【正文】 規(guī)則：做動作中始終注視教師，不得效仿他人。 要求：做操時始終要注意領(lǐng)操人動作 方法e：教師立于圓心。開始在教師帶領(lǐng)下，在圈間的通道上做各種行進間準(zhǔn)備活動，當(dāng)教師突然發(fā)出口令后，教師與學(xué)生立即各搶占一圈，未占到圈者為失敗。 ，不許超越前者。 方法c：全班站成圓圈，按1~2報數(shù)，并逆時針慢跑。當(dāng)教師喊2時，所有的2數(shù)同學(xué)立即向前跑去，追趕前面一個2數(shù)的同伴，跑一圈后仍回原位。 規(guī)則： 。七個口令中只要有一個口令言行一致。②前后兩人之間不能停頓時間過長，否則為失敗。如此交替進行。游戲開始，教師指定任何一人從逆時針或順時針方向開始游戲，第一人說：“立正！”同時做稍息的樣子。②前后兩人之間不能停頓時間過長，否則為失敗。如此交替進行。其它規(guī)則基本相同。球門寬１?３米，高１米，只設(shè)球門區(qū)，不設(shè)罰球區(qū)。 2猜拳踩腳 兩人相對而站，用手猜拳，石頭剪子布，勝者立即可用腳去踩一下對方，而對方也可及時敏捷地躲閃，接著再猜再踩，在規(guī)定的時間里，踩到對方次數(shù)多者為勝。 風(fēng)吹楊柳 一個小組圍成一個小圈，面向圓心互相靠攏，雙腳前后開立，雙手放于胸前，掌心向前。接著由２位爬上第三層，最后體型較輕的爬上最高層，疊成一個金字塔。發(fā)令后，排頭在兩名工作人員的幫助下仰臥在輸送帶上，大家邊高叫點心的名稱，邊用力把他朝前拋送，直至另一端時，由最后兩人協(xié)助回到地上，站在帶尾。發(fā)令后從中線開始，用手滾撥一只橡膠實心球，滾進對方門內(nèi)就可得一分。與此同時，排二朝前跑出跳起，將球在空中接住，趁落地之前再砸籃板……接著換排三、排四、排五做，要求球連續(xù)砸籃板，不落地，一直緊張地循環(huán)進行下去，直至失誤。騎手可持球騎馬跑至籃下投籃，但是馬匹散架投進無效。這個體育游戲，頗能啟發(fā)學(xué)生積極思考，想出各種巧妙的主意，同時在進行的過程中也能培養(yǎng)他們相互信任、體諒、關(guān)心幫助他人的合作精神。發(fā)令后，各隊排頭從親口沿路線跑出，同一路線兩人相遇即可用腳或手猜拳，決出勝負(fù)，勝者繼續(xù)前進，負(fù)者退出游戲并迅速通知排二馬上出發(fā)再去較量……直至有一方連斬數(shù)將沖進對方的關(guān)，就算勝了一局，接著交換對手再玩，最后積分多的隊為勝。如果相持超過1分鐘，則以各隊最后一名隊員距離小旗最近為勝者。 站如松 在地面上畫兩條相距50厘米的平行線，兩人各站線的一邊。 拔腰力兩人兩腳平站而對立，上體稍向前傾，手向?qū)Ψ降募绫巢可烊?，反抱對方的腰部。分別在第一圓和第六圓外面站好：先規(guī)定幾種跳法。這樣，越進行到后來，可能蝙蝠變得越多了。之后，互換角色再玩，最后討論各自的感受。 為了增加懸疑和歡樂，電流可以在任何人手中停留片刻，電站有權(quán)使電實然倒流傳送。選一人當(dāng)猜者居中。 拋水球 將氣球灌水，脹至香瓜般大，然后打結(jié)封口，這樣的水球預(yù)備若干。對的不得聲張，保守秘密，做錯或仍未覺察其中奧妙的，可再傳著玩?！笔宫F(xiàn)場充滿懸念。接著，他一邊說：“我把書本合起來交給你”或“我把書本打開交給你”，一邊開始按逆時針方向傳給下一人。最后，主持人才公布答案：原來，判斷書本的合開并不是依據(jù)書本，而是看傳遞者的雙腳交*或張開，書本只是遮眼法罷了。等分成甲乙兩橫隊，相對而站，隊間、行距均為三米。圈內(nèi)選三至四人作為電站，間距要求差不多。 盲人塑像三個同性別的兒童為一組，分別蒙目當(dāng)盲塑像師、模特兒和雕塑材料。 