關(guān)于保護(hù)眼睛預(yù)防近視演講稿優(yōu)秀范文三篇-wenkub
2023-04-28 20:45:20 本頁(yè)面
【正文】 1??眼睛是心靈的窗戶!孩子靠眼睛去感受認(rèn)知這個(gè)世界，如果眼睛出了問(wèn)題，不但會(huì)使這扇窗戶不再明亮，甚至?xí)绊懙胶⒆拥囊簧??各位老師，各位同學(xué)，大家好，紅領(lǐng)巾廣播站在這里又和大家見面了，我是本期節(jié)目的主持人楊楠，今天我要和大家一起來(lái)學(xué)習(xí)我們小學(xué)生如何保護(hù)視力。??2)讀寫時(shí)間要適宜：看書、寫字、繪圖等用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易使眼肌疲勞，導(dǎo)致近視。光線應(yīng)來(lái)自左前方，避免陰影遮擋視線。看電視的距離要適宜，一般應(yīng)在2米以外，角度傾斜不宜超過(guò)45度。??要堅(jiān)持做眼保健操??做眼保健操是預(yù)防近視行之有效的方法，應(yīng)每日?qǐng)?jiān)持不懈。生活要有規(guī)律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹ⅰ??預(yù)防的便方??決明子：煎服，代茶飲，常服有效。??近視的構(gòu)成一般是遺傳，營(yíng)養(yǎng)不良或不正確的用眼方式而導(dǎo)致的。??學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般每過(guò)一段時(shí)間就眺望一下遠(yuǎn)處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以減少眼睛的疲勞程度。??堅(jiān)持充足的睡眠能夠讓眼睛得到最好的
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