【正文】 炎炎而終止鍛煉 B、是鍛煉身體的最佳時(shí)機(jī)C、磨練人的意志 D、提高體能 當(dāng)今風(fēng)靡世界的健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有（ ）。（ ）A、6075 B、6082 C、75—85 D、6072 鍛煉后肌肉酸疼的現(xiàn)象，可能是你（ ）表現(xiàn)。（ ）A 、運(yùn)動(dòng)極點(diǎn) B、 運(yùn)動(dòng)極限 C、 運(yùn)動(dòng)過(guò)度 如果運(yùn)動(dòng)后5分鐘就能恢復(fù)到（ ）次/分鐘左右，說(shuō)明你的運(yùn)動(dòng)量是適度的。 A25分鐘 B28分鐘 C 35fenz 5水球比賽結(jié)束打成平局，應(yīng)休息5分鐘繼續(xù)比賽2節(jié)，每節(jié)（A）分鐘，中間休息1分鐘。Ａ４０分鐘　?。拢叮胺昼姟　。茫福胺昼姡担怠⑹智虮荣惤Y(jié)束如得分相等，休息５分鐘后應(yīng)進(jìn)行（Ｂ）分鐘決勝期比賽。A28米 B30米 C40米5手球比賽分7人制和（B）。Ａ４次　?。拢荡巍　　。茫反危矗?、在籃球比賽中，一個(gè)隊(duì)的隊(duì)員侵入犯規(guī)或技術(shù)犯規(guī)達(dá)到（Ｂ）次，若以后隊(duì)員再犯規(guī)則處以?xún)纱瘟P球。A4 B6 C8 4在網(wǎng)球正式比賽中，女子單、雙打和混雙采取（A）制。A 兩次 B 三次 C四次3排球比賽每局比賽某隊(duì)滿（C）分并比對(duì)方至少多得2分為勝一局?！。粒玻狈帧　。拢保捣帧　　。茫保狈郑常?、根據(jù)國(guó)際乒聯(lián)的規(guī)定，２０００年１０越將乒乓球的直徑改為（Ｂ）。A2厘米 B 5厘米 C 8厘米2觀賞花樣滑冰中的單人滑冰比賽，要注意動(dòng)作的難、新和（A）。 A3米 B 4米 C 5米2花樣游泳的自選動(dòng)作分單人、雙人和（B）三種形式?！　　四個(gè) B五個(gè) C六個(gè)２１、男子跳板要完成五個(gè)規(guī)定動(dòng)作和（Ｃ）和自選動(dòng)作。 A個(gè)人全能 B雙人組合 C三人組合1奧運(yùn)會(huì)跳水比賽有男女跳臺(tái)、（B）共四個(gè)項(xiàng)目。 A兩次 B三次 C六次1舉重比賽中，試舉動(dòng)作應(yīng)符合規(guī)則要求，由（A）名裁判員用指示燈判定試舉是否成功。 A集體賽 B接力賽 C團(tuán)體追逐賽賽艇項(xiàng)目中，規(guī)定女舵手體重不得低于（B）。A400米和400米以下 B800和1500米 C200和200米以下速度滑冰簡(jiǎn)稱(chēng)速滑，比賽按分組和不同距離在400米冰道上進(jìn)行，每組有（B）選手參加 A一名 B兩名 C三名速滑項(xiàng)目中，凡不屬于自身原因而影響滑行或摔倒，經(jīng)裁判允許可休息（C）A10分鐘 B20分鐘 C30分鐘游泳在奧運(yùn)會(huì)比賽中，金牌數(shù)（C）田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。 體操練習(xí)的落地動(dòng)作應(yīng)為半蹲動(dòng)作。 體操比賽分為團(tuán)體賽，全能決賽，單項(xiàng)決賽三種。體操 引體向上是發(fā)展上肢力量的練習(xí)。2接力比跑必須是比賽人手持接力棒跑完全程。1第29屆奧運(yùn)會(huì)2008年在中國(guó)北京舉行。1400米及400米以下各個(gè)項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)員必須用起跑器進(jìn)行蹲踞式起跑。男子跳遠(yuǎn)項(xiàng)目中，邁克*。 跳高比賽的每名運(yùn)動(dòng)員均以他最好的一次試跳成績(jī)作為其最后成績(jī)，并以此判定名次。 對(duì)兩次起跑犯規(guī)負(fù)有責(zé)任的運(yùn)動(dòng)員應(yīng)取消其比賽資格。1足球場(chǎng)地的一圈是指中圈。1踢角球時(shí)，不得移動(dòng)角旗桿。