辦公室常見職業(yè)病ppt課件-wenkub
2023-01-20 06:35:23 本頁面
【正文】 受到刺激，會出現(xiàn)過敏出疹的癥狀。坐在電腦旁我們的周圍充滿含有大量灰塵顆粒的空氣，因此很容易造成皮疹、皮炎等皮膚過敏的現(xiàn)象 。另外肘部經(jīng)常低于手腕，而手部高高抬起，神經(jīng)和肌腱經(jīng)常被壓迫，手就開始發(fā)麻，手指失去靈活性，經(jīng)常出現(xiàn)關節(jié)痛。這樣的坐姿保持一年，甚至更長，你就可能出現(xiàn)雙下巴、頸椎關節(jié)僵硬。 生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。 ? 。 ? 。 ? ，思考，豐富自己的精神生活。 應對策略一：自我測試 應對策略二：改變生活方式 ? “放松時段”融入到日常生活里。 ? 。 ? ，并會表揚自己。雖然這有可能會惹惱別人或引起爭論。 應對策略五：建設性的批評 ? 說出你的感受，解釋為什么別人的行為傷害了你，或給你帶來了不便，告訴別人你是多么希望他們能夠改變 ?！? “即使我不時地失敗，人們?nèi)詴矚g我。 ? 八項注意：做到：合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡， 切記： 最好的醫(yī)生是自己 最好的藥物是時間 最好的心情是寧靜 最好的運動是步行 有
教學課件相關推薦
鄂ICP備17016276號-1