴慶到麗江道路無甚起伏，全部是非常好的柏油路。公里左右，公路轉(zhuǎn)彎處即可遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看到玉龍雪山。游：鶴慶城內(nèi)的云鶴樓，順路去郊外的新華村（整個(gè)康巴藏區(qū)無數(shù)寺廟的法器以及民間工藝品均出自新華村藝人之手）?。蝴惤懦莾?nèi)客棧太多了，挑自己喜歡的住吧，價(jià)格基本上都是嚴(yán)重推薦腐敗的地點(diǎn)，麗江市象山市場內(nèi)的臘排骨。到白漢場和雄果的道口，直行上坡往雄果方向，路邊可以看到遠(yuǎn)處山腳下的拉市海和安靜的田園風(fēng)光。2360KM行：全程都是極好的柏油路，車少路寬又沒大上坡，非常好走。元左右就能住到不錯(cuò)的房間，也可以洗澡，這里的旅館大多有電視，鎮(zhèn)上也有網(wǎng)吧可以上網(wǎng)。D6 虎跳峽鎮(zhèn)（2000M）　—（20km）沖江河橋（2595M）—（28km）山口—（15km