用言語(yǔ)或行動(dòng)對(duì)裁判員的判決表示不滿者，給予黃牌警告。 凡進(jìn)攻隊(duì)員較球更接近于對(duì)方球門(mén)線者，即為處于越位位置。足球 每隊(duì)必須有一名守門(mén)員。隊(duì)員在擊球時(shí)，球可以觸擊身體任何部位，但必須是擊出，不可接住或拋出，否則被判為持球。 在新的得分規(guī)則下，一方在獲得發(fā)球權(quán)時(shí)同時(shí)得分，即所謂的每球得分制。 每方的六名球員按順時(shí)針?lè)较蜉喠靼l(fā)球。1三人籃球比賽中換人次數(shù)沒(méi)有限制。1球從籃筐上方進(jìn)入籃圈為得分。 比賽中，場(chǎng)上發(fā)生任何違例、犯規(guī)、爭(zhēng)球等情況而裁判員鳴哨時(shí)，即為“死球”。 比賽中，持球隊(duì)員合法停步后，已確定了中樞腳，可在投籃、傳球時(shí)提起，但必須在落地前將球出手；開(kāi)始運(yùn)球時(shí)，在球離手前，中樞腳不準(zhǔn)離地。2在體育鍛煉中，可以通過(guò)測(cè)量自己每分鐘的脈搏次數(shù)來(lái)控制運(yùn)動(dòng)量的大小。2體育鍛煉對(duì)人體會(huì)產(chǎn)生一定的作用，肌肉酸痛是正常的，也是能夠得到消除的。1運(yùn)動(dòng)時(shí)，我們的心跳會(huì)隨著運(yùn)動(dòng)量增加而增加。1在體育活動(dòng)過(guò)程中，常常會(huì)遇到肌肉酸痛現(xiàn)象。 身體表象是指頭腦上形成的身體圖像。 心臟是“生命的馬達(dá)”。初中升高中體育理論試題第一章一：1分題 健康是指沒(méi)有疾病和不虛弱，而且在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)各方面都完美的狀態(tài)。 心肺功能是身體健康的有力保證。 疲勞是一種綜合性癥狀，與人的生理和心理因素有關(guān)。1安靜脈是指一個(gè)人在工作、學(xué)習(xí)之際，運(yùn)動(dòng)之前機(jī)體處于安靜狀態(tài)下脈率。1冬練三九與夏練三伏時(shí)，應(yīng)注意預(yù)防凍傷和中暑，絕不能蠻干。2天亮之前，大樹(shù)四周?chē)@著的是二氧化碳，這個(gè)時(shí)候去鍛煉是不利于身體健康的。籃球 籃球比賽中，一節(jié)是12分鐘。否則兩者均判違例。 阻擋，指在比賽中因阻止對(duì)方隊(duì)員進(jìn)行的身體接觸面而造成的犯規(guī)。12.、罰球投中一球得一分。1籃球比賽，共分為四節(jié)賽次。 包括替換自由人在內(nèi)，教練在每局的比賽中共有6次的機(jī)會(huì)替換隊(duì)員。 世界杯排球賽是每隔四年舉行一次。1比賽中，每一位隊(duì)員不得連續(xù)兩次擊球或觸球（攔網(wǎng)除外），否則被判為連擊。 除參加比賽的隊(duì)員及巡邊員外，未經(jīng)裁判員允許，任何人不得進(jìn)入比賽場(chǎng)地。踢或企圖踢對(duì)方隊(duì)員為犯規(guī)。犯有暴力行為，罰令其出場(chǎng)并出示紅牌。1角球可直接勝一球。1足球比賽中，兩個(gè)隊(duì)每隊(duì)隊(duì)員人數(shù)不得超過(guò)11人。 分道跑比賽，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)自始至終在自己的分道內(nèi)跑進(jìn)。 跳遠(yuǎn)時(shí)，運(yùn)動(dòng)員完成試跳后，應(yīng)向前走出落地區(qū)，否則判為失敗。1墊步側(cè)向推實(shí)心球是初學(xué)投擲的啟蒙動(dòng)作。1跳高比賽時(shí)，雙腳起跳為犯規(guī)。1英國(guó)倫敦承辦2012年第30屆奧運(yùn)會(huì)。2接力比賽時(shí)，完成交接棒的運(yùn)動(dòng)員應(yīng)停留在自己跑道上，不能越過(guò)其他跑道阻礙他隊(duì)跑進(jìn)，否則被取消本隊(duì)成績(jī)。 俯臥撐是發(fā)展上肢力量的練習(xí)。 前滾翻是墊上技巧。 當(dāng)你做體操練習(xí)落地是身體前沖時(shí)應(yīng)以前滾翻保護(hù)身體。