關于保護眼睛預防近視演講稿優(yōu)秀范文三篇-wenkub
2023-04-28 20:45:20 本頁面
【正文】 1??眼睛是心靈的窗戶!孩子靠眼睛去感受認知這個世界，如果眼睛出了問題，不但會使這扇窗戶不再明亮，甚至會影響到孩子的一生。??各位老師，各位同學，大家好，紅領巾廣播站在這里又和大家見面了，我是本期節(jié)目的主持人楊楠，今天我要和大家一起來學習我們小學生如何保護視力。??2)讀寫時間要適宜：看書、寫字、繪圖等用眼時間過長，容易使眼肌疲勞，導致近視。光線應來自左前方，避免陰影遮擋視線?？措娨暤木嚯x要適宜，一般應在2米以外，角度傾斜不宜超過45度。??要堅持做眼保健操??做眼保健操是預防近視行之有效的方法，應每日堅持不懈。生活要有規(guī)律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當?shù)男菹ⅰ??預防的便方??決明子：煎服，代茶飲，常服有效。??近視的構成一般是遺傳，營養(yǎng)不良或不正確的用眼方式而導致的。??學習時間不宜過長，一般每過一段時間就眺望一下遠處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以減少眼睛的疲勞程度。??堅持充足的睡眠能夠讓眼睛得到最好的
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