【正文】 規(guī)則：做動(dòng)作中始終注視教師，不得效仿他人。 要求：做操時(shí)始終要注意領(lǐng)操人動(dòng)作 方法e：教師立于圓心。開(kāi)始在教師帶領(lǐng)下，在圈間的通道上做各種行進(jìn)間準(zhǔn)備活動(dòng)，當(dāng)教師突然發(fā)出口令后，教師與學(xué)生立即各搶占一圈，未占到圈者為失敗。 ，不許超越前者。 方法c：全班站成圓圈，按1~2報(bào)數(shù)，并逆時(shí)針慢跑。當(dāng)教師喊2時(shí)，所有的2數(shù)同學(xué)立即向前跑去，追趕前面一個(gè)2數(shù)的同伴，跑一圈后仍回原位。 規(guī)則： 。七個(gè)口令中只要有一個(gè)口令言行一致。②前后兩人之間不能停頓時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，否則為失敗。如此交替進(jìn)行。游戲開(kāi)始，教師指定任何一人從逆時(shí)針或順時(shí)針?lè)较蜷_(kāi)始游戲，第一人說(shuō)：“立正！”同時(shí)做稍息的樣子。②前后兩人之間不能停頓時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，否則為失敗。如此交替進(jìn)行。其它規(guī)則基本相同。球門(mén)寬１?３米，高１米，只設(shè)球門(mén)區(qū)，不設(shè)罰球區(qū)。 2猜拳踩腳 兩人相對(duì)而站，用手猜拳，石頭剪子布，勝者立即可用腳去踩一下對(duì)方，而對(duì)方也可及時(shí)敏捷地躲閃，接著再猜再踩，在規(guī)定的時(shí)間里，踩到對(duì)方次數(shù)多者為勝。 風(fēng)吹楊柳 一個(gè)小組圍成一個(gè)小圈，面向圓心互相靠攏，雙腳前后開(kāi)立，雙手放于胸前，掌心向前。接著由２位爬上第三層，最后體型較輕的爬上最高層，疊成一個(gè)金字塔。發(fā)令后，排頭在兩名工作人員的幫助下仰臥在輸送帶上，大家邊高叫點(diǎn)心的名稱(chēng)，邊用力把他朝前拋送，直至另一端時(shí)，由最后兩人協(xié)助回到地上，站在帶尾。發(fā)令后從中線(xiàn)開(kāi)始，用手滾撥一只橡膠實(shí)心球，滾進(jìn)對(duì)方門(mén)內(nèi)就可得一分。與此同時(shí)，排二朝前跑出跳起，將球在空中接住，趁落地之前再砸籃板……接著換排三、排四、排五做，要求球連續(xù)砸籃板，不落地，一直緊張地循環(huán)進(jìn)行下去，直至失誤。騎手可持球騎馬跑至籃下投籃，但是馬匹散架投進(jìn)無(wú)效。這個(gè)體育游戲，頗能啟發(fā)學(xué)生積極思考，想出各種巧妙的主意，同時(shí)在進(jìn)行的過(guò)程中也能培養(yǎng)他們相互信任、體諒、關(guān)心幫助他人的合作精神。發(fā)令后，各隊(duì)排頭從親口沿路線(xiàn)跑出，同一路線(xiàn)兩人相遇即可用腳或手猜拳，決出勝負(fù)，勝者繼續(xù)前進(jìn)，負(fù)者退出游戲并迅速通知排二馬上出發(fā)再去較量……直至有一方連斬?cái)?shù)將沖進(jìn)對(duì)方的關(guān)，就算勝了一局，接著交換對(duì)手再玩，最后積分多的隊(duì)為勝。如果相持超過(guò)1分鐘，則以各隊(duì)最后一名隊(duì)員距離小旗最近為勝者。 站如松 在地面上畫(huà)兩條相距50厘米的平行線(xiàn)，兩人各站線(xiàn)的一邊。 拔腰力兩人兩腳平站而對(duì)立，上體稍向前傾，手向?qū)Ψ降募绫巢可烊?，反抱?duì)方的腰部。分別在第一圓和第六圓外面站好：先規(guī)定幾種跳法。這樣，越進(jìn)行到后來(lái)，可能蝙蝠變得越多了。之后，互換角色再玩，最后討論各自的感受。 