蝙蝠和蚊蟲 利用空間較大的室內(nèi)場地，大家先目測走步，熟悉環(huán)境。但是，當(dāng)二個蝙蝠相遇時，那都得同時變?yōu)槲孟x。開始時，先由各組第一人按第一種方法，分別從5或1的順序跳。發(fā)令后，雙腳利用壓與提的巧勁。站定后，雙腳不能移動，伸出雙掌相抵。 1跳竹竿 3人一組，兩人雙手各握1根橡皮筋代替竹竿，雙膝跪地，“持竿者”發(fā)出統(tǒng)一的口令，隨著口令的節(jié)奏，不斷使手中的“竹竿”一開一合，“跳竹竿”者隨著竹竿的開合，靈巧、優(yōu)美地跳躍其間。 1站圈 每隊人數(shù)不限，自由組合或臨時再擴充，發(fā)一個藤圈放在空地上，為安全起見，可在藤圈的四周布置若干墊子。教師開始不必多言和急于求成，讓學(xué)生經(jīng)過幾輪的活動，自己總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，提高活動的創(chuàng)造性。在規(guī)定的８分鐘內(nèi)，進籃得分多的隊為勝。各隊依次做或在幾個籃架上做，成功次數(shù)多的隊名次列前。規(guī)則是不準(zhǔn)球離地，腳不能觸球，出界由對方發(fā)球，每場３分鐘，得分多的隊為勝。接著由排二做，直止每人都當(dāng)過一次點心為止。之后，大家一齊倒下，堆成一團，快樂無比！ 1漫游太空 每隊１２人，面向圓心圍成一圈坐下，雙腳合攏伸向圓心。一人站進圈中，雙手插搭胸前，閉上眼睛，全身放松，幻想自己是風(fēng)中楊柳，隨風(fēng)搖拽。 2跳繩奪帕 二個組的甲乙丙先將手帕的一角掖在衣領(lǐng)后面，然后依次相對跳進長繩里，邊跳邊找機會奪取對方的手帕，先奪到者得分，積分多的組為勝。在球門柱外側(cè)２米處，各向場內(nèi)畫一條３米長且垂直于端線的直線，然后把兩端連接起來，與端線平行即為球門區(qū)。 24：“籃球與乒乓球” 方法：游戲者圍成圈。如果某人發(fā)生錯誤，必須為大家表演一個節(jié)目。 教學(xué)建議：也可以采用說高低、胖瘦等，并做出相反意思的動作來進行游戲。第二人應(yīng)接著說：“稍息！” 同時做成立正的樣子。如果某人發(fā)生錯誤，必須為大家表演一個節(jié)目。 26：“指部位”。則為失敗，失敗者必須為大家表演一個節(jié)目。 。 規(guī)則： ~2米范圍內(nèi)進行，不得在圓內(nèi)或穿梭跑，不得跑向遠方。 當(dāng)教師喊1時，則所有1數(shù)停步原地站立，2數(shù)同學(xué)繞1數(shù)向前做S蛇形跑。 ，不得故意阻擋跑者。 規(guī)則： ，不許從圈內(nèi)通過。學(xué)生按逆時針行進。 要求：反應(yīng)要快，變換動作迅速無誤。 比賽口令發(fā)出后，兩排頭跑到中線處，兩大拇指套入繩端圓圈內(nèi)握好，左（右）腿從左（右）臂外側(cè)插入繩后，接著右（左）手將繩從頭上繞至背后并抽出右（左）腿。如此依次進行，先做完的隊 為勝。 2．適合初中生選用。如此依次進行，最后以鐵路筑成得又快、又整齊、又好的隊為勝。 2．鐵路筑成后，也可讓游戲者成縱隊，左手搭肩，右手握前者的右肘， 從起跑線起跑，排頭跑到紅旗處拿起紅旗舉起前進。 (二)準(zhǔn)備工作： ，在兩半場內(nèi)中心處和四角處，畫直徑為1米的圓圈5個。第2人依前順序依次將沙包一個一個收回中心圈后，跑回本隊，全隊依次將沙包分開和收回，最后先完成的隊為勝。 (五)教法建議： 。 ，放在三角形的中心點上。