【正文】 同一、交替多選題下列那些是游泳時呼吸的正確方法（ ）（ABC）A、用口在水上面吸氣 B、用口或鼻子在水中呼氣 C、吸和呼之間有一段閉氣 D、在水中隨意呼吸目前競技游泳包括四種姿勢（ ） （ABCD）A、仰泳 B、蛙泳 C、自由泳 D、蝶泳 E、海豚泳游泳時，正確掌握滑行應(yīng)注意（ ）（ABC）A、不要塌腰 B、頭夾于兩臂之間 C、臂和腿要并攏伸直游泳時，掌握正確漂浮在收腿時應(yīng)注意（ ）（ABCD）A、用大腿帶動小腿慢收 　　　　　　　　 B、不要主動收大腿，也不要收得太猛太多C、頭肩稍抬，腰腹保持一定緊張　　　　　D、蹬腿時注意大腿用功，再用大腿推小腿向后走游泳運(yùn)動包括四個項目（ ） （BCDE）A、混合泳 B、跳水 C、水球 D、花樣游泳 E、游泳下列那些情況不宜游泳（ ） （ABCD）A、傷風(fēng)感冒 B、嚴(yán)重沙眼 C、細(xì)菌性腸炎 D、過度疲勞游泳時，造成抽筋的原因（ ） （ABCD）A、過度疲勞　　B、沒做準(zhǔn)備活動　C、水溫過低或游泳時間過長　D、動作過分緊張、僵硬、不協(xié)調(diào)游泳時耳朵進(jìn)水，應(yīng)把水排出方法有（ ） （ABC）A、跳控法 B、吸水法　　C、壓引法第十一章１、乒乓球?qū)ι眢w的益處（　　　　）。（ACE）A、手到眼到 B、手眼身法步 C、快慢相間 D、精神氣力功 E、剛?cè)嵯酀?jì)少年拳第二套第一、八、十一動作名稱。（ACD）A、國術(shù)　　 　B、藝術(shù)　　 　C、武藝　　 　D、技擊武術(shù)基本功包括踢腿、肩功、步型、（ ）等。（C）A、基本步法　　 　B、手法　　 　 C、型法　　 　D、技法武術(shù)的（ ）是展現(xiàn)武術(shù)神韻的關(guān)鍵。（ ） A、跑 B、踏步　　C、提膝　　D、開并跳　　　E、彈跳踢 F、弓步　　G、踢腿第九章１、（　?。┦蔷毩?xí)武術(shù)的關(guān)鍵。（ ）A、四人 B、五人 C、六人我國民間廣泛流傳的有氧舞蹈形式有（ ）。（ ）A、一 B、兩 C、三世界健美操錦標(biāo)賽一共設(shè)四個項目比賽。（ ）A、蹬 B、躍 C、撐 D 、滾第八章健身操也稱（ ），它起源于（ ）。（ ）A、力量 B、協(xié)調(diào)性 C、靈敏性體操練習(xí)中的技巧練習(xí)主要包括（ ）。（ ）A、單人 B、雙人 C、三人體操比賽分為 、 、 三種。（ ）A、拋 B、推 C 、投 D、撇 E、投擲游戲第七章男子體操比賽項目有（ ）個項目，女子體操比賽項目有（ ）個項目。（ ）A、快速有節(jié)奏的助跑 B、快速助跑 C、積極有力起跳 D、隨意起跳跳高姿勢有（ ）。（ ）A、快速助跑與起跳結(jié)合 B、起跳與騰空結(jié)合 C 、騰空與落地結(jié)合1丈量鉛球距離的方法是從器械落地的 點取直線量至投擲圈 沿，測量線應(yīng)通過投擲圈 。（ ）A、前 B、后 C、任何方向1跳遠(yuǎn)比賽中，取運(yùn)動員（ ）次或（ ）次試跳中的最好成績，并其優(yōu)劣排定名次。（ ）A、任意 B、自選 C、最好1跳高比賽中，如決賽成績?nèi)韵嗟?，涉及第?）名時進(jìn)行決名次試跳。（ ）A、跑 B、跳躍 C、投擲跳高比賽中，每個選手在每個高度上有（ ）次試跳機(jī)會。（ ）A、頭部 B、四肢 C、頸 D、軀干跳高的關(guān)鍵部分（ ）A、助跑 B、 起跳 C、過桿 D、落地跳高比賽要求運(yùn)動員（ ）。（ ）A、1次、2次 B、2次、3次 C、1次、3次（ ）是快速跑的靈魂。（ ）A、初賽 B、復(fù)賽 C 、決賽通過控制（ ），可以使耐力跑鍛煉取得最佳效果。（ ）A、15 B、415 C、4104中小學(xué)生常見的足球賽包括（ ）。（ ）A、突分配合 B 、直傳斜插 C、回傳反切 D、關(guān)門配合 E、斜傳直插3不要忽視足球的顛（ ）、（ ）推球練習(xí)的重要性。（ ）A、提高傳球準(zhǔn)確性 B、控制好傳球力量 C、掌握好傳球 D、提高傳球速度3（ ）配合是增強(qiáng)足球集體力量的基礎(chǔ)。