為了增加懸疑和歡樂(lè)，電流可以在任何人手中停留片刻，電站有權(quán)使電實(shí)然倒流傳送。選一人當(dāng)猜者居中。 拋水球 將氣球灌水，脹至香瓜般大，然后打結(jié)封口，這樣的水球預(yù)備若干。對(duì)的不得聲張，保守秘密，做錯(cuò)或仍未覺(jué)察其中奧妙的，可再傳著玩?！笔宫F(xiàn)場(chǎng)充滿(mǎn)懸念。接著，他一邊說(shuō)：“我把書(shū)本合起來(lái)交給你”或“我把書(shū)本打開(kāi)交給你”，一邊開(kāi)始按逆時(shí)針?lè)较騻鹘o下一人。最后，主持人才公布答案：原來(lái)，判斷書(shū)本的合開(kāi)并不是依據(jù)書(shū)本，而是看傳遞者的雙腳交*或張開(kāi)，書(shū)本只是遮眼法罷了。等分成甲乙兩橫隊(duì)，相對(duì)而站，隊(duì)間、行距均為三米。圈內(nèi)選三至四人作為電站，間距要求差不多。 盲人塑像三個(gè)同性別的兒童為一組，分別蒙目當(dāng)盲塑像師、模特兒和雕塑材料。 蝙蝠和蚊蟲(chóng) 利用空間較大的室內(nèi)場(chǎng)地，大家先目測(cè)走步，熟悉環(huán)境。但是，當(dāng)二個(gè)蝙蝠相遇時(shí)，那都得同時(shí)變?yōu)槲孟x(chóng)。開(kāi)始時(shí)，先由各組第一人按第一種方法，分別從5或1的順序跳。發(fā)令后，雙腳利用壓與提的巧勁。站定后，雙腳不能移動(dòng)，伸出雙掌相抵。 1跳竹竿 3人一組，兩人雙手各握1根橡皮筋代替竹竿，雙膝跪地，“持竿者”發(fā)出統(tǒng)一的口令，隨著口令的節(jié)奏，不斷使手中的“竹竿”一開(kāi)一合，“跳竹竿”者隨著竹竿的開(kāi)合，靈巧、優(yōu)美地跳躍其間。 1站圈 每隊(duì)人數(shù)不限，自由組合或臨時(shí)再擴(kuò)充，發(fā)一個(gè)藤圈放在空地上，為安全起見(jiàn)，可在藤圈的四周布置若干墊子。教師開(kāi)始不必多言和急于求成，讓學(xué)生經(jīng)過(guò)幾輪的活動(dòng)，自己總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，提高活動(dòng)的創(chuàng)造性。在規(guī)定的８分鐘內(nèi)，進(jìn)籃得分多的隊(duì)為勝。各隊(duì)依次做或在幾個(gè)籃架上做，成功次數(shù)多的隊(duì)名次列前。規(guī)則是不準(zhǔn)球離地，腳不能觸球，出界由對(duì)方發(fā)球，每場(chǎng)３分鐘，得分多的隊(duì)為勝。接著由排二做，直止每人都當(dāng)過(guò)一次點(diǎn)心為止。之后，大家一齊倒下，堆成一團(tuán)，快樂(lè)無(wú)比！ 1漫游太空 每隊(duì)１２人，面向圓心圍成一圈坐下，雙腳合攏伸向圓心。一人站進(jìn)圈中，雙手插搭胸前，閉上眼睛，全身放松，幻想自己是風(fēng)中楊柳，隨風(fēng)搖拽。 2跳繩奪帕 二個(gè)組的甲乙丙先將手帕的一角掖在衣領(lǐng)后面，然后依次相對(duì)跳進(jìn)長(zhǎng)繩里，邊跳邊找機(jī)會(huì)奪取對(duì)方的手帕，先奪到者得分，積分多的組為勝。在球門(mén)柱外側(cè)２米處，各向場(chǎng)內(nèi)畫(huà)一條３米長(zhǎng)且垂直于端線(xiàn)的直線(xiàn)，然后把兩端連接起來(lái)，與端線(xiàn)平行即為球門(mén)區(qū)。 24：“籃球與乒乓球” 方法：游戲者圍成圈。如果某人發(fā)生錯(cuò)誤，必須為大家表演一個(gè)節(jié)目。 教學(xué)建議：也可以采用說(shuō)高低、胖瘦等，并做出相反意思的動(dòng)作來(lái)進(jìn)行游戲。第二人應(yīng)接著說(shuō)：“稍息！” 