【正文】 正、反手遠削（6） 拉攻戰(zhàn)術（7） 搓攻戰(zhàn)術（8） 削中反攻戰(zhàn)術（9） 接發(fā)球戰(zhàn)術五．教學進度（一）選項基礎課（初級班）課次教學內容備注1體育理論課：第一學期 引導課：。四．教學內容綱要（一）選項基礎課（初級班）1. 理論部分（1） 基礎理論基礎理論詳見綱要第二部分一年級基礎理論的教材綱要與教學計劃。（三）任意選修課（高級班）1． 培養(yǎng)濃厚的乒乓球運動興趣，較好掌握鍛煉方法，形成自覺鍛煉習慣，喜愛并能夠觀賞高水平乒乓球比賽，樹立終身體育的觀念。3． 在學習和鍛煉中，努力提高靈敏、協(xié)調等身體素質，改善心肺功能，培養(yǎng)團結合作精神和頑強的意志品質。4． 心理健康目標：在劇烈對抗的乒乓球競賽中表現(xiàn)出強烈的集體榮譽感和勇敢頑強的意志品質。（二）發(fā)展目標發(fā)展目標是為部分對乒乓球運動學有所長和學有余力的學生確定的，也可作為乒乓球大多數(shù)班學生的努力目標。2． 運動技能目標：掌握乒乓球運動技能和基本練習方法，能科學地從事以乒乓球作為主要內容的體育鍛煉，提高自己的運動能力，掌握在乒乓球等體育運動中常見運動創(chuàng)傷的處置方法。根據(jù)新《綱要》精神和學生不同水平，主要講授乒乓球的基本理論知識、基本技術、技能和基本戰(zhàn)術及競賽規(guī)則、裁判法，講授練習乒乓球的方法和鍛煉價值，安排課外鍛煉的內容。經常參加這項運動，可以提高人的反應速度，身體協(xié)調，動作靈活等能力。 21．介紹棒壘球場地、器材、比賽通則。3． 喜愛并能夠觀賞高水平棒壘球比賽，能夠協(xié)助教師輔導初學者練習和觀賞比賽。3． 在練習過程中，加強身體素質的鍛煉，增強參與意識。2． 全面增強體質，重點提高力量、身體協(xié)調性和奔跑能力。身體健康目標：能選擇良好的運動環(huán)境，全面發(fā)展體能，提高自身科學鍛煉的能力，練就強健的體魄。社會適應目標：在棒壘球等體育運動中表現(xiàn)出良好的體育道德和合作精神；正確處理競爭與合作的關系。運動參與目標：積極主動地參與棒壘球活動，有計劃地將棒壘球活動作為參加課外體育鍛煉的主要內容之一，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣，具有一定的欣賞棒壘球比賽的能力。棒壘球運動集動與靜之美，速度與力量之美，個人表現(xiàn)與集體配合之美于一身，形成獨特的魅力。12教學比賽（單打）13教學比賽（雙打）14技術考核。8。23456底線正拍移動擊球78910111213 14綜合技術考核15季節(jié)性項目（游泳、滑冰）16季節(jié)性項目（游泳、滑冰）17理論課 基礎理論：第一學期 、3.《學生體質健康標準》與體能的自我評價第二學期 專項理論：1．網球運動簡介2．網球運動的特點3．網球運動的基本規(guī)則18理論考試（二）選項提高課（中級）課次教學內容備注2 4。（二）選項提高課理論部分網球運動欣賞，介紹網球發(fā)展史、久負盛名的賽事、世界著名球星。3．喜愛并能夠觀賞高水平網球比賽，能夠協(xié)助教師輔導初學者練習和觀賞比賽。2. 喜歡并能夠看懂網球比賽，在教學比賽中敢于擔任裁判工作3. 在練習過程中，加強身體素質的鍛煉，增強參與意識。三. 課程教學任務（一）選項基礎課（初級班）1. 培養(yǎng)學生對網球運動的興趣，掌握網球的基礎技術和相關理論知識。2. 運動技能目標：積極提高網球運動技術水平，發(fā)展自己的運動才能，達到或相當于國家等級運動員水平；能代表學校參加網球競賽。4. 心理健康目標：根據(jù)自己的能力設置網球運動的學習目標；自覺通過網球活動改善心理狀態(tài)、克服心理障礙，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度；運用適宜的方法調節(jié)自己的情緒；在網球運動中享受運動的樂趣，體驗成功的感覺。二. 課程目標（一）基本目標 基本目標是對大多數(shù)學生的基本要求。(二)教材綱要1. 體育引導課⑴大學體育概論⑵天津外國語學院體育概況⑶天津外國語學院俱樂部式體育課程簡介⑷天津外國語學院體育課程管理制度2. 體育基礎理論⑴體質、體能與健康⑵《大學生體質健康標準》和體能的自我評價⑶體育保健知識和常見運動創(chuàng)傷的處置⑷健康營養(yǎng)食品和飲食衛(wèi)生⑸體育鍛煉與心理健康和社會適應性3. 