A高于 B等于 C低于游泳比賽中，通常把50米、100米、200米稱(chēng)為（A）?！。粒矗扒Э恕　。拢矗登Э耍茫担扒Э耍保?、賽艇比賽開(kāi)始前按各自水道將艇頭對(duì)齊，然后聽(tīng)信號(hào)出發(fā)，搶航（Ｂ）次則取消比賽資格。 A三名 B四名 C五名1男子競(jìng)技體操包括自由體操、鞍馬、跳馬、雙杠、單杠、（C）六個(gè)單項(xiàng)。 A跳水 B跳板 C跳深1奧運(yùn)會(huì)跳臺(tái)比賽中，跳臺(tái)高度為（C）。　　　Ａ四個(gè)　　?。挛鍌€(gè)　　　Ｃ六個(gè)２２、女子跳板要完成五個(gè)規(guī)定動(dòng)作和（Ｂ）個(gè)自選動(dòng)作。 A集體 B成隊(duì) C團(tuán)隊(duì)2花樣滑冰有單人滑、雙人滑和（B）桑比賽項(xiàng)目。 A穩(wěn) B平 C美觀賞雙人滑冰比賽，應(yīng)觀賞雙人動(dòng)作的默契、配合、協(xié)調(diào)和（C）?！。粒常负撩住。隆。矗昂撩住　　。茫矗埠撩祝常?、羽毛球比賽對(duì)發(fā)球有嚴(yán)格的規(guī)定，當(dāng)發(fā)球一方得分為零或雙數(shù)時(shí)，應(yīng)站在（Ｃ）發(fā)球區(qū)發(fā)球。A15分 B21分 C25分3排球比賽中，比賽成死球時(shí)教練或隊(duì)長(zhǎng)可請(qǐng)求暫停（Ａ）次，每次３０秒鐘。 A三盤(pán)兩勝制 B五盤(pán)三勝制 C 七盤(pán)五勝制4足球比賽每方上場(chǎng)（C）人，其中須有1名守門(mén)員?！。粒荡巍　。拢反巍。茫勾危矗?、籃球比賽中、罰球中籃得（Ａ）。A9人制 B11人制 C 13人制5目前世界各國(guó)開(kāi)展的是（Ａ）?！。粒捣昼姟。拢保胺昼姟　　。茫保捣昼姡ǎ粒┤?，其中守門(mén)員１人。 A3分鐘 B 5分鐘 C8分鐘第一章單選題： 普遍認(rèn)為，在運(yùn)動(dòng)中脈率保持（ ）次/分鐘的運(yùn)動(dòng)量對(duì)青少年身體健康最為有利。（ ）A 、90 B、 110 C、 120 D、 100 古訓(xùn)“一日之計(jì)在于晨”這說(shuō)明（ ）。（ ）A、 運(yùn)動(dòng)過(guò)度 B、自然反應(yīng) C 運(yùn)動(dòng)適度多選題 健康三要素（ ）。（ ）A、跑步鍛煉 B、反常健身運(yùn)動(dòng) C、運(yùn)動(dòng)瘦身 D、交替運(yùn)動(dòng) 下列哪些癥狀是運(yùn)動(dòng)過(guò)度的表現(xiàn)之一（ ）。（ ）A、 8—15 B、1015 C、 915 長(zhǎng)跑中出現(xiàn)的呼吸困難，胸悶，四肢無(wú)力，甚至不想再中跑下去的現(xiàn)象叫（ ）。（ ）A、身體，運(yùn)動(dòng)技能 B、健康，運(yùn)動(dòng)技巧 C、健康，運(yùn)動(dòng)技能 初中生在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，并且經(jīng)常參加體育鍛煉能量消耗較多的，應(yīng)該多進(jìn)食（ ）食物。( )A、速度 B、平衡 C、靈敏 D、反應(yīng) E\、力量 健壯型的特征（ ）。（ ）A 、速度 B、反應(yīng)速度 C、 有氧耐力 D、靈敏性 E、敏感性 速度包括哪兩種速度（ ）。（ ）A 、集體活動(dòng) B、準(zhǔn)備活動(dòng) C、游泳活動(dòng) D、 整理活動(dòng)1身體的（ ）、（ ）是科學(xué)健身的理想目標(biāo)。（ ）A、自信 B、自強(qiáng) C、自尊 D、自我（ ）是你在學(xué)習(xí)生活中對(duì)自我價(jià)值的積極評(píng)價(jià)與體驗(yàn)，是你心理健康的重要指標(biāo)之一。（ ）A、理想 B、立志 C、勵(lì)志（ ）、（ ）而平穩(wěn)的呼吸調(diào)節(jié)能穩(wěn)定你的情緒，增強(qiáng)你的活力。（ ）A、可觀察 B、可測(cè)量 C、可量化第四章裁判員的角色行為是（ ）。