同時(shí)做成立正的樣子。如果某人發(fā)生錯(cuò)誤，必須為大家表演一個(gè)節(jié)目。 26：“指部位”。則為失敗，失敗者必須為大家表演一個(gè)節(jié)目。 。 規(guī)則： ~2米范圍內(nèi)進(jìn)行，不得在圓內(nèi)或穿梭跑，不得跑向遠(yuǎn)方。 當(dāng)教師喊1時(shí)，則所有1數(shù)停步原地站立，2數(shù)同學(xué)繞1數(shù)向前做S蛇形跑。 ，不得故意阻擋跑者。 規(guī)則： ，不許從圈內(nèi)通過(guò)。學(xué)生按逆時(shí)針行進(jìn)。 要求：反應(yīng)要快，變換動(dòng)作迅速無(wú)誤。 比賽口令發(fā)出后，兩排頭跑到中線(xiàn)處，兩大拇指套入繩端圓圈內(nèi)握好，左（右）腿從左（右）臂外側(cè)插入繩后，接著右（左）手將繩從頭上繞至背后并抽出右（左）腿。如此依次進(jìn)行，先做完的隊(duì) 為勝。 2．適合初中生選用。如此依次進(jìn)行，最后以鐵路筑成得又快、又整齊、又好的隊(duì)為勝。 2．鐵路筑成后，也可讓游戲者成縱隊(duì)，左手搭肩，右手握前者的右肘， 從起跑線(xiàn)起跑，排頭跑到紅旗處拿起紅旗舉起前進(jìn)。 (二)準(zhǔn)備工作： ，在兩半場(chǎng)內(nèi)中心處和四角處，畫(huà)直徑為1米的圓圈5個(gè)。第2人依前順序依次將沙包一個(gè)一個(gè)收回中心圈后，跑回本隊(duì)，全隊(duì)依次將沙包分開(kāi)和收回，最后先完成的隊(duì)為勝。 (五)教法建議： 。 ，放在三角形的中心點(diǎn)上。教師發(fā)令后，各隊(duì)排頭按規(guī)定路線(xiàn)進(jìn)行跑動(dòng)和觸摸球；并甲追乙、乙追丙、丙追甲，在繞一周跑回原處前追到(以手拍背)時(shí)，即為本隊(duì)得1分，隨后站到本隊(duì)隊(duì)尾；第2名學(xué)生按同樣方法進(jìn)行，直至全隊(duì)做完，以得分多的隊(duì)為勝。 3穿梭跑 目的：培養(yǎng)靈活性和判斷能力。甲隊(duì)隊(duì)員從乙隊(duì)每人中間做曲線(xiàn)穿梭跑，當(dāng)甲隊(duì)隊(duì)員全部通過(guò)后，甲乙兩隊(duì)同時(shí)交換任務(wù)。 目的：發(fā)展速度、靈敏和力量。沒(méi)被抓到的被追逐者可以設(shè)法避開(kāi)追逐者去營(yíng)救禁區(qū)里的人，以手拍著即可。 準(zhǔn)備：學(xué)生手拉手成圓圈 方法：學(xué)生用一、二報(bào)數(shù)的辦法分成甲乙兩組輪流做“障礙物”和曲線(xiàn)跑。 2．曲線(xiàn)跑者應(yīng)按要求做各種練習(xí)。 比賽開(kāi)始，教師發(fā)出一聲哨音后即計(jì)時(shí)，甲隊(duì)隊(duì)員追拍乙隊(duì)隊(duì)員。計(jì)算集體得分時(shí)，則將每隊(duì)個(gè)人的得分相加，以積分多的隊(duì)為勝。 準(zhǔn)備：在空地上，劃一直徑為10米的圓圈。 規(guī)則：追逐者必須從圈外跑。 方法：將學(xué)生分成兩組，人數(shù)相等，每組第一人站在一起跑線(xiàn)后，做好起跑姿勢(shì)。 規(guī)則：跑時(shí)踏上或踏入圈內(nèi)判為犯規(guī)。 準(zhǔn)備：根據(jù)學(xué)生的人數(shù)，平均分成幾個(gè)組，使每組在510人之間。 規(guī)則：被抓尾巴時(shí)，則淘汰出局。 游戲方法：畫(huà)兩條相距25米的平行線(xiàn)，中間每隔5米畫(huà)一條長(zhǎng)3米的平行線(xiàn)，每條短線(xiàn)的一端畫(huà)一個(gè)直徑2米的圓。攻關(guān)隊(duì)員不得繞“關(guān)”過(guò)去。 踩影子時(shí)，只能踩奔跑同學(xué)頭部的影子。 