體育基礎理論課教學進度課次學時教 材 內 容備 注12大學體育外院體育概況和體育規(guī)章制度第一學期引導課22體質、體能與健康增強體能的鍛煉原則和方法《大學生體質健康標準》與體能的自我評價第一學期期末理論課32體育運動中常見的生理反應和疾患，體育運動中常見運動創(chuàng)傷的處置第二學期初理論課42健康營養(yǎng)食品和飲食衛(wèi)生，體育鍛煉與心理健康和社會適應體育鍛煉與環(huán)境第二學期末理論課網球課程教學綱要一．課程介紹網球運動是一項深受人們喜愛，男女老幼均可參加，富有情趣的體育活動，具有很高的鍛煉價值。（三）教學考核詳見考核評價方法。（二）課堂管理學生持本人體育課考績卡上課，各項目班體委課前點名收卡，并根據(jù)上課的人數(shù)決定是否接納插班生。體育班導師按照每班分配的各項目名額，指導學生選項。在運動實踐教學中注意滲透相關理論知識和體育文化知識，使學生能夠科學地進行體育鍛煉，合理的選擇人體需要的健康營養(yǎng)食品，掌握常見運動創(chuàng)傷的處置方法，改善心理狀態(tài)、克服心理障礙，提高運動能力，養(yǎng)成良好的行為習慣和積極樂觀的生活態(tài)度，形成健康的生活方式，具備健康的體魄。4．保健課民族傳統(tǒng)保健體育項目：太極拳、太極劍。充分反映和體現(xiàn)教育部、國家體育總局制定的《學生體質健康標準（試行方案）》的內容要求，并注意與中學教育課程內容的銜接，避免重復。根據(jù)外語專業(yè)的特點和學校地處市中心的獨特地理位置，充分利用周圍社區(qū)的體育場館設施和校內外高水平的教師資源，根據(jù)學生的需要確定豐富多彩的課程內容，為學生提供較大的選擇空間，盡量滿足學生的興趣要求。學生可在校內或校外協(xié)作院校獲得學時和學分；超出規(guī)定的學時可轉入課外體育鍛煉的出勤。（二）各類體育課學分權重1．一、二年級必修課、專項訓練課、保健課 2．三年級以上選修課、專項訓練課、保健課 三. 體育課程結構（一）為實現(xiàn)體育課程目標，體育課程包含課堂教學、有組織的課外體育鍛煉、校外（社會、野外）體育活動、專項訓練、運動競賽等，形成課內外、校內外有機聯(lián)系的課程結構。2. 三年級以上學生、研究生、外國留學生開設體育選修課。（3） 身體健康目標：能選擇良好的運動環(huán)境，全面發(fā)展體能，提高自身科學鍛煉的能力，練就強健的體魄。（5） 社會適應目標：表現(xiàn)出良好的體育道德和合作精神；正確處理競爭與合作的關系。（1） 運動參與目標：積極參與各種體育活動并基本形成自覺鍛煉的習慣，基本形成終身體育的意識，能夠編制可行的個人鍛煉計劃，具有一定的體育文化欣賞能力。教學大綱基本內容第一部分 體育課程教學綱要的說明一. 體育課程的性質和目標（一）體育課程的性質體育課程是學生以身體練習為主要手段，通過合理的體育教育和科學的體育鍛煉過程，達到增強體質、增進健康和提高體育素養(yǎng)為主要目的公共必修課程，是學校課程體系的重要組成部分，是學校體育工作的中心環(huán)節(jié)。（2） 運動技能目標：熟練掌握兩項以上健身運動的基本方法和技能；能科學地進行體育鍛煉，提高自己的運動能力；掌握常見運動創(chuàng)傷的處置方法。2. 發(fā)展目標發(fā)展目標是為部分學有所長和有余力的學生確定的，也可作為大多數(shù)學生的努力目標。（4） 心理健康目標：在具有挑戰(zhàn)性的運動環(huán)境中表現(xiàn)出勇敢頑強的意志品質。3. 體育專項俱樂部（直屬體育部）開設專項訓練課。1．課外體育鍛煉：在教師指導下，每學期住校生課外鍛煉出勤50次，非住校生課外鍛煉出勤30次；內容包括：體育鍛煉課（每周一次2學時）、早操、校內外體育活動、體育競賽等。（二）為充分滿足不同層次、不同水平、不同興趣學生的需要，允許學生在教師指導下根據(jù)個人的需要自主選擇課程內容、自主選擇任課教師、自主選擇上課時間，營造生動、活潑、主動的學習氛圍，使學生充分享受俱樂部式體育課的快樂和成功的喜悅。課程內容與學科發(fā)展相適應，反映本學科的新進展、新成果。（二）體育課程內容1．一年級本?？粕x項基礎課（初級班）足球、籃球、排球、網球、棒壘球、乒乓球、健身健美操、女子健美塑身、男子健美、24式太極拳、初級劍（刀）、輪滑、游泳、瑜伽、季節(jié)項目（滑冰、游泳）。