（ ）A、有節(jié)奏、快速 B、無(wú)節(jié)奏、緩慢 C、有節(jié)奏、緩慢學(xué)習(xí)目標(biāo)的作用有哪些？（ ）A、導(dǎo)向 B、動(dòng)員 C、發(fā)展 D、激勵(lì) E、評(píng)價(jià) 設(shè)置目標(biāo)就是（ ），是你今后為之奮斗的標(biāo)準(zhǔn)。（ ）A、關(guān)門(mén)掩護(hù) B、補(bǔ)防夾擊 C 、傳切突分 D、下底傳中 E、掩護(hù)配合行進(jìn)間單手上籃的方式有（ ）。（ ）A、2 B、4 C、1 D 、3籃球比賽，三分線外投中一球得（ ）分。（ ）A、28米、18米 B、 28米、17米 C 、28米、16米 D、28米、15米1籃球比賽分上、下半場(chǎng)，每半場(chǎng)各為（）分鐘。（ ）A、5次、一次 B、 6次、兩次 C、7次、兩次1行進(jìn)間單手上籃，（）和（）是你不斷體驗(yàn)籃球運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣的源泉。（ ）A、2年 B、3年 C 、4年 D 、5年2沙灘排球比賽，雙方各上（）名隊(duì)員，必須（）參加比賽。（ ）A、傳球技術(shù)隊(duì) B 、有球技術(shù) C 、無(wú)球技術(shù) D 、墊球技術(shù)2傳球技術(shù)有（ ）。（ ）A、全面提高體能 B、提高相互配合、團(tuán)結(jié)協(xié)力的能力C、培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)和堅(jiān)忍不拔的品質(zhì) D 、全面提高體力3（ ）練習(xí)是駕馭足球的基礎(chǔ)。（ ）A、提高傳球準(zhǔn)確性 B、控制好傳球力量 C、掌握好傳球 D、提高傳球速度3（ ）配合是增強(qiáng)足球集體力量的基礎(chǔ)。（ ）A、15 B、415 C、4104中小學(xué)生常見(jiàn)的足球賽包括（ ）。（ ）A、1次、2次 B、2次、3次 C、1次、3次（ ）是快速跑的靈魂。（ ）A、跑 B、跳躍 C、投擲跳高比賽中，每個(gè)選手在每個(gè)高度上有（ ）次試跳機(jī)會(huì)。（ ）A、前 B、后 C、任何方向1跳遠(yuǎn)比賽中，取運(yùn)動(dòng)員（ ）次或（ ）次試跳中的最好成績(jī)，并其優(yōu)劣排定名次。（ ）A、快速有節(jié)奏的助跑 B、快速助跑 C、積極有力起跳 D、隨意起跳跳高姿勢(shì)有（ ）。（ ）A、單人 B、雙人 C、三人體操比賽分為 、 、 三種。（ ）A、蹬 B、躍 C、撐 D 、滾第八章健身操也稱(chēng)（ ），它起源于（ ）。（ ）A、四人 B、五人 C、六人我國(guó)民間廣泛流傳的有氧舞蹈形式有（ ）。（C）A、基本步法　　 　B、手法　　 　 C、型法　　 　D、技法武術(shù)的（ ）是展現(xiàn)武術(shù)神韻的關(guān)鍵。（ACE）A、手到眼到 B、手眼身法步 C、快慢相間 D、精神氣力功 E、剛?cè)嵯酀?jì)少年拳第二套第一、八、十一動(dòng)作名稱(chēng)。一場(chǎng)乒乓球比賽采用（ ）或（ ） （AB）A、三局兩勝制　　　B、五局三勝制 C、四局兩勝制羽毛球三種擊球方法（ ） （BCD）A、反手攻球　　　B、網(wǎng)前擊球　　　　C、高手擊球 D、低手擊球羽毛球的兩種發(fā)球姿勢(shì)（ ） （AB）A、正手發(fā)球 B、反手發(fā)球 C、高手發(fā)球 D、低手發(fā)球第十二章體育運(yùn)動(dòng)中的安全防范工作的主要內(nèi)容（ ） （ABC）A、運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備　　　B、運(yùn)動(dòng)中的注意事項(xiàng) C、運(yùn)動(dòng)后的行為調(diào)節(jié)體育運(yùn)動(dòng)中的注意事項(xiàng)（ ） （ABCDE）A、合理補(bǔ)充物質(zhì)　B、注意運(yùn)動(dòng)間歇　C、加強(qiáng)保護(hù)幫助　D、掌握正確倒地姿勢(shì)