游戲方法：把（男生或女生）分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，雙方猜拳確定漁民和魚(yú)的角色。 比賽采取3局2勝制。 2。游戲時(shí)，游戲者按逆時(shí)針?lè)较蛞来蝹鬟f手絹，當(dāng)聽(tīng)到哨聲后持手絹的游戲者迅速起動(dòng)按逆時(shí)針?lè)较蜃分鹎懊娴挠螒蛘?，如在一圈之?nèi)追上，被追者為失敗，如一圈之內(nèi)未能追上，則所有持手絹跑的游戲者返回原位繼續(xù)傳球進(jìn)行游戲。 (4)游戲者必須持手絹?zhàn)放?，否則追拍到無(wú)效。游戲開(kāi)始，教師鳴笛一聲，逆時(shí)針?lè)较蜃撸Q笛兩聲順時(shí)針?lè)较蜃?，適當(dāng)時(shí)候教師先說(shuō)一個(gè)省名，接著說(shuō)一個(gè)省會(huì)名或先說(shuō)省會(huì)名后說(shuō)省名。 四、教法建議： 教師先講解游戲方法、規(guī)則，經(jīng)過(guò)練習(xí)后正式進(jìn)行比賽。選瓜人跑累了，可以蹲下當(dāng)西瓜，此時(shí)追者就變成了選瓜人，游戲在這個(gè)時(shí)候就可以重新開(kāi)始了。 4傳秘密口令 1．游戲方法：全班學(xué)生分成人數(shù)相等的若干小組，也可按學(xué)生自然小組進(jìn)行，由教師悄聲告訴各小組第一位學(xué)生一個(gè)口令，如“集合”、“立正”、“稍息”、“踏步”等，教師說(shuō)開(kāi)始，各組第一位學(xué)生悄聲告訴同組的第二位學(xué)生，依次后傳，最后一位學(xué)生將收到的口令在黑板上寫(xiě)出來(lái)，最后由教師判定哪一組最快，口令最準(zhǔn)確。 4抗洪搶險(xiǎn) 1．游戲方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的若干小組，每人將書(shū)包雙手拿在胸前一路縱隊(duì)站好，教師發(fā)令后各小組排頭學(xué)生將書(shū)包放在教師指定的“江堤險(xiǎn)處”，然后跑回本組手擊本組第二位學(xué)生的書(shū)包后站到最后，第二位學(xué)生將書(shū)包放在前面學(xué)生書(shū)包的上面，后面依次進(jìn)行，將書(shū)包擺成一疊。 游戲開(kāi)始，游戲者手拿象鼻子，站在白線(xiàn)外，然后用毛巾蒙住眼睛。游戲開(kāi)始，用毛巾或大腦殼將游戲者的眼睛蒙上。 4拉人角力 動(dòng)作價(jià)值：發(fā)展提高引體向上的專(zhuān)項(xiàng)臂力。 注意事項(xiàng)：對(duì)拉時(shí)，雙方的一腳要始終相抵，不能移動(dòng)位置，手握緊不能松，以免摔倒跌傷。 注意事項(xiàng)：聽(tīng)統(tǒng)一口令后，雙方同時(shí)用力拉。 動(dòng)作方法：兩人面對(duì)站立，腳前各劃一條線(xiàn)，相距50至60厘米，兩人同時(shí)握緊一根結(jié)實(shí)的短繩。 5仰臥起坐比快 動(dòng)作價(jià)值：發(fā)展仰臥起坐的力量速度耐力?？勺?0秒至1分鐘，在此時(shí)間內(nèi)看誰(shuí)做的多，多者為勝。我在一般性游戲的基礎(chǔ)上，創(chuàng)編“雪地闖關(guān)”游戲，鍛煉效果好，趣味性強(qiáng)，深受學(xué)生歡迎。乙隊(duì)學(xué)生站在起跑線(xiàn)后準(zhǔn)備“闖關(guān)”。 三、游戲場(chǎng)地 關(guān)隘寬15米，長(zhǎng)25米。規(guī)定時(shí)間到后統(tǒng)計(jì)最后得分，然后交換攻防角色。先觸及對(duì)方司令部的一方獲勝。 游戲規(guī)則： 1 雙方隊(duì)員必須在聽(tīng)到信號(hào)后才能行動(dòng)。 