恢復性、適應性項目：乒乓球、羽毛球、棋類、大眾健身操。五. 體育課教學時數(shù)分配及教學計劃（一）體育課程教學學時分配表年級一年級選項基礎課 保健課學期一二內容理論部分實踐部分考核季節(jié)項目理論部分實踐部分考核季節(jié)項目學時4244442444百分比%%%%%%11．1%%年級二年級選項提高課 三年級任意選修課 保健課學期一二內容理論部分實踐部分考核季節(jié)性項目理論部分實踐部分考核季節(jié)性項目學時4244442444百分比%%%%%66．7%%%（二）各類課程教學計劃年級課型課 次學期123456789101112131415161718一選項基礎課1引導課籃球、排球、足球、網球、乒乓球、棒壘球、健身健美操、女子健美塑身、健美、拳術、劍術、輪滑、瑜伽、游泳技術考核滑冰理論課理論考核2理論課籃球、排球、足球、網球、乒乓球、棒壘球、健身健美操、女子健美塑身、健美、拳術、劍術、輪滑、瑜伽、游泳技術考核游泳理論課理論考核二選項提高課2理論課籃球、排球、足球、網球、乒乓球、棒壘球、臺球、健身健美操、女子健美塑身、健美、拳術、劍術、輪滑、游泳技術考核滑冰游泳理論課理論考核三任意選修課2理論課籃球、排球、足球、網球、乒乓球、棒壘球、臺球、健身健美操、女子健美塑身、健美、武術、國際象棋、散打、輪滑、游泳技術考核滑冰游泳理論課理論考核一︱四保健課2理論課康復性內容（一年級第一學期從第五周開始上課）技術考核理論課理論考核一︱四課外鍛煉2早操、課外鍛煉、校內外競賽活動。第二次課前學生持選項課項目卡到專項教師處交卡報到上課。任課教師課后點名打卡，并根據(jù)學生課上的突出表現(xiàn)做簡要記錄，作為期末評價學習態(tài)度的依據(jù)。第二部分 各項課程教材綱要與教學計劃一．各項課程基礎理論教材綱要與教學計劃（一）教學任務1．通過體育引導課使學生了解大學體育的作用和培養(yǎng)目標，了解我校體育概況及體育課程的規(guī)章制度，2．以“健康第一”的教育思想為指導，使學生了解健康的概念，體育鍛煉對健康的作用和增強體能、增進健康的鍛煉原則與方法。參加網球運動有利于增強體質，愉悅身心，陶冶情操，培養(yǎng)頑強拼搏的意志品質，團結協(xié)作的精神和良好的道德風尚，有助于形成終身參加體育鍛煉的習慣。1. 運動參與目標：積極主動地參與網球活動，有計劃地將網球活動作為參加體育鍛煉的主要內容之一，并逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣，具有一定的欣賞網球比賽的能力。5. 社會適應目標：在網球運動中表現(xiàn)出良好的體育道德和合作精神；正確處理競爭與合作的關系。3. 身體健康目標：能選擇良好的運動環(huán)境，全面發(fā)展體能，提高自身科學鍛煉的能力，練就強健的體魄。2. 在練習過程中，全面增強體質，重點提高力量、身體協(xié)調性和奔跑能力。4. 培養(yǎng)學生空間思維能力和應變能力，培養(yǎng)勇猛頑強的意志品質和團隊精神。四. 教學內容綱要（一）選項基礎課1. 基礎理論基礎理論部分詳見綱要第二部分一年級基礎理論的教材綱要與教學計劃。以觀看比賽的形式學習網球的規(guī)則和裁判法。5。9。15季節(jié)性項目（游泳、滑冰）16季節(jié)性項目（游泳、滑冰）17理論： 18理論考核（三）任意選修課（高級）課次教學內容備注2 4. 專項素質練習 5 6 78910教學比賽（單打）11教學比賽（單打）12教學比賽（雙打）13復習、考核14綜合技術考核15季節(jié)性項目（游泳、滑冰）16季節(jié)性項目（游泳、滑冰）17理論課：18理論考試棒、壘球課程教學綱要一. 課程介紹 棒、壘球運動既是張揚個性又是體現(xiàn)團隊精神的集體對抗性運動。棒壘球運動還具有技巧性、游戲性和趣味性。運動技能目標：掌握棒壘球運動的基本方法和技能；科學地從事以棒壘球為主要內容的體育鍛煉，提高運動能力；掌握在棒壘球等體育運動中常見運動創(chuàng)傷的處置方法。（二）發(fā)展目標發(fā)展目標是為部分對棒壘球運動學有所長和學有余力的學生確定的，也可作為棒壘球班大多數(shù)學生的努力目標。3． 心理健康目標：在劇烈對抗的棒壘球競賽中表現(xiàn)出強烈的集體榮譽感和勇敢頑強的意志品質。3． 培養(yǎng)學生分析問題的能力和應變能力，培養(yǎng)勇猛頑強的意志品質和團隊精神。4． 提高學生空間思維能力和應變