（ ）A、腳外側(cè)踢球 B、腳背內(nèi)側(cè)踢球 C、腳內(nèi)側(cè)踢球 D 、腳背內(nèi)側(cè)踢球E、腳外側(cè)踢球 F、腳背外側(cè)踢球3現(xiàn)代足球運(yùn)動起源于（ ）。（ ）A、全面提高體能 B、提高相互配合、團(tuán)結(jié)協(xié)力的能力C、培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)和堅忍不拔的品質(zhì) D 、全面提高體力3（ ）練習(xí)是駕馭足球的基礎(chǔ)。（ ）A、6 B、7 C、82排球常規(guī)比分是（ ）分一局，決勝局（第五局）比分是（ ）分。（ ）A、傳球技術(shù)隊 B 、有球技術(shù) C 、無球技術(shù) D 、墊球技術(shù)2傳球技術(shù)有（ ）。（ ）A、手心 B、擊球點 C、用力 D、手型2下列哪些能提高組織進(jìn)攻的能力？（ ）A、一發(fā)一墊 B、對傳 C、背傳 D、一墊一傳 E、一拋一墊2連擊就是每一位隊員不得連續(xù)（ ）次擊球或者觸球。（ ）A、2年 B、3年 C 、4年 D 、5年2沙灘排球比賽，雙方各上（）名隊員，必須（）參加比賽。（ ）A、增強(qiáng)爆發(fā)力 B、增強(qiáng)手、眼的協(xié)調(diào)配合能力C、增強(qiáng)腰背肌力 D、養(yǎng)成協(xié)作配合和遵守規(guī)則的好習(xí)慣1世界上最引人注目的排球賽有幾種（ ）。（ ）A、5次、一次 B、 6次、兩次 C、7次、兩次1行進(jìn)間單手上籃，（）和（）是你不斷體驗籃球運(yùn)動樂趣的源泉。（ ）A、5 B、6 C 、10 D、151籃球比賽，隊員侵人犯規(guī)和技術(shù)犯規(guī)滿（ ）次就要被出場。（ ）A、28米、18米 B、 28米、17米 C 、28米、16米 D、28米、15米1籃球比賽分上、下半場，每半場各為（）分鐘。（ ）A、2 B、3 C、1（ ）時籃球運(yùn)動的生命線。（ ）A、2 B、4 C、1 D 、3籃球比賽，三分線外投中一球得（ ）分。（ ）A、投籃比賽 B、加時賽 C、裁判直接判罰結(jié)果籃球得分的分值表示方式有（ ）。（ ）A、關(guān)門掩護(hù) B、補(bǔ)防夾擊 C 、傳切突分 D、下底傳中 E、掩護(hù)配合行進(jìn)間單手上籃的方式有（ ）。（ ）A、遵守規(guī)則 B、活動規(guī)則 C、體育規(guī)則 1（ ）孕育團(tuán)隊精神的溫床。（ ）A、有節(jié)奏、快速 B、無節(jié)奏、緩慢 C、有節(jié)奏、緩慢學(xué)習(xí)目標(biāo)的作用有哪些？（ ）A、導(dǎo)向 B、動員 C、發(fā)展 D、激勵 E、評價 設(shè)置目標(biāo)就是（ ），是你今后為之奮斗的標(biāo)準(zhǔn)。（ ）A、遵守規(guī)則 B、活動規(guī)則 C、體育規(guī)則（ ）是公平競爭的前提和保障。（ ）A、可觀察 B、可測量 C、可量化第四章裁判員的角色行為是（ ）。（ ）A、精神飽滿 B、緊張 C、過分興奮 D、憂郁 E、情緒愉快 F、思慮過度下列哪些是運(yùn)動愉快感的表現(xiàn)？（ ）A、滿足基礎(chǔ) B、愉悅 C、能力感增強(qiáng) D、積極參與活動 E、舒暢 影響自尊的因素有？（ ）A、體能 B、家庭情況 C、同伴關(guān)系 D、身體魅力 E、教師期待 F、學(xué)業(yè)成績調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？（ ）A、肌肉放松 B、自我提示 C、調(diào)節(jié)呼吸 D、自我暗示 E、緊張調(diào)節(jié)肌肉放松的好處有哪些？（ ）A、提高睡眠質(zhì)量 B、消除疲勞 C、緊張程度 D、集中注意力，思維敏捷學(xué)習(xí)目標(biāo)的作用有哪些？