5 每方的進(jìn)攻的防守隊(duì)員可以互換?？诹钕逻_(dá)后，學(xué)生們以最快的速度去撿，每次只準(zhǔn)撿一塊，撿到后要回到原出發(fā)點(diǎn)交給教師在去撿，看誰(shuí)撿的多，本游戲可分快慢兩組。 目的：鞏固憋氣及閉氣技術(shù)。 目的：進(jìn)一步熟悉水性，加強(qiáng)與水的親和力。 6雄雞斗架（彝族） 在地上畫(huà)個(gè)直徑為2米的圓圈，兩名游戲者蹲著進(jìn)圈，互相用手對(duì)推，誰(shuí)使對(duì)方的手、臂部著地就算勝了。發(fā)令后，模仿大象動(dòng)作，相互爬拉，先把紅布條拉過(guò)自己一方的橫線(xiàn)為勝。 6母雞生蛋(仫佬族) 游戲參加者人數(shù)以6人為宜。 6跳花盆（白族） 通過(guò)猜拳確定兩人當(dāng)“花盆”，相對(duì)而坐，游戲開(kāi)始，依次用單腿、雙腿單手、雙腿雙手搭出不同高度的障礙，讓大家依次助跑跳過(guò)去，誰(shuí)要是碰著“花盆”就算失誤，互換角色，接著重新再跳。在進(jìn)行中，如果小沙袋未進(jìn)筐而落地，可以爭(zhēng)搶再投，次數(shù)不限。 6扭棍子（羌族） 取一根長(zhǎng)約1米的結(jié)實(shí)木棍，兩名游戲者各持棍的一端，發(fā)令后互相用雙手朝相反方向使勁扭動(dòng)，身體不準(zhǔn)碰觸木棍，先將木棍扭轉(zhuǎn)一周者為勝。游戲開(kāi)始，一人持一根1尺長(zhǎng)的棍子站在圈內(nèi)，用棍子擊打一個(gè)大約12厘米長(zhǎng)的竹條，其他人即可在前面奔接，接到竹條者和持棍者互換角色，未接到的可把竹條撿起來(lái)向圈內(nèi)投去，持棍者可用手接也可用棍再將其擊出。 7跳流星 1 規(guī)則及方法：學(xué)生圍成一直徑為6米的圓，一名學(xué)生站在中央，手持用繩系的呼啦圈，手臂壓低，做順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)（也可變方向），速度可快可慢，呼啦圈在經(jīng)過(guò)游戲者腳下時(shí)要跳起，游戲者不能被呼啦圈碰到，如碰到被視為失敗，換圈中人繼續(xù)進(jìn)行。圓的大小，可根據(jù)場(chǎng)地和學(xué)生人數(shù)決定。 2 注意事項(xiàng)：拋呼啦圈時(shí)不能拋太遠(yuǎn)，應(yīng)在自己彈跳的能力之內(nèi)，雙腳始終不能離開(kāi)圈外，否則返回重新進(jìn)行。 3 目的：發(fā)展下肢彈跳力及機(jī)敏的反應(yīng)能力。 7踢毽子接力 將課桌稍向后面移動(dòng)，在講臺(tái)與課桌間挪出一塊位置，按座位行次每?jī)尚薪M成一個(gè)隊(duì)，每隊(duì)一個(gè)毽子。學(xué)生按座位縱行分隊(duì)，游戲從各隊(duì)第1人次在桌后瞄準(zhǔn)投擲飛鏢，按投中的區(qū)域在黑板上記下各隊(duì)的得分，然后各隊(duì)第二人再做，直至全隊(duì)投完為止。游戲一輪之后，再換4個(gè)熱防守。將課室的講臺(tái)搬開(kāi)，將課桌稍向后移，各隊(duì)派一人站在離黑板上的人頭像前約3M處，拿一支粉筆，蒙上眼睛，教師發(fā)令后，各自走向自己面向的人頭像，用粉筆將鼻子添上，然后教師進(jìn)行評(píng)比，比哪個(gè)隊(duì)添得準(zhǔn)確，并進(jìn)行評(píng)分。 8乒乓球 全班分成若干組（每組78人為宜），游戲開(kāi)始，由本組的任一同學(xué)說(shuō)：“乒”，相鄰的下一位學(xué)生說(shuō)“乓”，再相鄰的下一位學(xué)生說(shuō)“球”，說(shuō)“球”的學(xué)生，在說(shuō)“球”的同時(shí)，要用手指準(zhǔn)確地指向本組的任何學(xué)生，被指的