教師發(fā)令后，各隊排頭按規(guī)定路線進行跑動和觸摸球；并甲追乙、乙追丙、丙追甲，在繞一周跑回原處前追到(以手拍背)時，即為本隊得1分，隨后站到本隊隊尾；第2名學(xué)生按同樣方法進行，直至全隊做完，以得分多的隊為勝。 3穿梭跑 目的：培養(yǎng)靈活性和判斷能力。甲隊隊員從乙隊每人中間做曲線穿梭跑，當(dāng)甲隊隊員全部通過后，甲乙兩隊同時交換任務(wù)。 目的：發(fā)展速度、靈敏和力量。沒被抓到的被追逐者可以設(shè)法避開追逐者去營救禁區(qū)里的人，以手拍著即可。 準(zhǔn)備：學(xué)生手拉手成圓圈 方法：學(xué)生用一、二報數(shù)的辦法分成甲乙兩組輪流做“障礙物”和曲線跑。 2．曲線跑者應(yīng)按要求做各種練習(xí)。 比賽開始，教師發(fā)出一聲哨音后即計時，甲隊隊員追拍乙隊隊員。計算集體得分時，則將每隊個人的得分相加，以積分多的隊為勝。 準(zhǔn)備：在空地上，劃一直徑為10米的圓圈。 規(guī)則：追逐者必須從圈外跑。 方法：將學(xué)生分成兩組，人數(shù)相等，每組第一人站在一起跑線后，做好起跑姿勢。 規(guī)則：跑時踏上或踏入圈內(nèi)判為犯規(guī)。 準(zhǔn)備：根據(jù)學(xué)生的人數(shù)，平均分成幾個組，使每組在510人之間。 規(guī)則：被抓尾巴時，則淘汰出局。 游戲方法：畫兩條相距25米的平行線，中間每隔5米畫一條長3米的平行線，每條短線的一端畫一個直徑2米的圓。攻關(guān)隊員不得繞“關(guān)”過去。 踩影子時，只能踩奔跑同學(xué)頭部的影子。 游戲方法：把（男生或女生）分成人數(shù)相等的兩隊，雙方猜拳確定漁民和魚的角色。 比賽采取3局2勝制。 2。游戲時，游戲者按逆時針方向依次傳遞手絹，當(dāng)聽到哨聲后持手絹的游戲者迅速起動按逆時針方向追逐前面的游戲者，如在一圈之內(nèi)追上，被追者為失敗，如一圈之內(nèi)未能追上，則所有持手絹跑的游戲者返回原位繼續(xù)傳球進行游戲。 (4)游戲者必須持手絹追拍，否則追拍到無效。游戲開始，教師鳴笛一聲，逆時針方向走，鳴笛兩聲順時針方向走，適當(dāng)時候教師先說一個省名，接著說一個省會名或先說省會名后說省名。 四、教法建議： 教師先講解游戲方法、規(guī)則，經(jīng)過練習(xí)后正式進行比賽。選瓜人跑累了，可以蹲下當(dāng)西瓜，此時追者就變成了選瓜人，游戲在這個時候就可以重新開始了。 4傳秘密口令 1．游戲方法：全班學(xué)生分成人數(shù)相等的若干小組，也可按學(xué)生自然小組進行，由教師悄聲告訴各小組第一位學(xué)生一個口令，如“集合”、“立正”、“稍息”、“踏步”等，教師說開始，各組第一位學(xué)生悄聲告訴同組的第二位學(xué)生，依次后傳，最后一位學(xué)生將收到的口令在黑板上寫出來，最后由教師判定哪一組最快，口令最準(zhǔn)確。 4抗洪搶險 1．游戲方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的若干小組，每人將書包雙手拿在胸前一路縱隊站好，教師發(fā)令后各小組排頭學(xué)生將書包放在教師指定的“江堤險處”，然后跑回本組手擊本組第二位學(xué)生的書包后站到最后，第二位學(xué)生將書包放在前面學(xué)生書包的上面，后面依次進行，將書包擺成一疊。 游戲開始，游戲者手拿象鼻子，站在白線外，然后用毛巾蒙住眼睛。游戲開始，用毛巾或大腦殼將游戲者的眼睛蒙上。 4拉人角力 動作價值：發(fā)展提高引體向上的專項臂力。 注意事項：對拉時，雙方的一腳要始終相抵，不能移動位置，手握緊不能松，以免摔倒跌傷。 注意事項：聽統(tǒng)一口令后，雙方同時用力拉。 