健康指南ppt課件-wenkub
2023-01-20 05:26:11 本頁面
【正文】 ? 影響胎兒發(fā)育造成缺陷 ? ? 引發(fā)呼吸道阻塞或炎癥： ? ? 調(diào)節(jié)情緒飲食清淡 ? 由于霧天日照少、光線弱、氣壓低，有些人在霧天會精神懶散、情緒低落。 ? 顆粒吸入量不斷增多，進而損害到肺部，損傷呼吸系統(tǒng)及其他系統(tǒng)。霾在吸入人的呼吸道后對人體有害，嚴重會致死。上下班高峰期和晚上大型汽車進入市區(qū)這些時間段，污染物濃度最高。 三、患者堅持服藥?？梢愿脑谔柍鰜砗笤俪烤殹Ｔ趺醋霾拍軠p少霧霾對身體危害 在此種極端天氣中，市民應怎么做才能減少對身體危害？吃什么才能提高免疫力？針對市民關心的問題，相關專家逐一進行了解答。也可以改為室內(nèi)鍛煉。呼吸病患者和心腦血管病患者在霧天更要堅持按時服藥 ? 四、別把窗子關得太嚴。 ? 六、補鈣、補維 D，多吃豆腐、雪梨等 ? 霧霾天氣 ? 隨著空氣質(zhì)量的惡化，陰霾天氣現(xiàn)象出現(xiàn)增多，危害加重。 ? ，刺激并破壞氣管黏膜，導致氣管黏膜殺滅病毒、細菌和抵抗它們進入肺部組織的功能下降，氣管黏膜的排毒功能下降。 ? 霧霾天氣保健貼士 ? 應對污染 選對口罩 ? 2022年非典時期，一種形似防毒面具的 N95醫(yī)用防護口罩成為市場上的寵兒。建議大家保持科學的生活規(guī)律，避免過度勞累，多飲水，注意飲食清淡。 人就像一部精密的儀器，每一個結(jié)構都是適應環(huán)境的結(jié)果。 致病病毒搭“順風車”入體內(nèi)致癌 ? 來自波希米亞北部的一項調(diào)查，對接觸高濃度 ，發(fā)現(xiàn)高濃度的細顆粒物污染可能會影響胚胎的發(fā)育。 北京大學醫(yī)學部公共衛(wèi)生學院教授潘小川發(fā)表論文稱， 2022年至 2022年間，當北京大學校園觀測點的 ，在約 4公里以外的北京大學第三醫(yī)院，心血管病急診患者數(shù)量也有所增加。以北京為例，每天的擁堵時間已經(jīng)從 2022年的 ，增加到現(xiàn)在的 5小時。 ? ：煤炭消耗激增 ? 研究報告顯示，煤炭燃燒排放二氧化硫和氮氧化物與空氣中其他污染物進行復雜的大氣化學反應，形成硫酸鹽、硝酸鹽二次顆粒，由氣體污染物轉(zhuǎn)化成固體污染物，成為。比如，如果父親總愛在屋里吸煙，這些有害物質(zhì)就會沾在屋里的各個地方，孩子平時在家里玩的時候也會沾染，從而造成健康隱患。 ? 咬過硬食物： 牙齒內(nèi)存在一些縱貫牙體的發(fā)育溝、融合線，在過多咀嚼硬物后牙齒內(nèi)會出現(xiàn)類似金屬疲勞的現(xiàn)象，從這些薄弱部位裂開，導致牙齒折裂，嚴重者則需拔除。 ? 緊咬牙： 動輒把牙齒咬得“咯嘣”響的人，會出現(xiàn)牙齒過度磨耗，容易出現(xiàn)牙折等癥狀。今天，小編就來跟大家分享一些女性能個健康所必需的營養(yǎng)。 ? 食用方法：除非你每周吃兩三次魚，否則，每天最好補充 1克含 EPA和 DHA的營養(yǎng)品。主要食物來源是動物肝臟、酵母、小麥胚芽和米糠等。主要食物來源為菠菜和肉類，但含量很少。 ? 食用方法：可服用人參萃取品，每次 100至 200毫克，每周數(shù)次。如果和人建議兩者交替使用，或同時服用較小劑量。 ? 食用方法：建議每天攝入量為 200至 500毫克，如果還同時補充其它抗氧化劑如硫辛酸或維生素 E，就應適量素的劑量。攝入劑量過高容易產(chǎn)生出血或疲憊狀態(tài)。張世能解釋，天氣轉(zhuǎn)冷，人體受到冷空氣刺激后，胃酸分泌會增多；還有胃病患者的易感人群，一向飲食不規(guī)律的生活方式，造成氣溫一下降，潰瘍就容易舊病復發(fā)的情況。其中，在消化性潰瘍的并發(fā)癥中，消化道出血和穿孔在冬季尤為高發(fā)。每逢歲末，年輕人們忙著沖業(yè)績，“壓力山大”，工作緊張、進餐不定時，在長期應激狀態(tài)下，造成胃黏膜屏障的損傷，從而引起胃病。但很多感冒藥中含有對乙酰氨基酚，十分傷胃。張世能提出日常在飲食上要注意以下幾點 ——— ? 避免暴飲暴食：冬天人們愛打火鍋，但火鍋吃多了不易察覺，易造成暴飲暴食，過后，胃病就隨之而來。因此，長期大量吸煙易引起消化性潰瘍，且不利于潰瘍的愈合。 ? 感冒常用藥 藥品庫 ? 感冒常用藥品 ? 抗病毒口服液 桑菊感冒顆粒 風熱感冒顆粒 ? 風寒感冒顆粒 維 C銀翹片 四季抗病毒膠囊 ? 銀翹解毒顆粒 感冒止咳糖漿 藿香正氣滴丸 ? 克感利咽口服液 通宣理肺丸 風寒感冒顆粒 ? 心粗糧影響藥效 ? 2022年 12月 05日 07:17 《 生命時報 》 微博 我有話說 ? 為了追求健康，一股“吃粗糧”的時尚開始風靡。富含膳食纖維的粗糧如紅薯、豆類、燕麥等在胃腸道有很強的吸附能力，會把抗生素如阿莫西林等藥物緊緊“包裹”住，導致其在胃腸道不能充分釋放，進而造成藥物濃度下降，降低近一半的藥物使用率，影響其發(fā)揮藥效。長期將二者共同服用，還有形成結(jié)石的危險。因此，
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