（ ）A、導(dǎo)向 B、動員 C、發(fā)展 D、激勵 E、評價心理緊張是，可以用（ ）的呼吸進(jìn)行調(diào)節(jié)。（ ）A、理想 B、立志 C、勵志（ ）、（ ）而平穩(wěn)的呼吸調(diào)節(jié)能穩(wěn)定你的情緒，增強(qiáng)你的活力。智力性項目有助于提高學(xué)生的（ ）A、同伴關(guān)系、身體魅力、學(xué)業(yè)成績 B、同伴關(guān)系、教師期待、學(xué)業(yè)成績C、同伴關(guān)系、教師期待、智商、發(fā)展（ ）是你對自身能力的信任程度，是你學(xué)習(xí)生活的重要心理動力。（ ）A、自信 B、自強(qiáng) C、自尊 D、自我（ ）是你在學(xué)習(xí)生活中對自我價值的積極評價與體驗，是你心理健康的重要指標(biāo)之一。（ ）A、走 B、跑 C、坐 D、站 E、跳 1危害健康的“殺手”（ ）A、吸煙 B、通宵 C、酗酒 D、吸毒 1控制體重的最佳方法（ ）A、科學(xué)的體育鍛煉 B、合理的飲食 C、多食熱量高，能量大的食物 D、少吃少鍛第三章單選題堅持體育鍛煉的精神動力是（ ）A.、運(yùn)動知覺 B、運(yùn)動感覺 C、運(yùn)動愉快感良好的心理狀態(tài)是 和 身體健康的必備條件。（ ）A 、集體活動 B、準(zhǔn)備活動 C、游泳活動 D、 整理活動1身體的（ ）、（ ）是科學(xué)健身的理想目標(biāo)。（ ）A、加速度 B、長時間騎單車 C、 籃球比賽 D、長跑 E、 爬山 體育鍛煉對人身體的影響有哪些？（ ）A、 改善身體形態(tài) B、增強(qiáng)運(yùn)動系統(tǒng)功能 C、 促進(jìn)身高D、 提高心肺功能 E、 增強(qiáng)心血管和呼吸功能 提高心肺功能的運(yùn)動項目有（ ）。（ ）A 、速度 B、反應(yīng)速度 C、 有氧耐力 D、靈敏性 E、敏感性 速度包括哪兩種速度（ ）。（ ）A、肩寬厚 B、身體象圓柱 C、頸部粗短 D、胸腹寬大 E、力量和耐力較差 瘦弱型的特征（ ）。( )A、速度 B、平衡 C、靈敏 D、反應(yīng) E\、力量 健壯型的特征（ ）。（ ）A、磷脂類 B、鈣脂類 C、鐵脂類多選題： 體型分類（ ）。（ ）A、身體，運(yùn)動技能 B、健康，運(yùn)動技巧 C、健康，運(yùn)動技能 初中生在生長發(fā)育時期，并且經(jīng)常參加體育鍛煉能量消耗較多的，應(yīng)該多進(jìn)食（ ）食物。（ ）A 準(zhǔn)備活動，放松活動 B、集體活動，放松活動 C、 準(zhǔn)備活動，個人活動 營養(yǎng)素一般分為六大類： ，糖， ，維生素， ，和水。（ ）A、 8—15 B、1015 C、 915 長跑中出現(xiàn)的呼吸困難，胸悶，四肢無力，甚至不想再中跑下去的現(xiàn)象叫（ ）。（ ）A、體能 B、體質(zhì) C、體力 （ ）歲是速度體能發(fā)展最敏感的時期。（ ）A、跑步鍛煉 B、反常健身運(yùn)動 C、運(yùn)動瘦身 D、交替運(yùn)動 下列哪些癥狀是運(yùn)動過度的表現(xiàn)之一（ ）。（ ）A精力充沛 B善于休息， 睡眠良好 C 、頭發(fā)具有光澤，頭屑少D 抗病能力強(qiáng) E 樂觀開朗態(tài)度積極，勇于承擔(dān)責(zé)任 體育鍛煉對健康的作用（ ）。（ ）A、 運(yùn)動過度 B、自然反應(yīng) C 運(yùn)動適度多選題 健康三要素（ ）。（ ）A、 三個小時 B、四小時 C、兩小時 一個13——15歲的學(xué)生，正常的脈博數(shù)應(yīng)該是（ ）次/分鐘。（ ）A 、90 B、 110 C、 120 D、 100 古訓(xùn)“一日之計在于晨”這說明（ ）。（ ）A、 繼續(xù) B 停止 當(dāng)脈率增加到一定數(shù)值時，我們就會感到難受、呼吸困難、全身乏力，這種現(xiàn)象稱為（ ）。 A3分鐘 B 5分鐘 C8分鐘第一章單選題： 普遍認(rèn)為，在運(yùn)動中脈率保持（ ）次/分鐘的運(yùn)動量對青少年身體健康最為有利。A前