動作方法：兩人面對站立，腳前各劃一條線，相距50至60厘米，兩人同時握緊一根結(jié)實的短繩。 5仰臥起坐比快 動作價值：發(fā)展仰臥起坐的力量速度耐力?？勺?0秒至1分鐘，在此時間內(nèi)看誰做的多，多者為勝。我在一般性游戲的基礎(chǔ)上，創(chuàng)編“雪地闖關(guān)”游戲，鍛煉效果好，趣味性強，深受學(xué)生歡迎。乙隊學(xué)生站在起跑線后準(zhǔn)備“闖關(guān)”。 三、游戲場地 關(guān)隘寬15米，長25米。規(guī)定時間到后統(tǒng)計最后得分，然后交換攻防角色。先觸及對方司令部的一方獲勝。 游戲規(guī)則： 1 雙方隊員必須在聽到信號后才能行動。 5 每方的進攻的防守隊員可以互換?？诹钕逻_后，學(xué)生們以最快的速度去撿，每次只準(zhǔn)撿一塊，撿到后要回到原出發(fā)點交給教師在去撿，看誰撿的多，本游戲可分快慢兩組。 目的：鞏固憋氣及閉氣技術(shù)。 目的：進一步熟悉水性，加強與水的親和力。 6雄雞斗架（彝族） 在地上畫個直徑為2米的圓圈，兩名游戲者蹲著進圈，互相用手對推，誰使對方的手、臂部著地就算勝了。發(fā)令后，模仿大象動作，相互爬拉，先把紅布條拉過自己一方的橫線為勝。 6母雞生蛋(仫佬族) 游戲參加者人數(shù)以6人為宜。 6跳花盆（白族） 通過猜拳確定兩人當(dāng)“花盆”，相對而坐，游戲開始，依次用單腿、雙腿單手、雙腿雙手搭出不同高度的障礙，讓大家依次助跑跳過去，誰要是碰著“花盆”就算失誤，互換角色，接著重新再跳。在進行中，如果小沙袋未進筐而落地，可以爭搶再投，次數(shù)不限。 6扭棍子（羌族） 取一根長約1米的結(jié)實木棍，兩名游戲者各持棍的一端，發(fā)令后互相用雙手朝相反方向使勁扭動，身體不準(zhǔn)碰觸木棍，先將木棍扭轉(zhuǎn)一周者為勝。游戲開始，一人持一根1尺長的棍子站在圈內(nèi)，用棍子擊打一個大約12厘米長的竹條，其他人即可在前面奔接，接到竹條者和持棍者互換角色，未接到的可把竹條撿起來向圈內(nèi)投去，持棍者可用手接也可用棍再將其擊出。 7跳流星 1 規(guī)則及方法：學(xué)生圍成一直徑為6米的圓，一名學(xué)生站在中央，手持用繩系的呼啦圈，手臂壓低，做順時針轉(zhuǎn)動（也可變方向），速度可快可慢，呼啦圈在經(jīng)過游戲者腳下時要跳起，游戲者不能被呼啦圈碰到，如碰到被視為失敗，換圈中人繼續(xù)進行。圓的大小，可根據(jù)場地和學(xué)生人數(shù)決定。 2 注意事項：拋呼啦圈時不能拋太遠，應(yīng)在自己彈跳的能力之內(nèi)，雙腳始終不能離開圈外，否則返回重新進行。 3 目的：發(fā)展下肢彈跳力及機敏的反應(yīng)能力。 7踢毽子接力 將課桌稍向后面移動，在講臺與課桌間挪出一塊位置，按座位行次每兩行組成一個隊，每隊一個毽子。學(xué)生按座位縱行分隊，游戲從各隊第1人次在桌后瞄準(zhǔn)投擲飛鏢，按投中的區(qū)域在黑板上記下各隊的得分，然后各隊第二人再做，直至全隊投完為止。游戲一輪之后，再換4個熱防守。將課室的講臺搬開，將課桌稍向后移，各隊派一人站在離黑板上的人頭像前約3M處，拿一支粉筆，蒙上眼睛，教師發(fā)令后，各自走向自己面向的人頭像，用粉筆將鼻子添上，然后教師進行評比，比哪個隊添得準(zhǔn)確，并進行評分。 8乒乓球 全班分成若干組（每組78人為宜），游戲開始，由本組的任一同學(xué)說：“乒”，相鄰的下一位學(xué)生說“乓”，再相鄰的下一位學(xué)生說“球”，說“球”的學(xué)生，在說“球”的同時，要用手指準(zhǔn)確地指向本組的任何學(xué)生，被指的