【總結(jié)】第八章睡眠養(yǎng)生第一節(jié)睡眠的生理?一、中醫(yī)的睡眠理論?(一)晝夜陰陽消長決定人體寤寐?(二)營衛(wèi)運(yùn)行是睡眠的生理基礎(chǔ)?衛(wèi)氣行于陰,則陽氣盡而陰氣盛,故形靜而入寐;行于陽,則陰氣盡而陽氣盛,故形動而寤起?(三)心神是睡眠與覺醒的主宰二、睡眠的分期?Ⅰ入睡期;Ⅱ淺睡期;Ⅲ中
2025-05-01 22:20
【總結(jié)】春季養(yǎng)生寧波市健康教育專家王作豪黃帝內(nèi)經(jīng)《素問●四氣調(diào)神大論》“春三月,此謂發(fā)陳,天地俱生,萬物以榮。夜臥早起,廣步于庭,被發(fā)緩行,以使志生,生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰,此春氣之應(yīng),養(yǎng)生之道也。逆之則傷肝,夏而寒變,奉長者少?!贝禾烊f物復(fù)蘇,應(yīng)該早睡早起,披散頭發(fā),解開衣帶,使形體舒緩,放寬步子,在庭院
2025-01-17 15:06
【總結(jié)】飲食養(yǎng)生健康來自均衡的飲食寓醫(yī)于食何謂養(yǎng)生?養(yǎng)——保養(yǎng),調(diào)養(yǎng),補(bǔ)養(yǎng),培養(yǎng),護(hù)養(yǎng)?生——生命,生長?簡而言之,根據(jù)生命發(fā)展的客觀規(guī)律所進(jìn)行的能夠保養(yǎng)身體,減少疾病,增進(jìn)健康的一切物質(zhì)活動和精神活動。?其最高境界是未病先防,并在此基礎(chǔ)上強(qiáng)調(diào)既病防變和病后防復(fù)。種種養(yǎng)生?精神,飲食,運(yùn)動,起居,環(huán)境,睡眠
2025-05-07 12:05
【總結(jié)】第五章精神養(yǎng)生精神養(yǎng)生精神養(yǎng)生,就是在“天人相應(yīng)”整體觀念的指導(dǎo)下,通過怡養(yǎng)心神、調(diào)攝情志、調(diào)濟(jì)生活等方法,保護(hù)和增強(qiáng)人的心理健康達(dá)到形神高度統(tǒng)一、提高健康水平。精神養(yǎng)生法,是指通過凈化人的精神世界,自動清除貪欲,改變自己的不良性格,糾正錯(cuò)誤的認(rèn)知過程,調(diào)節(jié)情緒,使自己的心態(tài)平和、樂觀、開朗、豁達(dá),以達(dá)到健康長壽的目的。精神養(yǎng)
2025-05-03 03:05
【總結(jié)】第七講起居養(yǎng)生體育學(xué)院施俊講述概要?1、時(shí)辰氣血養(yǎng)生;重點(diǎn)內(nèi)容45′?2、起居有常;一般內(nèi)容5′?3、睡眠與養(yǎng)生;重點(diǎn)內(nèi)容15′?4、衣著與養(yǎng)生;介紹內(nèi)容5′?5、謹(jǐn)防勞傷;一般內(nèi)容5′
2025-01-15 12:36
【總結(jié)】健康飲食活力十足益海(煙臺)糧油工業(yè)有限公司天馬行空官方博客:;QQ:1318241189;QQ群:175569632天馬行空官方博客:;QQ:1318241189;QQ群:175569632健康VS體重天馬行空官方博客:;QQ:1318241189;QQ群:
2025-02-21 23:59
【總結(jié)】職業(yè)健康安全的影響因素天馬行空官方博客:;QQ:1318241189;QQ群:175569632經(jīng)濟(jì)發(fā)展與經(jīng)濟(jì)制度對職業(yè)健康安全的影響一.職業(yè)健康與安全同經(jīng)濟(jì)發(fā)展的關(guān)系?經(jīng)濟(jì)發(fā)展的主要目標(biāo)并非單純?yōu)榱藙?chuàng)造財(cái)富,而是朝著社會經(jīng)濟(jì)平衡發(fā)展的方向轉(zhuǎn)變,使大家都有可能過上高質(zhì)量的生活。?如有喪失生命、損害人體健康等情況發(fā)生,這是與社
2024-10-19 06:46
【總結(jié)】2021年圣誕快樂!2021年新年快樂!幸??鞓?,健康第一不管你有多忙,你都應(yīng)該把這個(gè)文件看完?。 蹲顐ゴ蟮亩Y物》,為你的成功,奉送最偉大的禮物?。?021—2021)天馬行空官方博客:;QQ:1318241189;QQ群:175569632七十年代送禮送點(diǎn)心八十年代送禮送保健品九十年代送
【總結(jié)】健康與養(yǎng)生上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院營養(yǎng)系蔡美琴教授人類飲食發(fā)展史經(jīng)歷了由初級追求向高級追求演進(jìn)的四個(gè)進(jìn)化階段:果腹充饑型補(bǔ)充能量美味享受型嗜好滿足營養(yǎng)保健型補(bǔ)充已認(rèn)知營養(yǎng)素食療養(yǎng)生型調(diào)理平衡人體內(nèi)環(huán)境,克服亞健康,增強(qiáng)免疫及內(nèi)分泌系統(tǒng)也就是從滿足食欲到追求養(yǎng)生、健康
2025-02-14 04:21
【總結(jié)】吳大為*哈爾濱醫(yī)科大學(xué)畢業(yè),碩士研究生,副教授,副主任醫(yī)師。*國家級心腦血管、糖尿病專家。*衛(wèi)生部經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生工程專家組專家。*中國和加拿大腫瘤醫(yī)學(xué)協(xié)會會員。*國家級培訓(xùn)教材《健康營養(yǎng)保健管理師》一書副主編。*國家級健康營養(yǎng)保健管理培訓(xùn)師。*國家一級心理咨詢師。*國家一級公共營養(yǎng)師。*具有
2025-01-06 07:22
【總結(jié)】星聯(lián)國際機(jī)構(gòu)深圳新摩爾公司松原中醫(yī)健康養(yǎng)生城項(xiàng)目策劃初步方案委托單位:長春宏達(dá)產(chǎn)業(yè)集團(tuán)長春中醫(yī)藥大學(xué)策劃公司:深圳新摩爾商業(yè)管理有限公司2022年8月打造吉林省現(xiàn)代健康服務(wù)產(chǎn)業(yè)示范基地——松原老齡社會健康醫(yī)療服務(wù)城市綜合體項(xiàng)目星聯(lián)國際機(jī)構(gòu)深圳新摩爾公司
2025-05-28 01:47
【總結(jié)】生殖美療健康產(chǎn)業(yè)一、涉及到人由出生到死亡的各個(gè)環(huán)節(jié)二、保持生殖系統(tǒng)及其功能良好運(yùn)行的產(chǎn)品技術(shù)和服務(wù)三、與計(jì)劃生育國策與時(shí)俱進(jìn)的新興產(chǎn)業(yè)四、具有社會福利和市場運(yùn)行的雙重屬性五、是一個(gè)跨地區(qū)、行業(yè)、部門的綜合性新興產(chǎn)業(yè)生殖美療健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展優(yōu)勢一、政策優(yōu)勢:基本國策
2025-08-15 22:00
【總結(jié)】2022秋冬養(yǎng)生健康手冊與您的家人、朋友一起-享受人生,分享幸福制作人:馬俊俠關(guān)于養(yǎng)生?在老子的《道德經(jīng)》中:“故道大,天大,地大,人亦大。域中有四大,而人居其一焉”。?荀子則進(jìn)一步指出:“水火有氣而無生,草木有生而無知,禽獸有知而無義,人有生有知亦有義,故最為天下貴也”。?《素問?
2025-05-28 01:53
【總結(jié)】姓名:趙聰學(xué)號:201450204099專業(yè):14級五中西一班黃帝內(nèi)經(jīng)的養(yǎng)生之道摘要:《黃帝內(nèi)經(jīng)》由《素問》和《靈樞》構(gòu)成,文字古奧,博大精深,是我國現(xiàn)存最早《黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生》是則一門以黃帝內(nèi)經(jīng)中記載的醫(yī)療方法為基礎(chǔ),利用其進(jìn)行養(yǎng)生保健的課程。黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生的總原則就是法于陰陽,和于術(shù)數(shù),而其四大方面則是食飲有節(jié),起居有常,不妄做勞以及形與神俱。關(guān)鍵詞:黃帝內(nèi)經(jīng)
2025-01-15 00:15
【總結(jié)】第十五章因人養(yǎng)生內(nèi)容提要:主要講授各個(gè)年齡階段有關(guān)衛(wèi)生保健、健康長壽的養(yǎng)生要訣。?概念:因人養(yǎng)生就是根據(jù)養(yǎng)生者的年齡、性別、體質(zhì)、職業(yè)、生活習(xí)慣等不同特點(diǎn),有針對性地選擇相應(yīng)的養(yǎng)生保健方法。?為什么必須要因人施養(yǎng)??人類本身存在著較大的個(gè)體差異,這種差異不僅表現(xiàn)于不同的種族,而且存在于個(gè)體之間。不同的個(gè)體可有不同的心理和生
2025-05-06 22:03